Az álmok értelmezése: Bárki meg tudja csinálni!

A rejtély aurája veszi körül az álomfejtést, amely kristálygömbökbe bámuló misztikusok képeit idézi elő, vagy pszichoanalitikusok pácienseik gondolatait olvassák. De az álomértelmezés lényege valóban meglehetősen egyszerű és érthető. Bárki megteheti - nincs szükség speciális képzésre.

Belső versus külső álmok

Az álmok felépítésű és szimbolikus történetek. Két alapvető ízük van: belső vagy külső.

A belső (vagy belső) álmok szubjektívek; leírják, mi folyik benned. A külső (vagy külső) álmok objektívek; leírják, mi folyik az életedben.

A belső élettel kapcsolatos álmokat leginkább úgy értelmezzük, hogy összehasonlítjuk a szimbolikát és a részleteket az érzéseivel, gondolataival és felfogásaival. A külső élet részletei belekerülhetnek az álmokba, de szívükben ezek a belső életedről szóló történetek.

A külső életről szóló álmokat úgy értelmezik, hogy társulnak az előző napi eseményekhez, valamint az Ön által tapasztalt emberekről és helyzetekről alkotott benyomásaira. Összehasonlítja tapasztalatait a szimbolikával és a részletekkel, és kapcsolatokat létesít. A két íz gyakran keveredik, de általában egy álom szólítja meg egyiket vagy másikat. Néha mindkét megközelítést ugyanazon álomhoz használja.


belső feliratkozási grafika


Ezt szem előtt tartva kezdjük a legfontosabb három dologgal, amelyet tudni kell álmaid értelmezésekor.

A három legfontosabb tudnivaló az álmokról

Három kulcsfontosságú ötletet kell szem előtt tartanod álmaid értelmezése során:

1. Gondolj az álmokra, mint egy alternatív nézőpontból, tudattalan elmédről szóló történetekre. A történetek megmutatnak valamit magáról vagy az életéről, de általában nem mondják el közvetlenül, ehelyett képeket és tippeket használnak, mint egy játék.

2. Néhány álomban azt látod, amit kapsz. Keresse a nyilvánvalót.

3. Az álmok az életed egy-két napjáról merítik az anyagukat, elsősorban mindenre összpontosítva, ami tudatosan hiányzott, de tudat alatt regisztrálták.

Az álmok alternatív szempontból történetek rólad

Az álomértelmezés azzal a megértéssel kezdődik, hogy az álomban minden rád, az álmodóra vonatkozik. Általában a szereplők önmagad vetületei, de az emberek életének ábrázolásai is lehetnek. A beállítások az életed vagy önmagad területeit képviselik. A szimbólumok az Ön személyes tapasztalataiból származnak.

Az álmok életre hívják a részletekről, mint szimbolikusan elmesélt történetekről, a belső vagy a külső élet részleteiről. Az ön feladata, hogy dekódolja a szimbolikát és összekapcsolja a nyomokat.

Néhány álmot külső események váltanak ki, és leírják, mi történik az álmodó családi életében. A jelenlévő szereplők az álmodozó életében élő tényleges embereket jelképezik, míg más részletek különböző módon jelképesek.

Néha az álom jelentése szó szerinti. Nem a rejtett jelentést kell értelmeznie, hanem felismernie a nyilvánvalót. Mint amikor Józsefnek álmában azt mondták, vigye el Jézus babát és Máriát Egyiptomba, és bújjon el Heródes király elől. Nem mindennapi álom, de megkapod az ötletet: Ha Joseph ott ül, és felteszi magának a kérdést, hogy az álom valami szimbolikusat jelent-e, és elmulasztja a nyilvánvaló üzenetet, hogy kijusson a városból, az probléma! Az álom nem belső, hanem külső helyzetet mutat neki.

Az álmok a közelmúltból merítik anyagukat

Akár belsőleg, akár külsőleg kapcsolódik az életéhez, álmai témái főleg az előző vagy két nap eseményeiből származnak, és az első álommá váló tantárgyak bármiből merülnek fel, amelyekre nem fordítottatok kellő figyelmet jobban megérteni, vagy tudatosan elmulasztott, de tudat alatt regisztrált: a munkáltató szemébe vetett pillantás a munkahelyi helyzet változása előtt; a házastárs vagy gyermek kimondatlan igényei; egy iskolatárs vagy munkatárs szerelmi gondolatai; a második gondolat egy nagy döntésről.

Ha tudatosan hiányzik, az álmok felerősítik a tudatalatti felfogásait, gondolatait és érzéseit, hogy felhívják őket a figyelmükre. Általában minél drámaibb az álom, annál inkább oda kell figyelni valamire.

Mivel forgalmas környezetben tudatalatti információkkal bombáznak minket, ennek nagy része elvész az érzékszervi túlterhelés miatt. De az elme tudattalan oldala mindent regisztrál. Fáradhatatlanul rögzíti, ahogy a tudatos elme végigmegy a napján, anélkül, hogy ütemet hagyna.

Amikor a tudatos elme utat enged az alvásnak, az érzékszervi bemenet kikapcsol, és a tudattalan elme azt mondhatja: "Remek, most, amikor teljes figyelmemre fordítom a figyelmemet, ez minden, amit hiányoltak, miközben elfoglalt voltatok." Átfut egy anyaglistát, például az álmodó érzéseit az előző nap történtekre adott válaszként, a problémákra vagy kérdésekre adott megoldásokat, és új lehetőségeket, amelyek megnyílhatnak - néhányat az álmok illusztrálására szolgáló sok lehetőség közül.

Az álmok értelmezésének két legfontosabb eszköze

  1. Használja az asszociációt az álmai mögött rejlő személyes jelentőség és összefüggések feltárására.
  2. Bontsa szét álmait elemeikre (szimbolika, beállítások, karakterek) és összetevőkre (cselekvések, reakciók, felbontások), és az asszociációk segítségével építse fel az értelmezéseket.

Ha egy értelmezés célponton van, asszociációkat vált ki. Valami „kattan” vagy „felbukkan” felismeréssel benned. Helyes érzés. Ezért az álomértelmezés nagyrészt intuitív asszociációs folyamat az álom és az álmodó élete között, az érzéseket használva útmutatásként, mint ebben a belső helyzetről szóló álomban.

Álom minta: elakadt a vasútállomáson

Vasútállomáson vagyok, és a jegyem a 9. vonatra szól. Bemondó azt mondja, hogy késik egy autót érintő baleset miatt. Úgy tűnik, hogy a vonatra váró többi utas a késést várja, ezért lemondok magam, hogy súlyosbodásom ellenére velük várjak.

Az álomban lévő vasútállomások gyakran az átmenet idejét szimbolizálják, de miért a 9-es vonat, és mi a baleset?

Mivel az álmokban szereplő számok az élet időkhöz kapcsolódhatnak, azzal kezdeném, hogy megkérdezném, mi történt akkor, amikor az álmodó kilencéves volt: jelentős események, fontos emberek, iskolák, iskolák, lakott helyek. Tegyük fel, hogy az álmodó emlékszik arra, hogy szülei ekkor váltak el, és az élet az elválás traumája miatt „kisiklott”. Most erősebb érzelmek merülnek fel; egy része nagyon akar továbblépni, átállni, de bizonyos értelemben a többi utas mellett a vasútállomáson ragadt. A késedelem súlyosbodásának érzése tulajdonképpen az, amit érzelmi életének késése miatt érez.

Az ilyen társulások jelentik az álomértelmezés lényegét. Természetesen ritkán ilyen könnyű. De a gyakorlással az asszociáció természetesebbé válik, a fejtetőtől függetlenül.

Az asszociáció egyszerűen az első dolog, ami eszébe jut valami mással kapcsolatban, természetesen áramolva - nincsenek helyes vagy rossz válaszok - az álom részleteinek megkérdőjelezésével. A folyamat így megy az utolsó álomra:

  • Melyek az első gondolatok, amelyek egy vasútállomással kapcsolatban merülnek fel? Mi a helyzet a vonatokkal általában?
  • Mivel az álomban felmerült a kilenc szám, mi történt az életében ebben a korban? Van-e valamilyen jelentősége a számnak, például a közvetlen családtagok számának vagy címének?
  • Emlékeztet a beállítás olyan helyekre, amelyeket az ébrenlétből vagy az előző álmokból ismer? Mit érez, amikor a vasútállomáson van? Az emberek ott emlékeztetnek-e valakire vagy bármire?
  • Kitölthet olyan részleteket, amelyek nem szerepelnek az álomban, például a vonatot késő balesetet?

Az első gondolat, ami a vasútállomásról eszembe jut, az a hely, ahol az emberek várják az utazást, és a vonatok új helyekre visznek minket. Tudjuk, hogy a kilenc szám az álmodó életkorát jelenti, amikor szülei elváltak. Hogy érzi magát a vasútállomáson belül? Súlyosbodott. Késleltetett. Megragadt. A környék ismerős szomorúsággal rendelkezik, emlékszik vissza, miután megkérdezte magáról, milyen érzés ott lenni. Mit csinálnak a többi szereplő? Beletörődött a várakozásba, mintha a késésre számítanának, mert az álmodozó már régóta el van merülve azon az érzelmi helyen. A társasági életben képzeletében látja, hogy a késést okozó baleset egy vasúti vágányokon lebontott családi autóból származik, például hogy a családi élete megakadt, amikor szülei szétváltak.

A tisztázott kép segítségével az álom üzenetét felhasználhatja érzéseinek feldolgozásához, és végül továbbléphet. Az érzések csak akkor mozdulnak el, ha befogadják és megértik őket. Amikor az álmok régi sebeket nyitnak, ez azt jelenti, hogy az álmodó készen áll a gyógyulásra, vagy legalábbis a gyógyulás felé törekszik, akár tudatosan tudja, akár nem.

A kép együtt

Az álom dekódolásának nyomai gyakran jól láthatóak. Tegyük fel például, hogy azt álmodja, hogy három férfi csapdába önt egy sötét sikátorban. Tudod, hogy maffia, és tartozol nekik pénzzel. A maffia-részlet azért fontos, mert a maffia „családokban” szerveződik, és az álmok szavakkal játszanak. Az álom egy családi kötelezettségről szólhat, amelyet elhanyagoltak, és amelyet jelképeztek, mint pénztartozást, és a bűnös érzések "egy kis látogatást tesznek", amelyet három maffia srác jelképez.

Míg az álom egyes részei fontos információkat közvetítenek, értelmezés csak az összerakás után lehetséges. A jelentést úgy találjuk meg, hogy mindent megnézünk, beleértve az implikált vagy társított álom egyes részeit, és megkérdezzük, hogyan illeszkedik ez az egész.

Négy fontos álomtény

Most, hogy látja, hogy az álom részleteivel való személyes kapcsolat vezet az értelmezéshez, íme négy fontos tény:

  1. Az érzések gyakran központi szerepet játszanak az álom jelentésben.
  2. A fej és a szív közötti konfliktus az egyik leggyakoribb mögöttes téma.
  3. Az álmok azt mondják, amit ébren nem mondanak el. Felerősítik a kis hangokat a fejedben.
  4. Az álmok túloznak.

Az érzések feldolgozása

Az érzések sok, ha nem az összes álom gyökerei. Azt hiszem, az érzések többet tudnak mondani álmairól, mint bármi mást. Néha eszembe jut egy álom, és fogalmam sincs, mit jelent, de tudom, hogy éreztem magam az álomban és azonnal ébredés után. Azáltal, hogy összekapcsolom ezeket az érzéseket az életemmel, feloldok néhány álmot anélkül, hogy teljes értelmezésre lenne szükségem.

Ha ébrenlét közben nem ismerik el vagy nem fejezik ki az érzéseket, szinte biztos, hogy álom közben jelennek meg, gyakran ismeretlen formában. Az üldözött álmok mögöttes oka például a figyelmen kívül hagyott érzések. Ezek az álmok szorongóak, és az egyetlen jó módja azok megoldásának az, ha szembenézünk velük, és bármi is üldözi a fejét. Az álmokban elfért vagy elcsúfított karakterek nemkívánatos, figyelmen kívül hagyott, bántott vagy maró érzéseket képviselhetnek, amelyek egyre szélsőségesebbek lesznek, amíg az álmodó fel nem ismeri és kezeli őket. Másrészt segítőkész karakterek és szövetségesek is megjelennek az álmokban, pozitív érzéseket, problémák megoldásait és a belső ajtók kinyitásának kulcsait hozva magukkal.

Copyright 2013 by JM DeBord. Minden jog fenntartva.
Újranyomás a Hampton Roads Publishing Co. engedélyével
Távolság: Red Wheel Weiser, www.redwheelweiser.com

Cikk forrás

Álmok 1-2-3: JM DeBord emlékezzen, értelmezze és élje át álmait.Álmok 1-2-3: Ne feledje, értelmezze és élje át álmait
by JM DeBord.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.

 

A szerzőről

JM DeBord, a Dreams 1-2-3 szerzője - Emlékezz, értelmezd és éld meg az álmaidatJM DeBord két évtizeddel ezelőtt kezdte el tanulmányozni és értelmezni az álmokat, és most az egyik személyes álma valóra válik az Álmok 1-2-3: Emlékezz, értelmezz és élj az álmaid című új könyv kiadásával, amely mindenki számára érthetővé teszi az álmokat és megmutatja, hogyan lehet felhasználni az Ön javára. DeBord kiadói karrierje 25 évvel ezelőtt kezdődött. Dolgozott újság-, rádió- és televíziós újságírásban, és a Valami jön: egy újkori thriller című regény szerzője. Jelenleg az arizonai Tucsonban él, és az Reddit Dreams moderátoraként értelmezi az álmokat, ahol "RadOwl" néven ismerik.