Szavaink mindenki és önmagunk előtt elárulják, mit érzünk és gondolunk. Kedvenc és ismételt kifejezéseink felfedik azt, amiben hiszünk, és ezek alakítják tapasztalatainkat.

Az az elv, hogy a szavak nagy erővel bírnak, ősi és hatalmas. Mint a sámánok, a papok és a politikai vezetők évszázadok óta ismerik, az énekek, imák, mantrák, parancsok és nevek tanúsítják a szavak erejét.

Az ószövetségi írók ismerték a szó erejét. „Te is dönts el valamiről, és bebizonyosodik neked” (Jób 22:28). A teremtés első lépése egy kimondott volt: „Kezdetben volt az Ige, és az Ige Istennél volt, és az Ige Isten volt” (Jn.1: 1).

A görög szó, Logos, többet jelent, mint puszta szavak. Logos megtestesíti a legfelsőbb Igét, amelyben minden körülmények között jogos erővel megbízhatunk, számíthatunk rá és kiválthatunk. Tegye ezt a koncepciót szókincsének és gondolatának részévé.

Az Ige ereje

Jézus következetesen demonstrálta az Ige erejét és hatásait. Olvassa el az elengedhetetlen szavakat:

Hírnevének növekedésével „sok démon megszállottját vitték el hozzá, ő pedig egy szóval elűzte a szellemet és meggyógyított minden beteget”. (Mt. 8:16)

Amikor egy leprás gyógyulást kért, megérintette a férfit, és azt mondta: „Légy tiszta!” És a lepra azonnal otthagyta. (Lk. 5:13)

Elhervadt kezű férfinak azt mondta: "Nyújtsd ki a kezed." Kinyújtotta, és a keze teljesen helyreállt. (Mk 3: 5)

Egy rohamot szenvedett gyermek számára szóban „megrovta a démonot, és ez a fiúból jött ki, és ettől a pillanattól meggyógyult”. (Mt.17: 18)

Egy asszonynak, aki 18 éve megnyomorodott és meghajolt, kijelentette: „Asszony, megszabadultál a gyengeségedtől.” Ezután rátette a kezét, mire a lány azonnal felegyenesedett. (Lk.13: 12-13)

Egy embernek, aki 38 évig feküdt betegen a Bethesda gyógyfürdője mellett, azt mondta: „Kelj fel! Vedd fel a szőnyeget és járj. A férfi egyszerre meggyógyult; felkapta a szőnyeget és elindult. (Jn. 5: 8–9)

A materializmus és a világi hatalom ördögi kísértéseire ezt hirdette: „Imádjátok az Urat, a ti Isteneteket, és csak neki szolgáljatok.” (Lk. 4: 8)

Négy napja halott barátja, Lázár számára Jézus a legfelsőbb bravúrt hajtotta végre. Hangos hangon azt mondta: „Lázár, gyere ki!” Lázár kisétált a sírból. (Jn. 11: 43-44)

Ugyanez a hatalom van arra, hogy kimondjuk a szavainkat, elűzzük negatív és fatalista „szellemünket” és feltámasztjuk életünket. Erőnk van arra, hogy feltöltsük a hitünket és egésszé váljunk, személyes ördögeinknek parancsot adjunk a hátunk mögé. Túl sokáig akadályozták utunkat.

Mondd ki a számodra megfelelő szavakat, és ezek valóra válnak az életedben.

Ahogy gondolod, úgy beszélsz.

Ahogy beszélsz, úgy gondolkodsz.

Tehát te élsz.

Szavainkat szólva

Nem kell csak súlyos helyzetekben, drámai nyilatkozatokkal felvenni új szavainkat. A mindennapi esetek fontosabbak lehetnek, mint a kritikus epizódok. Tama Kieves idéz egy tibeti közmondást, és biztos vagyok benne, hogy minden más kultúrának megvan a maga verziója: "Ha meg akarod tudni a jövődet, nézd meg, mit csinálsz ebben a pillanatban."

Választásaink alapján építjük életünket, napról napra, pillanatról pillanatra. Gondolatonként gondolkodva, kifejezésenként, szavanként építjük életünket.

Hasonlítsa össze az alábbi mondatsorokat.

~ Ezt soha nem fejezem be.
~ Ezt apró lépésekkel teszem meg a befejezésig.

~ Ezt elkerültem.
~ Több időre volt szükségem, hogy felmelegedjek.

~ Szörnyű vagyok ebben.
~ Jobb leszek a gyakorlással.

Mi a közös az egyes halmazok első mondataiban? Pillanatnyilag meglátja negatívumaikat, melyeket önmarasztaló szavak vezérelnek: soha ... nem kerülték el ... szörnyűek.

A második mondat? Legalább kevésbé becsmérlőek. Ellentétben azzal, amire gondolhat, ők elismerik a jelenlegi helyzetet, de pozitívabb megvilágításban.

Mint a legtöbben, valószínűleg nagyon jól tudja használni az első mondatot minden párban. Milyen érzéssel tölt el ez a szó

Olvassa el minden pár második mondatát. Hogy érzitek magatokat?

Amikor ezeket a kérdéseket tettem fel egy barátomnak, ő felkiáltott: „Wow! Az első mondat egy albatroszt rögzít mindkét bokám körül. A második egy isteni hűvös szellő, amely a bűntudatom végtelen duzzadó nyarába söpör! ” (Bocsánat irodalmi utalásáért és hiperbolikáért; ő is író.)

A barátomnak igaza volt. Minden sorozat második mondata együttérzést, jótékonyságot, reményt, megbocsátást, kitartást ad nekünk. Mindegyik ugyanazt az eseményt írja le, mint az első mondatot, de olyan szavakkal, amelyek miatt nem akar futni és elbújni az ágy alatt.

Írja át a szavait. Átfogalmazza őket, hogy ne hibáztassanak és ne támadjanak meg. Beszéljen magával azokkal a szavakkal, amelyeket egy kedves barátjával, vagy saját szeretett gyermekével vagy háziállatával használna. Keretezzen bőséges ragasztóval.

Használja a megfelelő ragasztót

Azok a szavak, amelyeket magunknál használunk, ragaszkodnak. Mintákat állítanak fel elménkben és testünkben, és megrajzolják a jövő terveit. Szavainkkal és címkéinkkel, valamint mások meggyőződésével ragaszkodunk a múlthoz, és előrejelezzük a kellemetlen mintákat a jövőre nézve.

Önnyilatkozatai, nem pedig a „valóság” az oka annak, hogy nyugtalan, depressziós, nehezen élhető, frusztrált, bűnös, túl kövér, túl kacskaringós, zsákutcai munkába fogott és a világra haragszik. Kincses ítéleteink segítenek racionalizálni, miért nem javíthatjuk életünket és nem érhetjük el álmainkat.

Íme néhány érvénytelenítő állítás, amelyek közül a legtöbben verbálisan beszéltünk vagy másoktól hallottunk (ad infinitum):

Megvető szavaink magunknak

* Nem vagyok jó számokban, ezért nem tudtam sikeres lenni az üzleti életben.

* Nem vagyok egy koránkelős típus. Hogyan válhatok személyi edzővé és találkozhatok olyan ügyfelekkel, akiknek reggel 7 órakor az edzőteremben kell lenniük?

* Nincs fegyelmem a sikerhez.

* Soha nem tudok időben eljutni sehova. Hogyan tudnék futárszolgálatot vezetni?

* A követés soha nem volt az egyik erősségem. Soha nem fejezem be ezt a festményt / verset / dalt / scrapbookot / gyakorlási programot / diétát / tanfolyamot / projektet.

* A tartalék helyiségben túl sok szemét van. Hogyan állíthattam be valaha a munkaterületemet?

* Csak nem tudom gyorsabban megírni ezt a könyvet. (Hoppá!)

Na gyere. Tudom, hogy már gondolkodtál saját önértékelő nyilatkozataidon. Írja le most őket. Ahogy teszed, szembesülsz velük. Ezután határozott (és érdemes) lépéseket tehet azok visszafordítására.

Átformázni önmegvetéseinket

Amikor új ragasztóval átdolgozzuk, elvetjük a régi jóslatokat, elvárásokat, sztereotípiákat, meggyökeresedett személyes szokásokat, családi mintákat, társadalmi rendeleteket, kollektív feltételezett elkerülhetetlenségeket. Válasszon néhányat az önelítéléséből, és írja át őket.

Itt van egy átfogalmazott mondatok kezdete a fenti listából.

* Minden számviteli segítséget megkaphatok, amelyre szükségem van az üzleti sikerhez.

* Új szokássá válhatok, és élvezhetem a kora reggeli frissességet.

* Tudom hüvelykről centire venni a tartalék szobát, és kitisztítani.

* Teljes könyveléssel, gondossággal és szeretettel írom ezt a könyvet, ameddig csak kell.

Gondolatainkban és hiedelmeinkben választási lehetőségünk van. A hiedelmek nem visszavonhatatlanok, szentségtelen igazsághalmazok. Ezek csak olyan gondolatok, amelyeket tovább gondolunk. Lazítsa meg és oldja ki ezt a gondolatcsomót. Húzza szét a csomót, és cserélje ki a szálakat jobb gondolatokkal - és jobb meggyőződésed lesz.

In 10 siker és belső béke titka, Wayne Dyer szerint ez a fajta átcímkézés átalakítja azokat a meggyőződéseket, amelyeket korlátainknak minősítettünk. Nem vagyunk a reménytelen zavartság szörnyű és megváltoztathatatlan tömegei, negatív kijelentéseinkben elhitetnénk velünk. Azonnali és tökéletes önfelfogást alakíthatunk ki, mert áramló, kibontakozó, dicsőséges lények vagyunk, akiknek korlátlan képességük van arra, hogy jobbá váljanak.

Nem kell hinnünk egyetlen olyan szót sem, amelyet mi vagy bárki más ejt. Megvan az Ige ereje. Ahogy óvatosan leválaszthatjuk régi címkéinket és levetkőzzük őket, könnyebbé válik újrarajzoló szavaink (és világaink) létrehozása. Ezután a szavaink természetesen arra késztetnek bennünket, hogy kivezessük a vágyakat, ötleteket, cselekedeteket és életet.

© 2011, Noelle Sterne, Ph.D. Engedéllyel újranyomtatták.
Kiadja: Unity Books, Unity Village, MO 64065-0001.

Cikk forrás

Bízz az életedben: bocsáss meg magadnak, és menj az álmaid után
írta Noelle Sterne.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.

A szerzőről

Noelle Sterne szerző, szerkesztő, íróképző és spirituális tanácsadó. Kézműves cikkeket, spirituális cikkeket, esszéket és szépirodalmat ír nyomtatásban, online folyóiratokban és blogoldalakon. A könyve Bízzon az életében  akadémiai szerkesztőségi gyakorlatából, írásából és az élet egyéb aspektusaiból tartalmaz példákat, amelyek segítenek az olvasóknak megbánni, átnevezni a múltjukat és elérni egész életük vágyait. Doktorjelölteknek szóló könyve egyenesen szellemi összetevővel rendelkezik, és gyakran figyelmen kívül hagyott vagy figyelmen kívül hagyott, de döntő szempontokkal foglalkozik, amelyek komolyan meghosszabbíthatják kínjaikat: Kihívások a disszertáció megírásában: Az érzelmi, az interperszonális és a spirituális küzdelem kezelése (2015. szeptember). A könyv kivonatait továbbra is tudományos folyóiratokban és blogokban teszik közzé. Látogassa meg Noelle webhelyét: www.trustyourlifenow.com

Hallgasson meg egy webináriumot: Webes szeminárium: Bízzon az életében, bocsásson meg magának és menjen utána az álmainak (Noelle Sterne-nel)