Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal... a náluk kevésbé szerencsések iránt. Azonban...
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal... a náluk kevésbé szerencsések iránt. Azonban...
- By Ruth King
1985-ben volt egy álmom. Elvégeztem az általános iskolát, és a kaliforniai Santa Cruzba költöztem, amit sokan a spirituális materializmus mekkájaként emlegettek, és ezt teljes mértékben kihasználtam.
A mindfulness látszólag mindenhol jelen van manapság. Egy Google-keresés, amelyet 2022 januárjában a „mindfulness” kifejezésre végeztem, csaknem 3 milliárd találatot eredményezett.
Néha egy rövid szünet nagy átalakulás lehetőségét rejti magában. Ha nem reagálsz azonnal egy helyzetre, hanem időt szánsz arra, hogy teljes mértékben jelen legyél érzéseiddel, felszabadítod magad a perspektívaváltásra. Ez a váltás mélyreható változás lehet.
Néha egy rövid szünet nagy átalakulás lehetőségét rejti magában. Ha nem reagálsz azonnal egy helyzetre, hanem időt szánsz arra, hogy teljes mértékben jelen legyél érzéseiddel, felszabadítod magad a perspektívaváltásra. Ez a váltás mélyreható változás lehet.
- By Ora Nadrich
Bármiben is keresünk örömet, külső dolgokra hagyatkozva, hogy eufóriát vagy eufóriát keltsünk, fennáll annak a veszélye, hogy azzal áltatjuk magunkat, hogy mi irányítunk, miközben nem mi vagyunk.
- By Ora Nadrich
Bármiben is keresünk örömet, külső dolgokra hagyatkozva, hogy eufóriát vagy eufóriát keltsünk, fennáll annak a veszélye, hogy azzal áltatjuk magunkat, hogy mi irányítunk, miközben nem mi vagyunk.
A kedvesség világnapja, amelyet minden évben november 13-án tartanak, jó alkalom arra, hogy elgondolkodjunk a nagy és kis kedvességben rejlő gyógyító lehetőségekről.
- By William Yang
A bodhiszattva nem a betegségtől és a haláltól való félelem miatt hozza a gyógyulást ebbe a világba, hanem abból a célból, hogy visszahozza az embereket valódi természetükhöz, eredeti tisztaságukhoz: saját lelkük, szívük és elméjük belső fényéhez.
- By William Yang
A bodhiszattva nem a betegségtől és a haláltól való félelem miatt hozza a gyógyulást ebbe a világba, hanem abból a célból, hogy visszahozza az embereket valódi természetükhöz, eredeti tisztaságukhoz: saját lelkük, szívük és elméjük belső fényéhez.
Egy új tanulmány szerint a veszélyeztetett gyermekek éjszakánként több mint egy órát aludtak, miután részt vettek az éberségi tantervben általános iskoláikban.
Alapvető állapotunkban tiszta tudatosság vagyunk. A tiszta tudat tiszta potenciál; minden lehetőség és a végtelen kreativitás terepe. A tudat egyéb tulajdonságai ...
- By Corrie Pikul
"Megállapításaink eloszlatják azt a mítoszt, miszerint az éberségen alapuló beavatkozási eredmények kizárólag az éberségi meditáció gyakorlatának eredményeként jönnek létre, és arra utalnak, hogy a közös társadalmi tényezők felelőssé tehetik ezeknek a beavatkozásoknak a hatását" - írják a kutatók egy új tanulmányban.
A bizonytalanság, a szorongás és a mindent elsöprő információk ezek az idők azt jelentik, hogy sokan a nyugalom érzésére törekszünk. A figyelemfelkeltő gyakorlat - a szüneteltetés, a lélegzetvétel és az elménk, a testünk és a szívünk tudatosítása egyszerű cselekedete - némi haladékot és módot kínálhat a cselekvési vágy támogatására.
Az érzéki képesség az a képesség, amely figyeli gondolatait, érzéseit és viselkedését. Emellett tudatosítja másokban, és valós idejű visszajelzést ad arról, hogy érzései és viselkedése hogyan hat másokra - gátolja vagy hívja meg a közelséget, az empátiát, a toleranciát, az érzelmi intimitást, az összekapcsoltságot és az egységet.
A 17. században René Descartes francia filozófus előállt a "magyarázattal mindennek": Gondolkodom, tehát vagyok. Ez az állítás volt a vita forrása a filozófiaórákon. Ez volt az egzisztenciális "melyik jött előbb" dilemma: a csirke vagy a tojás?
Azt állítom, hogy a film középpontjában az a tanulság áll, hogy mivel soha nem számíthatunk a holnapra, az életet teljes egészében a jelenben kell élni, nemcsak önmagának, hanem másoknak is. Végül a „Groundhog Day” tanulságokat ad nekünk az éberségről.
Folyamatosan töltjük fülünket zajjal, tévé- és rádióhírekkel, podcastokkal, és természetesen a hangok sokaságával, amelyeket megállás nélkül hozunk létre a saját fejünkben. Gondolj bele: Naponta hány pillanatot tölt el teljes csendben? A válasz valószínűleg nagyon kevés.
Kereskedelmi kultúránk azt üvölti rólunk, hogy menjünk, menjünk, menjünk és vásároljunk, vásároljunk, vásároljunk a boldogság útjaként, de ahogy a túl sok édesség is megbetegít bennünket, a túl sok cucc és a csomagolt menetrend stresszesek, szorongók és képtelenek vagyunk. értékelni a bőséget, ami van.
Úgy tűnik, hogy a "nincs elég időnk" visszatérő téma ... Ébrenléti óráinkat a "tennivalók" listáján szereplő dolgokkal töltjük, és nincs időnk (vagy szánunk) időt olyan dolgok elvégzésére, amelyek táplálják lelkünket. és ez nekünk tetszene a legjobban.
- By Bert Gambini
Az új kutatások szerint az éberség nem segítheti az embereket abban, hogy „megizzadják a kis dolgokat”. Az eredmények, amelyek 1,001 résztvevő szív- és érrendszeri válaszait mérték a stresszes teljesítményfeladatok során, ellentétesek a korábbi kutatásokkal ...
A tudatosság elemei magukban foglalják a tudatos tudást, a szívolvasás képességét, a gyógyító, szeretetteljes, együttérző jelenlétet, amely a Mostban található. Ezenkívül felölelik a gyakorlati bölcsességet minden helyzetben, a perspektíva bővítésének képességét, mások megerősítését, valamint a párbeszéd és a kölcsönös kapcsolat előmozdítását.