Viktor E. Frankl könyve, Az ember jelentése a jelentésben, nagy benyomást tett rám. Ebben a zsidó pszichológus beszámol a második világháború alatti koncentrációs táborban szerzett tapasztalatairól. Beszámolójának legizgalmasabb aspektusa az a magyarázata, hogy miként élte túl a legszörnyűbb körülményeket azzal, hogy megértette, hogy senki sem veheti el gondolatszabadságát.
Frankl azt állította, hogy a börtönőrök bármit megtehettek volna, amit csak akartak, és bár ő fogoly maradt, belső énje mindig szabad volt. Mindig volt szabadsága arra gondolni, amit csak akart; olyan szabadságot, amelyet senki nem vehetett el tőle. Nagyon ajánlom ezt a könyvet azoknak, akik nagyobb gondolatszabadságra vágynak, különösen azoknak, akik nehéz vagy fájdalmas helyzetekben vannak.
A célok fontossága
Frankl arról is ír, hogy fontos a cél, valami várakozás, ok a túlélésre a táborban. Egyesek számára a háború utáni rokonokkal való találkozás vagy a börtönőrök bosszúja volt. A számunkra fontos célok erőt adnak az élethez.
Az Egyesült Államokban megrendezett első "Ski for Light" verseny során új értelemben vettem el a célok és gondolatok fontosságának megértését. Kísértem Jean Emere-t. Harminckét éves, korábban Franciaország lesikló csapatában volt az olimpiai aranyérmes Jean-Claude Killyvel, de Jean Emere most vak volt. Együtt kellett edzeni az egy héttel később zajló versenyre, amelyen hetvenkét vak sífutó vett részt.
Az volt a feladatom, hogy síeljek a pályán Jean mellett, és elmondjam neki a lefelé lejtő hosszát, és azt, hogy a pálya balra vagy jobbra kanyarodott-e. Az edzés első napján, pár mérföldes síelés után, rettenetes hangot hallottam Jean tüdejéből, mintha nem kapna levegőt. Megállítva azt mondtam: "Nem folytathatja ezt az állapotot. Annyira aggódom, hogy hallom, hogy így lélegzik."
- Nem érted, miről van szó - válaszolta. "Cukorbeteg vagyok, és nincs sok időm élni. Elhatároztam, hogy nyerek a jövő héten!" Nem volt félreértés a férfival; tudta, mit akar. Akkor csak az volt a kérdésem, hogy légszomja összefügg-e cukorbetegségével. - Nem - válaszolta. - Túl sok dohányzásból és ivásból származott.
Megállapodtunk abban, hogy ha a verseny után abbahagyja a dohányzást és az ivást, akkor minden reggel hajnalban felkelek, és vele edzek, hogy neki legyen a legnagyobb esélye a győzelemre. Milyen kimerítő munka! Alig pihentünk. Jean szeme és orra állandóan szaladt; egyszer még hamis fogait is elvesztette. Egy délután arra kért, hogy írjam le a napot a hegyeken és az árnyékokat a havon. Mesélt arról az iskoláról, amelyet vak tinédzserek számára indított. Böfögtünk és pöfékeltünk tovább, de folyamatosan haladtunk.
Merj élni
Egy nap, intenzív edzés után, az összes vak síző és kísérőjük találkozott a szlalom lejtője lábánál. Jean előadást tartott nekünk. Teljes sebességgel síelt a lejtőn, és nem egy, hanem két bukfencet hajtott végre. Ekkor értettem meg, hogy én vagyok a fogyatékos, nem ő. Soha nem tettem semmi merészséget, inkább nyugodt, biztonságos életet választottam. Abban a pillanatban elgondolkodtam, hogy éltem-e valaha. Miközben végiggondoltam Jean céljait, rájöttem, hogy nem is tudom, mit akarok az életemből.
Mint kiderült, Jean második lett a versenyen. Még két évet élt. Hazamentem New Englandbe, és megosztottam ezt az élményt bárkivel, aki hallgatott. Kevesen tették, de annyi anyagot találtam Jean történetében, hogy nem számított. Ráébresztett, hogy azok, akik nem merünk élni, valóban fogyatékosok vagyunk ebben a világban.
Mit akarsz valójában?
Otthon ültem és készítettem egy vázlatot a kívánt életről. Jean megadta nekem az első tételt: pontosan el kellett döntenem, mit akarok, hogy érvényessége teljesen megkérdőjelezhetetlen legyen. Tudtam, hogy tenni akarok valamit, ami megvilágosítja másokat és önmagamat. Megértettem azt is, hogy többet adhatok más embereknek, ha először fejlesztem magam. Ki akartam aknázni képességeimet, és őszinte lennék magammal szemben, mert tudtam, hogy csak őszinteséggel és elkötelezettséggel tudok mindent nyújtani és a legjobbakat vonzani.
Rájöttem arra is, hogy kockáztatnom kell, és meg kell mernem tenni, ami megijesztett. Túl akartam lépni saját korlátaimat és megtapasztalni a valódi szabadságot, mielőtt meghalok. A halál inspirációvá vált! Ha valami egészen biztos volt, az az volt, hogy egyszer meghalok, ezért kihívásom élővé vált, és valami értékeset adtam útközben. Fontos volt számomra, hogy kreatív egyénnek tekintsem magam. Szerettel szerettem volna megtölteni az életemet, amit úgy gondoltam, hogy úgy érhetem el a legjobban, ha elfogadom önmagamat, és másokat is elfogadok, ahogy vagyunk.
Világossá vált, hogy segíteni akarok az embereknek megtalálni a saját útjukat az életben, és segíteni őket abban, hogy elérjék a maguk számára kitűzött célokat. Azóta nagy örömömre szolgál, hogy figyelem, ahogy az embereknek sikerül elérniük a céljaikat, és a diadal után a diadalt ünnepelem ügyfeleimmel. Hozzájuk hasonlóan szembesültem azokkal a dolgokkal, amelyektől félek, a féltő érzések ellenére is folytatom, ami végül enyhítette a tartásukat.
Jean megtanította nekem, hogy az élet nagyon rövid, és nem szabad túl sokat várni, mielőtt feltérképezzük az utunkat. Szóval, mit akarsz adni magadnak és másoknak e nagyon rövid idő alatt? Mire vársz?
Merj hű lenni magadhoz
"Ez mindenekelőtt a saját éned számára legyen igaz;
És ennek következnie kell, mint a nap éjszakája,
Akkor nem lehet hamis senki előtt. "
-William Shakespeare (Hamlet)
Ha hűséges önmagához, akkor másokhoz is igaz lesz; ha nem vagy hű magadhoz, akkor a kapcsolataid sem lesznek igazak. A külső élet a belső életével párhuzamosan történik. Ha őszinte akarsz lenni másokkal, akkor először magaddal kell őszintének lenned. Szeretné, ha az életében élő emberek őszinték lennének? Szeretnél őszinte lenni és szívedből elmondani az igazat? Az Újszövetségben ez van írva: "És megismeritek az igazságot, és az igazság szabaddá tesz". (János 8:32)
Az igazság akkor jelenik meg a szívünkben, amikor nyugodtak vagyunk, csak akkor tudjuk meg igazán. Érzéseink intelligensek, és megadják azokat az információkat, amelyekre szükségünk van, hogy megtaláljuk azt a nyugalmi helyet, hogy tudjuk, mi a megfelelő számunkra. Ez belülről kifelé él.
Sok mindent megtanulunk, ami nem igaz, és arra tanítanak minket, hogy kérdezzük meg a világot, hogy mi a jó nekünk. Arra biztatunk, hogy kívülről éljünk, a külvilág által diktált életben. Amíg a szívünkbe nem nézünk, hogy igazságot szolgáltassunk számunkra, megismerhetjük a valódi őszinteséget és saját életünk aktív vezetőivé válhatunk.
Hitelesen élni
Érzelmi intelligenciájának megérintése segít hitelesen élni, ha meghallgatja a szívét és a fejét, és kombinálja a kettőt. Az igazságod bizalmi kapcsolatokat teremt más emberekkel, és összekapcsol téged saját sorsoddal és azzal, ami számodra értelmes.
Mindannyian egyének vagyunk, és mindegyikünknek más és más célja van. Ami jól érzi magát a szívében, az az Ön számára is megfelelő. Nem önközpontú, amikor azon gondolkodik, hogy mit akar és mit nem; ez az őszinteség egyszerű kérdése. Az őszinteség önmagával és másokkal szemben a legjobb alap arra, hogy nagylelkű legyünk a világgal. Engedje meg magának, hogy gondolkodjon és álmodozzon. A legfontosabb: legyél őszinte abban, ami fontos neked! És akkor adj életet álmaidnak!
A legörömtelibb pillanataim egyike akkor fordul elő, amikor az általam vezetett emberek szívük mélyén felfedezik, mi a legfontosabb számukra, mit akarnak csinálni egész életükben. Ezért arra kérem Önt, hogy írja le gondolatait papírra. Szinte varázslatosan az erő és a világosság abból adódik, hogy megfogalmazza céljait, például fátylat emel a lelkéből, és világos iránymutatásokat ad neki arról, hová menjen.
Saját élet vezetése
Tudatalattija nem kaphat világos utasításokat, ha csak "valamennyire" tudja, mit akar. A benned lévő automatikus pilóta nem vezethet előre, mielőtt világosan megfogalmaztad céljaidat. Túl sok ember nem hajlandó befektetni a szükséges időt a számukra fontos dolgok felfedezéséhez.
Ha nem vezeted magad, rengeteg ember van a közelben, akik megpróbálják elvégezni a munkát helyetted. Meg fogják mondani, hogy mit kell "és mit nem szabad tennie", annak megfelelően, amit fontosnak tartanak, de ezt a pozíciót senki sem veheti át, hacsak nem ad lehetőséget nekik.
Varázslat rejlik a céljaid megírásában
1953-ban új hallgatói csoport lépett be a Yale Egyetemre. Három százalékuknak egyértelműen meghatározott és kifejezett céljai voltak. Húsz évvel később ez a 3 százalék többet ért el céljainál, mint az a 97 százalék, aki nem volt tisztában célkitűzéseivel. Ismét egyfajta varázslat rejlik a céljaid leírásában; erősebb életet élnek, amikor papírra vetik őket, valahogy valódibbá téve álmaidat. Megmagyarázhatatlanul az ajtók kezdenek kinyílni: éppen a megfelelő emberrel lépsz kapcsolatba; váratlan forrásokból merülnek fel ötletek arról, hogyan érheti el céljait.
Az élet új értelmet nyer, amikor belső szemmel "láthatja", hogy közelebb kerül a céljához. Ez a tudatosság új irányokba mutat, és új módszerekkel nyit meg a céljainak eléréséhez. Különleges összhang alakul ki belső hangja és a körülötted lévő világ között.
Bár nem biztos, hogy mindig biztos az irányában, bízhat benne, hogy belső hangja elvezeti Önt az úticéljához. Megjelenítése egyértelműen azt jelenti, hogy jó úton jársz a célod felé, és a célod felfelé halad. Ezzel szemben a céljainak szem elől tévesztése olyan, mintha elveszítené azt az erőt, amely előre visz az életben.
Nem tudom elégszer hangsúlyozni, hogy hiába határozod meg a sikert, alapvető követelmény, hogy céljaid a szívedből fakadjanak. A cél azonban nem válhat rögeszmévé. Finom határvonal van a célokhoz való hűség és a fogyasztás hagyása között. Gyakran ez utóbbit tesszük a siker rovására. Miután képes ésszerűen megjeleníteni, megfogalmazni és megtervezni, meg kell tanulnia pihenni és hagyni, hogy a dolgok természetesen fejlődjenek. Megtalálni a szenvedélyt és a hitet, amellyel táplálja álmait, szebb jövőt biztosít.
Az utazás a jutalom
"Természetesen megvannak a céljaink az életben,
de maga az utazás éri meg a viszályt. "
- Karin Boye, svéd költő
Amikor egy régi barátom megkérdezte tőlem, hogy állok, azt mondtam neki, hogy alaposan élvezem az utat. - Tehát - válaszolta -, rájöttél, hogy az utazás, nem csak a céljaid elérése, az élet valódi értelmét rejti magában? - Igen - mondtam -, de az út nem lett volna olyan értelmes, ha nem lennének világos céljaim, amelyek irányítanának.
Tanuld meg élvezni utazásodat, miközben ne feledd, hogy a mindennapi élet több értelmet nyer, ha céljaid vannak vezetni. A célok megadják az utazás irányát, reményét, hitét és céltudatát, amely egyébként hiányozhatna az életéből.
Fontos megjegyezni, hogy nem egyszerűen az elért célok terméke. Ez a folyamat és az az út, amelyet követsz céljaid elérése érdekében - függetlenül attól, hogy eléred-e őket -, amely valóban meghatároz.
Új célok feltárása a szíved mélyén
Sok olyan emberrel találkozom, akinek nincs energiája, és úgy tűnik, hogy elveszítette az élet élvezetének képességét. Általában negyven-ötvenes éveikben járnak, bár más korosztályok természetesen nem védettek. Kezdenek fáradni és elveszítik érdeklődésüket törekvéseik iránt. Ha ez visszhangzik benned, akkor talán ideje újra megvizsgálni az életedet.
Nem elég, ha régen vannak olyan céljaid, amelyek veled maradtak, de elvesztették vonzerejüket, intenzitásukat és erejüket arra, hogy inspiráljanak téged. Kérdezd meg magadtól, mi izgat ma, ebben a pillanatban. Mi tesz boldoggá? Mit tartasz a legkedvesebbnek? Munkád mely részét élvezed a legjobban?
Ezeknek a kérdéseknek a megválaszolásával kihívja magát, hogy tervezzen olyan életet, amely táplálja a számodra legfontosabb dolgok növekedését. Ahhoz, hogy sikeres legyél, olyan tevékenységeket kell folytatnod, amelyek visszhangoznak a lelkedben, elengedve a "tennem kéne" -et, és felkarolva a "akarok" -ot.
Döntő fontosságú, hogy feltárja a legbensőbb önmagában, a szívében és a lelkében eltemetett célokat. Ha ezt megteszi, új energia fog megjelenni, amely megadja a vágyat és erőt arra, hogy önkifejezéssel teli életet teremtsen. Nem számít az életkorod, ha életet adsz fő céljaidnak, mindennapi életed gazdagabbá válik, amely csak akkor lehetséges, ha csak a számodra igazán fontosat követed.
Vegye figyelembe a hívást, és merjen élni.
Engedéllyel újranyomtatták. © 2001.
Kiadja a Cypress House, www.cypresshouse.com
Cikk forrás
Az önvezetés művészete: Érintse meg érzelmi intelligenciájának erejét
írta Randi B. Noyes.
Esettanulmányokkal, gyakorlatokkal és gyakorlati tanácsokkal teli "A magad vezetésének művészete" segít felismerni, mit akarsz valójában az életből, majd kifejlesztik az érzelmi eszközöket, amelyek biztosítják e vágyak teljesítését. Az eredmények valóban elképesztőek lehetnek. Amint tudatában lesz érzéseinek, meg fogja: felismerni és leküzdeni az akadályokat; kielégítő kapcsolatokat létrehozni; motiválja magát és inspiráljon másokat; váljon igazi vezetővé, ne pedig követővé.
Info / Rendelje meg ezt a papírkötésű könyvet. Kindle kiadásként is elérhető.
A szerzőről
Randi B. Noyes úttörő szerepet játszik az érzelmi intelligencia gyakorlati alkalmazásában és a Leadership International, Inc. vezetői tanácsadó cég elnöke. Randi több mint húsz éve vezetõi coachingot nyújt több száz vezetõ és vállalati ügyfél számára minden iparágban. A Massachusetts-i Bostonban és a norvégiai Oslóban található székhely a következő címen érhető el: www.leadership-international.com.
