Mindig is határozatlan ember voltam. Mit vegyek fel, melyik menüpontot válasszuk, mikor végezzünk házimunkát; mindig végiggondolja a forgatókönyveket, mielőtt a legapróbb döntések mellett is elkötelezné magát.
Ha ez úgy hangzik, mint te, akkor biztosan nem vagy szokatlan: sokan küzdenek ezekkel a kérdésekkel. Lehet, hogy új kutatásunk nem tud segíteni abban, hogy melyik étterembe menjen, de megnyugtathat. Lehet, hogy a határozott emberek magabiztosabbak a döntéseikben, de semmivel sem tudnak jobban döntéseket hozni, mint mi.
A kiindulópont a a legutóbbi tanulmányom A határozott és határozatlan emberek közötti különbségekbe a résztvevők közötti megbízható megkülönböztetést találta. A csapatom használta a Akcióvezérlő skála, egy igen vagy nem kérdőív a mindennapi döntésekről és viselkedésekről. Például, hogy gyorsan unatkozik-e egy új játék megtanulása után.
Ezt a mérleget felfedheti hogy az ember cselekvés- vagy állapotorientált-e. Cselekvésközpontú az emberek a cselekvésre összpontosítanak. Határozottabbak, rugalmasabbak, és valószínűleg megvalósítják szándékaikat a viszontagságokkal szemben.
Összpontosítson érzelmi állapotukra
Államorientált az emberek érzelmi állapotukra összpontosítanak. Határozatlanok, gyakran küzdenek azért, hogy elkötelezzék magukat a döntéseik mellett, és gyakrabban adják fel kötelezettségvállalásaikat.
723 főből álló csoportot kérdeztünk meg, akik közül kiválasztottuk a 60 leginkább cselekvésorientált és a 60 leginkább állapotorientáltat, hogy részt vegyenek a fő kísérletekben. A résztvevők egy sor kognitív feladaton mentek keresztül, alacsony kockázatú választással. Például teszteltük egyszerű érzékelésüket (a pontfelhő balra vagy jobbra mozog-e) és preferenciájukat (a két harapnivaló közül melyiket enné meg szívesebben).
We összehasonlította a következőket kognitív folyamatok a két csoport között:
- bizonyítékfeldolgozás sebessége (milyen gyorsan tud új információkat szerezni);
- döntési óvatosság (mennyit kell tudnia egy választás melletti elköteleződéshez);
- kezdeti elfogultság (mennyire befolyásolja a választást valamilyen előzetes tudás);
- metakognitív érzékenység (milyen pontosan tudja megítélni a választás helyességét);
- metakognitív elfogultság (mennyire biztos a döntésében).
Amit a döntéshozatalról találtunk
Az egyetlen különbség a két csoport között az összes kísérletben az volt, hogy a cselekvés-orientált emberek magabiztosabbak voltak a döntéseikben. Nem volt különbség a pontosság, a sebesség, az óvatosság, az elfogultság vagy az érzékenység tekintetében. Az akcióorientált csoport magabiztosabb volt, annak ellenére, hogy semmivel sem volt jobb, gyorsabb vagy pontosabb.
Bizony túlzásnak, és néha elkeserítőnek is tűnhet, amikor azt sem tudod eldönteni, hogy mit ebédelj. A határozatlanság akadályozhatja céljaink elérését. Például a testmozgás nehézzé válik, ha minden reggel kitaláljuk magunkat, és szándékosan ágyban maradunk.
Kutatásunk azonban azt sugallja, hogy a határozatlan emberek semmivel sem rosszabbak a döntéshozatalban. Ugyanolyan gyorsan tudjuk feldolgozni a bizonyítékokat, és ugyanolyan hatékonyan hasznosítani az előzetes tudást, mint a határozott emberek (és a gondos megfontolás meghozza az eredményt, amikor olyan életet megváltoztató döntéseket hozunk, mint például az egyetem kiválasztása vagy a ház vásárlása – még akkor is, ha ezredéves koromban ez csak egy elméleti probléma).
Szerezd meg a legújabb e-mailben
Az, hogy kevésbé vagy jobban magabiztos a meghozott választásban, nem befolyásolhatja az eredményt. Ez azonban befolyásolhatja a jövőt. Az államorientált emberek kevésbé bíznak abban, hogy jó-e a választás, ami sokkal nagyobb kihívást jelent céljaink elérésében.
Könnyen belátható, hogy ez hogyan kapcsolódhat olyan dolgokhoz, mint például a vizsgára való felkészülés, a gyakorlatok vagy egy új készség elsajátítása. Ha kevés az önbizalmad, hogy jelentős előrelépést érsz el, az eltántoríthatja a rendszeres gyakorlást. Ennek a bizalomhiánynak az okait még megfelelően meg kell magyarázni. Egyes kutatások azonban azt sugallják, hogy van kapcsolat az emberekkel szabályozzák érzelmeiket. Ez az önbizalomhiány lehet az oka annak, hogy egyesek sikerrel járnak ott, ahol mások nem.
A szerzőről
Wojciech Zajkowski, pszichológiai kutató, Cardiff University
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
