egy nő áll egy hatalmas holddal a háttérben
Kép Stephen Keller 

Az InnerSelf napi inspirációja

Március 4, 2023

A mai inspiráció középpontjában a következő áll:

Bölcsességet és szeretetet fejlesztek mások és magam iránt.

A meditáció nem kizárólagos a buddhizmusban. A meditációhoz nem kell vallásosnak vagy spirituálisnak lennie. Ez csak az elme edzésének egyik módja.

A bölcsesség és az együttérzés által vezérelt hatékony módszerek képezik minden pszichológia, valamint az egészséges vallási gyakorlatok és tanítások alapját. Amit a buddhizmus tanít az elméről és arról, ahogyan boldogtalanná tesszük magunkat, az mindenki számára fontos, nem csak a buddhisták számára.

Remélem, hogy megtudhatjuk, hogyan fejleszthetjük ki saját bölcsességünket és szeretetünket mások és önmagunk felé.

OLVASSON TOVÁBB:
A mai inspirációt az InnerSelf.com cikkéből vettük:
     A szokások és függőségek megváltoztatása
     Írta: Chönyi Taylor
Olvassa el a teljes cikket itt.


Ő Marie T. Russell, az InnerSelf.com kiadója, Bölcsesség és szeretet fejlődésének napját kívánok mások és önmaga felé (ma és minden nap)

Feliratkozás itt hogy jkérlek az "InnerSelf's Daily Inspiration" következő részében.

A mai nap fókusza: Bölcsességet és szeretetet fejlesztek mások és magam iránt.

* * * * *

AJÁNLOTT KÖNYV: Elég!

Elég! Buddhista megközelítés az addiktív minták mentesülésének megtalálásához
írta Chönyi Taylor.

Elég! szerző: Chonyi TaylorMindannyiunkat elkapnak a függőségek - nagyok vagy kicsik. Elég! gyakorlati utat mutat be, amely kiszabadít minket a negatív szokások és függőségek szorításából, amelyek akadályozzák a teljes és tartalmas életet. Megtanulhatjuk, hogyan oldjuk fel szokásainkat és függőségeinket, de ehhez először meg kell találnunk azok kiváltó okait. A megfelelő technikákkal lefegyverezhetjük őket, és hatékonyabb módszereket tanulhatunk meg a fájdalom kezelésére, amely gyakran a problémát okozó viselkedésünk hátterében áll. Hatékony módszerek támogatása nélkül valószínűleg visszatérünk függőségeinkhez, amikor fájdalom és fájdalmas problémák merülnek fel.

Chönyi Taylor segít áttörni ezt a körforgást, újra kapcsolatba lépni önmagunkkal és másokkal, és jobban összpontosítani a spirituális tudatosságunkra. A könyvben található meditációk célja, hogy megismertessük azokat a lelkiállapotokat, amelyek megszabadíthatnak bennünket a függőséget okozó mintáktól.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez. Kindle kiadásként is elérhető.

A szerzőről

Chönyi Taylor, a cikk szerzője: Hogyan lehet megváltoztatni a szokásokat és függőségeketChönyi Taylor (Dr. Diana Taylor) A dalai láma 1995-ben buddhista apácává szentelte. A buddhizmus és a nyugati pszichológia világában egyaránt aktívan tanít buddhizmust az egyszerűtől a haladó szintig, és részt vesz vallásközi konferenciákon és workshopokon pszichológusok és egészségügyi szakemberek számára.

Jelenleg az Ausztrál Buddhista Tanácsadók és Pszichoterapeuták Szövetsége Buddhizmus és Pszichoterápia Diploma Programjának előadója és témavezetője, valamint a Sydney Egyetem pszichológiai orvostudomány tiszteletbeli előadója.