Terápiás a szerelmes dalok eléneklése magadnak

Furcsán hangozhat, ha szerelmes dalokat énekelsz magadban, de valójában terápiás és nagyszerű az önbecsülés szempontjából. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy növelje az energiáját és a "hangulatát".

Az az élmény, hogy szerelmes dalokat énekelek magamban, először akkor kezdődött, amikor rádiót hallgattam, és hallottam azokat a szerelmes dalokat. Az én "énem" elkezdte az elmémben a Teremtő, Isten, a Forrás, az Univerzum, maga az Élet stb. nevét helyettesíteni a 'te' szóval. Például: 'Olyan szép vagy nekem...' lett az 'Az élet olyan szép nekem". Nagyszerű érzés volt. Valahányszor meghallottam egy szerelmes dalt, magához az élethez szóló dicséret és hála odaadó dalává változott. Ez minden bizonnyal sokkal mélyebbé tette a dalokat, hallotta.

Emlékezhet a Sister Act (Whoopi Goldberg alakításában) címszereplőjére, aki ugyanezt tette ... A mindennapi szerelmes dalokat odaadó dalokká alakítani Isten vagy az Univerzum számára (vagy bármennyire is szeretné ábrázolni a Kreatív Erőt) a kapcsolat a szeretettel és a boldogság érzéseivel.

Aztán volt egy agyhullám. Azon töprengtem, milyen érzés lenne magamban énekelni ezeket a dalokat? Nos, ezen tényleg a városba járt az eszem. Hallanod kellett volna! "Kinek képzeled magad? Sába királynője? Nem gondolod, hogy az egód eléggé felfújt, ahogy van?" stb stb. Most már tudom, hogy ha az egóm ilyen erősen beindul, megijed valamitől. 

Mi ebben a félelmetes?

Amikor elgondolkodtam rajta, rájöttem, hogy ha szerelmes dalokat énekelek magamban, az felborítaná azt a régi feltételt. Tudod, mi az önfeláldozás, és mindig a másik előtérbe helyezése. És persze a "nem vagyok elég jó, elég szerethető" rutin. Nos, elharaptam a golyót, és figyelmen kívül hagytam azokat a durva megjegyzéseket, amelyeket a régi programozás az elmém/egomon keresztül tett.

Először kicsit furcsa érzés volt. "Mi lenne, ha valaki meghallna? Mit gondolna?" Hoppá, megint a régi programozás. Hallom, ahogy a nagymamám és az apám aggódnak, mit szólnak majd a szomszédok. Régi programozás! Így hát továbbra is azt hangoztattam, hogy "a legjobbat érdemlem az életben, ami magában foglalja önmagam teljes és feltétel nélküli szeretetét".


belső feliratkozási grafika


Hogyan növelheti önbecsülését és energiáját

Minél inkább „én” helyett „te” szót cseréltem a dalszövegekben, annál jobban éreztem magam. Az önbecsülésem és az energiám ugrásszerűen nőtt. Úgy éreztem, szerelmes vagyok. és olyan voltam, amilyennek igazán kezdtem szeretni magam. Végül is, ha valakit (főleg egy híres énekest) hallok újra és újra elmondani, hogy csodálatos vagy, hogy gyönyörű vagy, hogy te vagy a legszeretetreméltóbb ember a világon, végül elsüllyed. Szóval amikor ezeket a szavakat hallottam, nem pedig közvetlen. azokat mentálisan az életemben általában "másik felemként" emlegetett személyhez szólítottam, hozzám, az egész énhez. Így, "Olyan csodálatos vagy nekem, nem látod. Te vagy minden, amiről álmodtam, minden, amire szükségem van ..." címzett hozzám... újra megerősítve, hogy csodálatos vagyok, hogy én vagyok a szerelem, hogy megérdemlem a szeretetet feltétel nélkül, mindig és örökké.

Kezdtem elhinni, hogy igen, szerethető vagyok, gyönyörű és csodálatos. Végül is a szorzótáblákkal működött, nem? Újra és újra megismételve olyan mértékben süllyesztették be őket, hogy meg tudjuk szaporítani ezeket az egyszerű számokat anélkül, hogy másodszor gondolnánk.

Az ismétlés a kulcs

Az ismétlés nem csak a dolgok szokatlan tanulására szolgál, hanem az önszeretet és az önbecsülés felépítésére is. Próbáld ki! Énekelj szerelmes dalokat magadban. Elsőre furcsának tűnhet, de határozottan feldobja a morált, és tudatja veled, hogy szeretnek. Végül is nem hazudhatsz magadnak. A tudatalattid névértéken vesz fel mindent, amit mondasz neki, így az állításaidat a végső igazságnak tekintik... még akkor is, ha még nem hiszel bennük. 

"Olyan gyönyörű vagyok számomra ... minden, amiről álmodtam, minden, amire szükségem van. Olyan gyönyörű vagyok, nekem ..." Énekeld ezt elég gyakran, és nő az önbecsülésed és az önszereteted. És tele leszel energiával, ahogy "szerelmes leszel" önmagadba és Magába az Életbe, amely megnyilvánul benned.

Mindig hinni

Egy másik lépés az, hogy „úgy teszünk”, mintha az Univerzum/Isten/Minden, ami van/Maga az élet énekelné azokat a szerelmes dalokat. Ez teljesen nagyszerű érzés! Ettől úgy érzed, hogy a világ tetején állsz – ami te is vagy. Látni fogod, hogy amikor elkezded használni mindazokat a szerelmes dalokat, amelyeket a rádióban hallasz, és alkalmazod őket személyes vagy spirituális fejlődésedben, az óriási változást fog jelenteni abban, hogyan látod magad, és hogyan látod a világot. A hangulatod egy teljesen új frekvenciára emelkedik, ahogy egy új csatornára hangolódsz... a szeretet, az öröm és a belső boldogság csatornájára.

Végül is, nem jól érezzük magunkat, amikor szerelmesek vagyunk? Nos, mi lenne, ha mindig szerelmesek lennénk? Szerelmes önmagunkba, az Univerzumba és magába az életbe. Az egyik módja annak, hogy ebben a lelkiállapotban maradj, ha énekeled azokat a szerelmes dalokat, magadnak és az életnek. Meg fog lepődni, hogy mit fog tenni... és a lehetőségek bővelkednek. 

Társfüggő vagy alkotótárs?

Sok olyan dal létezik, amelyek egy másikra alkalmazva egyenesen „együttfüggők”, például "Semmi vagyok nélküled", de ha ezt énekled Magának az Életnek vagy magadnak, az egészen más kontextusba helyezi, nem? Természetesen "te" nélkül semmi vagy (legyen az a "te" önmaga vagy maga az Élet)... De akkor is önmagad vagy, és méltó szeretnivaló és szerethető ember, még akkor is, ha a szeretőd elhagy. 

Sok férfiról (vagy nőről) szóló szerelmes dal egyenesen lehangoló. Ismét a legjobb példa a "Semmi vagyok nélküled" közhely. Nos, még ha életedben mindenki elhagyna téged, akkor is "valami/valaki" lennél... Szóval fordítsd meg ezeket a dalokat, és kezdd el énekelni őket egy magasabb cél érdekében... hogy növeld a saját önbecsülésed, éned. -szeretet, és/vagy magához az Élethez, mint teremtőhöz való címzésük, amely nélkül valóban semmiek lennénk. (Ha maga a Teremtő/Élet -- bármilyen formában is látja -- nem létezne, akkor tényleg semmiek lennénk...)

Tovább, "énekelj, énekelj egy dalt, énekeld hangosan, énekeld erősen ..."és erősebb leszel, életerősebb, telebb lesz az energia és az élet kedvéért. Ne törődj azzal, mit mondanak mások... Nem kell elmondanod nekik, hogy nekik énekled ezeket a dalokat. önmagadnak vagy Magának az Életnek...Csak tedd!Csodálatos érzés és játék, vagy inkább életet megváltoztató!

Ajánlott könyv erről a témáról:

52 dolog, amit tehetünk Jerry Minchinton önbecsülésének növelése érdekében52 dolog, amit megtehetsz az önbecsülésed növelése érdekében
Jerry Minchinton.

Emelje meg önértékelését ezen 52 egyszerű javaslat bármelyikével, egyet az év minden hetére.

Info / Rendelési könyv (újranyomás kiadás)

A szerzőről

Marie T. Russell a InnerSelf Magazine (alapította az 1985). Ezenkívül heti dél-floridai Inner Power rádióadást készített és házigazdája volt az 1992-1995-től, amely olyan témákra összpontosított, mint az önértékelés, a személyes növekedés és a jólét. Cikkei az átalakulásra és a belső öröm és kreativitás forrásunkkal való újbóli csatlakozásra összpontosítanak.

Creative Commons 3.0: Ez a cikk a Creative Commons Nevezd meg! Ossza meg az 4.0 licencét. Nevezze meg a szerzőt: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link a cikkhez: Ez a cikk eredetileg megjelent InnerSelf.com

Kapcsolódó könyvek

További könyvek a témáról