mindfulnuss tanítás1 22

Thich Nhat Hanh zen buddhista szerzetes a 2007-es vietnami háború áldozatainak lelkéért folytatott háromnapos rekviem alatt imádkozik. Hoang Dinh Nam/AFP a Getty Images segítségével

Thich Nhat Hanh, a népszerűsítő szerzetes tudatosság nyugaton, 21. január 2022-én halt meg a vietnami Hue-ban található Tu Hieu templomban. 95 volt.

2014-ben Thich Nhat Hanh agyvérzést kapott. Azóta nem tudott beszélni vagy folytatni a tanítást. 2018 októberében ő kifejezte kívánságátmozdulatokkal, hogy visszatérjen a vietnami templomba, ahol fiatal szerzetessé szentelték. A világ számos pontjáról bhakták továbbra is meglátogatták őt a templomban. Thich Nhat Hanh tolószékben a Tu Hieu pagodában Hue-ban, Vietnamban, 2018-ban. 

Mint a a buddhista meditáció korabeli gyakorlataiTanulmányoztam egyszerű, de mélyreható tanításait, amelyek az éberséget a társadalmi változásokkal kombinálják, és amelyek véleményem szerint továbbra is hatással lesznek az egész világon.

Békeaktivista

Az 1960-as években Thich Nhat Hanh aktív szerepet játszott a béke előmozdításában a vietnami háború éveiben. A húszas évei közepén járt, amikor lett aktív a vietnami buddhizmus újbóli fellendítésére irányuló erőfeszítések során a béke érdekében.


belső feliratkozási grafika


Az elkövetkező években Thich Nhat Hanh számos szervezetet hozott létre, amelyek az erőszakmentesség és az együttérzés buddhista elvein alapultak. Övé Ifjúsági és Szociális Szolgáltató Iskola, egy helyi szintű segélyszervezet, 10,000 XNUMX önkéntesből és szociális munkásból állt, akik segítséget nyújtottak a háború sújtotta falvaknak, újjáépítették az iskolákat és orvosi központokat hoztak létre.

Megalapította a Interbeing rendje, a szerzetesek és laikus buddhisták közössége, amely elkötelezte magát az együttérzés mellett, és támogatta a háború áldozatait. Emellett egy buddhista egyetemet, egy kiadót és egy békeaktivista magazint alapított az együttérzés üzenetének terjesztésére.

1966-ban Thich Nhat Hanh az Egyesült Államokba és Európába utazott, hogy békét kérjen Vietnámban.

Számos városban tartott előadásokon kényszerítően leírta a háború pusztítását, beszélt a vietnami emberek békevágyáról és felhívta az Egyesült Államokat, hogy beszüntesse légi támadását Vietnam ellen.

Az Egyesült Államokban eltöltött évei alatt találkozott Martin Luther King Jr.-val, aki jelölte a díjra Nobel-békedíjat A 1967.

Békemunkája és az ország polgárháborújában való félválasztás elutasítása miatt azonban a kommunista és a nem kommunista kormányok is betiltották, Thich Nhat Hanh-t arra kényszerítve, hogy több mint 40 évig száműzetésben éljen.

Ezekben az években az üzenete hangsúlya a vietnami háború közvetlenségéről a jelen pillanatra való áttérésre vált - ez az ötlet, amelyet „tudatosságnak” neveznek.

A jelen pillanat tudatában lenni

Thich Nhat Hanh először az 1970-es évek közepén kezdett mindfulness tanításába. Korai tanításainak fő eszköze a könyvei voltak. Ban ben "Az éberség csodája”, például Thich Nhat Hanh egyszerű utasításokat adott arra vonatkozóan, hogyan alkalmazzuk a tudatosságot a mindennapi életben.

Könyvében:Ön itt van”, arra buzdította az embereket, hogy figyeljenek arra, amit testükben és elméjükben egy adott pillanatban tapasztalnak, és ne a múltban éljenek, és ne gondoljanak a jövőre. A hangsúly a légzés tudatosságán volt. Megtanította olvasóit, hogy belül mondják ki: „Belélegzem; ez egy belélegzés. kifújom a levegőt; ez egy kilégzés.

A meditáció gyakorlása iránt érdeklődő embereknek nem kellett napokat tölteniük egy meditációs lelkigyakorlaton, vagy tanárokat találniuk. Övé tanítások hangsúlyozta, hogy az éberség bármikor gyakorolható, még a rutinmunkák elvégzése során is.

Az emberek még mosogatás közben is egyszerűen csak a tevékenységre összpontosíthatnak, és teljes mértékben jelen lehetnek. A béke, a boldogság, az öröm és az igaz szerelem – mondta – csak a jelen pillanatban található meg.

Éber tudatosság Amerikában

Hanh figyelemfelkeltő gyakorlata nem támogatja a világtól való elszakadást. Véleménye szerint inkább az éberség gyakorlása lehetne felé vezetni egyet „együttérző cselekvés”, mint például a mások nézőpontjai iránti nyitottság gyakorlása és az anyagi erőforrások megosztása a rászorulókkal.

Jeff Wilson, az amerikai buddhizmus tudósa azt állítja könyvében, hogy „Figyelmes Amerika”, amellyel Hanh a napi éberségi gyakorlatok kombinációja volt cselekvés a világon amelyek hozzájárultak a mindfulness mozgalom legkorábbi vonulataihoz. Ez a mozgalom végül az lett, amit a Time magazin 2014-ben a „tudatos forradalom.” A cikk azzal érvel, hogy a mindfulness ereje annak univerzalitásában rejlik, mivel a gyakorlat bekerült a vállalati központokba, a politikai hivatalokba, a szülői útmutatókba és az étrendi tervekbe.

Thich Nhat Hanh számára azonban az éber figyelem nem egy produktívabb nap eszköze, hanem a megértés módja.közbeszólás”, mindenki és minden kapcsolata és egymásrautaltsága. Egy dokumentumfilmben "Sétáljunk”, a következőképpen illusztrálta a közbeiktatást:

Egy fiatal lány megkérdezi tőle, hogyan kezelje nemrég elhunyt kutyája gyászát. Utasítja, hogy nézzen az égre, és nézze meg, ahogy egy felhő eltűnik. A felhő nem halt meg, hanem esővé és teává vált a teáscsészében. Ahogy a felhő új formában él, úgy a kutya is. Ha tudatában vagyunk a teának, akkor a valóság természetéről való elmélkedést kínálunk. Úgy vélte, ez a megértés oda vezethet több béke a világon.

Thich Nhat Hanh tartós hatása

Thich Nhat Hanh több mint 100 könyvben, 11 globális gyakorlati központban, több mint 1,000 világi laikus közösségben és több tucat online közösségi csoportban szerzett tanításainak öröksége révén maradandó hatással lesz. A hozzá legközelebb álló tanítványok – a szilvafalvi hagyomány szerint felszentelt 600 szerzetes és apáca, valamint a laikus tanítók – már egy ideje tervezik tanítói hagyatékuk folytatását.

Voltak könyvek írása, tanításokat kínál és a elvonulásokat vezet immár több évtizede. 2020 márciusában a Thich Nhat Hanh Alapítvány és a Lion's Roar otthont adott egy online csúcstalálkozónak „Thich Nhat Hanh nyomában” hogy az általa kiképzett tanítványokon keresztül tudatosítsa az emberekben tanításait.

Bár Thich Naht Hanh halála megváltoztatja a közösséget, a jelen pillanat tudatosítására és a béke megteremtésére irányuló gyakorlata tovább él.

A szerzőről

Brooke Schedneck, vallástudományi adjunktus, Rhodes College

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

Ajánlott könyv:

Szerelem ok nélkül: 7 lépés a feltétel nélküli szeretet életének megteremtéséhez
írta Marci Shimoff.

Szerelem ok nélkül, Marci ShimoffÁttörő megközelítés a feltétel nélküli szeretet tartós állapotának megtapasztalása érdekében - az a fajta szeretet, amely nem függ más személytől, helyzettől vagy romantikus partnertől, és amelyhez bármikor és bármilyen körülmények között hozzáférhet. Ez a kulcsa a tartós örömnek és az élet kiteljesedésének. Szerelem ok nélkül forradalmi 7 lépéses programot kínál, amely megnyitja a szívedet, mágnává varázsolja a szerelmet és átalakítja az életedet.

További információkért vagy a könyv megrendeléséért
.