Rajtunk a nyár, és a dolgok szó szerint hevülnek. Ez aggasztó, tekintettel arra a hatásra, amelyet a hő gyakorol az emberi egészségre, mind a testre, mind az elmére.
A szezon első nagyobb hőhulláma perzselte fel az Egyesült Államok nyugati részét az elmúlt hetekben, Las Vegasban 114 Fahrenheit fokig, Phoenixben pedig rekordszintű 118 fokig emelkedett a hőmérséklet.
A Csendes-óceán északnyugati része szétzúzta a korábban regisztrált hőmérsékleti csúcsokat, és sok régió rekedt a hólyagos „hőkupolának” nevezett szakértők alatt. Bostonban, miközben hőséghelyzet volt érvényben, a város június 1933-án és 28-én megkötötte rekordmagasságát - amely 29 óta állt.
Ezek a forró napok nem elszigetelt események, és csak egyre gyakoribbá válnak: az első átfogó világméretű értékelés hőhullámokcímű, tavaly nyáron közzétett jelentés feltárta, hogy a világ szinte minden részén a hőhullámok gyakorisága és időtartama az 1950-es évek óta növekszik.
Gregory Wellenius, a környezeti egészség professzora és a Bostoni Egyetem Éghajlati és Egészségügyi Programjának igazgatója kutatja a gyorsan változó éghajlat emberi egészségre gyakorolt hatásait. Csapata arra törekszik, hogy közösségeink a lehető legrugalmasabbak, fenntarthatóbbak és egészségesebbek legyenek, tanulmányozva, hogy az éghajlatváltozás mérséklésével és az alkalmazkodással kapcsolatos politikák miként járulhatnak hozzá az emberi egészséghez.
Itt megválaszol néhány kérdést arról, hogy a hőterhelés hogyan befolyásolja a testi és lelki egészséget, olyan politikákat, amelyek egyenlő hozzáférést biztosíthatnak a „hűtőközpontokhoz”, és tippeket a biztonság megőrzéséhez, amikor a hőmérséklet veszélyes magasra jut:
Q
Hogyan mérik a hő egészségre gyakorolt hatását?
A
Csapatom a helyi időjárással kapcsolatos részletes adatokat nagyon nagy klinikai adathalmazokkal kapcsolja össze, hogy tanulmányozzam a hő és más éghajlati veszélyek egészségre és jólétre gyakorolt hatását. Ezután statisztikai módszerekkel számszerűsítjük a szélsőséges hő hatásait a klinikai eredmények széles skálájára az egész ország közösségében.
Q
Mi történik a testtel az extrém hő hatásának kitéve?
A
A forró napok kiszáradásban, hő kimerülésben szenvedhetnek, és szélsőséges esetekben hőguta. De a forró napok számos más olyan állapot magasabb kockázatával is társulnak, amelyekről általában nem gondolják, hogy „hővel kapcsolatosak”, például a [vese] problémák, a bőrfertőzések és a várandós nők koraszülése.
Valójában a hőguta, a hő kimerülése és a kiszáradás a napokig tartó hőhatással járó összes [egészségügyi kockázat] viszonylag kis részét teszi ki. És érdekes módon nemcsak a rendkívüli hőség jelent kockázatot. Még a mérsékelten forró napok is veszélyeztethetik a veszélyeztetett személyeket.
Q
Hogyan befolyásolja a hőhatás az agyat és a mentális egészséget?
A
Egyre több bizonyíték azt sugallja, hogy a magas hőmérsékleti napok negatívan befolyásolhatják mentális egészségünket. Például egy nemrégiben New York-i tanulmány kimutatta, hogy a forró napok a sürgősségi helyiségek látogatásának magasabb kockázatával járnak együtt kábítószer-fogyasztás, hangulat és szorongási rendellenességek, skizofrénia és demencia.
Más tanulmányok azt mutatják, hogy a forró időjárás a szabványosított tesztek alacsonyabb teljesítményéhez, a megítélési hibák és a foglalkozási sérülések magasabb kockázatához kapcsolódik. Tehát, bár még sok munka vár a teljes kép megszerzésére, nyilvánvalóvá válik, hogy a hő fontos hatással van a megismerésre, a hangulatra, valamint a mentális egészségünk és jólétünk egyéb aspektusaira.
Q
Milyen tényezők miatt valószínűsíthető, hogy valakit negatívan érint a hőhatás?
A
A nagyon forró napok mindenkit veszélyeztetnek, de nem kérdés, hogy egyes csoportok és egyes közösségek nagyobb kockázatnak vannak kitéve, mint mások. Kültéri dolgozók - például mezőgazdasági munkások, építőmunkásokés a tájrendezők - különösen nagy a kockázata a hővel összefüggő betegségeknek.
Az idős emberek, a terhes nők, azok, akiknek bizonyos betegségei vannak, és akik nem férnek hozzá a légkondicionált helyekhez, szintén nagyobb kockázatnak vannak kitéve. Néhány közösségben a fák és parkok hiánya miatt ezek a környékek még melegebbek, mint a környező területek, hozzájárulva a városi hősziget [hatás]. Úgy gondolják, hogy a városi hőszigeteken élő emberek is nagyobb kockázatnak vannak kitéve.
Q
Kutatása nemrégiben feltárta, hogy mennyire veszélyes a hőhatás, attól függ, hogy hol lakik valaki. Meg tudnád magyarázni, mit jelent ez?
A
Idővel az emberek és a közösségek részben alkalmazkodnak a helyi éghajlathoz. Például a phoenixi vagy houstoni otthonokban, azokban a városokban, ahol minden nyáron sok meleg nap van, nagyobb valószínűséggel van légkondicionáló berendezés, mint az [Új-Anglia északi részén vagy a Csendes-óceán északnyugati részén található] otthonokban, ahol a nyarak történelmileg kevésbé melegek.
A térség tipikus éghajlata sok szempontból befolyásolja, hogyan élünk, mozogunk, dolgozunk és játszunk. A lakosság jellemzői szintén befolyásolhatják a hőérzékenységet. Azok a közösségek, ahol sok idősebb ember él, vagy több ember dolgozik a szabadban, nagyobb kockázattal szembesülhetnek, mint a szomszédos, eltérő demográfiai helyzetű közösségek.
Q
Milyen tényező játszik szerepet a légkondicionálás a hőterhelés kockázatában?
A
Sok embernek szélsőséges hőség idején van hozzáférése hűvös helyiségekhez, akár a munkahelyén, akár otthon. Azonban nem mindenki dolgozik légkondicionált irodában vagy üzletben, és nem mindenki engedheti meg magának az otthon működtetéséhez szükséges villamos energiát légkondicionáló.
Azok a személyek, akik leginkább ki vannak téve a hőnek - például az idősek, a városi hőszigeteken élők vagy a külföldön dolgozók -, gyakran a legkevesebb hozzáféréssel rendelkeznek a hűvös helyiségekhez. Egyes városok a szélsőséges hőség idején nyitottak vagy hirdetnek kijelölt „hűtőközpontokat”, amelyek azonban nem elérhetők a közlekedés nélküli vagy a napközben dolgozók számára, így sok kiszolgáltatott ember veszélybe kerül.
Q
Milyen lépéseket tehetnek az emberek egészségük védelme érdekében, ha a hőmérséklet magas?
A
A legfontosabb dolog mindenki számára, hogy tisztában legyen azzal, hogy a rendkívüli hőség egészségügyi kockázatai valósak és fontosak. Az egyéneknek a lehető legnagyobb mértékben tartózkodniuk kell a napsütéstől, sok vizet kell inniuk, és szükség esetén meg kell találniuk a hűsítő helyeket.
Fontos az is, hogy mindannyian ellenőrizzük szomszédainkat és szeretteinket, hátha segítségre vagy gondozásra van szükségük, mivel nem mindenki ismeri fel a rendkívüli hőség kockázatát, vagy nincs lehetősége hűvös helyek vagy orvosi segítség igénybevételére, ha szükséges.
Q
Mi a különbség - és milyen összefüggés van - az éghajlat és az időjárás között?
A
Az időjárás a mai napon, ezen a héten vagy ebben a hónapban a helyi viszonyokra utal - míg az éghajlat a 30 vagy annál hosszabb időszakra jellemző tipikus időjárást írja le. A folyamatos klímaváltozás szélsőséges időjárási események - például nagy hőség, hurrikánok, tűzvészek vagy aszályok - valószínűbbek.
Q
Hogyan reagálna azokra az emberekre, akik szerint a klímaváltozás normális, fokozatos folyamat, és hogy időnként extrém időjárási események várhatók?
A
Az éghajlatváltozás nem a jövőt vagy a távoli helyeken élő embereket érinti. Az éghajlatváltozás által az egészségünket fenyegető fenyegetés valós, anyagi hatással van jelenleg minden közösségünkre. Bár az éghajlatváltozásnak számos aspektusa lehet vitás, senki sem akarja látni, hogy barátai és szerettei haláltól, betegségtől vagy szorongástól szenvedjenek.
Meg kell osztanunk az emberekkel, hogyan klímaváltozás veszélyezteti egészségünket és jólétünket ma, valamint a folyamatos politikai tétlenség óriási költségeit. Az éghajlatváltozás már szinte minden szempontból kihat arra, hogyan élünk, dolgozunk és játszunk. A mai cselekvés segíthet elkerülni a jövőben még rosszabb eredményeket.
Q
Politikai döntéshozatal szempontjából milyen elveknek kell vezérelniük a hőügyi cselekvési terveket?
A
Minden közösség különbözik a kockázatok, a sebezhetőségek és az erőforrások szempontjából. Ez azt jelenti, hogy a hőügyi cselekvési terveket a helyi ügynökségeknek kell kidolgozniuk az általuk szolgált helyi közösségekkel partnerségben, a legjobb gyakorlatokra és más régiók megosztott ismereteire építve. Nincs egy mindenki számára megfelelő hőre vonatkozó akcióterv.
A szerzőről
Kapcsolódó könyvek:
A test tartja a pontszámot: Az agy és a test a traumák gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
Ez a könyv a trauma, valamint a fizikai és mentális egészség összefüggéseit tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva a gyógyuláshoz és felépüléshez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Lélegzet: Egy elveszett művészet új tudománya
írta: James Nestor
Ez a könyv a légzés tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és technikákat kínálva a testi és lelki egészség javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A növényi paradoxon: Az „egészséges” élelmiszerek rejtett veszélyei, amelyek betegségeket és súlygyarapodást okoznak
szerző: Steven R. Gundry
Ez a könyv az étrend, az egészség és a betegségek közötti összefüggéseket tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Az Immunity Code: A valódi egészség és a radikális öregedésgátlás új paradigmája
írta Joel Greene
Ez a könyv új perspektívát kínál az egészségről és az immunitásról, az epigenetika alapelveire támaszkodva, valamint betekintést és stratégiákat kínál az egészség és az öregedés optimalizálásához.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A böjt teljes útmutatója: Gyógyítsa meg testét időszakos, váltakozó napos és hosszabb böjtöléssel
Dr. Jason Fung és Jimmy Moore
Ez a könyv a böjt tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Ez a cikk eredetileg a Futurity oldalon jelent meg
