egy csomó szív alakú cukorka, különböző pasztell színű
Több „lélektársat” vagy „viszlátot” érzel a kapcsolatoddal kapcsolatban? Christine_Kohler / iStock a Getty Images Plus segítségével

Hol látja magát öt év múlva? Ez egy szokásos állásinterjú-kérdés, de még jobb kérdés, ha felteszed magadnak a kapcsolatodat.

Az a személy, akivel beszélsz, randevúzol, összeköltözöl, eljegyzel, feleségül veszel, szakítasz vagy elválsz - mindez rajtad múlik. A vezető pályáján áll a párkapcsolata pályája szempontjából.

Legtöbbször valószínűleg autopilóton halad, megőrizve a status quo-t. Időnként azonban valami megzavarja ezt az egyensúlyt, és komolyan elgondolkodik a kapcsolata sorsán.

Egy bizonyos ponton a legtöbben azzal a bonyolult döntéssel szembesülnek, hogy ragaszkodnak-e ehhez vagy kilépnek-e. Noha sokat kell fontolóra venni, amikor a saját helyzetén töpreng, talán hasznos lehet tudni, hogy mások hogyan kezelik ezeket a fontos életdöntéseket. Legutóbbi kutatások, beleértve a sajátomat is a kapcsolattudomány területén, feltárta, hogy az emberek hogyan döntenek ezekről.


belső feliratkozási grafika


Tényezők a kapcsolat mérlegelésekor

Olyan érzés, mintha annyi oka lehetne annak, ha valaki a kapcsolat fenntartása vagy megszüntetése mellett döntene, mint ahány kapcsolat van.

Ahhoz, hogy többet megtudjon arról, hogy mit gondolnak az emberek, pszichológiai kutatók Samantha Joel, Geoff Macdonald és a Elizabeth Page-Gould több mint 400 olyan személyt kérdezett meg, akik megkérdőjelezték saját kapcsolatukat:Milyen okok vannak valaki adhat, ha szeretne maradni vagy elhagyni romantikus partnerét?

Az összes sajátos körülmény közül 50 közös téma merült fel.

A 10 legfontosabb oka annak, hogy romantikus kapcsolatokban maradjon, vagy elhagyja ezt

Az emberek 27 átfogó okot állítottak fel a tartózkodás miatt. Ezek a kapcsolatok olyan kulcsfontosságú elemeire összpontosítottak, mint a vonzerő, a fizikai és érzelmi intimitás és a támogatás. Az emberek vonakodtak elveszíteni a már befektetett időt és erőfeszítést, és féltek, hogy egyedül maradnak. Fontosnak tartották a pluszokat, például a partnerük személyiségének kívánatos szempontjait és azt, hogy milyen jól érezték magukat együtt. Ezenkívül gyakorlati kérdésekben is részt vettek, ideértve a lehetséges családzavarokat és pénzügyi következményeket is.

A résztvevők 23 általános indokot is javasoltak a távozásra. Ezek között sok ugyanaz a téma szerepelt, mint a tartózkodás oka, de a negatív oldalra összpontosítottak - például a partner problémás személyisége, megtévesztés vagy csalás, érzelmi távolság, a támogatás hiánya és az elégtelen érzelmi vagy fizikai intimitás.

Annyi ok, de mit tegyek?

Ezeknek a témáknak a felsorolása egy dolog. Hogyan veszik figyelembe az egyének a valós döntésekben, hogy maradnak vagy mennek? Ennek kiderítése érdekében a kutatók több mint 200 olyan emberrel folytattak tanulmányt, akik fontolóra vették a szakítást vagy a válást.

E résztvevők nagyjából fele arról számolt be, hogy kiegyensúlyozottabban érzi magát hajlandóbbnak maradni a problémás kapcsolatban. Ennek van értelme - a tehetetlenség hatalmas. A tartózkodás gyakran a legkevesebb erőfeszítést igényli.

Ugyanazoknak a pontos embereknek ugyanakkor egyszerre volt átlagon felüli hajlandóságuk a távozásra, ami azt jelentette, hogy a szakítás felé hajlamosak. Látja a problémát? A résztvevőket arra ösztönözték, hogy párjuk mellett maradjanak, ugyanakkor arra is, hogy befejezzék a dolgokat. És ez az ambivalencia nagyon gyakori volt.

Ez a párkapcsolati kétség olyan gyakoriságú, és az emberek gyakran ellentmondanak abban, hogy mit kell tenniük, ami miatt hasznos ez a fajta kutatás. Bizonyos rendet kölcsönöz a káosznak, segít meghatározni a legfontosabbakat.

Hosszú és kanyargós út

A kapcsolati döntések ritkán vannak olyan egyértelműek, mint „maradjak-e vagy menjek?” Ehelyett az emberek finom elmozdulásokat tapasztalnak elkötelezettségükben, amelyek idővel kialakulnak. Mi járul hozzá az elkötelezettség ezen eltéréseihez?

Párkapcsolati kutatók Laura Machia és a Brian Ogolsky által igyekezett kideríteni a stabil kapcsolatokban résztvevők megkérdezése. A nyolc havi interjú mindegyikén 464 résztvevő jelezte, mennyire komoly a kapcsolatuk, és értékelte, hogy mennyire valószínű, hogy feleségül veszik jelenlegi partnerüket - „0%, ha biztosak abban, hogy soha nem házasodnának meg partnerükkel, vagy soha nem gondolnának házasságról %, ha biztosak lennének abban, hogy a jövőben feleségül veszik partnerüket. ” Minden alkalommal, amikor a „házasság iránti elkötelezettségük” egyik interjúról a másikra változott, a kutatók megkérdezték, hogy miért.

A résztvevők sok okot adtak meg az elkötelezettség ingadozására - egészen pontosan 13,598 14. A kutatók XNUMX kulcsfontosságú témáig lepárolták őket. A leghatásosabb okok a partner és a kapcsolat pozitív és negatív jellemzése voltak. Ide tartoztak a partnerrel kapcsolatos közvetlen kijelentések - például „szórakoztató, figyelmes és kedves volt” - vagy párról - például „távolodtunk egymástól”. Ahogy az várható volt, a pozitív állítások inkább a fokozott elkötelezettséghez kapcsolódtak, míg a negatív állítások visszaeséshez kapcsolódtak.

14 ok, amely megváltoztatja a kapcsolat iránti elkötelezettségét

A következő leggyakrabban említett ok a körülmények volt - előre nem látható események vagy tapasztalatok, például munkahely elvesztése, a partner megbetegedése vagy költözésre szorulása. Érdekes, hogy ez a fajta életváltozás növelheti vagy csökkentheti az egyén elkötelezettségét a kapcsolat iránt. Ez a megállapítás további bizonyíték arra, hogy önmagában az események - mondjuk egy világméretű járvány - nem az egyetlen meghatározó tényezője a kapcsolat sorsának. Nagy szerepet játszik egy pár meglévő dinamikája is.

Az összes lehetséges okból, amely az embereket az elkötelezettségi skálán felfelé vagy lefelé bökte, volt egy, amely kiemelkedett azzal, hogy valóban megjósolja, hogy egy pár szakít-e: csalás. Bár más tényezők miatt az emberek úgy érezték, hogy többé-kevésbé valószínű, hogy fontolóra veszik a házasságot, egy másik társkereső partnerrel való kapcsolat volt az igazi kapcsolatgyilkos.

A másik irányban a tanulmány egy olyan tényezőt is azonosított, amely fokozta az elkötelezettséget és szorosabbá tette a kapcsolatokat a házasság felé: a pozitív nyilvánosságot. Ezt hívják a pszichológusok, amikor olyan információkat osztanak meg egymással, amelyek pozitív érzésekre ösztönöznek, ami viszont támogatja a kapcsolatát. Gondolkodjon gyermekkori történetek cseréjén, mélyebb megismerésen vagy jó hírek megosztásában. Az ilyen jellegű közzétételek megerősítik a kapcsolatokat.

A szerelem döntés - és ritkán egyértelmű

A kapcsolatok bonyolultak, és senki sem tudja biztosan, mi vár a jövőre. Nehéz megtudni, mi a legjobb döntés, ha azon gondolkodik, hogy maradjon-e egy partner mellett, vagy lépjen tovább. A legjobb kapcsolatoknak vannak problémáik, míg a legrosszabbaknak még mindig vannak erényeik. Noha nem akar elakadni egy szörnyű partner mellett, nem akar feleslegesen kemény lenni azzal kapcsolatban, hogy mi lehet a remek kapcsolat. Talán annak tudata, hogy mások mit tartanak fontos tényezőknek, segíthetnek a legjobb választásban.

A beszélgetésA szerzőről

Gary W. Lewandowski Jr., a pszichológia professzora, Monmouth Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

szünet

Kapcsolódó könyvek:

Az öt szeretetnyelv: A tartós szerelem titka

írta Gary Chapman

Ez a könyv feltárja a "szeretetnyelvek" fogalmát, vagy azt, hogy az egyének hogyan adnak és kapnak szeretetet, és tanácsokat ad a kölcsönös megértésen és tiszteleten alapuló erős kapcsolatok kialakításához.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

A házasság működőképességének hét alapelve: Gyakorlati útmutató az ország legkiválóbb kapcsolati szakértőjétől

szerző: John M. Gottman és Nan Silver

A szerzők, vezető párkapcsolati szakértők kutatáson és gyakorlaton alapuló tanácsokat adnak a sikeres házasság felépítéséhez, beleértve a kommunikációra, a konfliktusok megoldására és az érzelmi kapcsolatokra vonatkozó tippeket.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

Jöjjön úgy, ahogy vagy: A meglepő új tudomány, amely átalakítja szexuális életét

írta: Emily Nagoski

Ez a könyv a szexuális vágy tudományát kutatja, és betekintést és stratégiákat kínál a szexuális élvezet és a kapcsolatokban való kapcsolat fokozására.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

Mellékelve: A felnőttkori kötődés új tudománya és hogyan segíthet megtalálni – és megtartani – a szeretetet

Írta: Amir Levine és Rachel Heller

Ez a könyv feltárja a felnőttkori kötődés tudományát, és betekintést és stratégiákat kínál az egészséges és kiteljesedő kapcsolatok kiépítéséhez.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

A kapcsolati kúra: ötlépéses útmutató a házasság, a család és a barátság megerősítéséhez

szerző: John M. Gottman

A szerző, vezető párkapcsolati szakértő, 5 lépésből álló útmutatót kínál a szeretteivel való erősebb és tartalmasabb kapcsolatok kiépítéséhez, az érzelmi kapcsolat és az empátia elvei alapján.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez