apa és fia nehéz beszélgetésben
pixelheadphoto digitalskillet / Shutterstock

A tinédzserekkel folytatott fontos beszélgetések a legnagyobbak közé tartoznak a szülői nevelés kihívásai. Úgy érezhetik magukat, mintha kötélen sétálnának. Túl sokat – vagy túl keveset – hajol a parancsokra és korlátozásokra, és valószínűleg felborul.

A cikk megírására készülve a lányomtól kértem tanácsot a tizenévesek szüleitől. A válasza az volt, hogy „a tinédzserek frusztrálttá válhatnak, ha nem figyelnek megfelelően, vagy mondanak valamit, de mást csinálnak. Jóval gondold meg, mit mondasz, mielőtt egy tinédzsernek mondod." Az intuíciója meglepően összhangban volt a kutatási eredményekkel (és gyanítom, hogy ez nekem is üzenet volt tőle).

A tinédzserekkel folytatott beszélgetések több okból is nehezek. Először is, a serdülőkor olyan időszak, amikor a fiatalok kialakítsák saját identitásukat. Kipróbálni ezeknek az identitásoknak különböző részeit hozzon több döntést szüleik nélkül, amelyek közül néhány lehet elég kockázatos.

De a tinédzserek továbbra is függenek a szülőktől, és keresik a szeretetüket és a jóváhagyásukat – még ha nem is akarják beismerni. Beszélgetések, hogy kielégíteni ezeket az összetett igényeket gyakran rugalmasságot, reakciókészséget és türelmet igényel. A kutatók még mindig tanulnak arról, hogyan tudják a szülők a legjobban támogatni tinédzsereik szükségleteit, de az eddig végzett tanulmányok rámutatnak néhány kulcsfontosságú dologra, amelyet szem előtt kell tartani.

Gyakran beszélgess trükkös témákról

Beszélgessen tinédzserével, gyakran és érdeklődéssel. Vonja be őket a számukra fontos témákba. Amikor a tizenévesek úgy érzik, hogy fontos témákról beszélhetnek a nem ítélkező szülőkkel jobban kinyílnak. A beszélgetés minősége mellett a gyakoriság is számít. Gyakoribb beszélgetések kezdeményezése segít a tiniknek ossz meg többet.


belső feliratkozási grafika


A beszélgetésre való felkészülésben segít, ha az elméd egy iránti érdeklődés, értékelés és bizalom a tinédzserét még mielőtt nehéz beszélgetésbe kezdene.

Hallgasd szeretettel

Saját kutatásom azt mutatja, hogy a jó minőségű zenehallgatás javíthatja a tinédzserek jólétét, és arra készteti őket, hogy a jövőben többet megoszthassanak egymással.

Jól hallgatni magában foglalja a tinédzser által elmondottak gondos odafigyelését, megkísérli megérteni a problémákat az ő szemszögéből, és annak közvetítését, hogy értékeli és szereti őket – még akkor is, ha nem feltétlenül értékeli azt, amit tett vagy amit mond.

A hallgatás nem követeli meg a szülőktől, hogy alapos indok nélkül elfogadják a kéréseket. A beszélgetés elején elmagyarázhatod, mi a különbség aközött, hogy meg akarod érteni, és hajlandó vagy befogadni tinédzseredet.

Magyarázza meg az érvelését

A meghallgatás nem mindig elég, és a szülőket arra kérik, hogy reagáljanak gyermekük cselekedeteire, vagy irányítsák azokat. A ahogy ezt csinálod segíthet a tinédzsereknek megérteni egy olyan kérés fontosságát, amely meghaladja a szüleik szeszélyét.

Például egy szülő kiadhatja a következő parancsot: „Most le kell tenni a telefont!” Vagy kérhetnek magyarázatot: „Fontos, hogy most tegyük le a telefont, amikor családi időt töltünk, hogy kapcsolódhassunk.” Előfordulhat, hogy a döntések magyarázata és a kérések nem védenek meg a tizenévesek tiltakozásától, de ezzel közvetítik az Ön értékeit, és lehetővé teszik tinédzserének, hogy döntsön a viselkedéséről. Ez végső soron segíti a tinédzsereket abban, hogy internalizálják ill vásárolja meg a szülői szabályokat és normákat.

Gondoljon a hangszínre

Nemcsak az számít, hogy mit mondanak a szülők, hanem az is, hogy hogyan mondják. Kutatásom bemutatja, hogy a meleg, hívogató és lágy hangokat jobban fogadják a serdülők, akik arról számolnak be, hogy a támogató hangszín segít megérteni a szülői üzeneteket, pozitív érzelmeket érezni, és megtapasztalni a szülőkkel való kapcsolat érzését.

Ellentétben, nyomasztó hangszínek elidegeníthetik a fiatalokat és aláássák a pozitív változás érdekében történő hatékony kommunikációra irányuló erőfeszítéseket.

Gondoljon a saját jólétére

Nehéz lehet jól hallgatni, és ideális hangszíneket és szavakat használni a tinédzsereknek szóló üzenetek közvetítésére, ha a szülők kimerült, nyomás alatt, vagy foglalkoztak vele nehéz viselkedést gyermekeik részéről. A szülők és a gyerekek egyaránt jól járnak, ha ezek a beszélgetések egy jó pihenés vagy legalább egy mély lélegzet után zajlanak. Segíthet nyomon követni saját hangulatát, és eltávolodni a beszélgetéstől, ha nem a megfelelő térben van.

Az is fontos, hogy figyeljen saját érzéseire fenyegetés és félelem beszélgetések közben, mert ezek akadályozhatják a készséges, szeretetteljes és – szükség szerint – szilárdságban, ha a dolgok nehézzé válnak.

Értsd meg, hogy egy beszélgetés nem tud mindent megoldani

Benne vannak a serdülők saját útjukat a növekedés felé, és ezeket az utakat gyakran valamilyen, gyakran összetett, személyiség tényezők, társak befolyásaés mentális egészségi nehézségek. A szülőknek természetesen megvan a hatalmuk ösztönözze a tinédzsereket hogy beszéljenek az őket érintő kérdésekről és népszerűsítsék őket jólét, de a szülők is megérdemlik együttérzés önmagukkal valamint a tinédzserek számára. Nincs végtelen erejük; a legjobb tudásuk megtétele lehet, hogy elég lesz.

A szerzőről

A beszélgetés

Netta Weinstein, professzor, Pszichológiai Iskola, University of Reading

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

szünet

Kapcsolódó könyvek:

Íme 5 nem szépirodalmi könyv a szülői nevelésről, amelyek jelenleg a legjobban eladók az Amazon.com-on:

Az egész agyú gyermek: 12 forradalmi stratégia gyermeke fejlődő elméjének ápolására

Daniel J. Siegel és Tina Payne Bryson

Ez a könyv gyakorlati stratégiákat kínál a szülőknek, hogy segítsék gyermekeiket érzelmi intelligenciájának, önszabályozásának és ellenálló képességének fejlesztésében az idegtudományból származó meglátások segítségével.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

Dráma nélküli fegyelem: Az egész agyra kiterjedő út a káosz csillapítására és gyermeke fejlődő elméjének ápolására

Daniel J. Siegel és Tina Payne Bryson

A The Whole-Brain Child szerzői útmutatást adnak a szülőknek, hogy olyan módon fegyelmezhessék gyermekeiket, amely elősegíti az érzelmi szabályozást, a problémamegoldást és az empátiát.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

Hogyan beszéljünk úgy, hogy a gyerekek hallgatjanak, és hallgassunk, hogy a gyerekek beszéljenek

Írta: Adele Faber és Elaine Mazlish

Ez a klasszikus könyv gyakorlati kommunikációs technikákat kínál a szülőknek, hogy kapcsolatba lépjenek gyermekeikkel, és elősegítsék az együttműködést és a tiszteletet.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

A Montessori kisgyermek: Útmutató a szülőknek a kíváncsi és felelősségteljes emberi lény neveléséhez

írta Simone Davies

Ez az útmutató betekintést és stratégiákat kínál a szülőknek a Montessori elvek otthoni megvalósításához, valamint kisgyermekük természetes kíváncsiságának, függetlenségének és tanulási szeretetének elősegítéséhez.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

Békés szülő, boldog gyerekek: Hogyan hagyjuk abba a kiabálást és kezdjünk el kapcsolatba lépni

Dr. Laura Markham

Ez a könyv gyakorlati útmutatást ad a szülőknek, hogy gondolkodásmódjukat és kommunikációs stílusukat a gyermekeikkel való kapcsolat, empátia és együttműködés előmozdítása érdekében alakítsák át.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez