Az alvás rejtélyeinek feltárása: Hogyan látja az agy az álmokat
Az álmok és azok célja az alvás egyik maradandó rejtélye volt.
diastème (Sarah Giboni) / Flickr, CC BY

Már egy ideje tudjuk, hogy a szemünk az alvás álmodozási szakaszában mozog, hasonlóan ébren vagyunk és vizuális jelenetet nézünk. Az alvás szakaszát gyors szemmozgásos alvásnak vagy REM alvásnak nevezzük.

Új kutatás, közzétették A Nature Communications folyóiratban az alvás álmodás fázisa alatti agyi tevékenység figyelemre méltóan hasonlít az agyi aktivitáshoz, amikor ébren vagyunk, és új vizuális képeket dolgozunk fel, ami arra utal, hogy az agy „látja” az álmokat.

Bár a kutatók gyanították, hogy ez lehet a helyzet, a kutatók most először tudták rögzíteni az agytevékenységet belül az agy.

Az álomkutatás gyors története

Az álmok és azok célja az alvás egyik maradandó rejtélye volt. Korai álomelméletek, mint pl Sigmund Freud, azzal érvelt, hogy az álmodás feladata az alvás megőrzése azáltal, hogy öntudatlan állapotban fejezi ki be nem teljesített vágyait vagy kívánságait.


belső feliratkozási grafika


A közelmúltban a kutatók az alvás és az álmok működését és folyamatait vizsgálták az e tudatállapotot jellemző élettani jelek mérésével.

Alig több mint 60 évvel ezelőtt, Eugene Aserinsky amerikai alváskutató szinte véletlenül bukdácsolt alvás közben a gyors szemmozgásokon, nyolcéves fia egyik éjszakai alvásvizsgálata során. 1953. évi alapdokumentuma jelentett „Gyors, rángatózó és binokulárisan szimmetrikus” szemmozgások az alvás időszakában.

Ezek a szemmozgások a megnövekedett agytevékenységgel is társultak, így leszámítva azt az elképzelést, hogy az alvás teljesen passzív jelenség. A REM alvás során agyunk aktív, és az ébrenléthez vagy a könnyű alváshoz hasonlóan viselkedik. De az izomaktivitás elnyomott, így fizikailag nem tudjuk megvalósítani az álmainkat.

egy úttörő 1957-es papír, William Dement és Nathaniel Kleitman amerikai kutatók a szemmozgások és az álomtartalom kapcsolatát vizsgálták. A REM alvás közben felébresztették a résztvevőket, és megkérték őket, hogy írják le álmukat. A kutatók ezt követően megvizsgálták, hogy álomleírásuk hogyan kapcsolódik az akkor tapasztalt szemmozgások típusához (függőleges, vízszintes vagy mindkettő keveréke).

Azok a résztvevők, akiket vertikális mozdulatok után ébresztettek fel, "felmásztak egy létrán" és "a szikla alján álltak, emelőt működtettek és felnéztek a hegymászókra", míg az egyik résztvevő, akit vízszintes szemmozgások után ébresztettek fel, arról álmodozott. „Két ember paradicsomot dobál egymással”. Ezzel szemben azok, akiknek vegyes a szemmozgása, hajlamosak voltak a közelükben lévő embereket figyelni, a távolság vagy a függőleges látás leírása nélkül.

Mászáskor az álmodozók szeme függőlegesen mozog. (az alvás rejtelmeinek feltárása, hogyan látja az agy az álmokat)Mászáskor az álmodozók szeme függőlegesen mozog. Håkan Dahlström / Flickr, CC BY

E tanulmány óta a REM-ek és az álomtartalom közötti kapcsolat bizonyítéka nem következetes. Azoknál a személyeknél, akik vakok voltak születésük óta, vannak REM-ek, de nincs vizuális álomtartalmuk.

De Dement megállapításának alátámasztására a nemrégiben készült tanulmány REM viselkedési rendellenességben szenvedő betegeknél (ahol az emberek az izombénulás hiánya miatt valósítják meg álmaikat), szoros összefüggést talált a célorientált végtag- és fejműködés, valamint a tekintet iránya között a REM-alvás során.

Agy aktivitása alvás közben

A mindennapi életben, amikor dolgokat látunk, a szemünk és az agyunk jellegzetes módon viselkedik, hogy összegyűjtse és feldolgozza a látómezőnkben lévő információt, és értelmet adjon neki. De a szemmozgások alvás közbeni és álmodozási funkciója viszonylag ismeretlen. A mai Természetkommunikációs cikk ad némi betekintést.

Általában az agy aktivitását nem invazív módon mérik a fejbőrből. De a Tel Avivi Egyetem nyomozói az agy aktivitását feljegyezték belül az agy, epilepsziás betegeknél.

Azoknál a betegeknél, akiknek az epilepsziáját gyógyszerekkel nem lehet kezelni, az elektródokat sebészeti úton helyezik el az agyban, mint klinikai eszközt az epilepsziás aktivitás feltérképezésére, és a műtétre való alkalmasság felmérésére. Ezeket az elektródákat a mediális temporális lebenybe ültették be - egy olyan régióba, amely a vizuális tudatossághoz kapcsolódik.

A kutatók három esetben hasonlították össze a betegek agyi aktivitását: REM alvás-agytevékenység, ébren lévő szemmozgások sötétségben (nincs vizuális feldolgozás) és éber éber rögzített tekintetű vizuális feldolgozás (nincs szemmozgás). Meg akarták vizsgálni, hogy az alvás alatti agyi viselkedés szorosabban kapcsolódik-e a fizikai mozgáshoz vagy a vizuális információk feldolgozásához.

Az eredmények azt mutatták, hogy az alvás közben végzett gyors szemmozgások során az agytevékenység szorosabban kapcsolódott az ébrenlét (mozgás nélküli) vizuális feldolgozás alatti agyi aktivitáshoz, mint a szem fizikai mozgása sötétben, ahol nem történt vizuális feldolgozás.

A szemmozgások arra utalnak, hogy az álmodozók agya inkább képeket dolgozott fel, mintsem hogy mozogni próbált volna.A szemmozgások arra utalnak, hogy az álmodozók agya inkább képeket dolgozott fel, mintsem hogy mozogni próbált volna. Ali T / Flickr, CC BY

Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az alvás közben fellépő gyors szemmozgások a vizuális feldolgozáshoz kapcsolódnak, nem csupán fizikai aktiválódáshoz vagy mozgáshoz. Tehát a résztvevők valószínűleg egy álomképet néztek, nem pedig ezek a szemmozgások, amelyek egyszerűen az agy motoros kisülését tükrözik.

Bár sok még ismeretlen, álmaink képeinek ez a részletes feldolgozása azt sugallja, hogy a gyors szemmozgások valóban befolyásolhatják az alvás közbeni agytevékenységünket. Tudjuk, hogy az alvásra pihenéshez és fiatalításhoz van szükség, de valószínűleg más fontos funkciókkal is jár.

A legkorábbi elméleteknek megfelelően arról, hogy miért álmodunk, feldolgozunk-e olyan tartalmat, amelyet tudatosan vagy öntudatlanul elkerülünk az ébrenlét során, de valahogy „alvás közben” „kezelni” kell a pszichológiai jólétünk fenntartása érdekében?

A szemmozgások a képfeldolgozás egyszerű melléktermékei, amelyek az általunk álmodott képeken fordulnak elő?

Van-e pszichológiai alapja annak, hogy miért kell ezeket a képeket alvás közben feldolgoznunk, és ez jobb pszichológiai eredményeket nyújt-e az alváshoz hasonlóan a fizikai működéshez hasonló módon?

Ez és sok kérdés arra ösztönzi a folyamatban lévő kutatást, hogy miért alszunk, és mi annak pontos előnye.A beszélgetés

A szerzőkről

Melinda Jackson, az Egészségtudományi Iskola tudományos főmunkatársa, RMIT Egyetem és Rachel Schembri, az Egészségtudományi Kar posztdoktori munkatársa, RMIT Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

Könyvek az álmokról az Amazon legjobb eladói listájáról

"Az álmok értelmezése"

írta Sigmund Freud

Ez a klasszikus pszichológiai munka az álmok tanulmányozásának egyik alapszövege. Freud az álmok szimbolikáját és jelentését kutatja, azzal érvelve, hogy tudattalan vágyaink és félelmeink tükre. A könyv egyszerre elméleti munka és gyakorlati útmutató az álmok értelmezéséhez.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

"Az álomszótár A-tól Z-ig: A végső útmutató az álmok értelmezéséhez"

írta Theresa Cheung

Ez az átfogó álomértelmezési útmutató betekintést nyújt a gyakori álomszimbólumok és -témák jelentésébe. A könyv ábécé sorrendben van felszerelve, megkönnyítve a konkrét szimbólumok és jelentések keresését. A szerző tippeket is ad arra, hogyan emlékezzen meg és rögzítsen álmait.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

"Az isteni kód az álmaid és látomásaid megértéséhez"

írta: Adam F. Thompson és Adrian Beale

Ez a könyv keresztény perspektívát kínál az álomfejtéshez, feltárva az álmok szerepét a lelki növekedésben és megértésben. A szerzők útmutatást adnak a gyakori álomszimbólumok és -témák értelmezéséhez, betekintést nyújtva az álmok lelki jelentőségébe.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez