hogyan lehet empátiát kelteni 07 20 
A biztonságosabb tinédzserek barátai kényelmesebb segítséget kértek beszélgetéseik során. Tony Anderson / Stone a Getty Images-en keresztül

Kollégáim és én szerint a biztonságosabb családi kapcsolatokkal rendelkező tizenévesek előrelépést mutatnak az empátia kialakításában Új tanulmány serdülők felnőttkorú követése.

Az önmániás tinédzserekről szóló népszerű mítoszokkal ellentétben a meglévő kutatások azt mutatják, hogy a serdülőkor a kulcsfontosságú fejlődési szakasz az empátia növekedése: az a képesség, hogy valaki más cipőjébe álljon, megértse és értse érzelmeit, és törődjön jólétével. Az empátia olyan képesség, amely idővel fejlődik, és komoly következményekkel jár a tizenévesek számára szociális interakciók, barátságok és felnőtt kapcsolatok.

Tehát hogyan tanulják meg a tizenévesek ezt a kritikus készséget?

Csapatunk új megállapítások, amely 15. július 2021-én jelent meg a Child Development folyóiratban, azt sugallják, hogy a biztonságos, támogató családi kapcsolatokkal rendelkező tizenévesek empatikusabb támogatást nyújtanak barátaiknak.

Képzelje el magát tinédzserként valakivel az életében, aki megérti küzdelmeit, segítséget kínál, és támogatottnak és összekapcsoltnak érzi magát - ez az empatikus támogatás.


belső feliratkozási grafika


Tanulmányunk a pszichológia professzor vezetésével Joseph P. Allen, 184 serdülőt követett kora tizenéves korától felnőttkoráig. Amikor a tizenévesek 14 évesek voltak, interjút készítettünk velük a családi tapasztalataikról és a szüleikkel fenntartott kapcsolataikról.

Az interjúk célja a kötődés biztonságának mérése volt - a tizenévesek bizalma, hogy felfedezhetik és kiépíthetik az autonómiát, miközben másokban bíznak abban, hogy kapcsolatot, biztonságot és támogatást nyújtsanak, amikor arra szükségük van. Korábbi kutatások azt mutatják, hogy a felnőtt gondozók gondozott gondozásának tapasztalatai, különösen stressz idején, építsen biztonságos mellékletet. Minden interjúban a tizenéveseket biztonságosnak minősítettük, ha kifejezték, hogy értékelik családi kapcsolataikat, és kiegyensúlyozottan, világosan leírják őket.

Aztán videóra vettük a tizenéveseket 16, 17 és 18 évesen, miközben ők segítettek legközelebbi barátjuknak átbeszélni problémáikat, amelyekkel szembesültek. Ezekből a videókból számszerűsítettük, hogy a barátok mekkora támogatást kértek az általunk megkérdezett tinédzserektől - például azzal, hogy véleményt kértünk egy helyzetről. Annak mérésére, hogy a tizenévesek mennyi empatikus támogatást nyújtottak, négyféle viselkedést kerestünk: megértés megmutatása, segítség a barátoknak a problémák megoldásában, érzelmi érvényesítés és aktív beszélgetések folytatása.

Megállapítottuk, hogy azok a tizenévesek, akik 14 évesen biztonságosabbak voltak családi kapcsolataikban, korai serdülőkorban empatikusabb támogatást nyújtottak barátaiknak, és idővel folyamatosan magas empátiát mutattak. A kevésbé biztonságban lévő tizenévesek először alacsonyabb empátiát mutattak, de idővel javították ezt a készséget, és 18 éves korukra majdnem felzárkóztak a biztonságosabb tinédzserekre.

Ez a megállapítás azt sugallja, hogy a tizenévesek idősebb korukban természetesen empatikus képességekre tesznek szert, de a biztonságosabb családi kapcsolatokkal rendelkező emberek gyorsabban eljuthatnak oda.

Különösen érdekes, hogy a tizenévesek barátai nagyobb eséllyel keresték a támogatást a biztonságos tizenévesektől, és azok a barátok, akik több segítséget kértek, nagyobb eséllyel kapták meg. Így a barátságok kulcsfontosságú kontextust jelentenek a serdülők számára, hogy gyakorolják az empatikus támogatást.

Miért számít

Az empatikusabb tinik kevésbé agresszív, kevesebbet mutat be érinti és kevésbé valószínű terrorizál mások.

Kutatásunk azt sugallja, hogy az empátia a biztonság és a kapcsolat érzésével kezdődik. A bizalom, az érzelmi biztonság és a reagálóképesség jellemzi a biztonságos kapcsolatok kiépítését, amely a tinédzserek számára első kézből adhatja az empátia élményét. Ha ez az alap megvan, akkor megoszthatják ezt az empátiát másokkal.

Mi a következő lépés

Még mindig rengeteg mindent nem tudunk a tizenévesek empátiájáról. Például mi készteti a tizenéveseket arra, hogy együttérezzenek a marginalizált csoportokból származó egyénekkel, új társaikkal vagy társkereső partnereikkel, vagy a saját jövőbeli gyermekeikkel?

Az empátia serdülőkori táplálásának elsajátítása elengedhetetlen az együttérzőbb társadalom felépítéséhez.

A szerzőről

Jessica Stern, a Virginia Egyetem pszichológiai posztdoktori munkatársa

szünet

Kapcsolódó könyvek:

Az öt szeretetnyelv: A tartós szerelem titka

írta Gary Chapman

Ez a könyv feltárja a "szeretetnyelvek" fogalmát, vagy azt, hogy az egyének hogyan adnak és kapnak szeretetet, és tanácsokat ad a kölcsönös megértésen és tiszteleten alapuló erős kapcsolatok kialakításához.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

A házasság működőképességének hét alapelve: Gyakorlati útmutató az ország legkiválóbb kapcsolati szakértőjétől

szerző: John M. Gottman és Nan Silver

A szerzők, vezető párkapcsolati szakértők kutatáson és gyakorlaton alapuló tanácsokat adnak a sikeres házasság felépítéséhez, beleértve a kommunikációra, a konfliktusok megoldására és az érzelmi kapcsolatokra vonatkozó tippeket.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

Jöjjön úgy, ahogy vagy: A meglepő új tudomány, amely átalakítja szexuális életét

írta: Emily Nagoski

Ez a könyv a szexuális vágy tudományát kutatja, és betekintést és stratégiákat kínál a szexuális élvezet és a kapcsolatokban való kapcsolat fokozására.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

Mellékelve: A felnőttkori kötődés új tudománya és hogyan segíthet megtalálni – és megtartani – a szeretetet

Írta: Amir Levine és Rachel Heller

Ez a könyv feltárja a felnőttkori kötődés tudományát, és betekintést és stratégiákat kínál az egészséges és kiteljesedő kapcsolatok kiépítéséhez.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

A kapcsolati kúra: ötlépéses útmutató a házasság, a család és a barátság megerősítéséhez

szerző: John M. Gottman

A szerző, vezető párkapcsolati szakértő, 5 lépésből álló útmutatót kínál a szeretteivel való erősebb és tartalmasabb kapcsolatok kiépítéséhez, az érzelmi kapcsolat és az empátia elvei alapján.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

Ez a cikk eredetileg a The Conversation oldalon jelent meg