Írta: Tur?ya. Narrátor: Marie T. Russell

Videó is megtekinthető A YouTube-on

A meditáció hatása gyakran fokozatosan jelentkezik, és nem vesszük észre őket. Aztán eljön egy nap, amikor hirtelen rájövünk, hogy nem vagyunk olyanok, mint régen. Ezzel a megértés tudatában, hogy nem vagyunk azok, akiket gondoltunk, zavartság jön. Ha szerencsénk van, lehet, hogy van egy tanárunk vagy barátunk, aki azt mondja nekünk: "Nyugi, mindez a folyamat része".

Ezeknek a változásoknak a kezelése az, ha az önfelfedezés tudománya és az önkontroll művészete jól jön. Ha visszalépünk a tudományos gondolkodásmódba, önmagunk, mint önmagunk felfedezésének útján lévő lények objektív nézetébe, elemezhetjük azt a körülményt, amelyben találjuk magunkat. A tudományos szempontból egyszerűen meg tudjuk figyelni önmagunkat ítélkezés nélkül, anélkül, hogy érzelmi reakciókat vonzanánk a megfigyelésbe. Miután megláttuk, hogy hol vagyunk, és hol akarunk lenni, gyakorolhatjuk az önkontroll művészetét, hogy odaérjünk.

A meditáció nyitja tudatosságunkat lényünk finom szintjeire. Érzékenyebbé válunk a környezetünkkel szemben, és ugyanakkor kialakul egy belső erő, amely lehetővé teszi számunkra, hogy kezeljük ezt a fokozott érzékenységet. Ugyanúgy, ahogyan a gyermek megtanulja, hogy ne nyúljon a forró tűzhelyhez, megtapasztaljuk a tapasztalatunk révén, hogy a hangsúlyt eltávolítsuk attól, ami fájdalmat okoz, és az örömet okoz.

Tovább a részletekhez az InnerSelf.com oldalon (plusz a cikk audio / mp3 verziója)


Olvasta: Marie T. Russell, InnerSelf.com

Zene: Caffeine Creek Band, Pixabay
 

A szerzőről

Tur?ya buddhista szerzetes, tanár és író, aki annak ellenére, hogy krónikus fájdalommal élt, megalapította a A trikaya buddhizmus Dharma központja 1998-ban San Diegóban, hogy megosszák útját. Több mint 25 éve diákok ezreit tanította meditálni, képzett tanárokat, és segített az embereknek felfedezni valódi természetünk indokolatlan örömét.

További információ: dharmacenter.com/teachers/turiya/ szintén www.turiyabliss.com