Miért látjuk mindig megismételni ugyanazt a leckét?

   A leckéket különféle formákban fogjuk megismételni
amíg meg nem tanulta őket.
Ha megtanultad őket,
akkor folytathatja a következő leckével.

Észrevetted már, hogy az órák általában megismétlődnek? Úgy tűnik, mintha ugyanazzal a személlyel többször házasodott volna vagy randevúzott volna különböző testekben, különböző nevekkel? Újra és újra összefutott ugyanazon típusú főnökkel? Ugyanazt a problémát tapasztalja sok más munkatárssal?

Néhány évvel ezelőtt Bill Murray szerepelt egy filmben Mormota-nap, amelyben ugyanazon a napon újra és újra felébredt, amíg meg nem tanulta az összes szükséges leckét abban az egy napban. Ugyanezek az események folyamatosan ismételték önmagukat, míg végül mindegyikben "megkapta", amit neki kellett tennie. Ez vicces, de ismerős akkordot üt meg veled?

A leckéket addig ismételjük, amíg meg nem tanuljuk

Amikor középiskolát tanítottam, mindig azt mondtam hallgatóimnak: "Ha otthon nem jársz jól a tekintélyekkel, akkor lehetőséged lesz foglalkozni velük a világon. Folyamatosan vonzod életedbe azokat az embereket, akik érvényesíteni kell, és addig küzdesz velük, amíg megtanulod az engedelmesség leckéjét. "

A tizenévesek gyakran túl szigorúnak tartják szüleiket. Tizennégy éves koromban az egyik volt tanítványom elment az internátusba. Nagy meglepetésére tanárokat és alkalmazottakat talált ugyanazokkal a szabályokkal, amelyeket édesanyja otthon lefektetett, én pedig az iskolában. Végül megértette.

A párok tanácsadásakor gyakran megjegyzik, hogy a váló és újra házasok szinte mindig ugyanazzal a típusú emberrel házasodnak össze, akit éppen hagytak. Hasonlóképpen egy Cassidy nevű barátom, aki kényszeres perfekcionista volt, tudott vonzani a nem megfelelő férfiakat. Nem véletlen, hogy Cassidy, akinek az össze nem illő zokni horror volt, a szakadt ing pedig szövetségi bűncselekmény, többször is olyan férfiakat vonzott az életébe, akik öltözködtek. A modor ragaszkodója volt, legutóbbi barátja mégis úgy tartotta a kanalát, mintha Fred Flintstone dobpercet fogott volna. Cassidy csak a közelmúltban kezdte tudomásul venni, hogy talán ezek a férfiak tanárként jelennek meg az életében, és lehetőségek vannak perfekcionista kérdésének kidolgozására.


belső feliratkozási grafika


Ismétlődő minták azonosítása és felszabadítása

Folyamatosan ugyanazt a leckét vonzza az életébe. Felhívja önöket, tanárok is, hogy tanítsák meg nektek a leckét, amíg nem sikerül jól. Az egyetlen módja annak, hogy megszabadítsa magát a nehéz mintáktól és problémáktól, amelyeket hajlamos megismételnie, az, ha elmozdítja perspektíváját, hogy felismerje a mintákat és megtanulja az általuk kínált tanulságokat. Megpróbálhatja elkerülni a helyzeteket, de végül utolérnek.

E kihívásokkal való szembenézés azt jelenti, hogy el kell fogadnia azt a tényt, hogy benned valami folyton ugyanolyan típusú emberhez vagy kérdéshez vonz, bár ez a helyzet vagy kapcsolat fájdalmas lehet. Carl Jung szavaival: "Nincs tudatosság fájdalom nélkül." És tudatodra kell jutnod, ha valaha abbahagyod ugyanazok a leckék ismétlését, és képesek vagy továbblépni újakra.

A kihívás az Ön által ismételt minták azonosítása és felszabadítása. Mint minden jó segítő vagy terapeuta elmondja neked, ez nem könnyű feladat, mivel azt jelenti, hogy változtatnod kell, és a változás nem mindig könnyű. Ha ugyanolyan maradsz, mint te, az nem biztos, hogy segít szellemileg előrelépni, de ismertségében bizonyára kényelmes. Rég megvágta mintáit, hogy megvédje önmagát. Az ismeretlen új viselkedésbe való áttérés kényelmetlen lehet, nem is beszélve időnként ijesztőről.

A változás megtörténésének hat alapvető lépése

A mintázatok azonosításának és elengedésének kihívása elé kényszeríti, hogy ismerje el, hogy a dolgok módja nem működik. A jó hír az, hogy a minta azonosításával és elengedésével valóban megtanulod, hogyan kell változtatni.

Szemináriumaim során azt tanítom, hogy az életében bekövetkező bármilyen változás végrehajtásának hat alapvető lépése van. Ők:

  1. tudatosság - a minta vagy kérdés tudatosítása

  2. nyugtázás - annak beismerése, hogy el kell engednie a mintát

  3. választás - aktív kiválasztás a minta felszabadításához

  4. stratégia - reális terv készítése

  5. elkötelezettség - fellépés, külső elszámoltathatóság segíti

  6. ünnep - jutalmazza magát a sikerért

Semmilyen tartós változtatás nem hajtható végre, és semmilyen minta sem adható ki véglegesen, anélkül, hogy ezen lépések mindegyikén keresztülmennénk. A változás folyamatának megkönnyítése érdekében meg kell tanulnia a tudatosság, a hajlandóság, az okozati összefüggés és a türelem tanulságait. Miután ezeket elsajátította, valószínűleg kevésbé fogja megfélemlíteni a minták azonosításának és elengedésének kihívását.

Cikk Forrás:

Ha az élet játék, akkor ezek a szabályok - az emberi lét tíz szabálya
szerző: Chérie Carter-Scott, Ph.D.

Ha az élet játék, ezek a szabályok - Chérie Carter-Scott, Ph.D.In Ha az élet játék, akkor ezek a szabályok, Chérie osztja, hogy az életben nincsenek hibák, csak tanulságokat ismételnek meg. Átgondolt, inspiráló és bátorító személyes anekdotákkal illusztrált esszékben tartalmazza az egyes szabályok tanulságait, és betekintést nyújt az önértékelésbe, a tiszteletbe, az elfogadásba, a megbocsátásba, az etikába, az együttérzésbe, az alázatba, a hálába és a bátorságba.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez. Kindle kiadásként is elérhető.

A szerzőről

Chérie Carter-Scott, Ph.D.Chérie Carter-Scott, Ph.D., a "Negaholics" bestseller szerzője, vállalati oktató és menedzsment tanácsadó. A Motivációmenedzsment Szolgáltató Intézet elnökeként több mint 200,000 XNUMX emberrel dolgozott együtt világszerte, szemináriumokat vezetett az önértékelésről, a kommunikációs és vezetői készségekről, valamint a csapatépítésről. Ezt a cikket a „Ha az élet játék, ezek a szabályok” című könyv engedélyével készült, amelyet a Broadway Books adott ki, a Bantam Doubleday Dell Publishing Group, Inc. részlege. A szerző honlapja: http://www.drcherie.com

A szerző további könyvei

Videó / Interjú MasterCoach Dr. Chérie Carter-Scott
{vembed Y = ZOpafY4mu-Y}