Barátkozni érzelmeinkkel és elengedni a küzdelmet, hogy korlátozzuk őket
Kép Ryan mcguire

Érzelmeim az önfelfedezés soha véget nem érő forrásává váltak.

Most megtanultam könnyebben megnyílni bennük; könnyedén belélegez minden ellenállást; tudatosan megnyílik, ellazul minden érzelem magjában - és tucatnyi gyakorlati technikát fejlesztettem ki, hogy ellenállásból kápráztassam magam és másokat.

Az az igazság, hogy abban a pillanatban, amikor bármely érzelem középpontjába döntesz, könnyedén átjutsz a következőbe, és megnyílsz a végtelenbe.

Ha rájött a dologra, akkor az ön tudatában megnyílik az érzelmek, átfogja őket, könnyedén belélegez minden ellenállást és ellazul bennük, könnyű folyamat lehet. Eleinte egy kicsit tovább tarthat, mivel az érzelmekkel szembeni ellenállás gyakran ilyen meggyökeresedett szokás, de ha egyszer rájön a dologra, az egész folyamat néhány perc alatt megtörténhet, és ezt megnyílik az érzelmeiben , magáévá téve őket, ellazulva bennük, könnyű folyamat lesz.

Imádja a küzdelmet és erőfeszítést?

Mi, felnőttek, imádjuk a küzdelmet. Ha valami egyszerű vagy egyszerű, gyakran jelentéktelennek vagy lényegtelennek tartjuk. Létrehoztunk egy egész paradigmát, amelynek neve: "Teremtsen ellenállást, hogy legyen mivel küzdenem."


belső feliratkozási grafika


Ez igaz rád? Értékeli a sikerét a fáradságával? Rendőrtiszt vagy az érzelmi hadseregben, és azért küzdesz, hogy minden csatát megnyerj érzelmeid felett?

Szerelem-gyűlölet kapcsolat az érzelmeinkkel

Eljött az ideje, hogy abbahagyja a háborút, elhárítsa az ellenállást, és megnyissa lényét a végtelenbe, a végtelen szeretetbe, amely mindig itt van. Még akkor is, ha elköteleztük magunkat e nyitás mellett, tapasztalhatjuk, hogy a folyamat nem mindig olyan vágott és szárított, mint amilyennek látszik. Valójában általában ugyanazokkal az érzelmekkel vagyunk szerelmi-gyűlöletes viszonyban, amelyek ellen harcolunk. Félünk bizonyos érzelmektől, és egyszerre teljesen áthelyezik őket.

Amikor nem gyengítjük nehéz érzelmeinket, szeretjük érezni őket és feltárni azok jelentését. Mi ragaszkodunk hozzájuk, felidézzük őket, sőt megszállottjaink vagyunk annak, hogy ki a hibás értük, dramatizáljuk, hogyan áldozattak minket, pletykálunk barátainknak arról, milyen rosszul vannak.

Tanácsadókhoz járunk, hogy megtudjuk származásukat, workshopokra, hogy felneveljük és katartizáljuk őket, és végtelen elmélkedéssel szórakoztatjuk magunkat életük jelentőségéről. Végül is kik lennénk az érzelmeink drámája nélkül? Segítenek a karakterünk kialakításában, a színünkben és az identitásunkban, nem?

Történet létrehozása az érzelmeink körül

Az egyik dolog, amit teljesen igaznak találtam az érzelmekben, az, hogy lényegében mulandóak. Az érzelmek egy kalap cseppjénél jönnek és mennek. Pillanatoknál tovább nem tarthatnak, hacsak nem adunk értelmet nekik, nem hozunk létre történetet maguk körül, és nem adjuk hozzá az energiánkat.

Történet nélkül az érzelmek csak szenzációk, amelyek jönnek és mennek. Nincs több jelentésük, mint egy csomó vegyszer, amely elárasztja a testet. Ha azonban úgy döntünk, hogy ezek jelentősek, fontosak, és feltárásra, elemzésre és megértésre van szükségük - ha folyamatosan visszajátszjuk az őket körülvevő drámát, gondolatainkat felhasználva ezek javítására -, akkor az érzelmeket játékban tudjuk tartani amíg akarjuk.

Az érzelmek csak pillanatnyi szikrák villognak a tudatban. Ha azonban felhalmozod az üzemanyagot, hozzáadod egy kis dráma gyújtófolyadékát, táplálod a lángot a gondolataiddal, hozzáadod valaki más véleményét tartalmazó újságot, és ha aztán pletykákkal vagy terapeutád véleményével szurkolod ezt a most ordító tüzet, akkor valóban hatalmas lángoló máglyát teremtsenek belőlük. Természetesen a tűz természetesen magától kiég, kivéve, ha folyamatosan több üzemanyagot ad hozzá.

A drámába vetett hit életben tartja

Az irónia az, hogy valójában küzdesz, harcolsz, visszafogod és megpróbálod kiszorítani azokat az érzelmeket, amelyeket egyedül gondolataiddal, drámáiddal és energiáddal tartasz életben. Az érzelmek megkövetelik a koncentrációt és a drámába, a történetbe vetett hitet, hogy életben maradhasson.

Mi lenne, ha úgy döntene, hogy abbahagyja a történetet ... csak eldobja?

Olyan megkönnyebbülés. Valahányszor tiszta érzelem támad, felismerheti barátjaként, tárt karokkal üdvözölheti, megszeretheti, ellazulhat, és végül a szívében találhat szabadságot.

Az érzelmek elleni küzdelemtől a velük való szembenézésig

Ez nem a "katarzisról" szól, amely manapság népszerű paradigma a "rossz" érzelmek kiszorításában. Megértem, miért csábító a katarzis. Jó kiáltás vagy indulati dühroham után pillanatnyi megkönnyebbülést érzünk - és ez mámorító. De még mindig nem oldja meg a problémát, mert a katarzis csak az érzelmek "fellépését" vagy eloszlatását foglalja magában, és ezek az érzelmek elkerülhetetlenül máskor áradnak el. Csak az érzelmeid teljes elfogadása és teljes átadás vezet igazi békébe.

Tehát, amit ajánlok, az érzelmek eloszlatása, végrehajtása, elemzés és érzelmekké való összeomlás sem. Ne küzdj, ne küzdj vagy menekülj az érzelmektől - mert végül biztosan vadászni fog rád és megtalálni, ha mégis megteszed. Inkább csak forduljon és nézzen szembe közvetlenül a tigrissel, adja át magát teljes mértékben, és fedezze fel a benne rejlő szeretetet. Minden más elkerülés csak meghosszabbítja fájdalmát.

Nem menekülhet az érzelmei elől. Ha ez a béke, amire törekszik, az egyetlen hatékony lehetősége az, hogy belemerül.

Pihenés, ölelés, megadás, bizalom - ezek az igazság szerelmeseinek egyetlen eszközei. Válts harcosból szeretővé.

Érzelmek - ezek valóban a végtelen kapuja.

Újranyomtatva a kiadó engedélyével,
Új Világkönyvtár. www.newworldlibrary.com.
Copyright © 2006, Manifest Abundance Unlimited.

Cikk forrás

A szabadság: Határtalan lehetőségeinek felszabadítása
írta Brandon Bays.

könyvborító: A szabadság: A határtalan potenciál felszabadítása, Brandon Bays.Brandon Bays, aki inspiráló munkáját azután kezdte, hogy természetes úton gyógyította meg a nagy daganatot, védjegyével egyszerű, biztos és gyengéd megközelítést alkalmaz, hogy az olvasókat a bennük lévő csend és öröm felé terelje. Népszerű szeminárium- és műhelyvezető, arra a tapasztalatra támaszkodva segíti az olvasókat az érzelmi blokkok kiküszöbölésében, a negatív énképek elhárításában és a múltbeli korlátok feloldásában. A szabadság van erőteljesen hatékony folyamatmunkát, felhasználóbarát eszközöket, meditációkat, elmélkedéseket és inspiráló történeteket tartalmaz a szerző népszerű szemináriumaiból.

"Ez a könyv azért íródott, hogy élő szabadságélményt nyújtson neked." Ezek a kezdőszavak A szabadság van - és ez a könyv pontosan azt teljesíti, amit ígérnek. Írta Brandon Bays, aki Anthony Robbins, Deepak Chopra, Wayne Dyer és más személyiségek dicséretét nyerte el a személyes növekedés terén, ez a szabadság legigazibb értelmében vett útiterv: szabadság a lét minden szintjén.

Információ / rendelje meg ezt a könyvet. Kapható AudioCD-ként és Kindle kiadásként is.

A szerzőről

fotó Brandon Bays-rőlBrandon Bays a szerzője több könyv, beleértve Az utazás, a szabadság, az utazás a gyerekeknek, a tudatosság: az új pénznem és az utazás megélése. Nemzetközileg ismert a sejtgyógyítás, az érzelmi jólét és a spirituális ébredés terén radikálisan átalakító munkájáról, és úttörője a The Journey Method®-nak.

Elkötelezett az üzenetének és az öngyógyító technikák megosztásának a világgal, és bejárta az egész világot, és évente több ezer embernek juttatta el gyógyító és ébresztő tanításait. Átalakító munkáját saját tapasztalatain alapította, saját gyógyulása révén, nagy daganatból, mindössze 6½ hét alatt, gyógyszerek vagy műtétek nélkül.

Látogassa meg a weboldalát a címen www.thejourney.com.