Kép Gerd Altmann
A másokkal való kijuttatás lehet egyszerű vagy bonyolult, attól függően, hogy nézel rá. Ha valaki bosszant vagy irritál, ami látszólag nem tűnik nyilvánvaló oknak, ez általában azt jelzi, hogy érzel vagy érzel valamit ebben a személyben, amit szintén érzel vagy (tudattalanul) magadban, ami nem tetszik. Más szavakkal, az a személy, aki bosszant és irritál, csak tükörképe - tükör.
Példa erre:
Jegyző vagy egy kiskereskedelmi üzletben. Valaki bejön, hogy megvárják. Ezzel a személlyel való találkozásod kezdetétől követelik osztatlan figyelmedet. Úgy viselkednek, mintha csak ők lennének a boltban. A viselkedésük nagyon "hibázik", annyira igényesek. Alig várhat, amíg befejezik a vásárlásaikat, így nem kell tovább bírnia őket és hozzáállásukat.
Amit nem veszel észre, az az, hogy ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezel - felsőbbrendűségi tulajdonságokkal vagy azzal, hogy igényes vagy a hozzáállásodban, különben nem reagálnál velük ... nem bugyolálnának téged. Itt és most, amikor befejezi velük a tranzakciót, itt az ideje, hogy megvizsgálja azt a problémát, amely felmerülhet e jellemzők vonatkozásában. Ez a személy csak olyat tükröz, ami benned van.
A növekedés nagy lehetősége bemutatja önmagát
Ez a személy nagyszerű ajándékot ad neked. Ez a személy azért van, hogy tanítson. Amikor ilyen tapasztalata van, nagyszerű lehetőség a növekedésre megmutatkozik, és érdemes azt mondani magának: "Ó, jó, még egy esély, hogy meglásson egy olyan részt, amely nem tetszik." Vállaljon elszámoltatást annak a gusztustalan részének, amelyet felismer ebben a másik emberben. Feldolgozza ezeket az érzéseket. Meg fog lepődni és meglepődni a változás önmagában és mások elfogadása mellett. A váltás megkezdéséhez csak a következőkre van szükség:
1. Ismerje fel azt a tényt, hogy egy személy vagy irritál, vagy bosszant, hibázik, haragot okoz, vagy bármilyen érzés.
2. Fogadja el annak lehetőségét, hogy nemkívánatos hozzáállása vagy jellemzője legyen az adott személlyel.
3. Legyen hajlandó hagyni, hogy minden rendben legyen.
4. Vágyakozzon a kevésbé dicsőséges tulajdonságért való felelősség vállalására.
5. Vállalja a felelősséget a viselkedésért. Feldolgozza a nemkívánatos érzéseket, és helyettesítse azokat kívánatos érzésekkel.
Egy másik példa:
Buli vagy megbeszélésen van valakivel, aki szívesen tesz észrevételeket, amelyeket teljesen lényegtelennek érez. Azt kívánja, bárcsak csendben lennének, és minden közreműködésük nélkül hagynák folytatni az igazi üzleti rendet. Egy idő után alig élvezheted a folyamatban lévő dolgokat, mert ez a személy annyira zavaró.
Ha még nem vetted észre, hogy mi történik, talán ezen a ponton kezded látni, hogy ennek a személynek van egy nem megfelelő (nem megfelelő, ki szerint?) Viselkedésének egy része, amellyel azonosulsz. Ha azt akarja, hogy megszűnik zavarni, csak csendben utasítsa Szellemét, hogy "kérjük, keresse meg azoknak az érzéseknek a eredetét, amelyek miatt Jane zavarja, irritálja", vagy bármi mással szeretné felcímkézni.
Menj végig, amíg el nem érsz a jelenig, "tele van fénnyel és igazsággal, Isten békéjével és szeretetével, önmagam megbocsátásával a helytelen felfogásért és a másik ember megbocsátásával. Nem számít, mindenkiben csak a legjobbakat látom, mindenkit elfogadok, éppen olyannak, amilyen," beleértve magam is " (vagy erre vonatkozó szavak).
Akkor tegyen meg mindent annak érdekében, hogy az elfogadás és a szeretet szemével nézzen rá erre a személyre. Nemcsak jobban érzi magát az illető iránt, hanem elnéző és elfogadja önmagának ezt a szempontját is.
Amikor valakivel erős nézeteltérés vagy vitát folytat
Milyen érzéseket vált ki belőled, ha valakivel erős nézeteltérés vagy vitát folytatsz? (Jókedvűnek éreztem magam! Mindig úgy éreztem, hogy elárultam magam létfontosságú részét.) Valaha javít valamiben? (Soha nem kerültem el olyan érvektől, hogy bármit is szereztem volna.) Megoldódott-e valaha a kérdés? És ha igen, kinek a fejében? Szolgál valaha valamilyen célt?
El tudsz képzelni egy életet viták és kellemetlen szembesítések nélkül másokkal? Nem lenne csodálatos?
Kívánta már, hogy egy kellemetlen, de vitathatatlan mondással kellemetlen helyzetet tudjon megállítani egy sikoltozó megállással, és ezzel egyidejűleg megőrizze kedélyét?
Van egy módja annak, hogy hatástalanítson egy érvet, nézeteltérést vagy konfrontációt, és hű maradhasson Felsőbb Önmagához. Először is hajlandónak kell lennie arra, hogy megengedje magának, hogy tévedjen.
Legyen rendben, ha a helyzet abban a pillanatban nem oldódik meg; legyen rendben, ha senki sem nyer; legyen rendben, ha nem kapod meg a legjobbat a másik embertől, vagy nem mondod el a véleményed. Csak akkor szolgálod az egódat, amikor úgy érzed, hogy igazad kell, és állandóan nyerned kell.
Amikor úgy érezzük, hogy igazunk kell
Tetszik, amit Joan Borysenko mond a könyvében, A test gondozása, az elme javítása, az egóról.
"Az ego úgy fejezi ki bizonytalanságát, hogy mindent megítél, és megpróbálja biztosítani a boldogságot azáltal, hogy mindent szigorúan ellenőrzött. Ezért hívom az egót bírónak. Két merev kategóriába osztja az életet, jóra és rosszra. Vakon jót keres és rosszat kerül, abban az illúzióban van, hogy jónak kell lennie saját létének biztosítása érdekében. "
És ezt tesszük, amikor úgy érezzük, hogy igazunk van. Ahhoz, hogy jók legyünk, azt gondoljuk, hogy igazunk kell, ezáltal biztosítva egónk létét. "(Az EGO-nak csodálatos rövidítése van: Isten kiszorítása.) Végső soron nem mindegy, hogy igazunk van-e vagy tévedünk, különben is ... hacsak nem fontosabb az EGO-nk, mint a béke.
Ha el tudsz jönni ebből a testtartásból - hogy ez nem számít -, maradj nyugodt, csak mondd el a másiknak, amikor vitatkozni kezdenek veled: "Áldj meg téged, Jane vagy John (bármi is a nevük). Áldj meg. "
Először, amikor 16 éves fiam ezt mondta 18 éves nővérének, nem tudott vitatkozni, bár készen állt és készen állt arra, hogy vele foglalkozzon. Amikor azt mondta neki: "Áldjon, Gina, áldjon meg", ez annyira lefegyverezte, hogy az arcán regisztrált döbbenettel nézett rá, aztán csak nevetni kezdett. Soha nem láttam senkit, hogy ilyen gyorsan megváltoztassa a referenciakeretét!
Mások megáldása inkább, mint átok
Az, hogy "áldj meg", bizonyosan csodákat tesz, ha ingerültté válsz az autópályán, a szupermarketben vagy bárhol máshol. Csak áldja meg őket ahelyett, hogy átkozná őket, miközben megy. A szavak, amelyeket beszélünk, erős rezgésekkel bírnak, akárcsak a gondolataink és érzéseink. Annak ellenére, hogy az a személy, akire a gondolatait vagy szavait irányította, nem hallja, gondolataival mégis létrehozott egy gondolatmezőt. Ezeknek a szavaknak a rezgése kijön az illető számára, és ezt a személyt befolyásolja a tőled érkező pozitív energia.
Egy másik módszer a negatív szavak és érzések kellemetlen kiáradásának megakadályozására valakitől, ha középpontban marad, nyugodt és összeszedett marad, és csak azt mondja nekik: "Köszönjük, hogy megosztottad". Akkor dobd le. Ne mondjon egy szót sem, és ne váltson témát. Általában az ember nem tudja, mit mondjon erre, és ez automatikusan lezárja a vitát. A "Köszönöm, hogy megosztottad" kimondása megváltoztatja az energiádat az ügyben, és megakadályozza, hogy érzelmileg részt vegyen és reaktívvá váljon.
Mi van a panaszosokkal?
A "Köszönöm, hogy megosztottad" jó válasz arra is, aki folyamatosan panaszkodik mindenre az életben. Ezek az emberek általában szimpátiát keresnek, valakit, aki egyetért velük, vagy tétlen megbeszélést folytatnak az ügyben. Nem kapnak futásteljesítményt panaszaikból, amikor a "Köszönöm, hogy megosztottad" a megjegyzésed. És amikor azt mondod: "Köszönöm, hogy megosztottad", sokkal könnyebb elkerülni, hogy kellemetlenül keveredj magadba, és ne add hatalmadat a helyzet negativitásának.
Közvetlen szeretet és gondoskodás velük a szívedből azzal, hogy fejedben / szívedben kifejezed: "TELJESÍTMÉNYEDBEN SZERETET ÉS Dicsőség SZEMÉVEL TAGADOM." Ez nagyon erős gyógyító rezgés mindkét érintett fél számára. TE képes változtatni.
Cikk forrás
Az élve eltemetett érzések soha nem halnak meg
írta Karol K. Truman.
Karol Truman átfogó és felvilágosító forrást kínál a megoldatlan érzésekkel való kapcsolatfelvételhez, amelyek szerinte nemcsak a boldogságot, hanem az egészséget és a jólétet is torzíthatják. Semmilyen érzelmet nem hagy megnevezés nélkül, és valójában mintegy 750 címkét sorol fel az érzések számára, segít a problémás területek azonosításában, és egy "szkriptet" kínál az érzések feldolgozásához, a negatív érzés új, pozitív kilátással helyettesítve. Egy fejezet a felszín alatt lehetséges érzelmekről különféle fizikai betegségekben rengeteg gyógykezelési szintet kínál az olvasónak. AZ ÉLETBEN TEMETT ÉRZÉKEK SOHA SEM MEGHALNAK egy széles körben elterjedt probléma támogató, józan ész, eredményorientált megközelítését ötvözi, amely megakadályozhatja az embereket abban, hogy teljes életben éljenek.
Info / Rendelje meg ezt a papírkötésű könyvet. Kapható Kindle kiadásként, hangoskönyvként és audio CD-ként is.
A szerzőről
KAROL KUHN TRUMAN három nagyon sikeres könyv szerzője. Ő követte a legjobb eladót Az élve eltemetett érzések soha nem halnak meg val vel Gyógyító érzések ... A szívedből. Emellett orvoslási tanácsadó, terapeuta, életvezetési tanácsadó és igazi tanár, aki elkötelezett amellett, hogy másoknak segítse a választott törekvéseik sikereinek elérését, valamint az érzelmi és lelki jólétet. Karol, aki szintén nagy teljesítményű zongorista és zeneoktató, több mint 50 éve kutatja az egészséget és a gyógyulást, kezdve a táplálkozás, a testmozgás és a súlykontroll területén végzett kutatásokat. Első könyve, Jól néz ki, jól érzi magát, 1984-ben íródott az első körös mini trambulin úttörőjeként való részvétele eredményeként. Ha további információt szeretne a munkájáról, látogasson el a weboldalára http://www.healingfeelings.com.
