Egyszerű lépésekkel gördülékenyebbé teheti az iskolába való visszatérést. Courtney Hale / Getty Images
Korábbi iskolaigazgatóként és kerületi felügyelőként személyesen is szemtanúja voltam, hogyan küzdenek egyes diákok a rutinba való beilleszkedéssel, amikor egy új tanév kezdődik.
Néhány diák későn jelent meg, ha egyáltalán eljött. Néhányan azt mondták a szüleiknek, hogy betegek, és otthon akarnak maradni.
Ennek nagy része annak a szorongása volt, hogy új iskolába kell menni, vagy új barátokhoz, új tanárokhoz és új órarendhez kellett alkalmazkodnia. De néha ennek az volt az egyszerű következménye, hogy a gyerekek hozzászoktak a késői alváshoz és a nyáron való alváshoz. A hirtelen változás, hogy korán kell ébredni, hogy iskolába menjenek, nagyon idegessé teheti a gyerekeket.
Annak ellenére, hogy néhány gyerek számára kihívást jelenthet az új tanév megkezdése, van néhány egyszerű lépés, amelyet a szülők megtehetnek, hogy megkönnyítsék és kevésbé stresszesek legyenek. Íme négy legfontosabb ajánlásom:
1. Állítsa be újra az alvásidőt
Ne várjon az első tanítási nap előtti éjszakáig, hogy visszahozza a lefekvés idejét. Tedd meg egy-két héttel az iskolakezdés előtt. Ezután tartsa be az ütemtervet az egész tanévben.
Az alvásmegvonás az egyik legnagyobb károkat bármilyen korú tanuló számára, aki jól teljesít az iskolában. Minden korú gyermeknek szüksége van megfelelő alvás hangulatuk és viselkedésük javítása érdekében.
Az alvás megfelelő mennyisége től 12-10 óra általános és középiskolásoknak, XNUMX-XNUMX óra középiskolásoknak.
És annak érdekében, hogy gyermeke zavartalanul aludjon, tartsa távol a technológiai eszközöket a hálószobából.
2. Gyakorold a reggeli rutint
Egy héttel az iskola kezdete előtt kezdje el gyakorolni a reggeli rutint. Kiválasztották a ruhákat és a cipőket, és készen állnak a használatra? Az ebédek és a harapnivalók be vannak csomagolva? A hátizsákok be vannak csomagolva és könnyen megtalálhatók?
Az egészséges gyermekfejlődés része, hogy a gyermekeknek a a kontroll érzése. E cél előmozdítása érdekében hagyja, hogy a gyerekek kiválasszák és kiterítsék másnapi ruháikat. Adjon néhány alapvető útmutatást arról, hogy mit érdemes viselni az iskolában. Engedje meg a gyerekeknek, hogy becsomagolják az ebédet vagy az uzsonnát, ismételten útmutatást adva arról, hogy mi illik és mi nem.
3. Látogassa meg időben az iskolát
Ha lehetséges, különösen az új iskolába járó gyerekek esetében, látogassa meg az iskolát, és gyakorolja a gyaloglást az osztálytermükbe.
Sok iskola kínál eligazítást a diákok és gondozóik számára.
Ha nincs tájékozódás, hívja fel az iskolát, és kérdezze meg, mikor lehet eljönni sétálni a gyerekekkel segít az ismerkedésben őket új tantermeikkel. Ez megfelelő szintű kényelmet biztosít gyermekének az iskola első napján.
4. Iratkozzon fel az iskola utáni tevékenységekre
Ösztönözze gyermekét, hogy vegyen részt egy vagy két iskola utáni tevékenységben, legyen az iskolai vagy közösségi alapú. Ha az iskola utáni tevékenységek az iskolán kívül zajlanak, kérdezze meg az iskola alkalmazottait vagy az iskola utáni programok szolgáltatóit a közlekedésről.
A gyermekét érdeklő tanórán kívüli tevékenységekben való részvétel növelheti a gyermekét motiváció és figyelemkészség, mind a tevékenységben, mind az iskolában általában. Ügyeljen azonban arra, hogy ne ütemezze túl gyermekét. A tanórán kívüli tevékenységek előnyei – amelyek magukban foglalják az iskolai közösséghez való tartozás erősebb érzését, a magasabb osztályzatokat és a jobb tanulmányi elköteleződést – a lehető legtöbbet érik el, ha az iskola utáni tevékenységeket kettőre korlátozva.
A tippek követése remélhetőleg segít a családoknak abban, hogy a tanév jól induljon.
A szerzőről
Suzanne McLeod, oktatási vezetési adjunktus, Binghamton Egyetem, New York Állami Egyetem
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
Íme 5 nem szépirodalmi könyv a szülői nevelésről, amelyek jelenleg a legjobban eladók az Amazon.com-on:Az egész agyú gyermek: 12 forradalmi stratégia gyermeke fejlődő elméjének ápolására
Daniel J. Siegel és Tina Payne Bryson
Ez a könyv gyakorlati stratégiákat kínál a szülőknek, hogy segítsék gyermekeiket érzelmi intelligenciájának, önszabályozásának és ellenálló képességének fejlesztésében az idegtudományból származó meglátások segítségével.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Dráma nélküli fegyelem: Az egész agyra kiterjedő út a káosz csillapítására és gyermeke fejlődő elméjének ápolására
Daniel J. Siegel és Tina Payne Bryson
A The Whole-Brain Child szerzői útmutatást adnak a szülőknek, hogy olyan módon fegyelmezhessék gyermekeiket, amely elősegíti az érzelmi szabályozást, a problémamegoldást és az empátiát.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Hogyan beszéljünk úgy, hogy a gyerekek hallgatjanak, és hallgassunk, hogy a gyerekek beszéljenek
Írta: Adele Faber és Elaine Mazlish
Ez a klasszikus könyv gyakorlati kommunikációs technikákat kínál a szülőknek, hogy kapcsolatba lépjenek gyermekeikkel, és elősegítsék az együttműködést és a tiszteletet.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A Montessori kisgyermek: Útmutató a szülőknek a kíváncsi és felelősségteljes emberi lény neveléséhez
írta Simone Davies
Ez az útmutató betekintést és stratégiákat kínál a szülőknek a Montessori elvek otthoni megvalósításához, valamint kisgyermekük természetes kíváncsiságának, függetlenségének és tanulási szeretetének elősegítéséhez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Békés szülő, boldog gyerekek: Hogyan hagyjuk abba a kiabálást és kezdjünk el kapcsolatba lépni
Dr. Laura Markham
Ez a könyv gyakorlati útmutatást ad a szülőknek, hogy gondolkodásmódjukat és kommunikációs stílusukat a gyermekeikkel való kapcsolat, empátia és együttműködés előmozdítása érdekében alakítsák át.
