6 módszer arra, hogy megtanítsuk az óvodás gyerekeket a stressz kezelésére, akár online tanulás, akár iskolai tanulás
Mivel néhány óvodás gyermek már részt vesz az online tanulásban, továbbra is fennállnak a kérdések arról, hogy miként fogják megtanulni azokat a kompetenciákat, amelyek szükségesek ahhoz, hogy társadalmi és tudományos szempontból egyaránt boldoguljanak.
(Shutterstock) 

A COVID-19 járvány kezdete óta a világ izgatottan várja annak végét. A bizonytalanság és a lezárások kezelése közben az iskolaszékeknek át kellett térniük a személyes és az osztálytermi beállításokról az ajánlatokra online tanulás.

Az elmúlt nehéz évben sok ember stresszszintje ajánlatunkra <p></p> . A gyermekek önszabályozásának támogatása az óvodai nevelés egyik fókusza Ontario egész napos óvodája.

Az önszabályozás az, hogy hogyan kezeljük az élet mindennapi stresszorait, beleértve minden energiánkat és érzelmeinket. Az önszabályozás fejlesztése központi szerepet játszik a gyermek tanulási képességében és kritikus a számára a társadalmi kapcsolatok és a tudományos ismeretek az elkövetkező években.

Az online óvodába vagy a pandémia miatt személyes tanulásra beiratkozott gyermekek számára az önszabályozás folytatásának szükségessége soha nem volt olyan fontos


belső feliratkozási grafika


Az online és a személyes óvodai tanulásban egyaránt részt vevő gyermekek számára előnyös lesz, ha a megbízható felnőttek megtanulják, hogyan szabályozzák érzéseiket.Az online és a személyes óvodai tanulásban egyaránt részt vevő gyermekek számára előnyös lesz, ha a megbízható felnőttek megtanulják, hogyan szabályozzák érzéseiket. (Shuttertstock)

Az osztályteremben

Az óvodai önszabályozásra szakosodott doktori kutatóként arra a sok gyermekre gondolok, akik az iskolai környezet fejlődésében bíznak. Azt vizsgálom, hogyan segíthetik elő a tanárok az önszabályozást az ontariói óvodai tantermekben, amikor dokumentálják a gyermek játékalapú tanulásának különböző lépéseit.

A dokumentáció magában foglalja a gyermekek tanulásának összegyűjtését több műtárgyból (például jegyzetek, megfigyelések, fotók, videók, hangfelvételek, munkaminták és a gyerekekkel folytatott interakciók). A pedagógusok ezt követően elemzik és értelmezik ezeket a tárgyakat gyermekekkel, szülőkkel és családtagokkal együttműködve hogy betekintést nyerjen a tanulás következő lépéseinek meghatározásába. Ez a folyamat az pedagógiai dokumentáció néven ismert.

Pedagógusok támogassa az önszabályozást sok szempontból az osztályteremben. A pedagógusok csendes helyet biztosíthatnak a gyermekek számára, ha el akarnak kerülni a zsúfolt vagy zajos környezetből; vezethetik a gyerekeket olyan megalapozó gyakorlatokhoz, mint a mély légzés, vagy más, az adott osztályukhoz szabott kreatív stratégiákat alkalmazhatnak. A gyermekek önszabályozásának támogatása akkor is megmutatkozik, amikor támogatják a gyermekek játékalapú tanulása ideértve a gyermekek játékalapú megkereséseinek dokumentálását - mi érdekli a gyerekeket, és hogyan dolgozzák fel a kérdéseket és ötleteket.

Minden tanterem egyedülálló gyermekekkel, akik különböző stresszt okoznak. A gyermekek megkereséseinek dokumentálása segít az oktatóknak megérteni az egyes gyermekeket.
Ez pedig lehetővé teszi számukra, hogy segítsenek a gyermekeknek önszabályozó képességeikben. A környezetet ki lehet igazítani olyan tényezők figyelembevételével, mint a világítás és az osztálytermi szervezés, vagy a gyermek közvetlen segítésével.

Janette Pelletier, az alkalmazott pszichológia és az emberi fejlődés professzora megvizsgálta a hatással van az egész napos óvodára a félnapos óvodára; kutatása szerint az egész napos óvodában lévő gyerekek jobban képesek önszabályozni, mint a félnapos óvodások.

6 kritikus elem

Stuart Shanker, a York Egyetem filozófia és pszichológia professzor emeritusa, Kanada egyik vezető szakértője és alapvető szerzője a az önszabályozás témája. Hat kritikus elemet azonosított, amelyek mind a gyermekek, mind a felnőttek számára hasznosak lehetnek:

  1. Amikor az ember nyugodtan összpontosít és éber, akkor képes megismerni, hogy nyugodt és éber.

  2. Ha valaki stresszes, akkor képes felismerni, hogy mi okozza ezt a stresszt.

  3. A stresszorok felismerésének képessége mind az osztályteremben (vagy a jelenlegi környezetben), mind azon kívül.

  4. A vágy, hogy foglalkozzon azokkal a stresszorokkal.

  5. Stratégiák kidolgozásának képessége az említett stresszorok kezelésére.

  6. Az a képesség, hogy hatékonyan és eredményesen felépüljön a stresszorok kezeléséből.

A stressz szabályozásának elsajátítása egyszerre jelenti a stressz okozóinak felismerését és a stressz kezelésére szolgáló stratégiák kidolgozását.A stressz szabályozásának elsajátítása egyszerre jelenti a stressz okozóinak felismerését és a stressz kezelésére szolgáló stratégiák kidolgozását. (Shutterstock)

Amikor az óvoda online

Ezt a hat kritikus elemet sok óvodai tanteremben adaptálták. Néhány óvodás gyermek beiratkozik az online tanulásba, ezért felmerül a kérdés, hogyan lehetne támogatni a gyermekeket ezekben a példátlan időkben.

A sírt gyermek története az online tanulás során vírusivá vált. Hallottunk a tanárról is, aki volt túlzottan stresszes és kudarcnak érezte magát. Ezen túl néhány szülő zsonglőrködik, hogy ételt tegyenek az asztalra, és támogassák gyermekeiket, miközben otthon dolgoznak.

Kétségtelen, hogy sok stressz akadályozhatja a gyermekeket a tanulásban. Ez magában foglalhatja az otthoni zajszintet, az internethez való hozzáférés nehézségeit, a fényérzékenységet és a hosszan tartó képernyőidőt, vagy azt, hogy nincs elég hely a tanulási területen.

Ha észleli a gyermekek önszabályozását, az azt jelenti, hogy ha ilyen stresszorokat korán azonosítanak, erőfeszítéseket lehet tenni a válaszadásra. Például a szülők enyhíthetik a zajjal kapcsolatos problémákat azáltal, hogy a gyermek fejhallgatóját közvetlenebb kapcsolatba hozzák a tanárral és a társaikkal az interneten, vagy egy csendes helyet biztosítanak a tanuláshoz.

A szülők önszabályozása

In Önálló regisztráció: Hogyan segíthetünk gyermekének és a stressz-ciklus megszakításának, és az élet sikeres megvalósításának, Shanker azt írja, hogy a szülő hogyan szabályozza saját érzelmeit és stresszorait, meghívás a gyermek számára: a gyermekek kiszolgáltatottak az olyan negatív érzelmeknek, amelyek lemeríthetik energiájukat. Néha nehéz vagy lehetetlen, hogy a gyermek megnyugodjon: amikor a gyermek „érzelmi fékjei” elhasználódnak, már nem képesek megállni. Amikor ez otthon történik (például egy online órán), a gyerekek negatív érzelmeket fejezhetnek ki.

Minden gyermeknek különböző stratégiákra lehet szüksége a stressz szintjének kezeléséhez. A stresszt közlik az arckifejezések, a cselekedetek és a hangszín révén. Van, aki masszázst, fürdőt, zenét, rajzot, szabadtéri időt szeretne, vagy nyugodt környezetben kell aludnia. Amikor a gyerekek negatív érzelmeket fejeznek ki - ami egyébként a cselekvésnek tekinthető -, a felnőtteket arra ösztönzik, hogy viselkedési kérdés helyett inkább a gyermekek stresszszintjét nézzék. Ha a felnőttek tévesen közelítenek a helyzethez „időtúllépés” vagy büntetések megadásával, ez növelheti a gyermekek stresszét.

Egyéb tippek a gyermekek támogatására

Adjon esélyt gyermekeinek reflektálásra írásban, rajzolásban vagy beszédben az iskolában és otthon. Fontos megjegyezni, hogy az önszabályozás nem egyik napról a másikra következik be.

Az önszabályozás gyakorlatot igényel és folyamat.

Mind a szülők, mind a tanárok számára elengedhetetlen a gyermekek meghallgatása és a külső szabályozó szerepe számukra.

A szerzőrőlA beszélgetés

Niluja Muralitharan, PhD hallgató, oktatás, Brock Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

Könyvek a teljesítmény javításáról az Amazon legjobb eladóinak listájáról

"Csúcs: A szakértelem új tudományának titkai"

Anders Ericsson és Robert Pool

Ebben a könyvben a szerzők a szakterületen végzett kutatásaik alapján betekintést nyújtanak abba, hogyan javíthatja bárki teljesítményét az élet bármely területén. A könyv gyakorlati stratégiákat kínál a készségek fejlesztésére és a mesteri tudás megszerzésére, a szándékos gyakorlásra és a visszajelzésekre összpontosítva.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

"Atomic Habits: Könnyű és bevált módszer a jó szokások kialakítására és a rosszak letörésére"

írta: James Clear

Ez a könyv gyakorlati stratégiákat kínál a jó szokások kialakításához és a rosszak feloldásához, a kis változtatásokra összpontosítva, amelyek nagy eredményekhez vezethetnek. A könyv tudományos kutatásokra és valós példákra támaszkodik, hogy gyakorlatias tanácsokat adjon mindenkinek, aki szokásaik javítására és sikerre vágyik.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

"Gondolkodásmód: A siker új pszichológiája"

írta: Carol S. Dweck

Ebben a könyvben Carol Dweck feltárja a gondolkodásmód fogalmát, és azt, hogy az hogyan befolyásolhatja teljesítményünket és életünk sikerét. A könyv betekintést nyújt a rögzített gondolkodásmód és a növekedési gondolkodásmód közötti különbségbe, és gyakorlati stratégiákat kínál a növekedési gondolkodásmód kialakításához és a nagyobb sikerek eléréséhez.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

"A szokás ereje: Miért csináljuk azt, amit az életben és az üzleti életben"

írta Charles Duhigg

Ebben a könyvben Charles Duhigg feltárja a szokások kialakulásának hátterében álló tudományt, és azt, hogy hogyan használhatók fel a teljesítményünk javítására az élet minden területén. A könyv gyakorlati stratégiákat kínál a jó szokások kialakításához, a rosszak feloldásához és a tartós változás megteremtéséhez.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

"Intelligensebben, gyorsabban: A produktív élet titkai az életben és az üzleti életben"

írta Charles Duhigg

Ebben a könyvben Charles Duhigg a termelékenység tudományát tárja fel, és azt, hogy miként használható fel teljesítményünk javítására az élet minden területén. A könyv valós példákra és kutatásokra támaszkodik, hogy gyakorlati tanácsokat adjon a nagyobb termelékenység és siker eléréséhez.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez