A másokba és az állami intézményekbe vetett bizalom a boldogság egyik fő előrejelzője. Univerzális képek csoportja a Getty Images segítségével
BAz emberi lények azok társas állatok. Ez szinte logikus szükségszerűségként azt jelenti, hogy az emberek életminőségét nagymértékben a társadalmaik minősége határozza meg.
A bizalom az egyik kulcsfontosságú tényező, amely segít a társadalmak alakításában – különösen, ha az egyének alapvető bizalmat éreznek mások iránt, a közvetlen barátaikon és családtagjaikon kívül, boldogabbak.
Az emberek jobb, boldogabb és kielégítőbb életet élnek, ha közösségeikben nagyfokú bizalommal élnek.
Finnország a világ legboldogabb országa, immár ötödik éve az Egyesült Nemzetek Szervezete szerint. Világbajnoki jelentés2022 áprilisában jelent meg. A jelentés a Gallup világszintű közvélemény-kutatásainak adatait használja fel, és azt méri, hogy az emberek hogyan vélekednek életükről. Nem véletlen, hogy Finnországban az emberek közötti bizalom is a világ egyik legmagasabb szintje, az interperszonális bizalom.
"A kutatás összekapcsolta a bizalmat a gazdasági növekedéssel, a demokráciával, a toleranciával, a jótékonysággal, a közösséggel, az egészséggel és a boldogsággal." Lane Kenworthy, politológus és szociológus – írja.
Ennek a boldogság tudósa, Sokat írtam a boldogság természetéről és okairól. Munkámés mások által végzett kutatás, megerősíti azt az általános elképzelést, hogy az emberek közötti nagyobb bizalom nagyobb boldogsághoz vezet.
Különleges okai vannak a bizalomnak és a boldogságnak olyan mélyen összekapcsolódva.
Hogyan ösztönöz a bizalom a boldogságra
Az első ok az, hogy az emberek életminősége javul, ha ésszerűen vállalhatják mások jóindulatát mindennapi életük során. Ez a fajta általánosított bizalom más, a bizalom konkrétabb fajtái, mint például a kormányba vetett bizalom.
Finnországban kiemelkedően magas a bizalom mások iránt – és az állami intézményekben. 2019-ben a finnek magas szintről számoltak be a rendőrségben, a kormányban és egymásban.
Csak az emberek 2.8%-a számolt be arról, hogy a bűnözés komoly aggodalomra ad okot, ami azt mutatja, hogy nem törődnek a bizalommal másokkal.
Az elemzés szerint Dánia, Izland, Svájc és Hollandia követte Finnországot 2021-ben a legboldogabb országként. Finnországhoz hasonlóan ezekben az országokban is rendkívül magas a bizalom és a boldogság szintje.
Magas bizalommal teli környezetben az emberek azzal a könnyedséggel élik életüket, hogy körülöttük mások általában őszinték, sőt jóindulatúak. Ezeket a fajtákat erős emberi kapcsolatok kimutatták, hogy elősegítik a boldogságot.
Ehhez képest egy alacsony bizalmi környezetben az emberek gyanakvóak. Úgy érzik, mindig résen kell lenniük, ha mások megpróbálják megtéveszteni, kihasználni vagy kihasználni őket.
A 2022-es World Happiness Report Afganisztán a legkevésbé boldog ország.
2019-ben, két évvel azelőtt, hogy a tálibok utolérték volna az országot, az afgánok arról számoltak be, hogy nem érzik elégedetlennek az olyan közszolgáltatásokat, mint a vízminőség, az utak, az egészségügy és az oktatás. Az Afganisztánban megkérdezettek többsége is ezt mondta egy 2019-es Gallup világkutatásban hogy a korrupció a kormányzatban és az üzleti életben endemikus volt.
Nem kell nagy belátás ahhoz, hogy megértsük, miért boldogabbak a nagy bizalommal rendelkező társadalmak, mint azok, ahol alacsony a bizalom. Az emberek könnyebben építenek vagy erősítenek kapcsolatokat másokkal, ha általában mindenkiben megbíznak, az ismerőseiktől a házastársukig.
Érzelmi energia
A bizalom finomabb módokon is elősegíti a boldogságot.
Mindenkinek korlátozott mennyisége van érzelmi energia. Minél megbízhatóbb egy társadalom, annál kevesebb érzelmi erőforrást kell fordítanunk a mindennapi interakciókra. Minél kevésbé kell valakinek például attól tartania, hogy zsebtolvajlást szenvednek, annál több érzelmi energiája van a családdal, barátokkal, munkatársakkal és szomszédokkal való kapcsolatok ápolására.
A kutatások kimutatták hogy a közösségbe és az ilyen jellegű kapcsolatokba való befektetés valószínűleg egy boldogabb élet formájában megtérül.
Az egyenlőség számít
Végül azt is fontos figyelembe venni, hogy a boldogság hogyan oszlik meg az egyének között a társadalomban. Ezt boldogság egyenlőségnek nevezik.
A bizonyítékok határozottan azt sugallják, hogy a társadalomban a boldogság-egyenlőtlenség alacsonyabb szintje elősegíti az élettel való átlagos elégedettség magasabb szintjét. Minél egyenlőbb a társadalom boldogságeloszlása, annál boldogabbak az emberek.
Tehát ha a nagyobb bizalom nagyobb boldogságegyenlőséget eredményez, és a nagyobb boldogságegyenlőség maga a boldogság magasabb szintjét jelenti, akkor a bizalomnak ismét nagyobb boldogságot kell előmozdítania.
E kapcsolat hátterében számos tényező áll. A legnyilvánvalóbb talán az, hogy az emberek általában törődnek mások jólétével.
A boldogság egyenlőtlenségének csökkentésére tett erőfeszítések valószínűleg mindenki számára boldoggá tesz.
Ez a dinamika körforgást hoz létre – minél jobban figyelembe vesszük mások boldogságát, annál jobban értékeljük az életet.
A szerzőről
Benjamin Radcliff, Politológus professzor, Notre Dame Egyetem
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
A négy megállapodás: gyakorlati útmutató a személyes szabadsághoz (A tolték bölcsesség könyve)
írta Don Miguel Ruiz
Ez a könyv az ősi tolték bölcsességre és spirituális elvekre építve útmutatót nyújt a személyes szabadsághoz és boldogsághoz.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
írta Michael A. Singer
Ez a könyv útmutatót ad a spirituális növekedéshez és boldogsághoz, a mindfulness gyakorlatokra, valamint a keleti és nyugati spirituális hagyományokból származó meglátásokra támaszkodva.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A tökéletlenség ajándékai: Engedd el azt, akiről azt gondolod, hogy lenned kellene, és fogadd el azt, aki vagy
írta: Brené Brown
Ez a könyv útmutatót kínál az önelfogadáshoz és a boldogsághoz, személyes tapasztalatokra, kutatásokra, valamint a szociálpszichológia és a spiritualitás meglátásaira támaszkodva.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A kifinomult kifinomult művészet: ellentétes megközelítés a jó élet élésére
írta: Mark Manson
Ez a könyv üdítő és humoros megközelítést kínál a boldogsághoz, hangsúlyozva az élet elkerülhetetlen kihívásainak és bizonytalanságainak elfogadásának és elfogadásának fontosságát.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A boldogság előnye: Hogyan táplálja a pozitív agy a sikert a munkában és az életben
írta Shawn Achor
Ez a könyv útmutatót kínál a boldogsághoz és a sikerhez, tudományos kutatásokra és gyakorlati stratégiákra támaszkodva a pozitív gondolkodásmód és viselkedés ápolására.