Kép Bruce Mewett
A legjobb szándék nélkül csinálni
oda vezet
a legjobb szándékkal cselekszik.
- A TALMUD
Fontos felismerni, hogy mindenki folyamata - mindenki tragédiája, vesztesége és bánata - más lesz. Egyesek úgy érzik, mintha megőrülnének, vagy teljesen elveszettnek éreznék magukat. Egyesek olyan kapaszkodókat találnak - mint a hit, a közösség, a házastárs -, amelyek megalapozzák őket. Nincs egy út.
A gyászolás egy szempontja mégis általánosnak tűnik: gyakran egyedül érezzük magunkat. Amikor bánunk, közösséget kell keresnünk, meg kell találnunk egy helyet, ahol megoszthatjuk és beszélhetünk, és meghallgathatók vagyunk.
A tűzoltók beépített közösséggel rendelkeznek; ez ment meg minket és észnél tart. Hívásokkor gyakran találkozunk mások fájdalmának és szenvedésének üstjeivel, de utána a tűzoltók vigyáznak egymásra. Bejelentkezünk. Hívunk. Ebédre vonszoljuk az embereket. Hagytuk őket beszélgetni. Van pár sörünk. Hagytuk, hogy az öreg srácok sötét vicceket meséljenek. Megengedjük a fiatal tűzoltóknak, hogy sírjanak: "Mi a fasz?" Közöltük velük, hogy a következő hónapok szívni fognak, de együtt fogjuk átvészelni őket.
Nyilvánvaló, hogy elkerülhetetlen, hogy ha szeretünk, ha érdekel, akkor végül elveszítjük azt, amit szeretünk, és elszenvedjük ezt a veszteséget. Ez része az egésznek, része az emberiségnek. Szeretünk, szomorkodunk és túléljük.
Amikor az együttérzésed elmúlt
Van, amikor a mélyből felfelé úszol felfelé, hogy zsibbadtnak érzed magad, semmit sem érzel, az együttérzésed elmúlt, az érzelmek megosztásának képessége elhervadt.
Például: Segítettem egy nőnek, aki öngyilkossági kísérletet tett, a mentőnkhöz. Zaklatott lánya velünk volt, és a séta felénél közömbös érzelmi állapota miatt, megfordultam és megkérdeztem tőle: "Nem a lányommal mentél egynapos táborba?" A lányom úgy nézett rám, mintha őrült lennék, ami akkor azt hiszem, én is az voltam.
Egy másik hívásra, amikor egy rémült nőnek segítettem, akinek éppen agyvérzése volt, emlékszem, hogy gondoltam: Menő! Klasszikus stroke tünetek.
Ezt együttérzési fáradtságnak nevezzük - amikor az „érzelmi intelligencia kvótája” nullára csökken.
Együttérzési fáradtság
Máskor öten - én és egy másik tűzoltó, a nővérem (aki a szomszédos körzetben tűzoltó-mentős), valamint a bátyám és felesége ültünk kávézni. Olyan halálos kerékpáros balesetről beszéltünk, amely éppen megtörtént testvérem, szintén lelkes kerékpáros ismerősével.
A másik tűzoltóval azonnal elkezdtük megbeszélni testvérem és felesége rémületére a kerékpáros és a vonat ütközésének mechanikáját, és azt, hogy öngyilkosság volt-e vagy sem.
A húgom, látva, hogy nem vettük észre a bátyám és felesége érzelmeit, felénk mutatott, azt mondta: „Együttérző fáradtság”, és azt mondta, hogy álljunk be.
Túl sok rohadt kimenetelű rossz hívás az embereket a medence mély végébe taszíthatja.
A tragédia után először úgy érzi, hogy minden lehetséges érzelemben át van ragadva, a szomorúságtól a dühön át a rémületig és egyebekig. Amikor ez túlságosan kimerítővé válik, alapértelmezés szerint zsibbad, és ez magában foglalja a mások érzelmeinek zsibbadását is. Olyan, mintha nem értenéd, miért szomorúak mások, miért dühösek, frusztráltak vagy boldogok. Csak nem érted.
Hamis, amíg elkészíted
Amikor elértem erre a pontra, elkezdtem jeleket venni a körülöttem élőktől. Annak ellenére, hogy nem éreztem semmit, amikor mások empátiát tanúsítottak, én is így tettem.
A színleléssel a hamisítás szakértője lettem. Ezt megemlítettem egy barátomnak, Mitch Litrofsky-nak, akinek meglepő rabbinikus bölcsessége több mint néhány alkalommal volt számomra életmentő.
A sörök alkalmával bevallottam Mitchnek: „Úgy tűnik, most csak átélem az indítványokat. Úgy tűnik, nem érdekelnek azok a betegek, akiket látunk. Úgy tűnik, nem vagyok képes érdekelni.
Mitch elmosolyodott és így válaszolt: - Fontos, hogy végigcsináld az indítványokat. A Talmudban a gondolat így fejeződik ki, "A legjobb szándék nélküli cselekedet a legjobb szándékkal jár." Folytatja a munkát, és végül a gondozás visszatér.
Apám gyakran ugyanazt mondta másképp: „Hamisítsd, amíg elkészíted.”
Megfogadtam a tanácsukat. A baleset után hónapokig, majdnem egy évig hamisítottam. Aztán a következő tavasszal szívmegálláshoz hívtak minket.
Amikor a gondozás visszatér
Kicsit a mentőnk után érkeztem. A beteg ötvenéves volt, kezeletlen cukorbetegségben, magas vérnyomásban és stroke-ban szenvedett. Felesége rémülten figyelte, átadta a száját, miközben lehúztuk a kanapéról, letéptük az ingét, kompressziókat kezdtünk, a defibrillátor párnáit a mellkasára helyeztük, és a karján IV-et indítottunk. A kereszt jelét akkor tette, amikor kábítószert adtunk neki, majd egyszer, majd kétszer, majd harmadszor is leszedtünk. Amikor a vezető mentős végül megrázta a fejét, térdre esett, zokogva.
Én voltam a legközelebb hozzá. Automatikusan letérdeltem mellé, és a karjára tettem a kezem. Fejét a vállamra tette, és sírt. Nem mondtam semmit. Semmit sem lehet igazán mondani. Néha a legjobb, ha csak csendben vagy. Mégis ott, abban a pillanatban, rosszul éreztem magam iránta. Újra szomorú voltam.
Amit mindezek során megtanultam, az az, hogy elengedhetetlen a dolgok megnevezése. Most, egy rossz hívás után, amikor lassan belecsúszok, hogy ne érezzek semmit, azt mondhatom magamnak: "Újra együttérző fáradtságom van." Pontosan olyan, mint azt mondani: "Influenzám van". Tudom, hogy egy ideig szenvedni fogok a tünetekkel, de már korábban is volt, és tudom, hogy elmúlik. Tudom, hogy ez nem jellemhiba bennem, és nem is tartós.
Ezután megtanultam elmondani a közel álló személyeknek, a családnak és a barátoknak, amikor megtapasztalom. Nekem megint olyan, mintha azt mondanám valakinek, hogy influenzás. Ez két okból hasznos. Először is, segít másoknak megérteni, hogy nem vagy egy érzetlen bunkó. Másodszor, segít lebontani a mentális betegséggel kapcsolatos megbélyegzéseket, még az ideigleneseket is.
Végül megtanultam, hogy időnként rendben van, ha hamisítod, amíg elkészíted. A gabonával ellentmond, ha azt mondod - soha - ne légy hiteles éned. De néha, főleg egy tragikus esemény után, szó szerint nincs kapcsolatban azzal, aki vagy. Lebegsz az űrben. Ha ez megtörténik, addig hamisítsa meg, amíg a sokk el nem múlik, amíg újra nem érzi magát, amíg iránytűje abbahagyja a forgást, és önállóan állhat.
© 2020 Hersch Wilson. Minden jog fenntartva.
Kivonat a kiadó engedélyével.
Kiadó: Új Világkönyvtár.
Cikk forrás
Zen tűzoltó: Helyi útmutató a boldoguláshoz a nehéz időkben
írta Hersch Wilson
"Bátornak lenni. Legyen kedves. Tűzoltás. ” Ez a tűzoltók mottója, mint Hersch Wilson, akik életüket a veszély és a szenvedés helyett a gyaloglás felé töltik. Mint a zen gyakorlatban, a tűzoltókat is kiképzik arra, hogy teljes mértékben jelen legyenek a pillanatban, és minden szívdobbanásnak, minden egyes életnek jelen legyenek. Az igazi történetek és gyakorlati bölcsességek ezen egyedülálló gyűjteményében Hersch Wilson megosztja a zen-szerű technikákat, amelyek lehetővé teszik a hozzá hasonló emberek számára, hogy talajon maradjanak a veszélyben való navigálás, mások vigasztalása és az egyes válságokra adott személyes válaszaik megbirkózása közben. Zen tűzoltó felbecsülhetetlen útmutató a mindennapi találkozáshoz a legjobb nyugodt, ellenállóbb és optimista éneddel.
További információért vagy a könyv megrendeléséért kattints ide. (Kindle kiadásként és hangoskönyvként is elérhető.)
A szerzőről
Hersch Wilson harmincéves veterán önkéntes tűzoltó-EMT, a Hondo Tűzoltóságnál, az új-mexikói Santa Fe megyében. Havi rovatot is ír a kutyákról Santa Fe új-mexikói.
