Mesélte: Marie T. Russell
Videó verzió a cikk végén
Ismerje az idő valódi értékét; ragadd meg, ragadd meg és élvezd minden pillanatát. Semmi tétlenség, lustaság, halogatás soha nem halasztja holnapra azt, amit ma megtehet.
-- Lord Chesterfield (Levelek a fiának, XCIX. Levél, OS 26. december 1749.
Valahol tíz és negyvenmillió férfi, nő és gyermek között van figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség vagy ADHD. 2013-ban a Centers for Disease Control publikált egy következtetést, amely szerint „az amerikai iskoláskorú gyermekek 11 százaléka kapta meg az ADHD diagnózisát egy egészségügyi szolgáltató részéről”, és „a 4–17 éves gyermekek aránya az ADHD kezelésére, a szülők beszámolója szerint 28 és 2007 között 2011% -kal nőtt. ” (A CDC 2013 óta nem frissítette ezeket a számokat, feltehetően azért, mert annyi súlyos költségvetési megszorítást szenvedtek.) Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség viszont azt állítja, hogy az ADHD előfordulását a gyermekpopuláció körülbelül 5 százalékára becsülik. az Egyesült Államok.
Millióval több egyén rendelkezik sok ADHD-típusú tulajdonsággal, annak ellenére, hogy megtanulták olyan jól megbirkózni, hogy nem gondolják magukat figyelemhez kapcsolódó problémákkal küzdő embereknek.
Ha olyan felnőtt vagy, aki krónikus problémákat tapasztalt nyugtalansággal, türelmetlenséggel, gyenge hallgatási készséggel, vagy nehézségeket okozott olyan „unalmas” munkák elvégzésében, mint például a csekkfüzet kiegyensúlyozása, akkor már tudja, milyen érzés megtapasztalni az ADHD-val kapcsolatos néhány kihívást. És ha Ön egy ADHD gyermek szülője, akkor nagy az esélye annak, hogy Önnek is van legalább néhány ADHD vonása.
Az ADHD nem mindig zavar
Az ADHD nem mindig rendellenesség - ehelyett a személyiség és az anyagcsere jellemzője lehet. Lehet, hogy az ADHD az emberiség történetében egy sajátos evolúciós szükségletből származik; hogy az ADHD valóban előnyt jelenthet (a körülményektől függően); és hogy annak a mechanizmusnak a megértésével, amely az ADHD jelenlétéhez vezetett a génállományunkban, újrateremthetjük iskoláinkat és munkahelyeinket, hogy ne csak befogadhassuk az ADHD egyéneket, hanem lehetővé tegyük számukra, hogy ismét a kulturális, politikai és tudományos változás, amelyet történelmük során oly gyakran képviselnek.
Ez a lelkiállapot természetesen fejlődött. Ez egyáltalán nem hibás működés - éppen ellenkezőleg, ez egy koherens, működő válasz egy másfajta világra és társadalomra, mint amiben a legtöbben élünk. Megosztottam ezt az információt sok ADHD felnőttel, és mindig megdöbbentek, aggódnak és végső soron örülnek annak, hogy végre megértették az életüket meghatározó egyik fő erőt.
Ez a tudás felszabadítja őket arra, hogy átdolgozzák munkájukat, kapcsolataikat, csalódásaikat - amelyek általában légiósak - és céljaikat. Ez segít nekik új tanfolyamokat és irányokat meghatározni, amelyek nagyobb sikerekhez vezethetnek az életben, mint amit valaha is elképzeltek, vagy terápiára vagy gyógyszerekre tereli őket, amelyek segítenek alkalmazkodni az élethez egy nem ADHD-s világban és munkahelyen.
Az ADHD gyermek és az ADHD szülő
Ha Ön egy ADHD gyermek apja vagy anyja, akkor nagy az esélye annak, hogy - mint én - Ön maga is ADHD felnőtt, bizonyos mértékig. Míg sokáig a fiatal fiúkat leginkább érintő állapotnak tekintik - a gyermekek diagnosztizált prevalenciája 7: 1 körüli, férfi-nő -, egyes hatóságok szerint az ADHD aránya felnőttek között 1: 1, férfi-nő . Ezt a nemek közötti különbséget sok tényező torzíthatja, többek között az a tény, hogy a felnőtt nők nagyobb eséllyel fordulnak pszichiátriai ellátáshoz, és ezért a későbbiekben magasabb a diagnózisuk.
Másrészt kultúránkban a fiúkat egyes tanulmányok szerint agresszívabbá és szókimondóbbá képezik, mint a lányok (a tesztoszteron hatásáról nem is beszélve). Kombinálja ezt az ADHD-val, és előfordulhat olyan helyzetünk, amikor az ADHD fiúk szembetűnőbben kiemelkednek, mint az ADHD lányok, és ezért - legalábbis gyermekkorban - nagyobb valószínűséggel diagnosztizálják őket.
Vadászok iskoláinkban és irodáinkban: Az ADHD eredete
Szenvedély a vadászat iránt, valami mélyen beültetve az emberi mellbe. - Charles Dickens (Twist Olivér, 1837)
A figyelemzavarral kapcsolatos legkorábbi elméletek olyan betegségként jellemezték, amely agykárosodáshoz vagy diszfunkcióhoz kapcsolódott. Különböző időkben magzati alkohol-szindrómával, mentális retardációval, különféle genetikai mentális betegségekkel, korai traumából vagy gyermekkori bántalmazásból eredő pszichiátriai rendellenességekkel, valamint azzal az elmélettel társultak, hogy a szülők dohányzása magzati oxigénhiányhoz vezetett.
Az 1970-es évek eleje előtt, amikor az ADHD-t először sajátos rendellenességként jellemezték, az ADHD gyermekeket és felnőtteket nagyrészt egyszerűen „rossz emberként” kezelték (annak ellenére, hogy a figyelemhiányt 1905 óta felismerték a pszichológiai irodalomban). Ők voltak a gyerekek, akik mindig bajba kerültek, a világ James Deanjei, a gyökértelen és rendezetlen felnőttek, mint Abraham Lincoln apja, a Magányos Ranger vagy John Dillinger.
Egy újabb kutatás azonban kimutatta az ADHD magas előfordulási gyakoriságát az ADHD gyermekek szülei között. Ez a felfedezés arra késztette néhány pszichológust, hogy kezdetben azt feltételezték, hogy az ADHD egy diszfunkcionális családban való felnövekedés eredménye; azt javasolták, hogy az ADHD ugyanazt a mintát követheti, mint a gyermek vagy házastársi bántalmazás, és generációkon át mozog, mint tanult viselkedés.
Az étrendi okok szószólói azt állították, hogy a gyerekek mintázzák szüleik étkezési szokásait, és ez az ADHD generációs mintáinak felel meg. Más vizsgálatok arra utalnak, hogy a Down-szindrómához vagy az izomdisztrófiához hasonlóan az ADHD is genetikai betegség, és a tudósok egy specifikus gént, a D1 dopamin receptor gén A2 variánsát határozták meg vezető jelöltként.
De ha az ADHD genetikai betegség vagy rendellenesség, akkor ez népszerű, valószínűleg huszonötmillió embert sújt az Egyesült Államokban. (Egyes becslések szerint az ADHD a férfiak 20 százalékában és a nők 5 százalékában fordul elő. Más becslések sokkal alacsonyabbak, a férfiak 3 és a nők 0.5 százalékát érik el.)
Ilyen széles eloszlás mellett a lakosságunk között, ésszerű feltételezni, hogy az ADHD egyszerűen furcsaság? Hogy ez valamiféle rendellenesség, amelyet hibás gének vagy gyermekbántalmazás okoz?
Honnan jött az ADHD?
Amikor az állapot annyira elterjedt, elkerülhetetlen kérdések merülnek fel: Miért? Honnan jött az ADHD? A válasz az: ADHD-s emberek a maradék vadászok, azok, akiknek ősei a vadászó társaságokban évezredeken keresztül fejlődtek és érlelődtek.
Rengeteg precedens létezik azokra a genetikai „betegségekre”, amelyek valójában evolúciós túlélési stratégiákat képviselnek. Például az sarlósejtes vérszegénység mára köztudottan kevésbé érzékeny a maláriára. Amikor Afrika dzsungelében élt, ahol a malária endémiás, ez egy hatalmas evolúciós eszköz volt a betegség általi halál ellen; Észak-Amerika maláriamentes környezetében felelősséggé vált.
Ugyanez vonatkozik a Tay-Sachs-kórra, amely genetikai állapot főleg a kelet-európai zsidókat sújtja, és viszonylagos immunitást biztosít számukra a tuberkulózis ellen. És még a cisztás fibrózis is, a halálos genetikai betegség, amely a kaukázusiak körében gyakori (huszonöt fehér amerikai ember egyike hordozza a gént), genetikai adaptációt jelenthet - a legújabb kutatások szerint a cisztás fibrózis gén segít megvédeni áldozatait fiatalabb életkorban a haláltól olyan hasmenéses betegségek, mint a kolera, amelyek évezredekkel ezelőtt rendszeresen végigsöpörték Európát.
Nyilvánvalóan nem olyan szokatlan, hogy az emberek genetikai anyagunkba beépítve megvédik a helyi betegségeket és más környezeti feltételeket. Természetesen Darwin természetes szelekciós elmélete az ilyen testi védekezés mellett szól. Azok az egyének, akik immunitással rendelkeznek, túlélhetik genetikai anyaguk szaporodását és továbbadását.
Ahogy az emberi faj elmozdult legkorábbi őseitől, a kultúrák két alapvető típusa alakult ki. A növényi és állati élettel teli, alacsony emberi népsűrűségű területeken a vadászok és a gyűjtögetők voltak túlsúlyban. A világ más részein (különösen Ázsiában) a mezőgazdasági vagy mezőgazdasági társadalmak alakultak ki.
Sikeres vadászok és tulajdonságaik
Legyen szó bivaly üldözéséről Észak-Amerikában, szarvasvadászatról Európában, gnú üldözéséről Afrikában vagy halszedésről Ázsiában egy patakból, ezeknek a vadászoknak bizonyos fizikai és mentális jellemzőkre volt szükségük a sikerhez:
1. Folyamatosan figyelik az őket környezetben. Ez a susogás a bokrokban lehet oroszlán vagy tekercselt kígyó. Ha nem ismeri teljes mértékben a környezetet és nem veszi észre a halk hangot, az gyors és fájdalmas halált jelenthet. Vagy ez a hang vagy a villanás lehet az az állat, amelyre a vadász leselkedett, és ennek észrevétele jelentheti a különbséget a teljes has és az éhség között.
Az Egyesült Államokban, Európában, Ausztráliában és Kelet-Afrikában modern vadász-típusokkal jártam erdőket és dzsungeleket, és egy jellemző mindig rám tört: mindent észrevesznek. Átfordított kő, apró lábnyom, távoli hang, furcsa illat a levegőben, a virágok vagy a moha növekedésének iránya. Mindezek a Hunters számára jelentéssel bírnak, és még gyors járáskor is észreveszik minden.
2. Teljesen belevethetik magukat a vadászatba; az idő rugalmas. A jó vadász másik jellemzője az a képesség, hogy teljes mértékben a pillanatra összpontosítson, teljesen lemondva minden más idő vagy hely figyelembevételéről. Amikor a vadász meglátja a zsákmányt, üldözi az ereszeket vagy a szakadékot, a mezőket vagy a fákat, nem gondolva az előző nap eseményeire, nem gondolva a jövőre, egyszerűen teljesen abban a tiszta pillanatban élve és elmerülve benne .
Ha részt vesz a vadászatban, úgy tűnik, az idő gyorsul; amikor nem a vadászatban van, az idő lassúvá válik. Bár a vadász összpontosító képessége általában gyenge, képes teljesen belevetni magát a vadászatba pillanatnyilag megdöbbentő.
3. Rugalmasak és képesek egy pillanatra megváltoztatni a stratégiát. Ha a vaddisznó eltűnik a kefében, és megjelenik egy nyúl, a vadász új irányba indul. A rendezettség nem különösebben fontos a vadászok számára, de a gyors döntéshozatal, majd a cselekvés képessége létfontosságú.
4. Ők tud dobás an hihetetlen sorozatban of energia be a vadászat, olyannyira, hogy gyakran megsebzik magukat, vagy meghaladják a „normális” képességeket, anélkül, hogy később tudnák. Nem ellentétben a lényegi vadászral, az oroszlánnal, hihetetlen energiájuk van - de nem feltétlenül sok tartózkodó erő. Tekintve, hogy Aesop híres meséjében teknősnek vagy mezei nyúlnak mondják magukat, egy vadász mindig azt mondta, hogy ő a nyúl.
5. Vizuálisan gondolkodnak. A vadászok gyakran képekkel írják le cselekedeteiket, nem szavakkal vagy érzésekkel. Körvonalakat hoznak létre a fejükben, hogy hol jártak és merre tartanak. (Arisztotelész egy ilyen memóriamódszert tanított, amellyel az ember egy ház szobáit vizualizálta, majd tárgyakat a szobákban. Amikor beszédet mondott, emlékezetében egyszerűen szobáról szobára mozgott, észrevette a benne lévő tárgyakat, amelyek emlékeztettek a következő dologra, amiről beszélnie kellett.)
A vadászokat gyakran nem nagyon érdeklik az absztrakciók, vagy pedig a lehető leggyorsabban szeretnék vizuális formává alakítani. Hajlamos sakkozók szoktak lenni, megvetik a stratégiát, mert inkább egyenesen a jugularhoz mennek.
6. Szeretik a vadászatot, de a hétköznapi feladatok könnyen unják őket például meg kell tisztítani a halat, be kell öltöztetni a húst vagy ki kell tölteni a papírokat. Néhai Donald Haughey, a Holiday Inns régi barátja és korábbi vezetője mesélte el nekem azt a történetet, hogy Kemmons Wilsonnak, a Holiday Inns legendás alapítójának volt egy vezetői csoportja, akit Bear Skinners-nek hívott. Wilson kimenne a világra, és lelövi a medvét (új szállodai helyszínről tárgyal, új finanszírozást hoz, új részleget nyit, stb.), És Medvebőrzői gondoskodnak az üzlet „nyúzásáról és tisztításáról”. .
7. Ők"szembesül azzal a veszéllyel, hogy „normális” az egyének elkerülnék. Egy sebesült vaddisznó, elefánt vagy medve megölhet téged - és sok vadászt megölt leendő zsákmánya. Ha ezt a hasonlatot kiterjeszti a hadviselésre, ahol a Vadászok gyakran a front gyalogosok vagy a legagresszívabb tisztek, ugyanez igaz. A vadászok kockázatot vállalnak. Ezt a metaforát kibővítve Patton vadász volt, Marshall pedig gazda.
8. Kemények önmagukkal és a körülöttük élőkkel. Amikor az életed a másodpercek töredékének döntésein múlik, a frusztráció és a türelmetlenség küszöbértéke szükségszerűen alacsony. Nem tolerálható egy vadász társ, aki nem tér el a lövés útjából, vagy egy katona, aki parancsokkal dacol és dohányzik egy sötét éjszakán, megmutatva az ellenség helyzetét.
Az ADHD-s betegek vadászok leszármazottai
Tehát a kérdés: Honnan jött az ADHD? Ha összehasonlítja a klasszikus ADHD tünetek listáját és a jó vadász jellemzőinek felsorolását, láthatja, hogy szinte tökéletesen egyeznek.
Más szavakkal, az ADHD jellemzőinek gyűjteményével rendelkező egyén rendkívül jó vadásszá válna. E tulajdonságok bármelyikének elmulasztása halált jelenthet az erdőben vagy a dzsungelben.
© 1993, 1997, 2019 Thom Hartmann. Minden jog fenntartva.
Újranyomtatva a Healing Arts Press kiadó engedélyével,
az Inner Traditions Inc. lenyomata www.innertraditions.com
Cikk forrás
ADHD: Vadász a gazda világában
írta Thom Hartmann.
Thom Hartmann úttörő klasszikusának frissített kiadásában elmagyarázza, hogy az ADHD-s emberek nem rendellenesek, rendezetlenek vagy nem működnek, hanem egyszerűen „vadászok a gazda világában”. Az ADHD-tünetekkel küzdők gyakran nagyon kreatívak és együgyűek az önállóan választott cél elérése érdekében, egyedülálló mentális képességekkel rendelkeznek, amelyek lehetővé tették volna számukra a vadászó-gyűjtögető társadalomban való boldogulást. Vadászként folyamatosan pásztázták volna környezetüket, élelmet vagy fenyegetéseket kerestek (figyelemelterelés); habozás nélkül kell cselekedniük (impulzivitás); és imádniuk kell a vadászterület magas stimulációjú és kockázatokkal teli környezetét. A strukturált állami iskoláinkban, irodai munkahelyeinkben és gyárainkban a „vadászkészség” feleslegét öröklődő emberek gyakran csalódottak maradnak egy olyan világban, amely nem érti őket vagy nem támogatja őket.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez. Hangoskönyvként és Kindle kiadásként is kapható.
A szerzőről
Thom Hartmann országos és nemzetközi szinten szindikált talk-show műsorvezetője A Thom Hartmann Program és a tévéműsort The Big Picture a Free Speech TV hálózaton. Ő a díjazott New York Times több mint 20 könyv bestseller szerzője, köztük Figyelemhiányos zavar: eltérő észlelés, ADHD és a Edison Geneés Az ősi napfény utolsó órái, amely ihlette Leonardo DiCaprio filmjét Az 11. Óra. Korábbi pszichoterapeuta és a Hunter School alapítója, az ADHD-s gyermekek számára kialakított bentlakásos és nappali iskola. Látogasson el a weboldalára: www.thomhartmann.com vagy az övé YouTube-csatorna.
