egy csésze ül egy pár munkakesztyűn
Kép pixabay


Írta és narrálja: Marie T. Russell

Nézze meg a videó verziót A YouTube-on.

FIGYELEM: Új koncepciót vezetek be a hétvégi "Napi inspirációhoz"... Naponta egyet pénteken, szombaton és vasárnap. 

Az InnerSelf napi inspirációja

28. április 29-30-2023
Írta: Marie T. Russell

A hétvége fókuszában:

Szakítok időt a kikapcsolódásra és az életem fejlesztésére.

Sokunk heti beosztása szerint bizonyos napok „munkanapok”, más napok pedig „pihenési napok” vagy „én napok”. Bár ideális esetben minden nap magában foglalná a pihenést és az ápolást, ez nem mindig van így.

Mégis csak egy pillanatnyi tudatosságra van szükség ahhoz, hogy újra összpontosítsunk magunkra, nemcsak fizikailag, hanem érzelmileg, mentálisan és lelkileg is.

Szánjon rá néhány percet most, és tegye fel magának a kérdést – Mit tehetnék, hogy jobban vigyázzak magamra? majd tedd meg mindebből itt és most. Szánjon időt önmaga ápolására és életének ápolására.

KAPCSOLÓDÓ CIKK:
     Miért kell megállnunk és illatoznunk a virágokat?
     Írta: Marie T. Russell
Olvassa el ezt a kapcsolódó cikket itt.


Ő Marie T. Russell, az InnerSelf.com kiadója, pihenésben és életedben gazdag hétvégét kívánok (ma és minden nap)

Feliratkozás itt hogy jkérlek az "InnerSelf's Daily Inspiration" következő részében.

A hétvége fókuszai: Szakítok időt a kikapcsolódásra és az életem fejlesztésére.

* * * * *

AJÁNLOTT KÖNYV:

Teljes test jelenléte: Megtanulni hallgatni teste bölcsességét
írta: Suzanne Scurlock-Durana.

Teljes test jelenlét: Suzanne Scurlock-Durana megtanulja hallgatni teste bölcsességét.A gyakorlat Teljes test jelenléte segít abban, hogy mélyebb tudatosságot találjon meg a pillanatban, még a káosz, a családi és a munkahelyi igények, vagy a teljesítésre gyakorolt ​​nyomás közepette is. Ez a mélyebb tudatosság a bizalom és az önbizalom teljesebb érzését is megteremti önmagában és a világban. Teljes test jelenléte tele van konkrét, életbarát felfedezésekkel és utasításokkal, amelyek világosan szerepelnek mind a könyvben, mind az ingyenesen kísérhető, letölthető audio fájlokban.

További információért vagy a könyv megrendeléséért kattints ide. Kindle kiadásban is elérhető.

A szerzőről

Marie T. Russell a InnerSelf Magazine (alapította az 1985). Ezenkívül heti dél-floridai Inner Power rádióadást készített és házigazdája volt az 1992-1995-től, amely olyan témákra összpontosított, mint az önértékelés, a személyes növekedés és a jólét. Cikkei az átalakulásra és a belső öröm és kreativitás forrásunkkal való újbóli csatlakozásra összpontosítanak.

Creative Commons 3.0: Ez a cikk a Creative Commons Nevezd meg! Ossza meg az 4.0 licencét. Nevezze meg a szerzőt: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link a cikkhez: Ez a cikk eredetileg megjelent InnerSelf.com