Álom értelmezés

Éjszakai álmaid befolyásolják-e mindennapjaidat?

Az álmaid befolyásolják a mindennapjaidat?

Miért kellene vizsgálnunk az álmokat? Milyen hasznuk van számunkra a mindennapokban? Lehet, hogy valami, ami nem "igazi", segítségünkre lehet mindennapi tevékenységeink során, problémákkal szembesülve, életünk számos aspektusával foglalkozva?

A válasz határozott igen. Az évszázadok során nemcsak sok kultúra gondolta úgy, hogy az álmoknak jelentősége van, de a saját kultúránkban néhány tudós úgy gondolja, hogy az álmok valóban befolyásolják az életünket, és fordítva.

Például Leonard Handler pszichológus a folyóirat egyik cikkében Pszichoterápia: elmélet, kutatás és gyakorlat Jogosult A rémálmok enyhítése a gyermekeknél, egy Johnny nevű tizenegy éves fiú történetét meséli el, akit gyakori rémálmok kínoztak meg. Visszatérő rémálma volt, amelyben egy rémisztő szörny kergeti. Néha a szörny elkapta Johnnyt és megbántotta. Tizennyolc hónap alatt, hetente kétszer vagy háromszor, Johnny sikoltozva ébredt fel, és kényelme miatt a szülei hálószobájába futott. Éjszakai fény nélkül nem tudott elaludni.

Végül Johnny szülei konzultáltak Dr. Handlerrel, aki biztosította Johnnyt, hogy segíthet neki, hogy együtt megszabadulnak a borzalmas, ijesztő szörnyetegtől. Néhány alkalom után, amikor Johnny bízott benne, az orvos Johnny a térdére ült, és apai karral vette körül. Azt mondta a fiúnak, hogy megvédi őt a szörnytől, majd megkérte, hogy csukja be a szemét, és képzelje el a szörnyeteget velük együtt a szobában. Bár félt, Johnny beleegyezett az együttműködésbe, és szorosan lehunyta a szemét, és előre jelzett jelzéssel megmutatta az orvosnak, hogy a szörny ott van velük.

Johnny szorosan magához szorítva, Handler hangosan az asztalra csapta a kezét, és újra és újra felkiáltott: "Menj innen, te tetves szörnyeteg, hagyd békén John barátomat!" Amikor Johnny remegett az orvos karjaiban, Handler tovább kiabált és dörömbölt. "Menj el, és maradj távol! Soha ne jöjj vissza, vagy én hozlak!"

Visszakapni az erejét: befolyásolni az álmaidat

Jó néhány perces előadás után Johnny csatlakozott a szörnyetegtől való megszabaduláshoz, saját orvosával az asztalon dübörgette az íróasztalt, és a hangja tetején azt kiáltotta: "Menj el, hagyj békén!" Aztán Dr. Handler kialudta a villanyt, és bár Johnny megrémült, hogy sötétben van, hamarosan ismét kiabálta a szörnyet, hogy menjen el, és hagyja békén - vagy más!

Folytatták ezt az eljárást a munkamenet során, és amikor Johnny elhagyta irodáját, Handler azt mondta neki, hogy ha újra meglátja a szörnyet, akkor pontosan ugyanazt kell tennie. A következő heti találkozón Handler megkérdezte, látta-e Johnny újra a szörnyeteget. Volt, de a fiú követte az utasításokat és kiabált. Eltűnt.

Johnny és Handler ismét szörnyetegfélelmet gyakoroltak. Ezt követően egy hat hónapos időszak alatt Johnnynak csak két rémálma volt - egyik sem a végleg távozó szörnyről. Noha a legtöbbünket nem zavarják az ilyen súlyos rémálmok, ez jó példa arra, hogy az ébrenlét hogyan befolyásolhatja az álmokat.

A mindennapi életet befolyásoló álmok

Álmait sok minden befolyásolhatja: amit vacsorára ettél, vagy akár ebéd vagy reggeli; milyen képeket tesz az elméjébe - tévéből, videóból vagy beszélgetésből, főleg vitákból - lefekvés előtt; problémák, amelyekkel szembesülsz; kapcsolata a szülőkkel, más rokonokkal, barátokkal és a szerelmi érdekek; reményeid és törekvéseid; alapvető hiedelmeid; kommunikáció a nap folyamán vagy a közelmúltban; régen elmúlt események gyermekkorodból; a jövőre vonatkozó tervek, például elmennek egyetemre vagy elhelyezkednek; és egy sor egyéb dolog. De mit szólnál az ébrenlétet befolyásoló álmokhoz? Hogyan lép kölcsönhatásba ez a titokzatos folyamat azzal, amit ébren vagyunk?

Bár senki sem tudja biztosan megmondani, hogy melyek az álmok, honnan származnak, vagy akár miért is vannak nekünk, kétségtelen, hogy fontosak életünk minősége szempontjából. Még azokat az embereket is, akik azt állítják, hogy nem álmodnak (csak nem emlékeznek álmaikra), valamilyen finom módon érintik az álmaik, már csak a hangulat megmagyarázhatatlan váltásaként is. Aki alaposan tanulmányozta saját álmait, vagy szakmailag tanulmányozta az álmokat, ahogy én pszichoterapeutaként is, tudom, hogy az álmok és az ébrenlét szorosan összefüggenek egymással.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Az álmok sokfélék és sokrétűek. Néhány egyszerű, a mindennapi életre szóló üzenetekkel, amelyek könnyen értelmezhetők, ha megpróbálja. Néhány összetett és nagyobb figyelmet igényel. És igen, néhány dacos értelmezés. Ez nem azt jelenti, hogy nem fontosak, vagy hogy nem hatnak ránk mélyen. Sok minden van ebben a világban, amit az emberek nem értenek. Az emberi elme, psziché, memória és potenciál sok minden rejtély marad számunkra annak ellenére, hogy kitartó erőfeszítéseink vannak a rejtélybe való behatolás érdekében.

Figyelem az álmaidra - és tolmácsolás

Küldetésed, ha úgy döntesz, hogy elfogadod, az a saját álomkutatásod. Alvó laborok az egyetemeken és más intézményi környezetben, a legjobb alvólabor a saját ágyad, vagy bárhol aludj vagy aludj.

Álmaid legjobb tolmácsa vagy. Olyan álomkönyvekből kaphat nyomokat és útmutatásokat, mint ez (bár soha nem bízhat abban, hogy ezek a "sütiforma" álomszótárak azt mondják, hogy bármi jelent valamit), de messze a legjobb eszköz annak megértéséhez, hogy álmai miként kapcsolódnak az ön álmaihoz a mindennapi élet a saját figyelmed rájuk.

Az álmok egyik legérdekesebb szempontja, hogy potenciálisan felhasználhatók speciális célokra.

Hogyan kell inkubálni egy adott álmot

Mielőtt konkrét álmot kérne, mindenképpen lazítsa el teljesen az elmét és a testet. Használhatja az itt felajánlott szekvenciális relaxációs technikát, vagy megismételheti saját relaxációs állításait.

1. lépés: Döntse el előre, mit szeretne álmodni, mit akar megoldani az álom, vagy milyen kérdésre szeretne választ kapni.

2. lépés: Írja le a kívánt álmot vagy kérdést egy darab papírra. Legyen a lehető legkonkrétabb, de ne kérdezzen buta vagy triviális ügyekről, például arról, hogy milyen ruhát vegyen fel egy partira, vagy ha ez így tetszik.

3. lépés: Tegye a papírt a párnája alá vagy az ágy közelébe.

4. lépés: Mondd meg magaddal meggyőződéssel, hogy meglesz a kívánt álom.

5. lépés: Hidd el, hogy bízhatsz benne, hogy megálmodod azt az álmot, amelyet kértél.

6. lépés: Készüljön fel arra, hogy felírja az álmot, amikor felébred.

7. lépés: Legyél nyitott mindenre, ami álmodban eljut hozzád, és dolgozz vele.

8. lépés: Mondja el magának, hogy részletesen emlékezni fog az álomra.

9. lépés: Legyen hajlandó kísérletezni, és próbálja meg újra, ha szükséges.

Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
A Bindu Books, a Belső Hagyományok Intl.
© 2003. www.InnerTraditions.com

Cikk forrás

Teen Dream Power: Oldja fel álmai jelentését
írta MJ Abadie.

Teen Dream Power MJ Abadie-től.Az álomértelmezés szakterületével foglalkozó profi asztrológus és pszichoterapeuta, MJ Abadie feltárja a korábbi társadalmak álombölcsességét és azt, hogy mit jelent ma a tizenévesek számára. Megmutatja a tizenéveseknek, hogy speciális célú álmok előidézésével és negatív álomképek manőverezésével megoldhatják a mindennapi problémákat. A tizenévesek megtanulják növelni az álmok felidézését, értelmezni az álmokat saját személyes álomszimbólum-szótáruk segítségével, kezelni a rémálmokat, és feltárják az életük ebben a pillanatában zajló lenyűgöző belső változásokat. A szerszámokkal Teen Dream Power, a tizenévesek megszerezhetik az önmegértést, javíthatják a tanulási készségeket, és növelhetik kreativitásukat és termelékenységüket.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez. Kindle kiadásként is elérhető.

A szerzőről

MJ ABADIE hivatásos asztrológus, tarotolvasó és pszichoterapeuta, az álomfejtés specialitásával. Mitológiai kutatásokat folytatott Joseph Campbell-lel és három másik tizenéves könyv szerzője, Tini asztrológia, Az istennő minden lánybanés Tarot tizenéveseknek. Több könyvet is írt, köztük A pszichés potenciálod; Felébreszteni spirituális énedre ; és legutóbb Gyermek asztrológia: Útmutató gyermeke természetes adományainak ápolásához. (Lát minden könyv MJ Abadie.)

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

Holdfogyatkozás, 12. május 2022
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 23. május 29-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 21 a képzelet újraindítása veszélyes időkben 5362430 1920
A képzelet felvillanyozása veszélyes időkben
by Natureza Gabriel Kram
Egy olyan világban, amely gyakran úgy tűnik, önmaga elpusztítására törekszik, azon kapom magam, hogy a szépséget ápolom – azt a fajta…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
elefánt séta a lenyugvó nap előtt
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 16. május 22-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.
teljes holdfogyatkozás összetett fényképe
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 9. május 15-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
egy fiatal pár, védőmaszkot viselő, egy hídon állva
Híd a gyógyulásért: Kedves koronavírus...
by Laura Aversano
A koronavírus-járvány olyan áramlatot jelentett pszichés és fizikai valóságunkban, amely…
2018 vérző szívvirág
Horoszkóp hét: 15. október 21–2018
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Ideje állást foglalni és vezetni
Ideje állást foglalni és vezetni
by Will Wilkinson
„Ők”, bárkik is legyenek, azt mondják, hogy ha nem állsz ki valamiért, akkor bármibe beleesel. Mit…
Ön belülről irányított energiarendszer
Ön belülről irányított energiarendszer
by Martin Brofman
Amikor Kirlian fényképet készít a kezéről, az bizonyos energiamintát mutat. Ha veszed…

A legolvasottabb

megtalálni, amit keres 5 25
Használja a Horary Asztrológiát, hogy megtalálja, mit veszített
by Alphee Lavoie
Mindig is sok vita volt az asztrológusok között arról, hogy mikor (sőt, hol)…
környezet újjáépítése 4 14
Hogyan térnek vissza az őshonos madarak Új-Zéland helyreállított városi erdeibe
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Az urbanizáció és az ezzel járó élőhelyek pusztulása komoly veszélyt jelent az őshonos madarakra…
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
by Gretchen E. Ely, Tennessee Egyetem
Ha az Egyesült Államok Legfelsőbb Bírósága hatályon kívül helyezi a Roe kontra Wade ügyet, az 1973-as döntést, amely legalizálta az abortuszt…
a citromos víz előnyei 4 14
A citromos víz méregtelenít vagy energetizál?
by Evangeline Mantzioris, a Dél-ausztráliai Egyetem
Ha hiszel az internetes anekdotákban, langyos vizet inni egy csípős citromlével…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
ha hiszel, ez megtörténik 4 11
Egy új tanulmány azt állapítja meg, hogy az a hiedelem, hogy képes vagy tenni valamit, összefügg a magasabb jóléttel
by Ziggi Ivan Santini, Dél-Dániai Egyetem és munkatársai
Érdekes módon azonban azt tapasztaltuk, hogy – függetlenül attól, hogy válaszadóink valóban tettek-e lépéseket annak érdekében, hogy…
a Covid gyorstesztekről 5 16
Mennyire pontosak a gyors antigéntesztek?
by Nathaniel Hafer és Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Ezek a tanulmányok kezdenek bizonyítékokkal szolgálni a hozzánk hasonló kutatóknak arról, hogy ezek a tesztek…
bizonyos szomorúság 5 21
Miért könnyezünk, ha fáradtak vagy betegek vagyunk?
by Peggy Kern, a Melbourne-i Egyetem
A könnyek több pszichológiai funkciót is ellátnak. A könnyek belsőnk fizikai jelzőjeként működnek…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.