Shutterstock
Kétségtelen, hogy a növekvő munkanélküliségi ráta a COVID-19 járvány egyik legsúlyosabb következménye. A munkát kereső ausztrálok száma 10% felé tart, ami majdnem a duplája a pandémiát megelőző ausztráliai átlag alig több mint 5%.
Ez jól megalapozott hogy a munkanélküliség káros egészségügyi kimenetelekkel jár, de azok, akik munkájukat megtartják, valószínűleg nem kerülnek ki a pandémiából a munkahelyi egészségük szempontjából sem.
Valójában a járványos körülmények között dolgozó alkalmazottak valószínűleg fokozott erőfeszítéseknek és csökkentett jutalmaknak vannak kitéve, amelyeket a világjárvány közepette új körülményeik okoznak vagy súlyosbítanak. Ez az úgynevezetterőfeszítés-jutalom egyensúlyhiány”És lehet számos stresszhez kapcsolódó betegséghez vezethet. Noha az erőfeszítések és jutalmak egyensúlyhiánya nem új fogalom, különösen fontos ez a járvány idején.
Mi az erőfeszítés-jutalom egyensúlyhiány?
Az erőfeszítés-jutalom egyensúlyhiány akkor következik be, amikor a munkavállaló úgy érzi, hogy a munkájába fektetett erőfeszítés meghaladja a cserébe kapott jutalmakat.
A mérleg nem a munkavállalók egészségének kedvez a pandémiás munkakörülmények között. Szerző feltéve, Szerző biztosított
A kutatások szerint az erőfeszítés-jutalom egyensúlyhiányban szenvedő munkavállalóknak nagyobb a kockázata depresszió, szív-és érrendszeri betegségek, cukorbetegségés izom-csontrendszeri betegségek, mindezt súlyosbíthatja a kortizol és más stresszhez kapcsolódó hormonok felszabadulása. Ezek az állapotok a halál és a fogyatékosság világszerte.
Keményebben dolgozik ...
A járvány idején a dolgozók valószínűleg több erőfeszítést tesznek, mint normál körülmények között. A megszorítások és a munkahelyek elvesztése jelentheti a fennmaradó alkalmazottaknak további feladatokat kell felvállalniuk.
A megnövekedett erőfeszítések másik lehetséges forrása az otthoni munkavégzés, ahol a dolgozók kezelhetik az olyan zavaró tényezőket, mint az otthoni iskoláztatás. Előfordulhat, hogy nincsenek megfelelő lehetőségeik az optimális teljesítményhez.
Az otthoni munkavégzés még nagyobb kihívást jelenthet, ha az iskola bezárása bekerül a keverékbe. Shutterstock
... kevesebb jutalomért
Mindezek a tényezők kedvezőtlenül megdönthetik az erőfeszítés-jutalom egyensúlyhiány egyensúlyát az alkalmazottak keményebb munkára kényszerítése. És ami még rosszabb, a járvány is csökkenhet a járvány idején, pénzügyi bizonytalanság miatt. Sok beszámolót hallottunk az emberek fizetésének, előléptetési lehetőségeinek és munkahelyi biztonságának csökkenéséről.
Még akkor is, ha a jutalom ugyanolyan erőfeszítéssel csökken, az egyensúly megdőlhet, ami erőfeszítés-jutalom egyensúlyhiányt és az ezzel járó egészségügyi következményeket eredményez.
Miért nem mennek el az alkalmazottak?
Erőfeszítés-jutalom egyensúlyhiány valószínűleg tartósan fennmarad amikor a munkavállalók úgy döntenek, hogy nem hagyják el munkahelyüket. Az erőfeszítések és jutalmak egyensúlyhiánya ellenére dönthetnek úgy, hogy maradnak, mert stratégiai vagy önéletrajz-építő tevékenységet folytatnak, hajlamosak túlzottan elköteleződni a munkájuk mellett, vagy úgy érzik, nincs más választásuk, mint kitartani a munkájuk mellett.
Tekintettel arra, hogy az alternatív munkalehetőségek a jelenlegi gazdasági helyzetben korlátozottak, egyesek az erőfeszítés és a jutalom egyensúlyhiánya ellenére is a munkahelyen maradás mellett döntenek. Ez tartós erőfeszítés-jutalom egyensúlyhiányhoz vezethet, növelve annak kockázatát egészség romlik ennek következtében.
Az emberek erőfeszítés-jutalom egyensúlyhiányban maradhatnak olyan munkahelyeken, mert félnek attól, hogy nem találnak más munkát. Shutterstock
Mit tehetnek a munkahelyek?
Az erőfeszítések és a jutalom egyensúlyhiányának kezelésére általában alkalmazott stratégiák közül sok nem biztos, hogy lehetséges a járvány idején. Például egy vállalkozás nem biztos, hogy megengedheti magának a béremelést. De még az olyan egyszerű dolgok is segíthetnek, mint a személyzet dicsérete és köszönete (a jutalom része).
Hasznos lehet a munkaadók számára az is, hogy a munkavállalókkal közösen állapítsák meg, mely további feladatokat szeretnék elvégezni. Ezek lehetnek azok, amelyeket könnyűnek, élvezetesnek találnak, vagy olyan munkák, amelyek segíthetnek abban, hogy a jövőben jobban elhelyezzék őket más munkalehetőségek számára. Ez csökkentheti a kockázatot az alkalmazottak készségeiket meghaladó feladatokkal vannak elárasztva, csökkentve az erőfeszítés és a jutalom egyensúlyhiányát.
A munkahelyen és azon kívüli megjegyzések, például „szerencsés vagy, ha van munkád”, elbagatellizálja az alkalmazottak stresszét, gátat szabva annak, hogy a munkavállalók szabadon megvitassák a munka kihívásait. Ez a kihívás túlmutathat a munkán, és kiterjesztheti a munkavállaló szélesebb támogatási hálózatait, például a családot és a barátokat is.
Emiatt mind a munkahelyeknek, mind a támogató hálózatoknak fontos szerepük van a munkahelyi stresszről folytatott nyílt kommunikáció előmozdításában. Ennek ösztönzésére, a munkahelyek ingyenes tanácsadási szolgáltatásokat kínálhatnak.
A nagy erőfeszítésekkel járó tevékenységek, például az értekezletek minimalizálása segíthet csökkenteni az erőfeszítések és jutalmak egyensúlyhiányát. Shutterstock
Mi a következő?
A járvány hatása az erőfeszítések és a jutalom egyensúlyhiányára meghaladhatja magát a járványt is, mivel a globális gazdaságoknak valószínűleg jelentős időre van szükségük a kilábaláshoz. Több évbe telhet, mire a COVID előtti munka és a jutalom egyensúlya helyreáll, és javulnak a munkalehetőségek. Emiatt fel kell készülnünk a világjárvány ezen finomabb, hosszabb távú egészségügyi hatásaira.
A COVID-19 valószínűleg nem az utolsó járványunk, és nem is az utolsó pénzügyi megterhelés a globális vagy helyi gazdaságokra. Tehát ezt fel kell használnunk arra, hogy stratégiákat dolgozzunk ki a munkavállalók egészségének elősegítésére a nehéz időkben.
A szerzőkről
Philip Weinstein, professzionális tudományos munkatárs és Jessica Stanhope, a fizioterápia docense
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Hozzáállást és viselkedést javító könyvek az Amazon legjobb eladóinak listájáról
"Atomic Habits: Könnyű és bevált módszer a jó szokások kialakítására és a rosszak letörésére"
írta: James Clear
Ebben a könyvben James Clear átfogó útmutatót ad a jó szokások kialakításához és a rosszak lemondásához. A könyv a legfrissebb pszichológiai és idegtudományi kutatások alapján gyakorlati tanácsokat és stratégiákat tartalmaz a tartós viselkedésváltozás megteremtésére.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"Unf*ck Your Brain: A tudomány használata a szorongás, a depresszió, a düh, a furcsaságok és a kiváltó tényezők leküzdésére"
Írta: Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Ebben a könyvben Dr. Faith Harper útmutatót kínál a gyakori érzelmi és viselkedési problémák megértéséhez és kezeléséhez, beleértve a szorongást, a depressziót és a haragot. A könyv információkat tartalmaz az e kérdések mögött meghúzódó tudományról, valamint gyakorlati tanácsokat és gyakorlatokat tartalmaz a megküzdéshez és a gyógyuláshoz.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"A szokás ereje: Miért csináljuk azt, amit az életben és az üzleti életben"
írta Charles Duhigg
Ebben a könyvben Charles Duhigg a szokásképzés tudományát tárja fel, és azt, hogy a szokások miként hatnak életünkre, személyesen és szakmailag egyaránt. A könyvben olyan egyének és szervezetek történetei szerepelnek, akik sikeresen megváltoztatták szokásaikat, valamint gyakorlati tanácsok a tartós viselkedésváltozás megteremtéséhez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"Apró szokások: Apró változások, amelyek mindent megváltoztatnak"
írta: BJ Fogg
Ebben a könyvben BJ Fogg egy útmutatót mutat be, hogyan lehet tartós viselkedési változást elérni kis, fokozatosan növekvő szokásokon keresztül. A könyv gyakorlati tanácsokat és stratégiákat tartalmaz az apró szokások azonosításához és megvalósításához, amelyek idővel nagy változásokhoz vezethetnek.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"The 5 AM Club: Odd a reggeled, emeld fel az életed"
írta: Robin Sharma
Ebben a könyvben Robin Sharma egy útmutatót mutat be a termelékenység és a potenciál maximalizálásához, ha korán kezdi a napot. A könyv gyakorlati tanácsokat és stratégiákat tartalmaz egy olyan reggeli rutin kialakításához, amely támogatja céljait és értékeit, valamint inspiráló történeteket olyan személyekről, akik megváltoztatták életüket a korai felkelés révén.
s
