Kép Engin_Akyurt
Számos vírusnak vagyunk kitéve a más emberekkel folytatott mindennapi interakcióink során. Azonban annak a kockázata, hogy egy egyszerű üdvözlés megfertõzõdik, általában nem áll a fejünkben.
A COVID-19 terjedése megváltoztatta ezt. A konferenciák betiltották a kézfogásokat, az egyházaknak van megváltoztatták istentiszteleteiket, És még politikusok megváltoztatták egymás üdvözletének módját. De mi a kockázata egy egyszerű ölelésnek vagy egy kézfogásnak?
Ha valakinek a kezét vírus borítja, mert köhögött bele, még mielőtt megrázta volna a kezét, az nem más, mint a piszkos szövetének kezelése. A kezed most szennyezett, és ha távollétében megdörzsöli a szemed vagy megérinti a szádat, potenciálisan csak megfertőzte magát. Ön más emberekre támaszkodik, hogy megmosson kezet, hogy megvédje Önt, de tudjuk, hogy az emberek szörnyen viselkedtek a kézmosásban, a fürdőszoba használata után is.
Az egyszerű tény az, hogy minden alkalommal veszélyeztetjük magunkat a fertőzéssel, amikor más emberekkel lépünk kapcsolatba. Tehát mit kell tennie, ha egy idegen kinyújtja a kezét, hogy üdvözöljön, vagy ha egy barátja megpróbálja átölelni? Valószínűleg nem a legjobb megközelítés, ha elhúzza a kezét ettől a potenciális nagy eladástól, vagy döbbenten visszahúzza magát a barátja öleléséből. Arról van szó, hogy egyensúlyba hozzák a fertőzés kockázatát a társadalmi etikett megsértésének negatív következményeivel.
Egészségügyi szakértők körül a világ azt ajánlották az embereknek, hogy csökkentsék a felesleges fizikai érintkezést más emberekkel, például kezet és arccsókot. Még a franciák is ajánlották a nemet arccsók.
Még mindig melegen és udvariasan üdvözölheti az embereket anélkül, hogy megérintené őket, könyökkel vagy ököllel ütközve, lábakat csapkodva (a közösségi médiában népszerű „Wuhan shake”), egyszerűen integetett szia, vagy a sok más alkotó online megjelenő javaslatok. Ez nem arról szól, hogy szélsőségesen változtassunk társadalmi interakcióinkon; arról szól, hogy egyszerű lépéseket tesz a betegség kockázatának csökkentése érdekében.
A másik fontos lépés az ön védelmében az, hogy gyakran mosd meg a kezed vagy használjon kézfertőtlenítőszert, ha szappan és víz nem áll rendelkezésre. Ez kritikus része annak, hogy megvédje önmagát, mivel nem hozhat be vírust a nyálkahártyájába, ha eltávolította azt a kezéből.
Ahogy ez a járvány előrehalad, a kézfogás elutasítását talán nem szemfényvesztésnek, hanem egymás egészségének valódi aggodalmának kifejezzük. Ha attól tart, hogy valakit megsért, kézfertőtlenítő használatával, miután kezet rázott valakinek, ajánljon neki néhányat a fertőtlenítőből is. Változtasson a beszélgetésen, és segítsen abban, hogy a tiszta kezek olyan dolgok legyenek, amelyek nemcsak számodra fontosak, hanem társadalmilag is kívánatosak.
A szerzőről
Brian Labus, Az epidemiológia és a biostatisztika adjunktusa, Nevada Egyetem, Las Vegas
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
A test tartja a pontszámot: Az agy és a test a traumák gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
Ez a könyv a trauma, valamint a fizikai és mentális egészség összefüggéseit tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva a gyógyuláshoz és felépüléshez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Lélegzet: Egy elveszett művészet új tudománya
írta: James Nestor
Ez a könyv a légzés tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és technikákat kínálva a testi és lelki egészség javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A növényi paradoxon: Az „egészséges” élelmiszerek rejtett veszélyei, amelyek betegségeket és súlygyarapodást okoznak
szerző: Steven R. Gundry
Ez a könyv az étrend, az egészség és a betegségek közötti összefüggéseket tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Az Immunity Code: A valódi egészség és a radikális öregedésgátlás új paradigmája
írta Joel Greene
Ez a könyv új perspektívát kínál az egészségről és az immunitásról, az epigenetika alapelveire támaszkodva, valamint betekintést és stratégiákat kínál az egészség és az öregedés optimalizálásához.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A böjt teljes útmutatója: Gyógyítsa meg testét időszakos, váltakozó napos és hosszabb böjtöléssel
Dr. Jason Fung és Jimmy Moore
Ez a könyv a böjt tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.