Nevelés

A szülő és a felnőtt gyermek közötti elváltozás gyógyítása

A szülő és a felnőtt gyermek közötti idegen nyelv gyógyítása
Kép Wolfgang Eckert 

Sok modern családban a szülő-gyermek kapcsolat megromlik, amikor a gyerekek felnőtté válnak. Az alma és az azt hordozó fa között szakadék nyílik. Amint a távolság növekszik, anya vagy apa látása a boldog, többgenerációs családról kezd elhalványulni. Ma sok szülő érzi az ilyen típusú elidegenedés csípését.

A szó elhidegülés a latin szóból származik idegen, jelentése: „idegenként kezelni”. A gyermeke számára idegenné válás az egyik legfájdalmasabb dolog, ami egy szülővel megtörténhet. 

Különböző választások

Ha gyermeke felügyelete és szoros kapcsolata volt bármikor, mielőtt felnőtt lett volna, és úgy tűnik, hogy valaki most ellened fordítja, akkor sokat tehetsz a kapcsolatod újjáépítéséért. Ha gyermekének van házastársa vagy élettársa, akkor két kapcsolatba kerülhet egy-egy árért, és általában a családja nem úgy néz ki, ahogy azt egykor elképzelte. De ha nagyra értékeli a családot, mint én, az végül nem számít.

Ha az elidegenedett gyermeke harminc évesnél fiatalabb vagy nemrég hagyta el otthonát, akkor egyszerűen a normális felnőttkori fejlődés szakaszában van, amely nagyobb pszichológiai távolságot igényel a szülőktől. Ez egy olyan szakasz, amely riasztó lehet mind a szülők, mind a gyermekek számára, de nem tart örökké.

Az elidegenedés mindent megváltoztat

Ez a kérdés: „Van-e gyermeke?”, Egyszerre volt ilyen könnyű. „Igen, kettő van” vagy „Igen, kislány” - ez volt az automatikus válasz. De ez már nem ilyen egyszerű. Most van egy felnőtt gyermeke, aki nem beszél veled, és nem biztos, hogy mit mondjon, amikor a gyerekekről kérdezik. Lehet, hogy nem is tudja, hol lakik. Lehet, hogy unokája van, akivel még soha nem találkozott.

Hogyan válaszolhat ezekre a fájdalmas kérdésekre? És mit kezdesz az állandóan kiváltott érzelmekkel? Lehet, hogy van bánat és kétségbeesés, igen, de előfordulhat neheztelés és harag is. Annyi mindent adott magából - időt, szeretetet, pénzt, energiát - gyermekének. Hogyan tud visszafizetni, ha így cselekszik?

Azért olvassa ezt a könyvet, mert vissza akarja állítani a kapcsolatot gyermekével. De te is ki akarsz lépni ebből a megpróbáltatásból minden fájdalom árnyéka nélkül. Hogyan gyógyítja meg az elutasítást övező mély sebeket? Ezeket a bántott érzéseket meg kell oldani, nem számít, mi történik a jövőben.

Hajlandó némi önreflexióra

Ha eddig elolvastad, valószínűleg kész vagy hajlandó némi önreflexióra. Tudod, hogy ez előnyös lesz a személyes növekedésed számára, még akkor is, ha felnőtt gyermeked soha nem jön létre (bár remélem, hogy mindkettőjük érdekében ez nem így van). Egy kis köldöknézés értékes valaki számára, aki cipőben van - nem azért, hogy megbüntesse magát a gyermeknevelésben elkövetett hibákért, hanem azért, hogy feltárja és megismerje alapvető, szerethető önmagát. Ez a lényegi része elveszítheti vitalitását, ha karnyújtásnyira tartja magát valaki, akit szeret.

Bár tudod, hogy nem vagy tökéletes, valószínűleg készen állsz elengedni minden felesleges szégyent, ami nehezedik rád - talán még az elidegenedés megkezdése előtt kezdődik. Feltételezem, hogy egészséges önbecsülést szeretne élvezni, és jó kommunikációt szeretne fenntartani a számodra legfontosabb emberekkel. Úgy gondolom, hogy ön is pozitív példakép szeretne lenni (még ha csak önmagának is) és önmegvalósító, ésszerűen tartalmas és kiteljesedett emberi lény.

Lehetséges változás, belül és kívül egyaránt. Az elidegenedett szülők számára a legnagyobb teher a felesleges szégyen. Célom nem csak az, hogy segítsek a gyermekével való kapcsolatának helyreállításában, hanem az is, hogy megerősítsem önmagához fűződő kötelékét.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Az elidegenedéstől való gyógyulás lehetőséget nyújt az intenzív személyes növekedésre, ha erre felkészült. Ez bármi is lehet az eredmény.

A fájdalom mindkét irányban csökkenti

A legtöbb szülő nem látja távolodó gyermeke kiszolgáltatottságát és boldogtalanságát. Ehelyett csak heves elutasítással vagy hideg közönnyel mutatják be őket. Nem csoda, hogy néha készek elhinni, hogy szörnyet hoztak létre.

Mi, emberek, akkor vagyunk a leginkább bántóak mások számára - a legszörnyűbbek -, amikor magunk is fájunk. Ahogy a mondás tartja, bántani az embereket bántani az embereket. Van értelme, hogy gyermeke elutasítása, ahogy a fájdalom helyéről érkezik, szintén bántó lesz számodra.

A születésnapok és ünnepek nehéz érzelmek forró pontjait jelentik az elutasított szülők számára. Még az ünnepvárás is félelmet és kétségbeesést kelthet. De mi van a felnőtt gyerekkel? Minden hálaadó vacsorára, amelyet gyermeke nélkül visel el, figyelve, ahogy mások összegyűlnek családjával, ő is nélküled éli meg az ünnepet.

Ön és elidegenedett gyermeke is megosztja azt a feladatot, hogy elmagyarázza a barátainak, miért nem jön össze idén a családdal az ünnepekre. Hiszed vagy sem, ugyanolyan kínos beszélgetés ez számára is, mint neked. Az elidegenedett felnőtt gyermekek többnyire nem érzik magukat támogatva, amikor megosztják azokat az érzékeny információkat, amelyeket tőled távol tartanak. A barátok, rokonok és a társadalom mind kényszerítik őket a megbékélésre.

Nyilvánvaló, hogy az idegenek túlnyomó többsége nem pusztán szeszélyből szakítja meg a szüleivel a kapcsolatát, pusztán materialista okokból, vagy csak azért, mert valaki más megmondja nekik. Tehát - kérlek, ne hagyd, hogy itt elveszítselek - az anyával vagy apával való kapcsolatnak elég rohadt fájdalmasnak kell lennie, hogy rosszabb legyen, mint a kapcsolat hiánya. Ne aggódjon: ez nem feltétlenül olyan rossz, mint amilyennek hangzik, és a helyzet potenciálisan orvosolható, ha nyitottan gondolkodik. Hadd osszak meg néhány bátorító szót egy anyától, aki most újra kapcsolatba került korábban elidegenedett lányával:

Nem tudtam, mit tegyek, és nem tudtam kideríteni, miért volt ilyen dühös és ellenséges a lányom velem szemben, és miért nem kezdeményezett semmilyen kapcsolatot. Most már tudom értékelni, milyen összetett volt a helyzet, és úgy érzem, jobban szemügyre vehetem az elidegenedést.

Ön és elidegenedett gyermeke mindketten feltérképezetlen vizekben tartózkodnak; lehet, hogy nincsenek szavai, hogy megmondja, mi tévedett, vagy mit szeretett volna ezzel tenni. Még ha igen is, használhat olyan nyelvet vagy példákat, amelyek csak összezavarnak és tehetetlennek érzik magukat.

Nehéz igazság, de fontos megérteni: sok felnőtt gyermek és szószólója számára az elidegenedés egészséges reakciónak tekinthető egy egészségtelen helyzetre. A távolsággal jobban érzik magukat - egészségesebbek, és napról napra még boldogabbak. Nem tudom elégszer hangsúlyozni, hogy senkit nem szabad kényszeríteni, kényszeríteni vagy megszégyeníteni olyan kapcsolatokban való részvételben, amelyek érzelmileg vagy fizikailag bántják őket - akár családdal együtt. Ha megpróbál ilyen módon befolyásolni gyermekét, az többet árt, mint használ.

Gyermeke valószínűleg valamilyen módon megváltoztathatatlanul kielégítőnek tartja Önt, a viselkedését és a vele való kapcsolatát. Könnyebb volt lemondania rólad, mint abban reménykedni, hogy hajlandó vagy és képes vagy megváltozni. Ezzel állsz szemben. Ha most segíteni akar neki a gyógyulásában, és újra az életének a részévé akarsz válni, meg kell győznöd gyermekedet arról, hogy a veled való kapcsolat stresszhiányos és kiteljesedési lehet. Ez nem könnyű, de vannak olyan sajátos magatartások, amelyeket elfogadhat vagy növelhet annak megvalósításához.

Szégyen és védekezés: A tudatosság ellenségei

Függetlenül attól, hogy az elidegenedés bosszantó vagy sem, sok szülő védekezővé válik, amikor felnőtt gyermekei nem akarják fenntartani a kapcsolatot. A szégyen és a védekezés a tudatosság ellenségei. És sajnos tudatosság nélkül nem lehet mozgás, változás és gyógyulás.

A szégyen azt mondja: „Nem akarom tudni, hogy tettem-e valamit azért, hogy ezt megérdemeljem; túl fájdalmas ahhoz, hogy ilyen rosszul érezzem magam. A tudatosság azt mondja: "Meg akarom érteni a részemet ebben, még ha ez fájdalmas is."

Helyezze helyre gyermekével a kapcsolatot

A gyermekével való kapcsolat helyreállításához meg kell találnia a módját, hogy félretegye a szégyent, és az együttérzést hívja a szívébe. Tűrnie kell, hogy bármit is megnézzen, amit gyermeke szeretne megmutatni, ha gyógyulni akar. Ha itt is valami fontos számodra, hogy megtudd, hogyan él meg gyermeked, nem láthatod a szégyenfelhőn keresztül.

Nincs lehetőséged megfontolt válaszra, mindaddig, amíg a szégyen és a védekezés a markában van. Ezektől való megszabadulás utat nyithat a gyermekével való szorosabb, nyugodtabb és őszintébb kapcsolat felé.

Ez az egyik blogbejegyzésem olvasójától származik:

Évekig nagyon fájdalmas kapcsolatom volt édesanyámmal. Harmincöt éves koromban volt egy áttörés ... levélben elismerte, hogy szeretett engem, de „fehér csuklós szeretettel”. Ez a pillanat átalakította az életemet, mivel végre megtudhattam, hogy ez a mély igazság, amelyet tudtam szerelméről, de nem ismerhettem el, igaz. Sokkal jobban tudtam józanul érezni magam !!

Az öntudat iránti akarata nemcsak felengedheti kapcsolatát elidegenedett gyermekével, hanem segíthet abban, hogy jobban megértse önmagát. Így ajándék lehet mindkettőtök számára.

Az együttérzés kulcsfontosságú

Te magad is valaki szeretõ, szerethetõ és még mindig növekvõ változata vagy. Lehet, hogy meglepődik azon az ötleten, hogy az együttérzés megtalálása a szívében, nemcsak a gyermeke, hanem az iránt is magad, segíthet legyőzni az elidegenedést.

Ahelyett, hogy helyes és rossz mentalitással közelítenéd meg a problémát, amely szembe állít téged és gyermekedet, az együttérzés azt mondja, hogy ebben együtt vagy. Túl sok megjegyzést látok a bántó szülőktől, amelyek így néznek ki:

A lányom úgy döntött, hogy elszakít, miután egész életen át tartó traumákon segített neki, semmiféle elismerés és hála nélkül. A felnőtt gyermek és egy szülő közötti elidegenedés általában ennek a generációnak az „Adj, adj, adj, adj” hozzáállásának az eredménye, és soha semmi sem elég jó ezekhez az önző, önfeledt felnőtt felfogásokhoz.

A kemény hangnem és a névhívás egyértelműen jelzi, hogy mennyi fájdalmat érez ez az anya. Mégis, ha a megbékélés a végső cél, ez a velünk szembeni mentalitás nem érvényesülhet.

Úgy tűnik, hogy ennek a megjegyzésnek az írója túlságosan bántja, mert látja, hogy ő és lánya együtt vannak ebben. Szem elől tévesztette lányát, mint egy másik egyedülálló, még mindig növekvő egyént. Ebben a megjegyzésben démonizálja lányát és egy egész generációt. Ez történik, amikor tehetetlennek érezzük magunkat azokkal szemben, akik bántanak. Megdermedünk kínjainkban, és szívünk megkeményedik.

Gyógyulás az elutasított kínokból

Ennek a szülőnek a fájdalmát tudomásul kell venni, hogy gyógyulni kezdhessen az elutasítás gyötrelméből. A lánya nem megfelelő ember, aki ebben segítsen, függetlenül attól, hogy milyen közel voltak korábban. De ez nem azt jelenti, hogy ennek az anyának nincs szerencséje. Meg tudja kapni (és meg kell, ha meg akar gyógyulni) a megérdemelt együttérzést. Ha van valaki az életében megértő és szimpatikus, akkor sírhat az illető vállán, és elkezdheti a gyógyulási folyamatot.

Beszélhet egy barátjával, tanácsadóval vagy klerikussal, aki gondoskodó tanúja lesz szenvedésének. Bármi legyen is az elidegenedés eredménye, saját gyógyulása elősegíti a pozitív változásokat. Ennek az anyának nem kevesebbre van szüksége, mint meghallgatásra és törődésre - nem utolsósorban önmagában - ahhoz, hogy a vihar alábbhagyjon és a hullámok lecsendesedjenek. Amint őszinte szimpátiával fordul és reagál saját fájdalmára, jobban tudja kezelni a lánya fájdalmát - aki bizonyára fájdalmat is elélt, ha hajlandó megszakítani a kapcsolatot egyetlen anyjával.

Minden generációnak együttérzésre van szüksége és megérdemli - szülőknek, gyermekeknek, szülőkké váló gyerekeknek, gyermekeiknek, és így tovább, és így tovább, és így tovább. Mi mind együtt.

Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
Új Világkönyvtár, Novato, Kalifornia. © 2020 Tina Gilbertson.
www.newworldlibrary.com
vagy 800-972-6657 ext. 52.

Cikk forrás

Újra kapcsolatba lépni az elhúzódó felnőtt gyermekével: Gyakorlati tippek és eszközök a kapcsolat gyógyításához
írta Tina Gilbertson.

Újra kapcsolatba lépni a megszokott felnőtt gyermekével: Tina Gilbertson gyakorlati tippek és eszközök a kapcsolatának gyógyításához.Azok a szülők, akiknek felnőtt gyermekei megszakították a kapcsolatot, csodálkoznak: Hogy történt ez? Hol rontottam el? Mi történt a szerető gyermekemmel? 

Tina Gilbertson pszichoterapeuta évek óta kifejlesztett technikákat és eszközöket a szülőkkel való személyes és online munka során, akik stratégiáit átalakítónak, sőt életváltoztatónak találták. Átvágja a hibát, a szégyent és a bűntudatot a megszakadt kapcsolat mindkét oldalán. A gyakorlatok, példák és mintaszkriptek felhatalmazzák azokat a szülőket, akik tehetetlennek érezték magukat. A szerző megmutatja, hogy a megbékélés lépésről lépésre zajlik, de az erőfeszítés megéri. Soha nem késő megújítani a kapcsolatokat, és minden eddiginél jobb kötvényeket tapasztalni.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséért.  Kapható Kindle kiadásként és hangoskönyvként is.

A szerző további könyvei

A szerzőről 

Tina Gilbertson, MA, LPCTina Gilbertson, MA, LPC, a családi elidegenedésre szakosodott engedéllyel rendelkező szakmai tanácsadó. Több száz sajtóorgánum idézte, többek között Fast Company, a New York Times, a Washington Post, a Chicago Tribuneés Igazi egyszerű.

Házigazdája a Újracsatlakozás Club Podcast

Olvassa el Tina elidegenedés-központú blogbejegyzéseit a címen reconnectionclub.com/blog.

 

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

A legolvasottabb

főzve egészségesebb ételek 6 19
9 főzve egészségesebb zöldség
by Laura Brown, Teesside Egyetem
Nem minden étel táplálóbb nyersen fogyasztva. Valójában néhány zöldség valójában több…
a töltő nem használható 9 19
Az USB-C töltőre vonatkozó új szabály megmutatja, hogyan hoznak döntéseket az EU szabályozói a világ érdekében
by Renaud Foucart, Lancaster Egyetem
Előfordult már, hogy kölcsönkérte egy barátja töltőjét, csak azért, mert úgy találta, hogy nem kompatibilis a telefonjával? Vagy…
szociális stressz és öregedés 6 17
Hogyan gyorsíthatja fel a szociális stressz az immunrendszer öregedését
by Eric Klopack, Dél-Kaliforniai Egyetem
Az életkor előrehaladtával az immunrendszerük természetesen hanyatlásnak indul. Az immunrendszernek ez az öregedése,…
időszakos böjt 6 17
Az időszakos böjt valóban jó a fogyáshoz?
by David Clayton, Nottingham Trent Egyetem
Ha Ön olyan ember, aki gondolkodott a fogyáson, vagy szeretne egészségesebb lenni az elmúlt néhány évben…
Férfi. nő és gyermek a strandon
Ez a nap? Apák napi fordulat
by Will Wilkinson
Apák napja van. Mi a szimbolikus jelentése? Történhet-e ma valami életet megváltoztató…
A bpa egészségügyi hatásai 6 19
Milyen évtizedes kutatások dokumentálják a BPA egészségügyi hatásait
by Tracey Woodruff, Kaliforniai Egyetem, San Francisco
Függetlenül attól, hogy hallott a biszfenol A-ról, ismertebb nevén BPA-ról, a tanulmányok azt mutatják, hogy…
gondok a számlák fizetésével és a mentális egészséggel 6 19
A számlák fizetési nehézségei súlyosan károsíthatják az apák lelki egészségét
by Joyce Y. Lee, az Ohio Állami Egyetem
A korábbi szegénységi kutatásokat elsősorban anyákkal végezték, elsősorban az alacsony…
a soha nem létező nyugat 4 28
A legfelsőbb bírósági ajtónállók a vadnyugaton, amelyek valójában soha nem léteztek
by Morgan Marietta, UMass Lowell
A Legfelsőbb Bíróság a jelek szerint szándékosan fegyveres táborrá változtatta Amerikát.

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.