Mit tenne másképp, ha nem kellene senkinek bizonyítania?

Ismerek egy férfit, aki 72 évesen még mindig 95 éves anyjának próbál kedveskedni. Dolgoztam szemináriumokon is sok emberrel, akik még mindig megpróbálták kivívni a rég meghalt szülők jóváhagyását. A tekintélyek nem látják a testüket; az agyadban élnek. Azt mondják: "Lehetetlen legyőzni egy olyan ellenséget, akinek előőrse van a fejében."

Ellenségei nem a nem megfelelően működő szüleid, a gyermekkori szexuális zaklató vagy a büntető egyházi tanár; ellenségeid azok a gondolatok, amelyeket beléd oltottak, amelyekben még mindig hiszel. Nem számít, hogy a hatalmi személyiségek élnek-e vagy holtak, helyesek vagy rosszak, csúnyák vagy átalakultak; befolyásuk a vele kötött megállapodásod révén érvényesül - a hatalmad mellett, hogy eltávolítsd.

Nem kaphat mindenkinek mindenkori jóváhagyást

Pontosítsunk most egy tényt: soha, soha, soha, soha, soha, soha, soha, soha, soha, soha, soha, soha, soha, soha, soha, soha, soha, soha, soha, soha, soha, soha, soha, soha, soha nem kap mindenkinek mindenkori jóváhagyást. Jézus nem tette meg, ahogy Gandhi vagy Diana hercegnő sem. Még a nagyon jó emberek sem tudták mindenkit kedvelni. Soha senkinek nincs, és nem te leszel az első.

Nem fogod tudni elérni, hogy mindenkinek tetszene egyetlen dolog, amit csinálsz, és nem fogod elérni, hogy minden ember kedveljen mindent, amit csinálsz. Tehát most hagyja abba az egyetemes csodálat iránti törekvését; soha véget nem érő, végtelenül frusztráló, és szívás. Ha valaha is megkapja a kívánt jóváhagyást, annak önnek kell származnia.

Megpróbálja bizonyítani magát és megszerezni a jóváhagyást

A filmben Out of Africa, az úttörő Karen Blixen bevallja: "A legnagyobb félelmem az volt, hogy életem végére érek, és rájövök, hogy más álmát éltem meg."

Az életed a szíved vágyának kifejezése, vagy valaki másé? Ismerek egy fiatal férfit, Robertet, aki megizzasztotta az orvosi egyetemet, mert szülei mindig azt akarták, hogy orvos legyen. Robert apja második jelzálogot vett fel házukra a tandíj megfizetésére, és Robert túl bűnösnek érezte magát ahhoz, hogy megtagadja. De nagyon szeretett volna tanár lenni. Ez rettenetes helyzetbe hozta: Míg más emberek életének megmentésére képezték, elveszítette az életét. Második félévének végére Robert eléggé megbetegedett, ami arra ösztönözte, hogy elmondja igazságát apjának. Apja csalódott volt, de rájött, hogy fia soha nem lesz boldog orvosként, és áldását adta neki, hogy távozzon. Robert abbahagyta az orvosi egyetemet, és egészségi állapota rövid idő alatt visszatért. Tanár lett, amit szeret.

Sok embernek van mindenféle elképzelése arról, hogyan kellene élnie, de ezek nem számítanak, hacsak nem egyeznek meg a saját elképzelésével. Bármelyik jó szándékú is, senki sem ismeri olyan jól a szívét és sorsát, mint te.

Szeretet és jóváhagyás keresése: Kérem, betegség

A betegség tetszik elterjedt. Megjelenik abban a fiában, aki eljátssza szülei reményeit a soha nem tapasztalt gyermekkor iránt; a lány, aki hitben házasodik, bár szeret egy másikat; a feleség, aki nem mer dacolni férje kívánságaival; a tinédzser szorongva igyekszik beilleszkedni a társaiba; az alkalmazott izzadt, hogy elnyerje főnöke tetszését; vallási hívei igyekeznek jók lenni, így Isten nem küldi őket a pokolba. De ők már a pokolban vannak. Ha tagadod az igazságodat, hogy illeszkedjen a másikéhoz, akkor ott is találod magad.

Ha újra kapcsolatba akar lépni álmaival és meg akarja valósítani azokat, akkor ezek a gyakorlatok segítenek Önnek:

1. Valahányszor válaszolni akarsz egy kérésre, kérdezd meg magadtól, hogy motivációd örömből vagy kötelességből fakad-e. Ez az ön ötlete, vagy valaki másé? Akkor is megtenné, ha valaki más nem kérne vagy sürgetne? Ez "kell" vagy "lenne"? Csak akkor gyakoroljon igent, ha az megfelel a belső választásának.

Figyelje meg, hogy a félelemből vagy kötelezettségből fakadó tevékenységek hogyan haltak meg, míg az örömből vagy személyes szándékból fakadó tevékenységek élénkítenek. Természetesen vannak olyan esetek, amikor úgy döntesz, hogy csinálsz valamit, ami boldoggá tenné egy másik embert, de a világ különbözik attól, hogy igent mondasz azért, mert szolgálni és támogatni akarod őket, és igent mondasz, mert félsz nemet mondani. A fontos kérdés, amire válaszolni kell: "Valóban ez az én választásom?"

2. Írjon levelet mindazoknak, akiknek még mindig tetszeni akar (még akkor is, ha már nincsenek az életében). Mondd el nekik az összes érzésedet és mindent, amit megtapasztaltál, hogy örömet szerezz nekik.

Semmit ne tartson vissza. Ne hagyja abba, amíg minden gondolatát és érzését a papírra nem adja. Fejezd be egy nyilatkozattal arról, hogy most hogyan szeretnél élni. Amikor teljesnek érzi magát, elégesse a papírt. Nem nekik való; ez a tiéd.

Magad mérése a lehetetlen normákkal szemben

Néhány ideál, amelyet el kell mondanod, hogy el kell érned, egyenesen lehetetlen. Úgy érezheti magát, mint Sisyphus görög mitológiai szereplő, aki az örökkévalóságot Hádészban töltötte, miközben egy nagy sziklát gurított fel a domb tetejére, de amint közeledett a tetejéhez, a szikla visszagurult rá. Beszéljen a csökkenő hozamokról!

Sisyphus szorult helyzetéből az egyetlen kiút az, ha feladja a szikladarabot, és megünnepli tökéletes tökéletlenségét. Hagyja, hogy a folyamat ugyanolyan kifizetődő legyen, mint a célja. Ha most nem szórakoztató, akkor nem lesz szórakoztató, amikor odaérsz. És ha soha nem ér oda, akkor minden haragját felháborítja, amit megpróbált. Tehát bármit is csinálsz, élvezd vagy hagyd abba.

Meg kell szereznem a megfelelő szindrómát: félelem a tévedéstől

A férfiak szenvednek a Jobb lesz szindróma, mint a nőknél. (Ezért a NASA elkezdte a nőket felküldeni űrkapszulákba - arra az esetre, ha a legénység eltévedne, valaki hajlandónak kellett lennie útbaigazítást kérni.) Nekünk, férfiaknak azt tanították, hogy állítólag mindent tudnunk kell, és kínos beismerni, amikor nem. A férfiak is nagy belső nyomást éreznek a dolgok hatékony működtetése érdekében. Éppen ezért, amikor egy nő ideges férfihoz fordul, a férfi azt gondolja, hogy meg kell oldania a problémát. De a nő nem tekinti problémának idegesítését; csak ki kell fejeznie az érzéseit. Végül a férfi csalódottan dobja fel a kezét, és kitántorog a szobából, és azt kiáltja: - Csak nem értelek. Ha egy ilyen helyzetben a férfi el tudja engedni, hogy rögzítő legyen, és csak engedje a nőnek a szellőzést, akkor valószínűleg a másik oldalon fog jobban kijönni, és egy csomó stresszt megspórol magának. A nők hosszabb ideig élnek, mint a férfiak, mert nem viselik a világot a vállukon, és szabadabban fejezik ki érzéseiket. Szóval férfiak, vegyünk egy nyomot, vásároljunk még néhány évet, és élvezzük végig magunkat.

A nőknek más kihívásuk van: megtanították nekik, hogy a szépség lehetetlen társadalmi színvonalának kell megfelelniük. Ha nem nyomsz 98 fontot, porcelán arcod van, és az ajkaid nem olyan duzzadtak, mint egy calzone, akkor nem vagy elég jó. Közben a divat takarólányok napi egy saláta levélen élnek, és szívmegállásba kerülnek, amikor ráncot találnak. Milyen árat kell fizetni a csillogásért! Még a címlaplányoknak is segítségre van szükségük; Aranyifjú magazin nagyon sok festést végez. A szépség elragadó, de ördögi feladatkezelő.

Vallási normák és erkölcsi elvárások

Mások úgy izzadnak, hogy megfelelnek a vallási normáknak, fölényes erkölcsi elvárásokkal. Szentnek kell lenned, hogy megfelelj nekik, és valószínűleg egy szent sem tudta kezelni őket. (Azt hiszem, a szentek sokkal emberibbek voltak, mint amilyennek kinevezzük őket; ha meghaltak, akkor bálványozhatjuk őket, és nem kell foglalkoznunk azokkal az emberi tulajdonságokkal, amelyeket észrevennénk, ha jelen lennének. A jó szent egyik igazi jegye: emberségük átfogása.)

Az erkölcs fontos, de ha zsarnokságot gyakorol, akkor szívja. Robert Louis Stevenson azt javasolta: "Ha erkölcsei elkomorítanak, függjön tőle, tévednek. Nem mondom, hogy adja fel őket, mert lehet, hogy csak ők vannak. De titkolja őket, mint egy helyettes, nehogy elrontják az életét jobb és egyszerűbb emberek. "

Személyes integritás: hűséges magadhoz

A legmagasabb erkölcs a személyes integritás - összhangban élni saját értékrendjével. A vallási eszmék ritkán ösztönzik az egyén választását, mert nem ismerik fel, hogy Isten egyedülálló módon belülről irányítja az embereket. Az embereket sem tartják elég méltónak ahhoz, hogy közvetlenül kapcsolatba léphessenek Istennel. Tehát a vallások hosszú listát alkotnak arról, hogy hogyan kell élned, amelyek közül néhány rád vonatkozik, és amelyek közül sok nem.

A vallás sok embernek segít, de mások jobban teszik, ha saját lelkükkel beszélgetést alakítanak ki és személyes sorsot kovácsolnak. Mélyebb értelmet találnak a belső Biblia felfedezéséhez, ahelyett, hogy a másik által írtakra támaszkodnának. Nem fénymásolhatja Istent; minél többet teszel, annál jobban elmosódik a kép, amíg kevéssé hasonlít az eredetihez, és olvashatatlanná válik. A dogma ragaszkodik ahhoz, hogy fogadja el valaki más Istennel való kapcsolatát, amely soha nem olyan erős, mint a sajátja. Visszatértünk a rönk békájához. Előbb vagy utóbb a karmád elfut a dogmádon.

Az egyetlen, ami fontosabb, mint a jó, az a valóság. Több jó származik az igazságod megéléséből, mint az igazság abból, ha valaki más elképzelését éled a jóságoddal. Meg lett mondva, - Nem az a jó, hogy milyen vagy, hanem az, hogy milyen rosszul akarod. A szándék őszintesége több sikert von maga után, mint a külsőleg kiszabott tilalmak kielégítése.

Ahhoz, hogy megszerezd, amit akarsz, légy az, ami vagy

Utánzás szar; hitelesség sziklák. A tökéletesség nem olyan fokozat, amelyet elértél; ez egy igazság, amit felismersz. Találja meg a tökéletességet abban a helyzetben, ahol van, és tetszése szerint megúszhatja a betegség pusztítását.

© 2002, 2005, Alan Cohen. Minden jog fenntartva.
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
Jodere Group, Inc. www.joderegroup.com

Cikk forrás

Miért szar az életed, és mit tehetsz ellene?
írta Alan H. Cohen.

Kattintson ide további információkért vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.

A szerzőről

Alan Cohen a bestseller szerzője A csodák tanfolyama egyszerűvé vált és az inspiráló könyv, Lélek és sors. A Coaching Room élő online coachingot kínál Alannal csütörtökönként, csendes-óceáni idő szerint 11 órakor, 

Erről a programról, valamint Alan egyéb könyveiről, felvételeiről és képzéseiről további információt a weboldalon talál AlanCohen.com

A szerző további könyvei