Álom értelmezés

A tudatalatti elme az Ön kreatív társösszeesküvője

nő feküdt egy egyszemélyes ágyban, a háttérben a telihold
Kép Enrique Meseguer 


Elbeszélő: Marie T. Russell.

Nézze meg a videó verziót itt.

Tudatalattiját lefekvés előtt programozhatja, és arra kérheti, hogy álmokon keresztül nyújtson kreatív megoldásokat. A tudatalatti lehet kreatív, amikor alszol. A termékeny feltaláló, Thomas Edison soha nem is aludt anélkül, hogy beprogramozta volna az alvásidejét. Híres mondása szerint: „Soha ne aludj el anélkül, hogy a tudatalattidhoz intézett kérés.”

Az agya természetesen elalváskor egy sor agyi állapoton áthalad az aktív béta állapottól a nyugodt alfa állapotig, majd a thétába, mielőtt a delta alvási hullámba lépne. Ha elalszik, tudatalattija képes megoldani a problémákat és kreatív lehet, különösen akkor, ha mélyen a delta hullám állapotában van. Ezt azért tudja megvalósítani, mert a lineáris elme ebben az időszakban teljesen off-line.

Ily módon a tudatalattid azzá válik, amit Stuart Thompson professzor és neurobiológus „fáradhatatlan összeesküvőtársadként” ír le. Ezért is javaslom, hogy tisztítsa meg a haszontalan hiedelmektől: az a régi rendetlenség csak olyan helyet foglal el, amelyet kreatív energiájának áramlásához szeretne.

Lefekvés előtt

Lefekvés előtt szánjon időt arra, hogy átgondolja, mit szeretne elérni, vagy milyen problémát szeretne megoldani. Tekintse meg annyi oldalról, amennyit csak tud, és fogalmazzon meg egy kérést a tudatalattija számára. Kéréseit fogalmazza meg egyszerűen, és tegye egyértelművé. Végül írd le őket, majd feküdj le az ágyba. Miközben elalszik, képzelje el és érezze meg, hogy mi az, amin azt szeretné, hogy a tudatalatti dolgozzon, mintha ez már megtörtént volna, majd használja a hangját, hogy ezt mondja: „Hálás vagyok az elmémnek, hogy segített nekem a [kérelem beszúrása érdekében itt]."

A tudatalatti által ez idő alatt kifejlesztett ötletek, koncepciók és megoldások már reggel betakaríthatók, ha megőrzi azt az időt, amikor az elméje ébredezni kezd erre a célra. Ez azt jelenti, hogy megengeded magadnak, hogy elidőzz ebben a hipnagógiai állapotban, mielőtt a lineáris elme teljesen újra online térne a napodra.

Ha felébredek éjjel, ismét szabad kezet engedek a nemlineáris elmének. Ha abban az időben kapok egy csodálatos ötletet, nem foglalkozom a lineáris elmével az írással, mert ez megakadályozhat abban, hogy visszaaludjak. Ehelyett arra kérem az elmémet, hogy emlékezzen rá reggelre.

Évekig ezt gyakorolva, az éjszakai gondolatom reggel újra előkerül. Győződjön meg róla, hogy vázlatát/jegyzetfüzetét használja a teljesen ébren felbukkanó ötletek megörökítésére.

Csodálatos lépés ez felé, ha elkezdi szándékosan formálni és felidézni álmait. Ha üzeneteket küldünk a tudatalattinak közvetlenül elalvás előtt, amikor az agy théta hullámokat termel, ez hihetetlenül hasznos lehet a belső korlátok megváltoztatásában. Ez az időszak az álomidőt is kreatív idővé változtathatja hasonló módszerekkel.

Álmai formálása és emlékezése

Ehhez szüksége lesz a vázlatra/jegyzetfüzetére, hogy olyan álomképeket rögzítsen, amelyek álmodozás közben keletkezhettek. Helyezze ezt és egy kis zseblámpát közvetlenül az ágya mellé, hogy éjszaka könnyen elérhető legyen.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

  1. Hozzon létre egy szándékot, amelyet álmaival szeretne elérni. Ezt hívják álomkép kialakításának. Lényegében egy megoldandó problémát adsz a tudatalattinak, hogy játsszon vele alvás közben.

  2. Írja fel ezt a szándékot egy új oldalra a vázlatában/füzetében.

  3. Mássz be az ágyba, és helyezkedj el kényelmesen.

  4. Hagyd magad mélyen és nyugodtan lélegezni.

  5. Ismételje meg a felírt szándékot csendes mantraként, amíg el nem alszik.

  6. Amikor tudatában vagy annak, hogy álmodtál, maradj ugyanabban a helyzetben csukott szemmel, és emlékezz vissza az álmodra a lehető legrészletesebben.

  7. Foglalja össze az álmot a lehető legkevesebb szóban a vázlatában/füzetében, és aludjon vissza.

  8. Reggel bővítse rövid jegyzeteit, és írja le az álmot olyan részletesen, amennyire csak emlékszik.

Tedd ezt minden álmoddal és az ebből eredő átélt tapasztalataiddal. Kövesse nyomon az új felismeréseket vagy a tudatosság változásait az év előrehaladtával.

Feldolgozási kérdések

Milyen érzés volt álmaid formálására gondolni?

Hány részletre emlékszel az álmaidból?

Mit gondolsz, hogyan emlékszel még többre?

Figyeljen minden olyan mintára, amelyet észrevesz, miközben folytatja ezt a folyamatot.

Miközben ezt gyakorolja, ne aggódjon, ha más álomanyag is felmerül, mert lehet, hogy a tudatalattija ezt kéri a tudatos elmétől. Ez egy termékeny lehetőség az éber és a tudatalatti elme számára, hogy párbeszédet kezdjenek. Ha ez megtörténik, ne feledje, hogy ha lehetőség nyílik rá, álmaink elvezetnek minket a nemkívánatos élmények átalakulásához és azokon keresztül. Énünk a teljességre vágyik.

Továbbá, ha álom nélkül ébred, ismételje meg a lépéseket, és aludjon vissza. Gyakorlattal ez egy hatékony eszköz lehet. Addig ismételje ezt a folyamatot, amíg meg nem kapja a szükséges válaszokat.

Bízzon saját folyamatában

Némi bátorításképpen megosztok egy kis történetet arról, hogy ez a folyamat mennyire hatékony a dolgok elvégzésében. Több mint huszonöt évvel ezelőtt a párommal az első posztgraduális képzésünket tartottuk a haladó sámánizmusról és a sámáni gyógyításról. Nagyszerű embercsoport gyűlt össze, akik már részt vettek a gyakornoki programunkon, és tovább akartak tanulni.

Saját elképzeléseinket felhasználva durva keretet állítottunk össze a kétéves programhoz. A sámáni utazás ismertetett forrását felhasználva azt vártuk, hogy világossá váljunk arról, hogy mely gyakorlatok a legjobbak az egyes foglalkozásokhoz.

Akármennyire is próbálkoztunk, kőfalak voltak. Végül megkérdeztem a dédnagymamám szellemét, aki az elsődleges gyámi erőforrásom, hogy miért történik ez. Azt mondta, hogy ez egy új „bizalmi séta” lesz a folyamatomban, és minden ülést álmaimban kapok közvetlenül a foglalkozás előtt.

Mondanom sem kell, hogy ez kizökkentette a partneremet és engem is! Jó társaságban regisztráltunk, és biztosan nem akartunk csalódást okozni nekik. Én azonban hallgatólagosan bíztam ebben a szellemben, és ezért bátran nekivágtam a programnak bérelt létesítménynek, a tananyag legcsekélyebb szálaival.

Este megkérdeztem, mit csináljunk másnap reggel. Minden nap aludtam ebéd után, hogy megismerjem a délutáni foglalkozás részleteit, és vacsora után még egy rövidet aludtam, hogy megkapjam az esti foglalkozás anyagát.

Akár hiszi, akár nem, a program lenyűgöző volt. Kreatív tudatalattim a kapott spirituális útmutatással összhangban dolgozott, hogy valóban átalakító programot készítsek, de ami még fontosabb, megtanultam sokkal mélyebben bízni a saját folyamatomban. Semmi sem olyan, mint egy tűzpróba, amely sikerélményt ad.

Hihetetlenül rájöttem, hogy kreatív energiám a kozmosz végső kreatív energiájához kapcsolódik, és így valójában korlátlan. Ezért is érzem olyan fontosnak a kreativitás ösztönzését. Ugyanazok a kapcsolataid vannak: senki sem különül el a nagyobb kozmosztól. Te és én, és minden, amit ismerünk, ebből születtünk, és a kreatív energiát akartuk kifejezni.

Copyright 2022. Minden jog fenntartva.
A kiadó engedélyével nyomtatva,
Destiny Books, lenyomata Belső Hagyományok Intl.

Cikk Forrás:

Sámáni kreativitás

Sámáni kreativitás: Szabadítsa fel a képzeletet rituálékkal, energiamunkával és szellemi utazással
írta: Evelyn C. Rysdyk

A Shamanic Creativity: Free the Imagination with Rituals, Energy Work, and Spirit Journeying című könyv borítója, Evelyn C. RysdykEbben a lépésről-lépésre szóló gyakorlati útmutatóban a kreatív energia fokozásáról Evelyn Rysdyk elmagyarázza, hogy sámáni szempontból a kreativitás – vagy a kreatív energia – egy éltető erő, amely felszabadítja a képzeletet, támogatja az innovációt és egyedi módokat ébreszt. gondolkodás és érzés, amely megváltoztathatja az életét. Azt kutatja, hogyan lehet felszabadítani a kreativitást blokkoló mintákat, újraprogramozni a tudatalattit, bevonni a „jobb agyat”, fejleszteni a képzeletet, legyőzni a szorongást és a pusztító érzelmeket, és sokkal kreatívabbá válni a mindennapi életben.

A kreatív energiát, mint az árapályhoz hasonló természeti jelenséget vizsgálva a szerző javaslatokat ad arra, amikor kreatív energiája apály alatt van, valamint sámáni technikákat kínál a kreatív törekvésekkel kapcsolatos bizonytalanságok kezelésére és a tudatalatti diszfunkcionális észleléseinek leküzdésére.

További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide. Kindle kiadásként is elérhető.

A szerzőről

Evelyn C. Rysdyk fotójaEvelyn C. Rysdyk nemzetközileg elismert sámángyakorló, számos könyv szerzője, köztük A skandináv sámánSpirit Walkingés A nepáli sámáni ösvény.

Írásai mellett szenvedélyes tanár, a Sounds True, a The Shift Network és más nemzetközi és online programok kiemelt műsorvezetője. Kreatív ihletet és megújulást talál Maine partjainál.

Látogassa meg a weboldalát a címen EvelynRysdyk.com

A szerző további könyvei

    

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
elefánt séta a lenyugvó nap előtt
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 16. május 22-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.
teljes holdfogyatkozás összetett fényképe
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 9. május 15-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
egy férfi levelet ír
Az igazság megírása és az érzelmek áramlásának engedélyezése
by Berger Barbara
A dolgok lejegyzése jó módja az igazmondás gyakorlásának.
egy fiatal pár, védőmaszkot viselő, egy hídon állva
Híd a gyógyulásért: Kedves koronavírus...
by Laura Aversano
A koronavírus-járvány olyan áramlatot jelentett pszichés és fizikai valóságunkban, amely…
egy olyan személy sziluettje, aki olyan szavak előtt ül, mint az együttérző, figyelmes, elfogadó stb.
Napi inspiráció: 6. május 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Milyen tanár lakik a fejedben?
Nem csak hétköznapi segítség: Újabb csoda az úton
Nem csak hétköznapi segítség: Újabb csoda az úton
by Joyce Vissell
Szüksége volt valaha valóban segítségre, és úgy tűnt, senkit sem érdekel? Nos, most volt ilyen tapasztalatunk ...
Eris: A radikális nőies nő
Eris: A radikális nőies nő
by Sarah Varcas
A mitológiai Eris a viszály és a rivalizálás istennője. Az asztrológiai Eris kihívást jelent számunkra…
Honnan tudjuk, hogy mi a megfelelő számunkra?
Honnan tudjuk, hogy mi a megfelelő számunkra?
by Marie T. Russell
Gyakran felmerülő kérdés: "Honnan tudjuk, hogy mi a megfelelő számunkra?" Hogyan találjuk meg a „megfelelőt” ...

A legolvasottabb

05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé (videó)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
vásárolni, amikor Isten szeret 4 8
Hogyan csökkenti az önfejlesztésre fordított kiadásokat az Isten általi szeretet érzése
by Duke Egyetem
A spirituális vagy vallásos keresztények kisebb valószínűséggel vásárolnak önfejlesztő termékeket…
agyagok szürke- és fehérállománya 4 7
Az agy szürke és fehér anyagának megértése
by Christopher Filley, Colorado Egyetem
Az emberi agy három kilós szerv, amely nagyrészt rejtély marad. De a legtöbben hallották…
a szem egészséget jósol 4 9
Amit a szemed elárul az egészségedről
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin Egyetem
A San Diego-i Kaliforniai Egyetem tudósai olyan okostelefon-alkalmazást fejlesztettek ki, amely…
egy ember mezítláb képe a füvön állva
Gyakorlatok a természettel való kapcsolat földelésére és helyreállítására
by Jovanka Ciares
Mindannyiunknak ez a kapcsolata a természettel és az egész világgal: a földdel, a vízzel, a levegővel és…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
egy férfi levelet ír
Az igazság megírása és az érzelmek áramlásának engedélyezése
by Berger Barbara
A dolgok lejegyzése jó módja az igazmondás gyakorlásának.
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.