Nevelés

A fiatalokkal szembeni keménység javítja a teljesítményt?

két fiatal fiú, akik almát szedtek egy szénakazal mellett ülve
Kép pixabay

Az 1990-es évek közepén Damien Chazelle-t felvették New Jersey-i középiskolájában a nagyon versenyképes jazz zenekar dobosának. A verbálisan bántalmazó zenetanárával szerzett tapasztalatai, valamint az ebből fakadó szorongás és félelem késztette arra, hogy teljesen eltávolodjon a zenétől.  

2014-ben Chazelle filmje, Ostorszíj, zenetanárával való félelemtől fűtött kapcsolatának rémületét és gyötrelmét ábrázolta. A film három Oscar-díjat nyert, köztük egyet a Chazelle legjobb adaptált forgatókönyvéért. De ez nem egy boldog végről szól, miután megfélemlítésen és bántalmazáson ment keresztül egy túlságosan igényes tanár.

Valójában az élmény újraélése a film készítése közben ismét megijesztette Chazelle-t, ahogy a trauma gyakran meg is teszi. Ennek ellenére kénytelen volt feltárni azt a sértő magatartást, amelyet a tanárok, edzők és hatalmi pozícióban lévő felnőttek túl gyakran okoznak a fiataloknak, óriási károkat okozva, beleértve az öngyilkosságot is.  

Zaklatásban és bántalmazásban átitatott kultúra 

Chazelle tapasztalata korántsem egyedülálló. Kultúránkat annyira átszivárogtatja a zaklatás és bántalmazás – a játszóterektől a vezetés felső szintjéig –, hogy eljöttünk, hogy normalizáljuk viselkedésünket és figyelmen kívül hagyjuk a roncsokat. Ez a megfélemlítési paradigma arra készteti a szülőket, a tanárokat és az edzőket, akik úgy vélik, hogy az érzelmi bántalmazásig keménynek kell lenniük ahhoz, hogy a gyerekek megszerezzék azt a szívósságot és rugalmasságot, amely a verseny világában a kiválóság eléréséhez szükséges.  

A társadalom elfogadja azt a gyakorlatot, hogy a végeredmény elérése érdekében a keménység és a visszaélés közötti finom határvonalat kell követni. De a valóságban a biztonság, a bizalom és az empátia légkörében magas elvárások megfogalmazása fényévekre van a fenyegetéstől, a megaláztatástól és a kegyetlenségtől, ha a cél a magas teljesítmény. És most a tudomány is bebizonyíthatja.  

Az idegtudósok vizuális bizonyítékok az agyvizsgálatokban a zaklatásnak és bántalmazásnak kitett károkról. Elpusztítja a hippokampusz neuronjait, amelyek fontos szerepet játszanak a tanulásban és a memóriában. A zaklatott agy összefüggésben áll a teljesítmény hiányával, a kábítószer-használattal, az agresszív viselkedéssel, a krónikus betegségekkel és a mentális betegségekkel. Ezenkívül a zaklatás által sértettek nagyobb valószínűséggel válnak zaklatókká, és ezzel állandósítják a pusztítást. 

Röviden, a zaklatás és bántalmazás minden formája árt az elmének, az agynak és a testnek. Nem optimalizálják a teljesítményt – szabotálják azt. 

A megfélemlítési paradigma lebontása

Itt az ideje, hogy lebontsuk a zaklatási paradigmát, és lecseréljük a törött keretet egy újra, amely az agyunk ismeretein alapul. Ezek a javaslatok ajtót nyithatnak a gyógyulás felé, egyénileg és társadalomként egyaránt. 

  1. Ismerje el a zaklatás által okozott károkat.

    Keveseket nem érintett a zaklatás és visszaélés. Nem baj, ha gyászol, mert a zaklatási paradigma azt akarja, hogy utasítsd el és tagadd meg szomorúságodat. Minél inkább tudatosul benned, hogy milyen védelmi mechanizmusok akarják elkerülni a zaklatás elismerését, annál jobban ki tudod használni az empátia és az együttérzés érzését önmagad és mások iránt.
  1. Ismerje meg az agy gyógyító erejét.

    Megvan a hatalma, hogy véget vessen a visszaélési ciklusnak. Az átalakítás ereje be van kötve az agyadba. Az agy neuroplaszticitásának kihasználásával lehetséges a destruktív neurális hálózatok olyanokkal helyettesíteni, amelyek képesek kritikus gondolkodásra, bizalomra és empátiára. Merev elképzeléseidet és rögzült gondolkodásmódodat felválthatod egy növekedési gondolkodásmóddal, és megváltoztathatod a régi szokásaidat, hogy kigúnyolod magad a hibák miatt, ha inkább elfogadod a hibákat – mert az agy így tanul. 
  1. Lépjen be egy új empatikus paradigmába.

    Nem léphet ki a zaklatási keretrendszerből anélkül, hogy ne gondolná át saját szerepét abban. Tudd, hogy elengedheted azt a történetet, amelyet mások vetítettek rád. Megtanulhatod a tehetetlenséget, és ehelyett megtanulhatod, hogyan hasznosítsd a hatalmadat, az önrendelkezésedet és azt, hogy nyíltan megtagadod, hogy többé részt vegyél ebben a pusztító, eredménytelen zaklatási paradigmában.

    Oldja el a hamis gondolkodás felhőit, és világosan cserélje ki őket. Helyettesítsd a tekintélynek való engedelmességet a természetes empátiáddal. Utasítsa el a sértő üzeneteket, és reagáljon együttérzéssel mások helyzetére. 

Amit megtanítottak nekünk a zaklatásról és visszaélésről az iskolában, a sportpályákon, a művészeti programokon, a kormányzásban és a politikában, valamint a munkahelyen, az a legjobb esetben is tudatlan, a legrosszabb esetben pedig kifejezetten káros. Létfontosságú, hogy megdöntsük a megfélemlítési paradigma által generált mítoszt, miszerint a keménység vagy az empatikus viselkedés keménységet, kitartást és rugalmasságot fejleszt. A tudomány bizonyítja, hogy ennek az ellenkezője igaz. 

Copyright 2022. Minden jog fenntartva.
Nyomtatás a szerző/kiadó engedélyével.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

A szerző könyve:

KÖNYV: A Bulied Brain

A zaklatott agy: Gyógyítsa meg a hegeit és állítsa helyre egészségét
írta Dr. Jennifer Fraser.

Dr. Jennifer Fraser The Bullied Brain című könyvének borítója.Míg az agya sebezhető a zaklatással és bántalmazással szemben, ugyanakkor rendkívül ügyes mindenféle trauma és sérülés kijavításában. A The Bullied Brain első része felvázolja, hogy a kutatás szerint a zaklatás és bántalmazás milyen hatással van az agyra. A könyv második része, "The Stronger Brain" (Az erősebb agy) esettanulmányokat tartalmaz felnőttekről és gyermekekről, akik célirányos képzésen estek át neurológiai hegeik gyógyítására és egészségük helyreállítására.

Ezeket a hozzáférhető és gyakorlatias leckéket beépítheti az életébe. Az agy megerősítése hatékony ellenszere a társadalomban elterjedt zaklatásnak és visszaélésnek.

További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide. Kindle kiadásként, hangoskönyvként és audio CD-ként is elérhető.

A szerzőről

fénykép Jennifer FraserrőlJennifer Fraser, a bestseller író és díjnyertes oktató, PhD fokozatot szerzett összehasonlító irodalomból. Online tanfolyamai és workshopjai dinamikus leckéket nyújtanak az idegtudománynak a személyes fejlődésre és a kultúra változására gyakorolt ​​hatásáról. Előző könyve, Zaklatók tanítása: Zéró tolerancia a bíróságon vagy az osztályteremben (Motion Press, 8. augusztus 2015.) azt vizsgálja, mi történik, ha a zaklató tanár vagy edző.

Új könyve, c (Prometheus Books, 1. április 2022.) azt vizsgálja, hogyan hat a zaklatás az agyra, és hogyan tud az agy meggyógyulni. További információ: bulliedbrain.com.  

A szerző további könyvei.
    

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

A legolvasottabb

a töltő nem használható 9 19
Az USB-C töltőre vonatkozó új szabály megmutatja, hogyan hoznak döntéseket az EU szabályozói a világ érdekében
by Renaud Foucart, Lancaster Egyetem
Előfordult már, hogy kölcsönkérte egy barátja töltőjét, csak azért, mert úgy találta, hogy nem kompatibilis a telefonjával? Vagy…
Férfi. nő és gyermek a strandon
Ez a nap? Apák napi fordulat
by Will Wilkinson
Apák napja van. Mi a szimbolikus jelentése? Történhet-e ma valami életet megváltoztató…
A bpa egészségügyi hatásai 6 19
Milyen évtizedes kutatások dokumentálják a BPA egészségügyi hatásait
by Tracey Woodruff, Kaliforniai Egyetem, San Francisco
Függetlenül attól, hogy hallott a biszfenol A-ról, ismertebb nevén BPA-ról, a tanulmányok azt mutatják, hogy…
hogyan hatnak a fájdalomcsillapítók 4 27
Hogyan szüntetik meg valójában a fájdalomcsillapítók a fájdalmat?
by Rebecca Seal és Benedict Alter, University of Pittsburgh
A fájdalomérzés képessége nélkül az élet veszélyesebb. A sérülések elkerülése érdekében a fájdalom azt súgja, hogy használjunk…
az óceánok fenntarthatósága 4 27
Az óceán egészsége a közgazdaságtantól és az Infinity Fish gondolatától függ
by Rashid Sumaila, British Columbia Egyetem
A bennszülött vének a közelmúltban megdöbbenésüket osztották meg a lazac mennyiségének példátlan csökkenése miatt…
ki volt Elvis pressly 4 27
Ki volt az igazi Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Tennessee Állami Egyetem
Presley soha nem írt emlékiratot. Nem vezetett naplót sem. Egyszer, amikor értesültek egy lehetséges életrajzról…
hogyan takarítson meg pénzt az élelmiszeren 0 6
Hogyan takarítson meg ételszámlát, és egyen finom, tápláló ételeket
by Clare Collins és Megan Whatnall, University of Newcastle
Az élelmiszerek árai számos okból emelkedtek felfelé, többek között a növekvő költségek miatt…
kapjon emlékeztető oltást 4 28
Most kapjon egy Covid-19 emlékeztető oltást, vagy várja meg az őszig?
by Prakash Nagarkatti és Mitzi Nagarkatti, Dél-Karolinai Egyetem
Míg a COVID-19 elleni oltások továbbra is rendkívül hatékonyak a kórházi kezelés és a halálozás megelőzésében,…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.