A sámánok és a dzsungiak az álmok erejében hisznek abban, hogy felfedjék az archetipikus energiák és tudattalanod hatását az aktuális történetedre. Ezenkívül az álmok bölcsességet nyújthatnak a transzperszonális helyekről, amelyek bepillantást engednek a jövőben történésekbe, vagy olyan betekintést nyújtanak, amelyek segítenek döntéseket hozni.

Ha gyakran álmodsz, írd le az álmaidat, és válaszd azt, hogy azzal fogsz dolgozni, akit a legérdekesebbnek vagy a leghatékonyabbnak érzel. Később visszatérhet a többiekhez, és együtt dolgozhat velük. Ha ritkán álmodik, vagy csak néhány képre vagy részletre emlékszik egy álomból, akkor dolgozzon azzal, amire csak emlékeztet, mert értékes információkat tartalmazhat az Ön számára.

Nincs egy helyes módszer az álmok kezelésére, de azt tapasztaltam, hogy az alábbi 10 javaslat sorrendben történő követése nagyon hasznos lehet.

1. Menj aludni úgy, hogy emlékezz az álmaidra. Ily módon arra figyelmezteti az embert, hogy ne térjen át a közelgő nappal kapcsolatos tudatos gondolatokra, még mielőtt esélye lett volna felidézni és megörökíteni álmait.
   
   
2. Rögzítse álmait írásban vagy audio eszközön, amint felébred. Ne próbálja elemezni őket a felvétel során, mert elfelejtheti a jelentéktelennek tűnő, de később fontosnak bizonyuló részleteket. Egy egyszerűen furcsának vagy hétköznapinak tűnő álom, amely nem vált ki erős érzelmeket, ennek ellenére nagyon hasznos információkat tartalmazhat.
   
   
3. Legalább kétszer mondja el hangosan álmát, majd írja le legalább kétszer. Álmának hangos felidézése többször, vagy másod- vagy harmadszor írása róla, hasznos, mert az átírás vagy átírás során végrehajtott változtatások felfedhetik.
   
   Például rájöhet, hogy amikor újra átmész az álmon, váratlan érzelmeket él át. Talán észreveszi, hogy határozottan szavalja az álom részleteit annak ellenére, hogy az álom eseményei másodlagosan zavaróak. Talán akaratlanul is kihagyott vagy kiegészített az álomból; felfedezheti, miért van ez.
   
   
4. Válasszon néhány álomképet, amelyet szemlélni szeretne. Vedd észre, mi jut eszedbe azonnal, amikor elgondolkodsz néhány képen, amelyet álmodban láttál. Milyen összefüggések vannak a felidézett képekkel? Ne keressen álomszótárat, és ne gondoljon túl sokat álmai szimbólumainak és eseményeinek sokféle lehetséges értelmezésére. Személyes tapasztalatai meghatározhatják, hogy mely szimbólumok jelennek meg álmaidban, és mit jelentenek, ezért ne gyorsítsd azok általános értelmezését.
   
   Próbáljon megismerni mindent ébrenlétében, esetleg a múltjában is, ami kapcsolatban áll az álmában kibontakozó eseményekkel vagy azokhoz kapcsolódhat. Például, ha arról álmodott, hogy nagymamája konyhájában tartózkodik, amíg ő főz, az egyik értelmezés az lehet, hogy az álma az ön ápolásáról szól, vagy szó szerint a nagymama gondozásáról szól.
   
   Azonban talán a legerősebb emléked arra, hogy mellette főztél, az volt a nap, amikor apádat szívroham érte és meghalt, és ez jut eszedbe, amikor felidézed az álom konyhájában lezajlott részét. Talán az álom arról szól, hogy boldogan nincs tudatában a közelgő veszélynek, vagy az éberséged hiányáról, vagy arról, hogy ártatlan állapotban vagy, mielőtt világod széttörne.
   
   Az álmodban megjelent szimbólumok közös jelentéseinek feltárását későbbre kell hagyni, miután átgondoltad személyes kapcsolataidat az álom képeivel, és párbeszédet folytattál az álom részét képező szimbólumokkal vagy érzelmekkel. Nem kell minden képen és minden álmon töprengenie. Érdemes azokra összpontosítani, amelyek a legélénkebbek vagy érzelmileg terheltek az Ön számára.
   
   
5. Mondd el újra az álmot. Ezúttal, amikor elmeséled az álmot, foglalj bele minden egyes asszociációt bizonyos képekkel. Írja le álmának ezt az új, kibővített változatát, amely magában foglal néhány felfedezett asszociációt.
   
   
6. Párbeszéd álomképekkel, szimbólumokkal vagy érzelmekkel, amelyekről úgy érzi, hasznos információkat nyújtana. Használja munkakőjét, ha hasznosnak találja.
   
   A „munkakő” olyan kőzet vagy más fizikai tárgy, amely azt az energiát vagy szimbólumot képviseli, amellyel dolgozni fog. Ez a technika segíthet elkülöníteni egótudatát magától az energiától, azonosulni a másik energiával és válaszolni a hangján, és könnyebben részt vehet a kérdések és válaszok cseréjében.

   Válasszon ki egy követ, amelyhez affinitása van. Tartsd a kezedben, és ülj le egy székre, szemben egy üres székkel, amely feléd néz. Fújd be a követ, képzeld el, hogy átadod benne annak a dolognak az energiáját, amellyel párbeszédet akarsz folytatni (szimbólum, betegség stb.). Helyezze a követ a szemközti székre, és kérdezze meg: "Milyen üzenetet üzen nekem?"
   
   Ezután vegye fel a követ, és üljön le a másik székre, szemben azzal a ponttal, ahol korábban ült. Vegyél egy lélegzetet, és egyesülj annak energiájával, amellyel párbeszédet folytatsz. Úgy válaszoljon a kérdésre, mintha te voltak az energia megtestesítői - mintha te lennél az állat, a szimbólum vagy az alak. Amikor megtestesült energiaként válaszoltál az egótudatod által feltett kérdésre, kelj fel, és helyezd a követ a székre, ahol éppen ültél.
   
   Térjen vissza a másik székre - arra, ahol akkor ült, amikor az egótudata megindította a párbeszédet. Gondolja át a választ, és nézze meg, merülnek-e fel további kérdések. Ha igen, tegyen fel egy másik kérdést, és folytassa ezt a folyamatot, amíg elégedettnek érzi magát, hogy megtanulta, amit meg kellett tanulnia. Ne felejtsd el, hogy az objektív, tanúi tudatod áll rendelkezésedre, hogy áttekinthesd a tapasztalataidat, és további betekintést nyújtson.
   
   

7. Határozza meg, mi volt érzelmi állapota az álomban, és folytassa a párbeszédet ezzel az érzéssel. Volt olyan helyzet álmodban, amely az ébrenlétben megijesztett volna, de ez teljesen normálisnak, vagy akár mulatságosnak tűnt? Volt-e látszólag jóindulatú kép, amely félelem, rettegés, sajnálat vagy harag érzetét keltette?
   
   Az álmodban átélt érzelmek ugyanolyan jelentősek, mint a szimbólumok jelentése, és mindkettővel párbeszédet folytathatunk információk és megértés szerzése érdekében. Például, ha dühösnek érezte magát az álom során, és nem tudja, miért, párbeszédet folytathat a düh érzelmével. Megkérdezhetné, miért jelent meg, amikor álmában egy tál gyümölcsöt szedett át, és ez a harag milyen jelentőséget adott annak, amit most életében átél. Ezután párbeszédet folytathat a tál gyümölccsel, és megkérdezheti, milyen üzenetet jelent neked.
   
   
8. Gondoljon arra, hogy ébrenléti életében hol érzett vagy érez hasonló érzelmeket, mint az álomban élők - és hol tapasztalta vagy éli át az álom témáit. Mikor emlékszel először az álom érzelmeire és témáira?
   
   
9. Fontolja meg álmában a szimbólumok egyetemes jelentését. Gondoljon arra, hogy mit ábrázolhat még egy álomkép. Például egy tó vagy erdő képviselheti a tudattalanokat, míg a konyha átalakulást.
   
   Amikor álmaival azon munkálkodik, hogy felfedezze az Ön számára rejlő bölcsességet, ne feledje, hogy egy adott álom üzenetét szó szerint is felfoghatjuk. Például, ha egy arany-retrieverről álmodna, az azt jelentheti, hogy önmagának valamilyen aspektusa vágyakozik valami olyan „aranyos” és értékes elem megszerzésére, amelyet alulértékelt és figyelmen kívül hagyott, vagy egyszerűen azt jelentheti, hogy egy arany-retrieveret fog elfogadni házi kedvenc. Ha párbeszédet folytat az Arany-retrieverrel vagy bármely más szimbólummal, ne felejtsen el tiszteletteljesen bekapcsolódni a szimbólumba, és hallgatni arra, amit mondani szeretne, ahelyett, hogy vitatkozna vele vagy megpróbálná ráerőltetni az ötleteit. Köszönjük meglátásait, és fejezze be a párbeszédet.
   
   
10. Alkalmazza a tanultakat. Gondoljon arra, hogyan használhatja fel az álom információit és energiáját az élet és a történet megváltoztatására.

Ha betartja ezt a 10 javaslatot, álmai segíthetnek megoldatlan kérdések és problémák, valamint a lehetséges megoldások felfedezésében. Azt is elmondhatják neked, hogy készen állsz a változtatásra, vagy belülről megcsináltad, és most meg kell kezdened a viselkedésed és szokásaid megváltoztatását az átélt változásnak megfelelően.

© 2014 Carl Greer. Minden jog fenntartva.
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Cikk forrás

Változtassa meg történetét, változtassa meg életét: Sámán és dzsungen eszközök használata a személyes átalakulás eléréséhez
írta Carl Greer.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazonon.

A szerzőről

Carl Greer PhD, PsyD gyakorló klinikai pszichológus, dzung elemző és sámán szakember. Miután hosszú évekig az üzleti életre összpontosított, doktori fokozatot szerzett a klinikai pszichológiából, majd dzsungi elemző lett. Az általa végzett sámánmunka észak-amerikai és dél-amerikai őslakos képzések keverékéből származik, és a jungi analitikus pszichológia befolyásolja. Carl különféle vállalkozásokban és filantrópiákban vesz részt, tanít a chicagói Jung Intézetben, a Lorene Replogle Tanácsadó Központ munkatársainál dolgozik, és workshopokat tart sámán témákban.

Megnézni egy videót: Halál és haldoklás Carl Greerrel (1. rész 2. része)