Kép Chan gyár
A nagyszerű tanáraink által bevezetett hat egyetemes alapelv erős utat biztosít a boldogsághoz és az udvariassághoz az életünkben. Ennek az útnak a követése örömhez, békéhez és kielégítő kapcsolatokhoz vezet. Ha letérünk erről az útról, nagyobb valószínűséggel élünk át bánatot, boldogtalanságot és zaklatott kapcsolatokat.
Ez a hat alapelv nagyobb boldogságot és nagyobb udvariasságot eredményez kapcsolatainkban. A boldogság és az udvariasság elválaszthatatlanul összefügg.
A civilitást a kormányok nem szabályozhatják, nem írhatják elő vagy kényszeríthetik ki – ez abból fakad, hogy a civil értékeket beépítjük életünkbe. Más szóval, ahogy boldogabbak leszünk, civilizáltabbak is leszünk, és a civilizáció megerősíti boldogságunkat.
Az I-1. ábra a boldogsághoz és az udvariassághoz vezető hat alapelvet szemlélteti. Itt röviden áttekintem őket, hogy megértse, mik ezek, és hogyan illeszkednek egymáshoz.
I-1. ábra: Út a boldogsághoz és az udvariassághoz
1. Adja fel az egót
Mindannyiunknak „két énje” van ebben az életben. Az egyik az „igazi énünk”, amely hatalmas potenciállal rendelkezik a tanulásra, a növekedésre és az igazi boldogság megszerzésére. A második az „egónk”, amely tapasztalataink, mások visszajelzései, sikereink és kudarcaink alapján alakul ki. Más szóval, ez egy olyan kitaláció, amelyet magunkkal hordunk, és nem az, aki valójában vagyunk, vagy amivé válhatnánk.
Ez az „egoikus én” határokat és korlátokat szab az életünknek, és megdöntheti boldogságunkat. Ennek a mesterséges egónak a feladása nagyobb növekedés és hitelesebb öröm előtt nyitja meg életünket.
2. Tartózkodj az ítélkezéstől
Ugyanúgy alkotunk képeket más emberekről, mint önmagunkról. Ezek a felfogások gyakran meglehetősen felületes jelzéseken alapulnak: bőrszín, faj, nemzetiség, testi jellemzők, iskolai végzettség, megélhetés, lakóhely stb.
A probléma az, hogy másokról alkotott képünk gyakran pontatlan, és néha halálosan téves. Ezek az általunk kifejlesztett előítéletek személyes elidegenedéshez, csoportok közötti megosztottsághoz és feszültségekhez vezethetnek a közösségekben. Az ítélkezési hajlamunk legyőzése kielégítőbb kapcsolatokhoz és nagyobb boldogsághoz vezet.
3. Tégy jó cselekedeteket naponta
Ahogy feladjuk egónkat, és tartózkodunk az ítélkezéstől, hajlamosabbak vagyunk a jó cselekedetekre kapcsolatainkban és közösségeinkben. A jócselekedetek nyilvánvalóan a kedvesség befogadóinak, de az ajándékozóknak is hasznot hoznak.
Számos tanulmány bizonyítja, hogy mások szolgálata jelentősen javíthatja érzelmi egészségünket, fizikai egészségünket, sőt akár élettartamunkat is. Ezen túlmenően a jó cselekedetek segít felismernünk, hogy értékeink vannak, és van mit hozzátenni a világhoz, ami növeli önértékelésünket és az élettel való általános elégedettségünket.
4. Bocsáss meg egymásnak
Minél több kapcsolatot alakítunk ki az életben, annál valószínűbb, hogy megsértődünk és megsértődnek mások. A hibák elkövetése emberi tapasztalatunk normális része. Ha neheztelünk azokra az emberekre, akik ártanak nekünk, az megbabonázhatja a lelkünket – olyan, mintha mérget innánk, és várnánk, hogy a másik ember meghaljon.
Az egymásnak megbocsátás kritikus összetevője önmagunk érzelmi gyógyításának és személyes békénk növelésének.
5. Oszd meg szerencsénket
A javak utáni sóvárgás szomorúsághoz vezethet, ha nincs birtokunk, de ezek megszerzése másfajta problémákat okoz: ragaszkodás, kapzsiság, felhalmozás, vágy és félelem attól, hogy elveszítjük azt, amink van. Egyik nagy bölcsünk sem tanította azt, hogy anyagi javakkal vagy akár nagy gazdagsággal rendelkezni rossz. Ami rossz, az az intenzív ragaszkodás és szeretet ezek iránt.
A kutatások megerősítik, hogy az anyagi javakhoz való kötődés stresszt és frusztrációt válthat ki, míg a nagylelkűség a vitalitáshoz, az önbecsüléshez és az általános életminőséghez kapcsolódik.
6. Gondoskodjunk rászorulókról
Mindannyian emberi családként kapcsolódnak egymáshoz, és tetteink reakciók hullámzását váltják ki körülöttünk. Ezért ha gondoskodunk a rászorulókról, akkor magunkról és közösségeinkről is gondoskodunk. Ha a szegényeket mentoráljuk az önellátás alapelveiben, nő a háztartás jövedelme, javul a táplálkozás, a gyerekek iskolába járhatnak, a családok boldogabbak, és javul a közösség gazdasága. Az is figyelemre méltó, hogy amikor a szegények szerény eszközöket kezdenek fejleszteni, gyakran maguk is nagylelkű adományozókká válnak.
Amikor arra törekszünk, hogy ezt a hat alapelvet alkalmazzuk életünkben, azt tapasztaljuk, hogy ezek egymásra épülnek.
Ahogy feladjuk halandóan felépített egónkat, kevésbé ítélkezünk és nyitottabbak vagyunk mások felé.
Mivel tartózkodunk a felületes ítéletektől, hajlamosabbak vagyunk jó cselekedeteket tenni az emberekért.
Ahogy időt fordítunk mások szolgálatára, elnézőbbek vagyunk, ha sértések történnek.
Ahogy kapcsolataink erősödnek, nagyobb valószínűséggel válunk el a tulajdonunktól, és megosztjuk azt, amink van.
Ahogy a megosztási képességünk bővül, úgy találjuk magunk között azokat, akiknek valóban szükségük van a segítségünkre.
Ha továbbra is végigjárjuk ezt a folyamatot, az alapelvek életünk állandóbb részévé válnak. A kihívások nem szűnnek meg, de boldogabbak leszünk, nagyobb támogatást kapunk az életben, és ellenállóbbak leszünk, ha nehézségek merülnek fel.
AZ ÍGÉRET
A hindu bölcsek, Buddha, Jézus, Mohamed és különféle filozófusok azt tanították, amit igaznak hittek. Nem kérték azonban az embereket, hogy egyedül fogadják a szót. Inkább arra kérték követőiket, hogy gyakorolják az elveket, hogy lássák, működnek-e. Más szóval, csak csináld, és nézd meg, mi történik.
Mindezek a vezetők azt ígérik, hogy az életünk a sötétebb napoktól a fényesebb napok felé változik, ahogy megvalósítjuk tanításaikat. A hinduizmusban és a buddhizmusban ez a nagyobb fény felé irányuló mozgás a karma törvényén keresztül történik. A mögöttes feltevés az, hogy világunkban minden összefügg és állandó mozgásban van. Ezért minden cselekedetünk végül azonos természetű reakciókat vált ki.
A káros tettek negatív következményekkel járnak (sötét karma), a jó cselekedetek pedig pozitív következményekkel járnak (fényes karma). Jézus és Mohamed hasonló fogalmat tanított: „azt aratjuk, amit elvetünk”. A jó cselekedetek jó gyümölcsöt teremnek, míg a rossz tettek romlott gyümölcsöt teremnek.
A karmán kívül a hinduizmus azt tanítja, hogy a nagyobb fény akkor érkezik, amikor három, gunáknak nevezett mentális állapoton haladunk keresztül: (1) Tamas a tudatlanság, az érzéketlenség, a boldogtalanság és a sötétség legalacsonyabb szintje; (2) A rádzsa a törekvés állapota, amely cselekedeteinktől függően lehet pozitív vagy negatív; (3) A szattva a jóság, a harmónia és a fény legmagasabb szintje. A hindu ígéret a következő: „Amikor a szattva uralkodik, a bölcsesség fénye beragyog a test minden kapuján.”
Mindannyian nagyobb fényt kaphatunk az életünkben, ha követjük azt az utat, amely elvezet bennünket oda. Szeretem ezt a magasabb szintű boldogságot a nap ragyogásához hasonlítani. A nap mindig süt, de nem mindig látjuk a fényét – felhők alakulnak ki, viharok támadnak, és rendszeresen leszáll az éjszaka.
De ha felszállunk egy repülőgépre, és a földfelszín felett repülünk, azt látjuk, hogy mindig süt a nap. Nem kell mást tennünk, mint magasabb szintre emelni magunkat, hogy megtapasztaljuk erejét. Hasonlóképpen, a hat egyetemes igazság alkalmazása az öröm magasabb szintjéhez és sokkal ragyogóbb arckifejezéshez vezet.
Összefoglalva, egy olyan világban élünk, amely hangsúlyozza az emberek, csoportok, fajok, vallások és nemzetek közötti különbségeket. Ennek a különbségek rögzítésének célja van. Segít megérteni a világunkat, azt, hogy hova illeszkedünk, és hogyan viselkedjünk bizonyos csoportok közelében. A különbözőségek állandó étrendje azonban bizalmatlansághoz, elkülönüléshez, konfliktusokhoz és egész embercsoport marginalizálásához vezethet.
Több hasonlóság, mint különbség
Emberként sokkal több a hasonlóságunk, mint a különbség. Közös fizikai tulajdonságaink vannak, 99 százalékban ugyanaz a DNS-ünk, és hasonló érzelmeink és törekvéseink vannak önmagunk és szeretteink iránt.
A hasonlóságokra való összpontosítás nem azt jelenti, hogy naivak vagyunk a köztünk lévő különbségeket illetően, de sokkal pozitívabb eredményeket hoz az életünkben: segít megszüntetni elfogultságainkat, mélyebb barátságokat alakítani, együttműködni a kihívásokon, és erősebb egységet teremteni közösségeinkben.
Egy nép vagyunk egy bolygón – mindannyian együtt élünk ebben az életben. Remélem, hogy többet gondolhatunk a hasonlóságokra, és arra, hogyan tehetjük jobbá a földi tapasztalatainkat mindenki számára.
Kezdje el megalkotni saját tervét a nagyobb öröm és harmónia érdekében. Ahogy a folyamat elkezd hozni gyümölcsöt, fényesebb leszel mások számára. Ahogy követik az Ön példáját, az elvek tovább terjednek. Végül ez hatással lehet a családokra, közösségekre és nemzetekre – ami egy olyan cél, amelyet érdemes követni.
Copyright 2022. Minden jog fenntartva.
Engedéllyel nyomtatva.
Cikk forrás
KÖNYV: Egy ember egy bolygó
Egy ember, egy bolygó: 6 egyetemes igazság, hogy együtt legyünk boldogok
írta Michael Glauser
A földi élet gyönyörű élmény lehet, de szívfájdalmat, magányt és csüggedést is magában foglal. A visszatérő problémák minden nemzedéken át cikáznak: diszkrimináció, polgári zavargások, politikai gyűlölet és nemzetek közötti konfliktusok.
A One People One Planet világos utat vázol fel, amely segít mindannyiunk boldogságának növelésében és békés életben ezen a bolygón. A bemutatott hat univerzális igazság, amelyet a nagy világvallások alapítóitól, világhírű filozófusoktól és a pozitív pszichológia területén folyó legkorszerűbb kutatásoktól szűrtek le, segítségünkre lehet.
További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide. Hangoskönyvként és Kindle kiadásként is kapható.
A szerzőről
Michael Glauser vállalkozó, üzleti tanácsadó és egyetemi tanár. Sikeres cégeket épített fel a kis-, nagykereskedelmi és oktatási iparágakban, és több száz vállalkozással dolgozott együtt – a startupoktól a multinacionális vállalatokig – vezetőfejlesztés, kommunikáció, csapatépítés és szervezeti stratégia terén.
Ma Mike a Utah Állami Egyetem Jon M. Huntsman School of Business Vállalkozási Központjának ügyvezető igazgatója. Emellett a SEED önellátási program igazgatója, amely világszerte segít az embereknek életszínvonaluk javításában, és közösségeik javát szolgálja a vállalkozás révén.
Tudjon meg többet OnePeopleOnePlanet.com.
