A maszkok csak akkor működnek, ha jól illenek, és kettő viselése biztosíthatja a szoros illeszkedést. Eduardo Maquilón / Getty Images / Stringer a Getty Images News-on keresztül
Február 10-én megjelent a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ új maszk irányelvek tanulmány alapján, hogy a maszk illeszkedése hogyan befolyásolja viselőjének a levegőben lévő részecskéknek való kitettségét. Val vel átvihetőbb COVID-19 törzsek szerte a világon fontos a megfelelő típusú maszkok.
Egyes gyakorlatok - például a maszk levétele beszélésre vagy a maszk viselése az orr alatt - egyértelműen problémásak. Más hibák kevésbé nyilvánvalóak. Mindenkinek a lehető legnagyobb mértékben maszkot kell viselnie - még akkor is, ha beoltották vagy korábban megfertőződtek COVID – 19-vel. Tehát hogyan hozhatja ki a legtöbbet egy maszkból?
A KN95 maszkok jóak és széles körben elérhetőek, de a teljesítmény változó. AP fotó / Wilfredo Lee
Maszk anyagok
A maszk anyaga a legfontosabb szempont. Bizonyos gyártási technikák hatékonyabbá tehetik a maszkokat a koronavírust hordozó apró cseppek és aeroszolok kiszűrésében.
Az elmúlt egy évben a Binghamton Egyetemen végzős hallgatóimmal összefogtunk a sebészeti robotcég tudósaival Intuitív sebészeti és az Intuitív Alapítvány teszteli a különböző szövetek hatékonyságát a levegőben lévő részecskék kiszűrésében. A mi munkánk az volt a CDC használja a maszkkal kapcsolatos irányelvek tájékoztatására.
A kutatók úgy vélik, hogy egy fertőzött ember, aki beszél, elűzi a COVID-19 terjedését előidéző cseppeket - különösen a 2 és 5 mikron közötti tartomány, körülbelül tízszer kisebb, mint egy tipikus emberi haj szélessége. A maszkok viselésének egyik oka az, hogy ezeket a viszonylag nagy részecskéket elkapjuk, mielőtt kiszáradnának és összezsugorodnának kisebb részecskék, úgynevezett aeroszolok, amelyek csökkent méretük miatt tovább maradnak a levegőben.
Például egy 3 mikronos nyálcsepp képes kb. 1 mikronra zsugorodik. A kutatók szerint a cseppek a 2–5 mikron tartományba esnek leginkább áteresztik a COVID-19-et. Ez a tartomány az édes pont a cseppek számára, hogy kis méretük miatt elidőzhessenek a levegőben, miközben továbbra is nagy valószínűséggel tartalmazzák a vírust.
Az N95 maszkok az arany standardok a könnyű légzőkészülékek között, és legalább 95% -ban hatékonyak a kiszűrésben részecskék 0.3 mikronnál, jóval az átlagos méret alatt, amelyről azt gondolják, hogy uralja a COVID-19 átvitelét. Jellemzően nagyobbak, mint 99% -ban hatásosak a 2-5 mikron átmérőjű részecskékre. Ha figyelembe vesszük a maszktömítés körüli szivárgást, a teljesítmény jellemzően 90% -ról 95% -ra csökken.
A jól illeszkedő maszk nem engedi, hogy sok levegő szivárogjon a tömítés körül az arcra, különösen az orr, az áll és az arcszőrzet körül. AP fotó / Matt Rourke
A KN95 maszkok, amelyek az elmúlt hónapokban egyre elterjedtebbek az Egyesült Államokban, az N95 maszkok kínai megfelelői, és teljesítményük szempontjából gyakran a következő legjobb maszk lehetőségek. Míg a KN95 maszkok gyakran megfelelnek az N95 specifikációinak, egyes kutatók megtalálták azokat a teljesítmény következetlen legyen egy olyan tanulmányban, amelyet még nem vizsgáltak szakértőkkel. A CDC listát vezet a következőkről: nemzetközileg gyártott maszkok és szűrési teljesítményük amellyel vásárlás előtt megerősítheti a maszkok teljesítményét.
Orvosi-maszkok - konkrétan ASTM F2100-19, 1. osztályú maszkok, a kék színű, mindenhol látható papírok - általában több rétegben olvasztott fúvott nemszövött anyagból készülnek. Ha valakinek tökéletes a pecsétje az arcán, az anyag kiszűrődhet A részecskék 95% -a olyan kicsi, mint 0.1 mikron át. De ezek a maszkok nem zárják le mindezt annyira jól, és ha figyelembe vesszük a légszivárgást, a szűrés a tipikus használatnál körülbelül 80% -ra csökken.
A pamut maszkok a leggyakrabban viseltek, és tisztességes szűrést is biztosíthatnak. A szűrés a szövés szorosságától függően változik, és egy tanulmány szerint két réteg különféle széles körben elérhető pamutszövet szűrődött ki A részecskék 34% -a és 66% -a a 2–5 mikron közötti tartományban. Ez jó részecskék elkapására egy beszélgető embertől, de nem fogja elzárni a kis aeroszolokat a környezetben.
Kutatásunk során a szövetek széles skáláját teszteltük, hogy melyik működjön a legjobban. Néhány mintát tízszer mostunk különféle mosószerekkel, majd hatékonyságuk érdekében újra teszteltük. Ban ben tanulmányunk, amely jelenleg szakértői felülvizsgálat alatt áll, a legjobb kombinációt a puha flanelnek a belső részén, a kényelem érdekében, a lehető legvékonyabb pamutnak a külső részén és a hatékony szűrőnek a közepén képeztük.
Két maszk jó, de ügyeljen arra, hogy illeszkedjen
Nem számít, milyen jó egy maszk anyaga, nem fog jól működni, ha nem illik jól. Nagyon sok szűrési hatékonyság veszít az arcmaszk körüli szivárgásoktól, például az orrnyereg körül vagy az arcszőrzet és a maszk közötti réseken. A jól illeszkedő maszk szorosan lezárja az arcát, biztosítva, hogy szinte az összes belélegzett levegő a szűrőanyagon, és ne az oldalsó réseken keresztül menjen át.
A CDC új irányelvei a tanulmány, amely kipróbálta a maszkok illeszkedésének javítását - kifejezetten kettős maszkolás és az úgynevezett „csomózás és tusolás”.
A dupla maszkolás pamut maszkot visel az orvosi maszk felett. A csomózás és a bepattintás azt jelenti, hogy csomót kell kötni a fülén átmenő rugalmas hurkokban, közel ahhoz a helyhez, ahol a maszkhoz kapcsolódnak. Ezután bedugja az extra maszkszövetet a résbe, amely gyakran ott van, ahol a fülhurkok a maszkhoz kapcsolódnak, és a lehető legnagyobb mértékben ellapítsa ezt a részt. Mindkét trükk a jobb illeszkedés érdekében csökkenti a maszkok viselőinek a potenciálisan fertőző aeroszolok expozíciója 95% -kal ahhoz képest, hogy egyáltalán nem volt maszk. Ez 15% -os javulás a 80% -os hatékonyság egyetlen műtéti maszk használatakor találták.
Az egyes műtéti maszkok (a) oldalsó rései (b) csökkenthetők (b) egy könnyű pamutmaszk használatával az archoz való szorosabb illeszkedés érdekében, vagy (c) csomózással és ráncolással. CDC
DIY fit teszt
A maszk használata során a lehető legjobban illeszkedik, hajlítsa meg a fém orrrészt úgy, hogy a maszk szorosan illeszkedjen az orra görbéhez. Fontos továbbá megbizonyosodni arról, hogy maszkja illeszkedik-e az álla alá, és távolítsa el az arcszőrzetet - a levegő a legkevésbé ellenálló utat fogja megtenni a tarlón, nem pedig a maszk finom szálain keresztül.
Egyes helyeken, például kórházakban és laboratóriumokban, a Munkahelyi Biztonsági és Egészségügyi Hivatal által hitelesített maszkillesztési teszteket végeznek. De ezek otthoni használatra nem praktikusak. Megvilágítással otthon elvégezheti saját kvalitatív illeszkedési tesztjét egy citronella vagy más olajillatú gyertya és megpróbálja szagolni maszkkal és anélkül. Az aeroszolok a a citronella gyertya átmérője 0.01-0.02 mikron - sokkal kisebb, mint az embertől származó tipikus cseppek, amelyek tartalmazzák a COVID-19-et. Ha nem érzi a gyertya illatát, vagy a szaga jelentősen csökken, akkor valószínűleg helyesen viseli a maszkot.
Ne feledje azonban, hogy ez a teszt korántsem pontos. Például a pamut maszkok nem szűrik ki ezeket az apró gyertya-aeroszolokat, de továbbra is fontos eszközei a koronavírus-cseppek többségének blokkolásának.
Annak biztosítása, hogy a lehető legtöbbet hozza ki maszkjaiból, kritikus fontosságú a pandémia lassításához. A kettős maszkolás vagy csomózás, valamint a megfelelő anyagok felhasználása biztonságosabbá teheti Ön és a körülötted élők biztonságát.
A szerzőről
Scott N. Schiffres, a gépészmérnök adjunktusa, Binghamton Egyetem, New York Állami Egyetem
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
A test tartja a pontszámot: Az agy és a test a traumák gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
Ez a könyv a trauma, valamint a fizikai és mentális egészség összefüggéseit tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva a gyógyuláshoz és felépüléshez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Lélegzet: Egy elveszett művészet új tudománya
írta: James Nestor
Ez a könyv a légzés tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és technikákat kínálva a testi és lelki egészség javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A növényi paradoxon: Az „egészséges” élelmiszerek rejtett veszélyei, amelyek betegségeket és súlygyarapodást okoznak
szerző: Steven R. Gundry
Ez a könyv az étrend, az egészség és a betegségek közötti összefüggéseket tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Az Immunity Code: A valódi egészség és a radikális öregedésgátlás új paradigmája
írta Joel Greene
Ez a könyv új perspektívát kínál az egészségről és az immunitásról, az epigenetika alapelveire támaszkodva, valamint betekintést és stratégiákat kínál az egészség és az öregedés optimalizálásához.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A böjt teljes útmutatója: Gyógyítsa meg testét időszakos, váltakozó napos és hosszabb böjtöléssel
Dr. Jason Fung és Jimmy Moore
Ez a könyv a böjt tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
