Ki virágozhat fel és ki nem? Tony Anderson/DigitalVision a Getty Images segítségével
"Senyvedés” a divatos kifejezés a pandémiás rosszullét napjainkban széles körben elterjedt érzésére. Alapján néhány pszichológus, abbahagyhatod a nyavalygást azzal egyszerű lépés: Ízlelje meg az apró dolgokat. Csinálj öt jó cselekedetet. Találjon olyan tevékenységeket, amelyek lehetővé teszikáramlási.” Változtasd meg a gondolkodásodat és a tevékenységedet, és a mai gyengélkedés a holnapévá válhat virágzó.
De egy igazságtalan világban, amelyet párhuzamosan fenyegetnek – háború, világjárvány, az éghajlatváltozás lassú égése –, ez az érv igaz? Tud egyszerű tevékenységek ezek valóban segítenek nekünk – mindannyiunknak – virágozni?
Társadalomtudósokként, akik tanulmányozzák virágzás és egészség, néztük ezt a pszichológiai megközelítés rögzítését figyelem - és hatalmas beruházás. Ennek a munkának a nagy része gyökerezik pozitív pszichológia, egy gyorsan növekvő terület, amely szerint az egyének nagyrészt felelősek saját virágzásukért. Ez az új kutatás, amely többnyire felmérésen alapul, célja az egészség- és szociálpolitika megújítása, országosan és globálisan. Lehet, hogy ez sikerül – ami aggaszt bennünket.
Mi lehet a baj egy olyan világméretű erőfeszítéssel, amely az emberek virágzását segíti elő? A mi gondunk az, hogy a szűken vett pszichológiai megközelítés túlbecsüli az egyének saját kontrollját jólét, miközben alábecsüli a rendszerszintű egyenlőtlenségek szerepét, beleértve azokat is, amelyek jól megtervezett törvények és irányelvek segíthetnek megoldani.
Íme, az emberek elmondták, hogy befolyásolta a virágzást
Kutatókként, akik a felméréseket interjúkkal kombinálják, tudjuk, hogy adatpontok ezrei sok mindent elárulhatnak nekünk, de nem azt, amit megtanulunk, ha leülünk beszélgetni és hallgatni.
egy új lap a mi alapján együttműködő kutatás, nyitott kérdéseket tettünk fel, amelyekre a felmérések nem tudnak válaszolni. Nemcsak azt, hogy „virulsz?”, hanem: „Miért, vagy miért nem? Mi segít a virágzásban? Mi áll az útjában?”
Kérdéseinket nyilvános könyvtárakba és magán tanácstermekbe, kávézókba és konyhaasztalokhoz vittük az Ohio állambeli Greater Clevelandben, ahol 170 különböző hátterű emberrel beszélgettünk: férfiak és nők, gazdagok és szegények, liberálisok és konzervatívok, feketék, fehérek és latinok. Vajon megfelelnek-e a válaszaik, gondoltuk? Összeállnának a szakértőkkel?
Az egyik területen interjúalanyaink perspektívái egybevágnak a vezető felmérési kutatásokkal: több mint 70%-uk esetében a társadalmi kapcsolatok erőteljesen befolyásolták, hogy virágzónak érezték-e magukat. De más témákat is felvetettek az emberek a legtöbb vezető virágzási tanulmány figyelmen kívül hagyja.
Például a teljes 70% említett stabil jövedelmet. Majdnem ugyanennyien jelezték azt, amit a közegészségügyi szakemberek a az egészség társadalmi meghatározói – megbízható hozzáférés olyan dolgokhoz, mint az egészséges ételek, a közlekedés, az oktatás és a biztonságos lakóhely. Néhányan a diszkriminációra, a rendőrség egyenlőtlen bánásmódjára és más, így leírt tényezőkre is hivatkoztak az egészség strukturális meghatározói.
A szegénység, az egyenlőtlenség és a rasszizmus akadályozza
Azok számára, akik életükben méltánytalansággal szembesülnek, kristálytiszta volt a kapcsolat a csapások és a virágzás között.
Az interjúalanyok több mint fele virágzónak nevezte magát. De az évente 30,000 90 dollárt vagy annál kevesebbet keresők kevesebb mint fele virágzott, szemben a 100,000 XNUMX dollár feletti háztartási jövedelműek csaknem XNUMX%-ával. A fehér interjúalanyok több mint kétharmada virágzott, szemben a fekete interjúalanyok kevesebb mint felével. Az alapdiplomával rendelkezők közel háromnegyede pedig virágzott, szemben a nem végzettek alig több mint felével.
Egy latin származású nő, akivel interjút készítettünk, elmagyarázta, hogyan alakul ki a szegénység és annak egyéb formái strukturális sebezhetőség ronthatja a virágzást: „Ha van egy otthonod, ahol csótányok, penészgombák, ólom és víz fertőzött, akkor miután annyit dolgoztál, hazajössz, és csak pihenni akarsz. És akkor olyan vagy, hogy ó, nincs kajám, és nem akartál főzni… akkor egészségtelenül eszel.
Leírta, hogy mindezek a tényezők hogyan hatnak a kapcsolatokra is: „Nem vagy jó anya, mert dühös vagy. … Otthon nem lehet 100%-ot adni. …Nem adhatsz 100%-ot a munkára, és nem tudsz 100%-ot a társasági életre, és nincsenek barátaid, mert annyira dühös vagy, hogy senki sem akar veled beszélni.
Más interjúalanyok elmondták nekünk, hogy a megrögzött rasszizmus hogyan akadályozza a virágzást. Egy fekete nő „kimerítőnek” és „minden nap ilyen nehéznek” nevezte a rasszizmus őrlődő árát. Egy sakkjátszmához hasonlította, amely „egész napos stratégiákat” igényel. Az általa leírt állandó éberség és nyomás megfelelt amit az egészségügyi kutatók időjárásnak neveznek, vagy idő előtti egészségromlás.
Ilyen körülmények között valóban segítene az apró dolgok ízlelése és a jó cselekedetek?
Számunkra a válasz egyértelmű: a virágzást lehetővé tevő feltételek nélkül a pszichológiai gyakorlatok elkerülhetetlenül elmaradnak. Ennél is fontosabb, hogy maguk mögött hagyják azokat, akik már most is nehézségekkel és igazságtalanságokkal szembesülnek.
A kollektív virágzás strukturális változást igényel
A virágzáshoz vezető út nem egyszerű kérdés az anyag felett. Ez a társadalom rendszereitől és struktúráitól is függ: Biztonságos, megfizethető lakhatás. A megélhetési bér. Megoldások a rendszerszintű rasszizmusra. Megfizethető, minőségi ételek és a egészségügyi ellátás, beleértve mentális egészségügyi ellátás. Mint évtizedes közegészségügyi kutatások kimutatták, az ehhez hasonló tényezők mélyen befolyásolják az egészséget és jólét. Azt állítjuk, hogy a virágzó kutatásnak és politikának ezeket a tényezőket is figyelembe kell vennie.
Nincs abban semmi rossz, ha konkrét lépéseket teszünk a kedvesség, a hála és a másokkal való kapcsolatok ápolására. Éppen ellenkezőleg, ezek nagyszerű módszerek a mentális egészség javítására és a társadalmi szolidaritás erősítésére. De az ilyen tippek valószínűleg azoknak a leghasznosabbak, akiknek élete és megélhetése már biztos. Azok számára, akik alapvető szükségleteik és szeretteik szükségleteinek kielégítéséért küzdenek, sokkal többre lesz szükségük, mint egyszerű tevékenységeket a virágzáshoz. Strukturális változásra lesz szükség.
„Az ellenséges környezet meghiúsítja a virágzást; kellemes környezet segíti elő ezt” – mint a fogyatékosügyi igazságszolgáltatás tudósa Rosemary Garland-Thomson felteszi. Hacsak a politikai vezetők nem hajlandóak kezelni a problémát kiváltó okok A társadalmi egyenlőtlenségek miatt a virágzás esélyei elkerülhetetlenül egyenlőtlenek lesznek.
Pozitív pszichológusok hajlamosak a virágzást pszichológiai kérdésnek tekinteni, elkülönülve a társadalmi és politikai feltételektől. Interjúalanyaink más történetet mesélnek el. Az olyan politikai javaslatok, amelyek figyelmen kívül hagyják a való világ perspektíváit, mint például az övék, félrevezetik a döntéshozókat.
A virágzás ősi nézetei segíthetnek egy előremutató utat kialakítani. Arisztotelész számára, a virágzás nem csak a boldogságról vagy az elégedettségről szól – magában foglalja a benne rejlő lehetőségek kiaknázását. Véleménye szerint ez a felelősség a saját kezében van. De modern népegészségügyi kutatások azt mutatják hogy a lehetőségeid kihasználásának képessége nagymértékben függ attól, hogy milyen körülmények között születtél, fejlődsz és élsz.
Ellenséges környezetben – a kirekesztés és az elnyomás, a szűkösség és a kockázat, a háború és az erőszakos kitelepítés – senki sem virágozhat. Hacsak nem mindannyian – állampolgárok, döntéshozók és kutatók – készek vagyunk szembenézni a a mai ellenséges környezet kiváltó okai, a virágzás elősegítésére tett erőfeszítések elkerülhetetlenül célt vesznek.
A szerzőről
Sarah S. Willen, az antropológia docense és az Emberi Jogi Intézet globális egészséggel és emberi jogokkal foglalkozó kutatási programjának igazgatója, University of Connecticut; Abigail Fisher Williamson, a politikatudomány és a közpolitika és jogtudományok docense, Trinity Collegeés Colleen Walsh, az egészségtudományok docense, Cleveland Állami Egyetem
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
A Zsarnokságról: Húsz lecke a huszadik századból
írta Timothy Snyder
Ez a könyv történelmi tanulságokat kínál a demokrácia megőrzéséhez és védelméhez, beleértve az intézmények fontosságát, az egyes polgárok szerepét és a tekintélyelvűség veszélyeit.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A mi időnk most van: hatalom, cél és harc a tisztességes Amerikáért
írta: Stacey Abrams
A szerző, politikus és aktivista, osztja elképzelését egy befogadóbb és igazságosabb demokráciáról, és gyakorlati stratégiákat kínál a politikai szerepvállalásra és a szavazók mozgósítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Hogyan halnak meg a demokráciák
szerző: Steven Levitsky és Daniel Ziblatt
Ez a könyv a demokratikus összeomlás figyelmeztető jeleit és okait vizsgálja, a világ minden tájáról származó esettanulmányokra támaszkodva, hogy betekintést nyújtson a demokrácia védelmébe.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Az emberek, nem: Az anti-populizmus rövid története
írta Thomas Frank
A szerző bemutatja az egyesült államokbeli populista mozgalmak történetét, és bírálja az "antipopulista" ideológiát, amely szerinte elfojtotta a demokratikus reformokat és a haladást.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Demokrácia egy könyvben vagy kevesebbben: hogyan működik, miért nem, és miért egyszerűbb megjavítani, mint gondolná
írta: David Litt
Ez a könyv áttekintést nyújt a demokráciáról, beleértve annak erősségeit és gyengeségeit, és reformokat javasol a rendszer érzékenyebbé és elszámoltathatóbbá tétele érdekében.
