7 módon segíthet a koronavírus-válaszban

7 módon segíthet a koronavírus-válaszban Egy személynek a napfénytetőjén keresztül van egy tábla az egészségügyi dolgozók támogatására a vancouveri Szent Pál Kórház előtt, 5. április 2020-én. A Kanadai sajtó / Darryl Dyck

Amikor az Indiai-óceán alatt 26. december 2004-án nagy földrengés történt, pusztító cunamit eredményezett, a világ minden részéről érkeztek emberek valaha az egyik legnagyobb segítségnyújtási erőfeszítés.

Az emberi természet része, hogy segíteni akar. Még mielőtt beszélni tudna, a csecsemők felismerhetik a nem rokon, rászoruló felnőtteket, és segítséget tudnak nyújtani. Felnőtteknél A stressz enyhítésével és jutalmával járó agyterületek nagyobb mértékben reagálnak az adakozásra mint ők kapnak valamit.

7 módon segíthet a koronavírus-válaszban A köszönés mondása az egyik legegyszerűbb és legszívélyesebb dolog, amit tehetünk. (Scott Lear), Szerző biztosított

Úgy tűnik, hogy a másokra költött pénznek is egyedülálló szerepe van a boldogság növelésében. Még apró kedvességek például a szomszéd gyepének kaszálása vagy a szobatárs mosogatása csökkentheti a szorongást.

A koronavírus-járvány generációs válságot jelent, sok rászorulóval. Tól től akik a vírusban betegek nak nek az emberek önkaranténba helyeznek nak nek pénzügyi nehézségekkel küzdő emberek. Ennek eredményeként az emberek a segítés módját keresik. A házhoz kötött és a társadalmi távolságtartás azonban kihívást jelent a segítségnyújtásnak, ezért íme hét módja annak, hogy segítsen a rászorulókon:

1. Maradjon otthon

7 módon segíthet a koronavírus-válaszban A Wash állambeli Monroe szokatlanul csendes autópálya fölött lévő tábla arra emlékezteti a járművezetőket, hogy „maradjanak otthon, korlátozzák az utazást, életeket mentenek” 1. április 2020-jén. (AP fotó / Elaine Thompson)

Lehet, hogy nem tűnik soknak, de amíg nem áll rendelkezésre oltás, otthon maradni a legjobb védekezés a koronavírus terjedése ellen. Mint Boris Johnson brit miniszterelnök azt mondta az Egyesült Királyság anyák napjával kapcsolatban, „... az egyetlen legjobb ajándék, amelyet adhatunk ... az, hogy megkíméljük őket egy nagyon veszélyes betegség elkapásának kockázatától. A szomorú hír az, hogy távol marad. ”

2. Hívjon családtagokat vagy barátokat

Bár az otthon maradás a legjobb védekezésünk, társadalmilag elszigetelő lehet, különösen azok számára, akik egyedül élnek. A fizikailag különálló lét azonban nem azt jelenti, hogy társadalmilag külön kell lenned. Meghallgatás egy ismerős hang enyhítheti a stresszt és a szorongást oxitocin felszabadításával. A telefonos alkalmazásokkal és az online programokkal pedig valós idejű képet kaphat, és megoszthatja a mosolyát, ami aktiválja az agy boldogsággal járó területeit.

3. Támogassa a helyi vállalkozásokat

Városaink kiskereskedelmi területei szellemvárosokká váltak. Sok vállalkozás napi jövedelem nélkül fizet bérleti díjat és fizetést. Lehet, hogy a helyi éttermek és üzletek nem maradnak fenn. És ezzel munkatársaik munka nélkül lesznek. Sok helyen azonban online árulnak termékeket, és ajándékutalványokat kínálnak, amelyek azonnali pénzinjekciót eredményezhetnek.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

4. Adományozzon a helyi élelmiszerbanknak

7 módon segíthet a koronavírus-válaszban Önkéntes montréali tűzoltó a montréali Moisson Montréal élelmiszerbankban, 27. március 2020-én. A kanadai sajtó / Paul Chiasson

Még a helyi vállalkozások és az állami források társadalomba öntésének támogatása, sok az emberek anyagilag küzdenek. Néhány ember megteszi helyi élelmiszerbankjukhoz kell fordulniuk sürgősségi ételekhez. Az élelmiszerbankok ugyanakkor tapasztalják a az adományok csökkenése. Online adományokat adhat élelmiszer-bankoknak, amely tovább megy, mint a nem romlandó élelmiszeradományok a tömeges vásárlások miatt.

5. Ha ki tud menni, nyújtson kezet

Ha nincs karanténban vagy nagy a kockázata (65 évesnél idősebbek vagy korábban már fennálló egészségügyi állapotuk van), akkor mindig nyújthat egy kezet a szomszédnak. Lehet, hogy ismersz valakit, aki nem tud vagy nem szabad elmennie a napi alapvető dolgokért, például élelmiszerekért és higiéniai termékekért.

Fontolja meg, hogy külön vásároljon a következő élelmiszerboltban, és dobja le az ajtójuk előtt lévő tárgyakat. Ha személyesen nem ismer senkit, aki rászorulna, de mégis kezet szeretne nyújtani, vannak olyan webhelyek, mint pl VancouverSupport.ca amelyek lehetővé teszik a segítségajánlatok közzétételét. Van még Szomszéd, egy olyan alkalmazás, amely lehetővé teszi az emberek számára, hogy megnézzék, milyen segítségre van szükségük szomszédaiknak. És ha önnek is szüksége van segítségre, ott is felteheti igényeit.

6. Adj vért

7 módon segíthet a koronavírus-válaszban Jelenleg nagyobb szükség van véradásra, mert a pandémiában kevesebb ember adakozik. (Jake Danna Stevens / The Times-Tribune az AP-n keresztül)

Jelenleg nagyobb szükség van a véradókra. Nem azért, mert a koronavírus kezelése vérátömlesztést igényel, hanem azért, mert a járványnak van csökkentette az adományozó emberek számát.

Ezenkívül a szociális távolságtartás követelményei azt eredményezték, hogy a donorklinikák csökkentették a kinevezéseket. Ezek a klinikák szigorú intézkedéseket hoztak a donorok biztonságának biztosítása érdekében és leállt a bejárások elfogadása, ezért az adományozáshoz időpontot kell foglalnia.

7. Adj hálát

7 módon segíthet a koronavírus-válaszban Az alapvető dolgozóknak köszönetet mondó jel. (Scott Lear), Szerző biztosított

A köszönés mondása valószínűleg az egyik legegyszerűbb, de legszívből jövő dolog, amit tehetünk. A világ minden pontján élő városokban az emberek olyan hála jeleiben vesznek részt, mint az egészségügyi dolgozók minden este 7 órakor együtt tapsolnak és zajonganak.

Sok más ember is van még azon munkálkodunk, hogy közösségeink folyamatosan működjenek, az élelmiszerbolt hivatalnokától a levélhordozón át azokig, akik hetente gyűjtik a szemetet. Egy egyszerű köszönőlevél vagy egy hullám az ablakon keresztül hosszú utat jelenthet.

Scott Lear írja a heti blogot Érezze magát egészségesen Dr. Scott Learrel.A beszélgetés

A szerzőről

Scott Lear, az egészségtudomány professzora, Simon Fraser Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

Holdfogyatkozás, 12. május 2022
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 23. május 29-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 21 a képzelet újraindítása veszélyes időkben 5362430 1920
A képzelet felvillanyozása veszélyes időkben
by Natureza Gabriel Kram
Egy olyan világban, amely gyakran úgy tűnik, önmaga elpusztítására törekszik, azon kapom magam, hogy a szépséget ápolom – azt a fajta…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
elefánt séta a lenyugvó nap előtt
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 16. május 22-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.
teljes holdfogyatkozás összetett fényképe
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 9. május 15-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
egy fiatal pár, védőmaszkot viselő, egy hídon állva
Híd a gyógyulásért: Kedves koronavírus...
by Laura Aversano
A koronavírus-járvány olyan áramlatot jelentett pszichés és fizikai valóságunkban, amely…
Napról napra élni a megvilágosodás útját
Élni a megvilágosodás útját, napról napra
by Nora Caron
Világszerte nagyszerű próféták, guruk, spirituális vezetők és tanárok buzdítanak bennünket arra, hogy keressük…
Meditációs szokás kialakítása: Ezt kipróbálhatja otthon!
Meditációs szokás kialakítása: Ezt kipróbálhatja otthon!
by Joan Rose Staffen
Sokunk számára a csendes ültetés gondolata fájdalmas. Sokan szeretünk elfoglalt lenni. Amerikánkban…
Az emberek nem eredendően önzőek - valójában hajlandóak vagyunk együtt dolgozni
Az emberek nem eredendően önzőek - valójában hajlandóak vagyunk együtt dolgozni
by Steve Taylor
Régóta általános feltételezés, hogy az emberek lényegében önzőek. Mi…

A legolvasottabb

megtalálni, amit keres 5 25
Használja a Horary Asztrológiát, hogy megtalálja, mit veszített
by Alphee Lavoie
Mindig is sok vita volt az asztrológusok között arról, hogy mikor (sőt, hol)…
környezet újjáépítése 4 14
Hogyan térnek vissza az őshonos madarak Új-Zéland helyreállított városi erdeibe
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Az urbanizáció és az ezzel járó élőhelyek pusztulása komoly veszélyt jelent az őshonos madarakra…
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
by Gretchen E. Ely, Tennessee Egyetem
Ha az Egyesült Államok Legfelsőbb Bírósága hatályon kívül helyezi a Roe kontra Wade ügyet, az 1973-as döntést, amely legalizálta az abortuszt…
a citromos víz előnyei 4 14
A citromos víz méregtelenít vagy energetizál?
by Evangeline Mantzioris, a Dél-ausztráliai Egyetem
Ha hiszel az internetes anekdotákban, langyos vizet inni egy csípős citromlével…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
ha hiszel, ez megtörténik 4 11
Egy új tanulmány azt állapítja meg, hogy az a hiedelem, hogy képes vagy tenni valamit, összefügg a magasabb jóléttel
by Ziggi Ivan Santini, Dél-Dániai Egyetem és munkatársai
Érdekes módon azonban azt tapasztaltuk, hogy – függetlenül attól, hogy válaszadóink valóban tettek-e lépéseket annak érdekében, hogy…
a Covid gyorstesztekről 5 16
Mennyire pontosak a gyors antigéntesztek?
by Nathaniel Hafer és Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Ezek a tanulmányok kezdenek bizonyítékokkal szolgálni a hozzánk hasonló kutatóknak arról, hogy ezek a tesztek…
bizonyos szomorúság 5 21
Miért könnyezünk, ha fáradtak vagy betegek vagyunk?
by Peggy Kern, a Melbourne-i Egyetem
A könnyek több pszichológiai funkciót is ellátnak. A könnyek belsőnk fizikai jelzőjeként működnek…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.