Ha valóban a viselkedési mintáinkat nézzük,
kezdhetjük látni bennük szüleinket ...

Egész gyermekkorunkban ragyogóan és finoman kondicionálódunk ahhoz, hogy megtanuljuk a szüleinktől helyesnek tartott vagy szüleiktől örökölt viselkedést. Ez nem azt jelenti, hogy egyetlen szülőnek sem volt igazán együtt. Néhányan megtették. Másrészt a felnőttkori kérdéseink nagy része gyermekkorból származik, amelynek során úgy alakítottak ki minket, hogy mások elvárásainak megfeleljenek, gyakran valódi természetünk rovására.

Amire emlékeznünk kell, hogy bár sok érték, amelyet tanítottak nekünk, jó volt, ennek ellenére saját életünk van és igazságunk a miénk.

A szülői kérdések a legrosszabb és leghosszabb kérdések, amelyekkel rendelkezhetünk. Ha gyermekként nem érezzük magunkat ápoltnak (ezért felnőttként még mindig nem), akkor anyaképet kereshetünk. Ha soha nem kaptunk eleget apánk figyelméből, ha van ilyen, keressünk olyan férfiakat, akikre felnézhetünk, és akik megadhatják nekünk azt, amire szerintünk szükségünk van: jóváhagyás, validálás, érték, vagy ami még rosszabb, ha valaki felelősséget vállal minket, így nem kell.

Az igazság az, hogy még egyszer senki nem adhatja meg nekünk ezeket a dolgokat, csak mi.

Döntsd le a szülők problémáit (elrontják az életedet!)

A szülők dinamikája egy kapcsolatban gyakoribb, mint gondolnád. Ezek közül a legnehezebb túllépni, mert annyira be vannak építve a tudatalattinkba. Amikor a gyerekeknek nincs meg az, amire szükségük van, életük hátralévő részében próbálnak ezen változtatni. Felnőtté válásuk után megkísérelték megtalálni ezeket a hiányzó darabokat, és frusztráló, sőt fájdalmas viselkedés- és dinamikakészleteket teremthetnek az emberek között. A legfontosabb tanács az, hogy ne játsszon bele a szülői szerepbe, amely könnyen belopózhat.

Bármi legyen is a kérdés vagy az eredet, mindegyiket legyőzhetjük őszinteséggel és a szokásos mintáktól való elhatárolódás őszinte törekvésével. Azonosítás után a sebezhetőségek és elhúzódó problémáik enyhíthetők.

A legnagyobb tudatosság az, hogy képesek vagyunk felismerni ezeket a kérdéseket bennünk vagy másokban - és nem játszani velük. Tudatában lenni és hajlandónak lenni megváltoztatni szokásos és diszfunkcionális viselkedéseinket, megérteni és választani, hogy másképp viszonyulunk partnereinkkel, egy teljesen új és más típusú kapcsolat kezdete lehet.

Az egészséges kapcsolatok lényege

Ha még nem foglalkoztunk belső kérdéseinkkel, akkor azokat minden kapcsolatunkba átvisszük.

Minden kapcsolatban teret kell hagynunk mindkét fél számára, hogy fenntartsák személyes érdekeiket és egyéniségérzetüket. Időre van szükségünk kíváncsiságaink felfedezéséhez, az izgalom érzetének felélesztéséhez. Végül, amikor mindkét partner szabadon lehet az, aki van, a kapcsolat iránti érdeklődés folyamatosan fennáll. Többről kell beszélni, és a kapcsolat mélységében természetes ütemben bővülhet. Önérzetünk létfontosságú működésünk és egészségességünk szempontjából. Ha ezt elveszítjük, nincsenek erőforrásaink, amelyekből dolgozhatnánk.

Nem csak őszintén kell kommunikálnunk, hanem jól hallgatnunk is. A tisztesség és az új ötletek és körülmények iránti nyitottság nagyon fontos.

A nagy kapcsolat szenvedélye nemcsak a hálószobában, hanem az életben is. Javaslatom, hogy rendszeresen rendezzünk randevúkat egymással, és tegyünk új és különböző dolgokat. Ne mindig ugyanarra a helyre menj; az unalmassá válik. Ha lehet, rendszeresen tervezzen kiruccanásokat, vagy próbáljon ki egy hétvégét egy témával.

Legyen hajlandó kecsesen elfogadni magának annyit, amennyit ad. Ha nem, akkor elrabolja partnerétől az adakozás örömét. Tudd meg, hogy végtelen értéked van!

Ne legyenek elvárásaid, mivel csak csalódásra késztetnek. Maradj a mostban, ne abban, ami volt vagy lehet. Legyen hajlandó rugalmas lenni a partnerével. A menetrendek változnak, csakúgy, mint az érdeklődés és a fókusz. Legyen hajlandó menni az áramlással, bármi is legyen.

Ne ítélkezz a pároddal szemben önmagaddal. Két különböző ember vagy, akik azért jöttek össze, hogy kiegészítsék egymást. Tiszteld barátaidat, szeretőidet, családodat és gyermekeidet, mint felbecsülhetetlen értékű kincseket!

Maradjon jelen minden kapcsolatában. Ne keresse a problémákat. . . és ne kérdezz mindenkit a kapcsolatodról. Tartsd meg te és a párod között. Sok kapcsolat szétszakadt, amikor mások elkezdik beadni a két centjüket. Bízzon a partnerében. Legyen érzékeny arra, ami benned történik, és amit a kapcsolataidban élők tapasztalnak. Legyen kapcsolatban.

Legyél boldog! Ne mindig keresse azt, ami nincs. Légy most és találd meg a pozitívat minden körülötted. Minden, amire szüksége van, belül van. Senki más nem adhatja meg, amit nem adsz meg magadnak.

A kapcsolatok nem csak akkor fordulnak elő. Virágoznak az érintettek részvételével. Legyen erős, ha szükséges, és minden pillanatban puha, amikor csak tud. Maradjon a szívében, különösen, ha félelmei felélednek, hogy megharapjanak.

Szeretd mélyen barátaidat, házastársaidat, szeretőidet, partnereidet, gyermekeidet. Szeress mindazzal, ami vagy, de először is szeresd magad, ahogy vagy. Csodálatos, tökéletes, egész emberi lény vagy, ahogy vagy!

Gyakorlat: A kapcsolati motivációim vizsgálata

Kérdezd meg magadtól, mi az, amit másokban keresel. Milyen vonásokat keres a barátainak és a szerelmi kapcsolatoknak? Írd le őket. Miután azonosította másokban a tulajdonságokat, tegye fel a kérdést magának, hogy ugyanezeket ismeri-e el magában. Írja le ezt is.

Figyelje meg alaposan a válaszait! Ha nem ismeri fel benned ezeket a tulajdonságokat, nézze meg, miért. Mi az, amit úgy érez, szüksége van más emberekre, amire még nincs? Miközben felfedezi mindazokat a tulajdonságokat, amelyek hiányának érzi magát, vizsgálja meg a saját belső erőforrásaiból, hogyan alkalmazhatja őket élettapasztalatában. Találja meg, hogyan használhatja ezeket a tulajdonságokat az életében.

© 2009, 2012 by Meg Blackburn Losey, Ph.D.. Minden jog fenntartva.
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével, Weiser könyvek,
a Red Wheel / Weiser, LLC lenyomata.  www.redwheelweiser.com

Cikk forrás

A hangos megélés művészete: Hogyan hagyhatjuk magunk mögött a poggyászt és a fájdalmat, hogy boldog, egész, tökéletes emberré váljunk ...
írta Meg Blackburn Losey Ph.D.

Meg Losey gyógyító mester és metafizikai tanár megtapasztalta saját életválságát, amelyben mindent elvesztett - házát, vállalkozását és kapcsolatát, és kénytelen volt megtanulni, hogyan fogadja el ezt a pusztító helyzetet. Ban ben A hangos megélés művészete, leírja, hogyan tanult hiteles életet élni ebből a traumatikus tapasztalatból. Végigvezeti az olvasókat azon a folyamaton, amellyel tisztává válunk önmagunkkal, elfogadjuk, hogy kik vagyunk, felfedezzük célunkat és fejlesztjük a bátorságot annak megtestesítésére.

Kattintson a további információkért vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.

A szerzőről

Meg Blackburn Losey, Ph.D., országos és nemzetközi főelőadó, a Cosmic Particles internetes rádióműsor házigazdája. Ő írta a Tudatosság titkos története, a Most gyermekeinek szülője, Beszélgetések a Most gyermekeivel, a Most gyermekei, a Kristályos gyermekek, az Indigó gyermekei, a Csillaggyerekek, a Földi angyalok és a Jelenség című bestsellereket. Átmeneti gyerekek, a fény piramisai, felébredés a többdimenziós valóságba és az online üzenetek. Emellett a The Mystery of 2012 Anthology munkatársa, rendszeresen közreműködik számos folyóiratban és más kiadványban. Látogassa meg a weboldalát a címen www.spiritlite.com.