Valóságteremtés

Amire figyel, arra válsz

Amire figyel, arra válszKép Jerzy Górecki ból ből pixabay

Amikor Barry és én harminc évesek voltunk, volt egy Pearl nevű spirituális tanárunk, aki Mt. Shasta, Kalifornia. Ellentétben a mai legnépszerűbb spirituális tanítókkal, akik egyszerre több ezer hallgatóval beszélgetnek, Pearl egyszerű volt, és egyszerre több embert látott kis nappalijában. Pearlnek ősz haja volt, liszttel beszélt és fizikai rendes volt. De képes volt meglátni, mire van szükség mindannyiunkban.

Nyarat töltöttünk Mt. Shasta, hogy minden nap vele lehessünk. Minden nap külön hangsúlyozta nekünk: „Amire figyelsz, az leszel.” Néha belefáradtunk abba, hogy újra és újra ezt halljuk. De az idő múlásával megtanultuk e szavak értékét, és ha teljes mértékben éljük, akkor mélyen befolyásolhatja életünket.

Példaként tegyük fel, hogy ideges egy közszereplőtől (itt nem adok nevet). Valahányszor meglátja ezt a személyt a hírekben, ideges lesz, és egész nap gyakran gondol rá. Még negatívan is beszélhet erről a személyről a barátaival és a családjával. Órákig kutathat az interneten olyan információk keresésével, amelyek alátámasztják elméletét, miszerint ez nem jó ember. Találhat olyan tévéműsorokat, amelyek megfelelnek a véleményének, ezért minden nap megnézi őket. A figyelmed egyértelműen erre a személyre irányul. Gondolj Pearl szavaira: „Amire figyelsz, az leszel.” Tényleg szeretnél olyan lenni, mint ez a személy, akit annyira nem szeretsz? Fontos, hogy tájékozódjunk az aktuális eseményekről, de az is fontos, hogy ne engedjük, hogy megszállottsággá váljon, így folyamatosan gondolkodik erről a személyről, különösen negatív értelemben.

Ahelyett, hogy engedné, hogy erre a személyre koncentráljon, inkább gondoljon valakire, akit igazán csodál. Talán ez egy spirituális vezető, egy szerző, közeli barát, tanár, partnered, szülőd, gyermeked vagy nagyszülőd. Fontos, hogy csodálja és tisztelje ezt a személyt. Amikor erre a személyre fordítja a figyelmét, benned megélnek azok a tulajdonságok, amelyeket a legjobban csodálsz benne. Amire figyelsz, azzá válsz.

Mondj valami jót...

Amikor három gyermekünk velünk élt, minden este családi vacsorát vacsoráztunk. Evés közben mindig azt kérdeztük: "Mondj valami jót, ami ma történt veled." Mindannyian felváltva meséltünk valami jót, ami történt. Azt akartuk, hogy gyermekeink először az élet jóra összpontosítsanak.

Minden gyermek megosztott valami jót, bármilyen egyszerű is volt, és mindannyian hálásnak éreztük magunkat ezért a dologért. Rengeteg idő volt olyan dolgokra, amelyek nem voltak jók, például túl sok házi feladat, unalmas osztály az iskolában, az iskolai játékban el nem érte a kívánt részt, nem kapott jó osztályzatot az éppen elvégzett teszten, vagy egy másik tanuló barátságtalan veled szemben. De azzal, hogy először az életben rajzoltuk ki a jót, reméltük hangsúlyozni, hogy a jó meglátása a legfontosabb.

Most, hogy három gyermekünk eltűnt otthonunkból, Barry és én egyedül vacsorázunk. De ez a gyakorlat folytatódik. Mondjuk egymásnak azt a jót, ami aznap életünkben történt velünk. Csábító beszélni a forgalomról, amelyet el kellett viselnünk, vagy a hírekről, amelyek soha nem tűnnek igazán jónak, a legújabb fájdalmainkról a testünkben, vagy egy másik lyukról, amelyet egyik kutyánk ásott el a kertünkben (ez a téma gyakori, ahogy most három kutyád van). És ezeket a dolgokat lehet vagy nem lehet kifejezni, de előbb valami jó következik. És akkor mindketten érezzük hálánkat.

Alvó Rituálé

Van egy alváshoz való szertartásom magamnak. Mielőtt elaludnék, arra kényszerítem magam, hogy igazán hálásnak érezzem magam a nap történéséért. Az „erő” szót azért használom, mert gyakran, amikor kialszik a lámpa, és Barry és én egy édes összebújás után elmondtuk egymásnak az utolsó jó éjszakánkat, csak el akarok csúszni aludni. De arra kényszerítem magam, hogy hagyjam, hogy ez elcsúszjon, hogy valódi hála legyen.

Amikor első gyermekünk a kaliforniai Santa Cruzban lévő Waldorf iskolába járt, akkori tanára azt mondta nekem, hogy nagyon fontos, hogy egy gyermek pozitív gondolattal csúszjon el aludni. Elmagyarázta, hogy alvásba áttérve a pozitív gondolat belép a gyermek álmai életébe, és növekedni fog és fejlődik. Csak imádtam ezt az ötletet, és gyermekeimet elaltatva mindig valami jót és pozitívat suttogtam velük, amikor éppen álomállapotukba csúsztak.

Most nincs senki, aki elaltasson, csak én. Tehát úgy gondolom, hogy ugyanaz az érvelés vonatkozhat rám és a bennem lévő kisgyerekre is. Alvás közben elmozdulok, hogy drága és kincs vagyok, és érzem a hálámat valamiért. Észreveszem, hogy amikor felébredek, ezek a gondolatok továbbra is velem vannak, hogy segítsek az új nap megkezdésében.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Amikor a figyelmünk a pozitivitásra és a jóságra irányul, ezek a tulajdonságok növekedhetnek bennünk. Valóban azzá válunk, amire figyelünk.

* Feliratok: InnerSelf

A szerző könyve

Valóban szeretni egy férfit
írta Joyce és Barry Vissell.

Joyce és Barry Vissell igazán szeretni egy embert.HOGYAN KELL SZERETNI AZ EMBERT? Hogyan segíthet partnere abban, hogy előhozza érzékenységét, érzelmeit, erejét, tüzét, és egyben lehetővé teszi számára, hogy megbecsülést, biztonságot és elismerést érezzen? Ez a könyv olyan eszközöket kínál az olvasók számára, amelyek mélyebben megtisztelik partnereiket.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez

A szerző (k) ről

fotó: Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, ápoló / terapeuta és pszichiáter házaspár 1964 óta, tanácsadók a Santa Cruz CA közelében, akik szenvedélyesen küzdenek a tudatos párkapcsolat és a személyes-lelki növekedés iránt. Ők 9 könyv és egy új, ingyenes dalok és énekek audio albumának a szerzői. Hívja a 831-684-2130 telefonszámot, ha további információra van szüksége a telefonos, on-line vagy személyes tanácsadásról, könyveiről, felvételeiről, valamint a beszélgetések és műhelyek ütemezéséről.

Látogasson el a következő weboldalra: SharedHeart.org havi ingyenes e-levéllevelükért, frissített ütemezésükért és inspiráló múltbeli cikkeikért, amelyek számos témát érintenek a párkapcsolattal és a szívből való élettel.

Hallgasson rádióinterjút Joyce és Barry Vissell címmel a "Kapcsolat mint tudatos út" témában.

További könyvek a szerzőktől

at

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
elefánt séta a lenyugvó nap előtt
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 16. május 22-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.
teljes holdfogyatkozás összetett fényképe
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 9. május 15-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
egy férfi levelet ír
Az igazság megírása és az érzelmek áramlásának engedélyezése
by Berger Barbara
A dolgok lejegyzése jó módja az igazmondás gyakorlásának.
egy fiatal pár, védőmaszkot viselő, egy hídon állva
Híd a gyógyulásért: Kedves koronavírus...
by Laura Aversano
A koronavírus-járvány olyan áramlatot jelentett pszichés és fizikai valóságunkban, amely…
egy olyan személy sziluettje, aki olyan szavak előtt ül, mint az együttérző, figyelmes, elfogadó stb.
Napi inspiráció: 6. május 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Milyen tanár lakik a fejedben?
Önző a belső iránytű hallgatása?
Önző a belső iránytű hallgatása?
by Berger Barbara
Elképesztően pontos és megbízható belső iránytűje van, amely folyamatosan működik. Egy belső…
Megtaláltuk a választ ... És ez mi vagyunk.
Feltétel nélküli szeretet, végre! Megtaláltuk a választ ... És ez mi vagyunk.
by Will Wilkinson
Itt az ideje, hogy a feltétel nélküli szeretetet minél több emberben kifejezzék…
nő néz ki az ajtón keresztül a "függöny" vagy jégcsapok
Mindenkinek fáj néha
by Joyce Vissell
Előfordult-e azzal, hogy bizonyos emberekre néz, és azt gondolja magában: „Bizonyára az a személy…

A legolvasottabb

05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé (videó)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
vásárolni, amikor Isten szeret 4 8
Hogyan csökkenti az önfejlesztésre fordított kiadásokat az Isten általi szeretet érzése
by Duke Egyetem
A spirituális vagy vallásos keresztények kisebb valószínűséggel vásárolnak önfejlesztő termékeket…
agyagok szürke- és fehérállománya 4 7
Az agy szürke és fehér anyagának megértése
by Christopher Filley, Colorado Egyetem
Az emberi agy három kilós szerv, amely nagyrészt rejtély marad. De a legtöbben hallották…
a szem egészséget jósol 4 9
Amit a szemed elárul az egészségedről
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin Egyetem
A San Diego-i Kaliforniai Egyetem tudósai olyan okostelefon-alkalmazást fejlesztettek ki, amely…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
egy férfi levelet ír
Az igazság megírása és az érzelmek áramlásának engedélyezése
by Berger Barbara
A dolgok lejegyzése jó módja az igazmondás gyakorlásának.
egy ember mezítláb képe a füvön állva
Gyakorlatok a természettel való kapcsolat földelésére és helyreállítására
by Jovanka Ciares
Mindannyiunknak ez a kapcsolata a természettel és az egész világgal: a földdel, a vízzel, a levegővel és…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.