A tudatosság technikái és a metadon csökkenthetik a vágyakat és a fájdalmat az opioid-függőséget és a krónikus fájdalmat tapasztaló emberek körében.

A tanulmány, amely a folyóiratban megjelent Drog és alkohol-függőség, 30 beteg vett részt.

Az eredmények azt mutatták, hogy azok, akik metadont és figyelemfelkeltő edzésen alapuló beavatkozást kaptak, 1.3-szor jobban tudták kezelni a sóvárgást, és lényegesen jobban javultak a fájdalom, a stressz és a pozitív érzelmek, annak ellenére, hogy több sóvárgással voltak tisztában, mint azok, akik csak kaptak szokásos metadon-kezelés és tanácsadás.

Az éberség az a meditatív gyakorlat, amikor a jelen pillanatra összpontosítunk, és ítélet nélkül elfogadjuk az ember gondolatait, érzéseit és testi érzéseit.

"A metadon fenntartó terápia (MMT) az opioidhasználati rendellenességek kezelésének hatékony formája volt" - mondja Nina Cooperman, a Rutgers Robert Wood Johnson Orvosi Egyetem Addikciós Pszichiátria Osztályának docense és klinikai pszichológusa. "Azonban az MMT-ben szenvedő betegek csaknem fele továbbra is opioidokat használ a kezelés alatt, vagy visszaesik hat hónap alatt."

Cooperman szerint az opioid-függőségben szenvedők közül sokan krónikus fájdalmat, szorongást és depressziót tapasztalnak a metadon fenntartása alatt, ezért tűnnek ígéretesnek az éberségen alapuló, nem gyógyszeres beavatkozások.

A kutatók szerint az éberségen alapuló beavatkozások segíthetik az opioidoktól függő embereket abban, hogy növeljék öntudatukat és a vágyak önuralmát, és kevésbé reagáljanak az érzelmi és fizikai fájdalmakra. Az opioid-függőségben szenvedő személyek megtanulhatják megváltoztatni negatív gondolataikat és kellemes eseményeket is kóstolhatnak, ami segíthet nekik az érzelmeik szabályozásában és a nagyobb élvezet megélésében.

Forrás: A Rutgers University társszerzői a Rutgersből és az Utah Egyetemről származnak.

Ajánlott könyv:

Szerelem ok nélkül: 7 lépés a feltétel nélküli szeretet életének megteremtéséhez
írta Marci Shimoff.

Áttörő megközelítés a feltétel nélküli szeretet tartós állapotának megtapasztalása érdekében - az a fajta szeretet, amely nem függ más személytől, helyzettől vagy romantikus partnertől, és amelyhez bármikor és bármilyen körülmények között hozzáférhet. Ez a kulcsa a tartós örömnek és az élet kiteljesedésének. Szerelem ok nélkül forradalmi 7 lépéses programot kínál, amely megnyitja a szívedet, mágnává varázsolja a szerelmet és átalakítja az életedet.

További információkért vagy a könyv megrendeléséért.