Elmélkedés

Meditáció az egészségért, a békéért és a jólétért

lazíts és meditálj 6 7

A világegyetem célja, hogy képessé tegye a tanulásra. A jólét az a hozzáállás, hogy ebben az univerzumban megteheti, amit akar. Ezért a jólét az egyik dolog, amit itt tanulsz. 

Itt van egy meditáció, amely megkönnyíti ezt a tanulást.

Üljön nyugodtan, csukja be a szemét, és legyen tisztában testével, gondolataival és érzéseivel. Tedd mindezeket a dolgokat egy oldalra.

Gondolj egy mennyiségű energiára. Ez lehet a legkönnyebb pénzben, például éves fizetésként. Vagy úgy gondolhat rá, mint a szeretet mennyiségére, vagy annak mércéjére, hogy a legtöbbet hozza ki az életből. 

Húzzon ki ennyi energiát a földből és a lábába. Legyen tudatában annak, hogy testének sejtjeit átprogramozza magasabb szintű létjogosultságra.

Vigye fel az energiát a lábaira a törzséhez. Fordítson különös figyelmet az ízületekre, például a bokákra és a térdekre. Az energia hajlamos ragadni az ízületekben.

Végül mozgassa felfelé az energiát a fején keresztül, és képzelje el azt, mint egy szökőkutat, amely kiárad a feje tetején. Hagyja, hogy az energia kb. Egy-két láb sugarú körben lefelé áramoljon körülötted. Fordítson különös figyelmet a hátára.

Amint ez az energiaáramlás eléri a talajt, vonja körbe és ismét be a lábához. 

Most növelje az összeget magasabb szintre - gondoljon például arra, hogy fizetésként emeli az értékét. 

Ellenőrizze, hogy jól érzi-e ezt a magasabb szintet. Ha kényelmetlen, engedje le oda, ahol kényelmes. A cél azonban fokozatosan egyre magasabbra emelkedni.

Tehát húzd be ezt a megnövekedett energiamennyiséget a lábadba és a testeden keresztül. 

Legyen tisztában az energia teljes körforgásával, és hagyja, hogy néhány percig keringjen.

Végül zárja le a lábát és a fejét, és amikor teljesnek érzi magát, zárja le a meditációt.

Ez a meditáció valójában a nap folyamán többször is meglehetősen gyorsan elvégezhető. Megteheti kocogás közben, vagy autóban ülve a forgalomban, vagy íróasztalnál ülve, vagy gyaloglás közben.

Erőteljes meditáció és erősen ajánlott. Heteken belül vagy legfeljebb hónapokon belül észreveszi az eredményeket.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Ezt a cikket a könyv engedélyével kivontuk:

Tao a Földre
José Stevens.

Kiadja a Bear & Co., (800) WEBEARS. http://www.bearco.com

Info / Rendelési könyv

José Stevens, Ph.D.A szerzőről

José Stevens, Ph.D., az Essence Psychology alapítója, és nemzetközi szinten tart előadásokat a lényegről és a személyiségről, a sámánizmusról és a jólétről. Ő a Föld írója Tao-nak és A sárkányok átalakításaés társszerzője A Michael kézikönyv és a A sámánizmus titkai. Látogassa meg a weboldalát a címen www.thepowerpath.com.

könyvek_meditáció

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

A legolvasottabb

abortusz és a Biblia 7 20
Meglepheti, hogy mit mond a Biblia az abortuszról
by Melanie A. Howard
Az abortuszt a bibliai időkben ismerték és alkalmazták, bár a módszerek jelentősen eltértek egymástól…
egy pálcikaember felmászik a lépcsőn a sikerhez, és megtalálja a "Mi a következő lépés?"
A felhalmozás-boldogság mítoszt hamis hiedelmek táplálják
by Lawrence Doochin
Amikor megtanítják nekünk, hogy tennünk kell valamit, vagy el kell érnünk egy bizonyos dolgot, és még nem…
egy fiatal nő, aki a telefonját nézi számos alkalmazással és lehetőséggel
Egyszerű, egyszerű, egyszerű…. és Essential
by Pierre Pradervand
Nagy közhely azt állítani, hogy a világ egyre bonyolultabbá és összetettebbé válik.…
étel túl öreg ahhoz, hogy enni 7 24
Egy másik módja annak, hogy megtudja, mi a túl öreg az evéshez
by Jill Roberts
Az élelmiszerek láthatatlan veszélyeinek elkerülése az oka annak, hogy az emberek gyakran ellenőrzik a dátumokat az élelmiszerek csomagolásán. És…
mi mozgatja az abortuszról szóló hiedelmeket 7 20
Mi hajtja valójában az abortuszellenes hiedelmeket?
by Jaimie Arona Krems és Martie Haselton
Sok embernek erős véleménye van az abortuszról – különösen az Egyesült Államok Legfelsőbb Bírósága nyomán…
egy kisgyermek sétál, és fogja az apja kezét
Néhány egyszerű dolog, amit útközben tanultam
by Ruppert Péter
Néha, amikor lézerrel a céljainkra összpontosítunk, és rányomjuk a bélyegünket a világra, a könyörtelen…
edzeni a kánikulában 7 20
7 tipp a biztonságos edzéshez kánikula idején
by Ash Willmott, Justin Roberts és Oliver Gibson
Amikor a nyári hőmérséklet emelkedik, az edzés gondolata lehet a legtávolabb a fejedtől.…
fehér hajú baseball játékos
Lehetünk túl öregek?
by Barry Vissell
Mindannyian ismerjük a kifejezést: "Annyi idős vagy, amennyit gondolsz vagy érzel." Túl sokan adják fel…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.