Kép Garnélarák

Milyen felszabadító gondolat - szabad vagyok én lenni! Gondoljon bele ... évek óta formálódtak és arra kényszerültek bennünket, hogy bizonyos „elfogadható” módon viselkedjünk. Felkértek bennünket, hogy tartsuk be a hagyományokat, viselkedjünk bizonyos elfogadott magatartási szabályok szerint, és öltözzünk a normák szerint. Úgy viselkedni, mint a Jones. Annak érdekében, hogy ne "festünk a vonalakon kívül".

Lehet, hogy úgy tettünk, ahogy mondták nekünk, féltünk a büntetéstől, vagy ami még rosszabb, attól félve, hogy nem szeretnek minket. Elfogadtuk azokat a meggyőződéseket, amelyeket mások kérdés nélkül vallottak. Egyetértettünk azzal, amit mások rólunk mondtak - hogy okosak vagyunk, hülyék, csinosak, csúnyák stb. Hittél abban, hogy annak, amit mások rólad igaznak gondoltak, annak olyannak kell lennie - hogy mások tudják a legjobban -, hogy okosabbak vagy bölcsebb és valahogy tudta, mi a jó neked.

Belenézni - mit talál?

Mégis, ha belenézel, tudod, hogy ezek az elfogadott hiedelmek némelyike ​​nem feltétlenül a te igazságod. Ezek a körülötted élők igazságai. Például gyermekként azt mondták, hogy túl zajos vagy, túl játékos vagy, vagy túl sok kérdést tett fel. Nyilvánvalóan, ha ilyen módon viselkedtél, akkor így akartál lenni - ez volt az igazi, amit ki akartál fejezni. Amikor azt mondták nekünk, hogy "túl" vagyunk ilyenek vagy "túl", akkor úgy éreztük, hogy viselkedésünknek helytelennek kell lennie, és alkalmazkodnunk kell ahhoz, amit elvárnak tőlünk ... és ezáltal elvesztettük spontaneitásunkat és örömünket a folyamat során.

Kinek a szabályait követjük most? A szüleink által kiszabottakat? És kinek a szabályait követték? A szüleik? Sok évezredre nyúlik vissza, és semmi köze hozzánk.

Kellenek egyáltalán szabályok? Ha mindannyian hűek lennénk "belső énünkhöz" vagy "felsőbb énünkhöz", a szabályok feleslegesek lennének - bár ezen a ponton még biztosan nem vagyunk. Mindazonáltal van bennünk egyfajta helyes és rossz érzés, ami szeret és mi nem, mi a "kedves" és mi nem.

Bízva az öröm és a spontánság érzésében

Itt az ideje, hogy visszatérjünk az önmagunkba vetett bizalomhoz - kicsi belső hangunk, az igazi öröm és spontaneitás érzéséhez. Fel kell szabadítanunk valódi énünket azzal, hogy felszabadítjuk őket a ránk kényszerített láncokból és magatartási szabályokból. Megbízhatóak vagyunk! Követhetjük belső bölcsességünket, és ez mindig támogatni fog minket és vezet.

Szabad vagyok én lenni! Ez a gondolat - rendszeresen megerősítve - szabadságot hoz. Az első dolog, amit észrevehet, amikor azt mondja magának, hogy szabadon lehet ön, bizonyos félelmek, kétségek és bűntudat támad. Emlékszem, arra gondoltam, hogy a bennem lévő „én” nem volt „jó” - hogy önző, méltatlan, nem szerethető stb. Stb.

Amikor magadba nézel, felfedezhetsz néhány hasonló meggyőződést - hogy ha valóban „önmagad” vagy, akkor elfogadhatatlan lesz a főnököd, barátai, társad, munkatársaid stb. Előtt vagy más félelmeit.

A kockázat a gyógyulásra: szabad vagyok, hogy én lehetek!

A benned lévő „te” ugyanaz az ártatlan, spontán gyermek, aki voltál - aki csodálkozott egy pitypangvirág szépségén, vagy amely hatalmas örömöt lelhet abban, ha egy iszapos tócsában fröccsen -, ez a játékos lény, aki élvezte a jelent és nem foglalkozott a "megfelelő" és elfogadható társadalmi normákkal (pl. piszkos ruhák, gyomnövények a gyepen, "megfelelő" öltözet és viselkedés stb.).

Az a spontán, természetes és örömteli ember még mindig benned lakozik. Csak annyit kell tennie, hogy engedélyt ad neki, hogy „kijöjjön és játszhasson”.

Most kiléphetünk álarcaink mögül, és kockáztathatjuk, hogy valóságosak legyünk ... kifejezhetjük örömeinket, félelmeinket, bizonytalanságunkat, szeretetünket, reményeinket és álmainkat. Szabad vagyok én lenni! Engedhetem magamnak, hogy spontán legyek. Hagyhatom magam, hogy valóságos legyek, és érezhessem érzéseimet, kifejezhessem az igazságot, ahogy a jelen pillanatban látom, és hagyhatom, hogy az élet iránti szeretetem sugározzon lényemből, amit gondolataim, szavaim és tetteim fejeznek ki.

Bízz magadban. Ön egy ártatlan, örömteli lény. Benned vannak az öröm, a boldogság és a siker magjai. Megerősít: "Szabad vagyok én lenni! Bármilyen módon kifejezhetem magam, bármennyire is szeretőnek és hűnek látszik belső lényemhez. Szabad vagyok, hogy én legyek és megteremthessem azt a világot, amelyet szeretnék magam körül. Jogom van kifejezni belső isteni életet és szeretet, öröm és kreativitás életét élni. "

Az Univerzum gyermeke vagy

Bízz az ösztöneidben. Bízz abban a kis belső hangban, amely a helyes, szeretetteljes cselekvésre irányít. Az a kis belső hang az, aki valójában vagy. Az a szörnyű ember, akinek elképzelted magad, képzeleted, félelmeid és önbizonytalanságod mesterkedése. Igen, hibáztál ... nem mindannyian? Igen, voltak olyan eseteid, amikor igazságtalan voltál, kicsinyes és nem fejeztél ki szeretetteljes vagy békés gondolatokat. Ezek nem mások, mint azok a tapasztalatok, amelyeket átéltél - tévedések az ítéletben. Itt az ideje, hogy megbocsáss magadnak, és újabb esélyt adj magadnak arra, hogy szeretettel, kedvességgel és örömmel összhangban cselekedj.

Az igazi belső éned még mindig ártatlan, szerető lény - angyal fizikai formában. Ez vagy te. Most visszaigényelheti! Szabadon lehetsz az, aki valójában vagy! Az Univerzum isteni gyermeke ...

Ajánlott könyv:

Amikor azt gondolod, hogy nem vagy elég - A szeretet négy életet megváltoztató lépése
írta: Daphne Rose Kingma.

A legnépszerűbb szerző és pszichoterapeuta, Daphne Rose Kingma négy lépésből álló tervet kínál, hogy visszaszerezzük és megszeressük önmagunkat. Történetekkel és példákkal kiegészítve, hogy elnyomja a belső kritikust, Amikor azt hiszed, hogy nem vagy elég emlékeztetni akar minket arra, hogy több mint elegünk van.

További információkért vagy a könyv megrendeléséért az Amazon-on. Kindle kiadásban is elérhető.

A szerzőről

Marie T. Russell a InnerSelf Magazine (alapította az 1985). Ezenkívül heti dél-floridai Inner Power rádióadást készített és házigazdája volt az 1992-1995-től, amely olyan témákra összpontosított, mint az önértékelés, a személyes növekedés és a jólét. Cikkei az átalakulásra és a belső öröm és kreativitás forrásunkkal való újbóli csatlakozásra összpontosítanak.

Creative Commons 3.0: Ez a cikk a Creative Commons Nevezd meg! Ossza meg az 4.0 licencét. Nevezze meg a szerzőt: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link a cikkhez: Ez a cikk eredetileg megjelent InnerSelf.com