Időnk nagy részét csekély kérdésekről és gyakorlati dolgokról töltjük - időjárás, a nap tervei, rutinszerű irodai események, komolytalan pletykák, az új film, a viccek konzervjei, a legújabb vásárlások, a következő technológiai csoda, tőzsde műszakok. Chitchat, a mindennapi győzelmek és veszteségek. Beszélgetésünkből így kevés foglalkozik szenvedélyeinkkel, szerelmeinkkel, érzelmeinkkel, álmainkkal, vagy kreatív meglátásainkkal és lélekmozgásainkkal.

A tudatosságunknak a lélek gyakoriságára történő hangolásának hatékony stratégiája a mindennapi beszélgetések minimalizálása, amelyek elválasztanak minket innen és most, és attól, ami valóban értelmes. Ez meglehetősen kihívást jelentő tudományág lehet.

Néha úgy tűnik, hogy kultúránkban szinte minden összeesküvik, hogy eltávolítson minket a szívtől és a lélektől. Olyan sok üzenet hirdetések, amelyek megkérdőjelezhető haszonnal próbálnak eladni nekünk, miközben kíméletlenül megküzdenek hiúságunkkal, bizonytalanságunkkal vagy boldogtalanságunkkal - új játékok, divat, szórakozás vagy az élet elkerülhetetlensége elleni biztosítással. Kevés ember teszi fel a nagyobb kérdéseket.

Felületes beszélgetés és kis beszélgetés

Az állandó felületes beszélgetés megakadályozza, hogy észrevegyük, mi zajlik velünk érzelmileg vagy lelkileg, vagy testünkben. A kis beszélgetés elidegenít minket önmagunktól - talán egy cél és egyben eredmény is.

Elég nehéz átadni a függőséget a folyamatos fecsegésnek. Ha sikerrel járunk, akkor egy nagyobb kihívással kell szembenéznünk: a belső párbeszéddel. Az elménk állandó mozgásban van, izgul a jövő miatt és másodszor tippeli a múltat. Ez a végtelen kognitív tevékenység jól repetál bennünket a jelenlegi világképünkben és életmódunkban: biztonságban vagyunk (vagy legalábbis gondolhatnánk). A lélek mélyebb igazságainak megközelítéséhez el kell hallgatnunk a belső fecsegést. A meditációs gyakorlat az egyik út. A belső béke másik útja a szent beszéd és a hallgatás fegyelme.

A szent beszéd olyan beszélgetés, amely elmélyül. Mélyíti a kapcsolatot és fokozza jelenlétünk teljességét, bárhol is vagyunk és bárkivel is vagyunk. Ez a párbeszéd középpontjában áll, ami itt és most létezik közöttünk. Szívből beszélünk, és foglalkozunk azzal, ami igazán számít - érzéseink, képeink, álmaink, életcélunk, kapcsolataink, lelketörténeteink, felfedezéseink arról, hogyan vetítjük le önmagunk aspektusait másokra, vagy megtanuljuk visszavonni ezeket a vetületeket, és találkozásainkkal figyelemre méltó emberek, állatok, növények és helyek.

Nincs szükség arra, hogy az ilyen beszélgetés legyen ünnepélyes vagy elhallgatott. A szent gyakran vicces is. Nevetünk az ó-nagyon-emberi szemeinken, és az élet által minden nap eljátszott poénok. Minél valósághűbbek beszélgetéseink, annál élénkebbek leszünk, annál inkább sikítani vagy kiabálni vagy sírni akarunk.

A csend és a szent beszéd táplálja a lelket

A másokkal való csend természetesen a szent beszéd természetes kiegészítője. Túl gyakran próbálunk minden társadalmi pillanatot fecsegéssel tölteni, mintha rettegnénk a köztünk lévő csendtől. Gyakran vagyunk; félünk attól, hogy ki vagy mi ugrik be a beszélgetésbe, a hangok alulról vagy hátulról.

Tehát alkalmanként gyakorlattá tehetjük, hogy kifejezzük preferenciánkat és élvezzük a csendet mások jelenlétében, különösen miután már beszéltünk az értelmes dolgokról.

A szent beszéd és csend rendszeres étrendje táplálja a lelket és megnyitja a kaput a lélekkel való találkozáshoz. Fokozatosan elmozdul a mindennapi tudatunk.

Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
Új Világkönyvtár. © 2003.
www.newworldlibrary.com

Cikk forrás

Soulcraft: átjutni a természet és a psziché rejtélyeibe
írta: Bill Plotkin, Ph.D.

Olyan embereknek írva, akik valódi énjüket keresik - különösen azok, akik a felnőttkor küszöbén állnak, és olyanok, akik olyan nagy kereszteződésben vannak, mint például a válás vagy a karrierváltás - lélek mesterség biztosítja a személyes növekedés és az önerő erősítését. Gyakorlatok és éleslátó történetek elmagyarázzák, hogyan lehet felfedezni egyedi ajándékát vagy "lelki célját", amelyet meg lehet osztani másokkal. Az ősi hagyományokra támaszkodva ez a látomáskeresés a beavatás modern rítusaként szolgál.

Info / Rendelje meg ezt a papírkötésű könyvet és / vagy töltse le a Kindle kiadás 

A szerzőről

Bill Plotkin, PhD, pszichoterapeuta, kutatási pszichológus, rockzenész, folyófutó, pszichológia professzor és hegyikerékpár-versenyző volt. Kutatási pszichológusként meditációval, biofeedback-el és hipnózissal elért álmokat és nem mindennapi tudatállapotokat tanulmányozott. A. Alapítója és elnöke Animas Valley Institute, 1980 óta emberek ezreit vezette a természetben a kezdő szakaszokon keresztül. Jelenleg ökoterapeuta, mélységi pszichológus és pusztai útmutató, számos tapasztalati, természetalapú individuációs programot vezet. Látogassa meg online Bill Plotkint www.natureandthehumansoul.com.

A szerző könyvei

at InnerSelf Market és Amazon