Az ego azt teszi, ami szükséges hatalmának fenntartásához. Ezt úgy teszi, hogy felosztja magát. Más szóval, az alszemélyiséged tudatossága más alszemélyiségeket hoz létre. Ahhoz, hogy az ego egyensúlyba kerüljön, a következő alszemélyiségeket is egyensúlyba kell hozni.
A bűntudat az ego egyik legnyilvánvalóbb alszemélyisége. Két fő funkciót tölt be az ego számára: fontosságot és felelősséget. Mindkettő szükségesnek érezteti veled magad, az alábbiak szerint.
A bűntudat sokféleképpen ad fontosságot neked. Tegyük fel, hogy van egy barátod, akinek az élete tele van kihívásokkal. Tudod, hogy jobban érzi magát, miután beszélt veled, még akkor is, ha te kimerültnek érzed magad. Mégis úgy érzed, folytatnod kell ezeket a beszélgetéseket. Végül is ki más van még neki? Bűntudatot érzel, amikor eszedbe jut, hogy elhagyod.
Habár megterheli a mentális egészségedet, az irántad való szükséglete fontosnak érezteti veled magad. A bűntudat irányítja a tetteidet. Ahelyett, hogy hagynád, hogy a bűntudat irányítson, állj meg és értékeld: Te teremtetted az életét? Felelős vagy érte? Szemétlerakónak érzed magad? Érdekli, hogy segítsen magán? Rád van szüksége, vagy bárki, aki hajlandó meghallgatni, megtenné? Rendbe akarja tenni az életét, vagy valamilyen szinten élvezi a zűrzavart és a zűrzavart?
Válaszolj ezekre a kérdésekre úgy, hogy felküldöd őket a Felsőbb Lelkednek (Felsőlélek - Semleges energia, amely Istenből származik. A Felsőbb Lelked az számodra, ami a Föld szüleid a testednek). Kérj útmutatást. Lehet, hogy azt tapasztalod, hogy ahelyett, hogy segítenél, beleavatkozol. A kihívásai lehetnek a motivációja a változásra. A terheinek enyhítése elveheti a fejlődés lehetőségét.
Ha elengeded őt, az azt jelentheti, hogy elengeded a lehetőséged, hogy fontosnak és szükségesnek érezd magad. A bűntudat megpróbál arra kényszeríteni, hogy ragaszkodj hozzá. De neked kell átvenned az irányítást. Ha hagyod, hogy ő élje a saját életét, akkor neked is lehet a tiéd.
Gondolj bele. Két gyermeked és egy házastársad van, akik folyamatosan követelik az idődet és az energiádat. Azokon az alkalmakon, amikor nemet mondasz nekik, bűntudatot érzel. Szükséges bűntudatot érezned azért, mert nem tudsz a képességeiden felül adni?
A háztartás minden tagjáért való felelősségvállalás elismeri a fontosságodat. Szükségesnek érezteted magad. Ebben az esetben a bűntudat közel tartja az egódat.
Az ego elengedése azt jelenti, hogy hagyod, hogy mások legyenek felelősek önmagukért. A belső egyensúly megteremtése lehetővé teszi mások számára, hogy ugyanezt tegyék. Mindenki körülötted a saját tükörképed. Amikor változást akarsz a külső világban, először a belső világnak kell megváltoznia. Ahelyett, hogy másokat kérnél a változásra, először magad változtasd meg.
„Kelletett volna”, de nem tettem, ezért bűnösnek érzem magam
A bűntudat akkor is felelősnek érezteti veled magad, amikor nem vagy az. Ezt úgy teszi, hogy azt mondja, hogy ezt vagy azt „kellett volna” tenned. Az igazi éned tudja, hogy ha „azt” megtehetted volna, megtetted volna. Azt mondhatod: „Nem kellett volna rákiabálnom, de megtettem. Most bűntudatom van.”
Bár igaz lehet, hogy éppen a harag egyensúlyba hozásán dolgozol, az még nem teljesen az. Tedd meg a tőled telhető legjobbat a jelenlegi képességeiddel. Ezután értékeld a helyzetet, hogy legközelebb jobban tudj teljesíteni. Engedd át ezeket a gondolatokat és érzéseket a Felsőbb Lelkednek, a bűntudat iránti vágyaddal együtt.
A bűntudat felelősségre von olyan emberekért/helyzetekért, amelyekért nem te vagy a felelős. Figyeld meg, hogyan használják a jótékonysági szervezetek a bűntudatot, amikor pénzt kérnek. Éhező és/vagy beteg gyermekek, valamint brutálisan bánásmódban részesülő állatok képeit mutatják be. Sokan egyszerűen csak pénzt küldenek anélkül, hogy egyáltalán megvizsgálnák ezeknek a szervezeteknek a jogosságát. A bűntudat azt mondja, küldj pénzt, hát te is küldd. Mielőtt pénzt küldenél, fontos, hogy először megkérdezd a Felsőbb Lelkedet, hogy ez egy olyan hely-e, ahol szükség van a pénzedre.
A bűntudat arra késztet, hogy olyasmit tegyen, amit mások akarnak
A bűntudat lehetővé teszi, hogy mások nyomást gyakoroljanak rád, hogy olyan legyél, amilyen nem vagy; hogy többet adj magadból, mint amennyit képes vagy adni. Amikor a saját utadat választod, bűntudatot érezhetsz, amiért megtagadod azt, amit mások akarnak tőled.
Például a pályaválasztás bűntudatot kelt egyesekben. Anya és apa azt hiszik, hogy nagyszerű mérnök leszel. Anélkül, hogy megkérdeznének, feltételezik, hogy ezt a pályát fogod választani. Lehet, hogy soha nem veszik a fáradságot, hogy megtudják, mi van a szívedben. Nagyon nehéz lehet megmondani nekik az ellenkezőjét. A bűntudat, amit azért érzel, mert nem nyerted el a tetszésedet a szüleidnek, nagyon súlyos lehet.
Ha közel laksz a családodhoz, automatikusan feltételezhetik, hogy bármikor elérhető leszel, hogy segíts a családtagoknak, függetlenül a terveidtől. Ha hű vagy önmagadhoz, az mások szükségleteinek megtagadását jelenti. Ebből a mintából kitörni hatalmas bűntudatot okoz. Amikor mások a bűntudat által irányítanak téged, gyakran elvész, hogy ki vagy valójában.
Bármennyire is szeretnél valami mást csinálni, néha könnyebb hagyni, hogy mások irányítsanak, mint kiállni önmagadért. Amikor mások kedvében járni azt jelenti, hogy megtagadod a saját szükségleteidet, mérlegeld, hogy mivel tudsz és mivel nem tudsz együtt élni. Eldöntheted, hogy könnyebb megtagadni a saját szükségleteidet, mint együtt élni a mások kedvére tett bűntudattal. A bűntudat többletsúlya, amit mások rád rónak (és te megengedsz), túl sok lenne. Bár ez neheztelést okozhat, dönthetsz úgy, hogy inkább a neheztelést hordozod magadban, mint a bűntudatot. A bűntudat megragadja a lehetőséget, hogy átvegye az irányítást a helyzet felett.
Amikor úgy döntesz, hogy megtagadod a saját szükségleteidet, és ezzel károsítod önmagad, tedd ezt tudatosan. Az öngyógyítás első lépése, hogy tudatosítod, mit teszel, és milyen következményekkel járnak a döntéseid. Csak a tudatosság révén léphetsz tovább az öngyógyítás felé.
Légy hű önmagadhoz
Továbbra is erősítsd az önbecsülésedet, és magyarázd el a változásaidat a körülötted lévőknek az érintett Felsőbb Lelkeken keresztül. Ne feledd, hogy nem tudsz másokat megváltoztatni. Csak magadat tudod megváltoztatni. Nem a te felelősséged megváltoztatni őket. Azonban a te felelősséged tiszteletben tartani a választásaikat. Engedd át őket a Felsőbb Lelküknek, hagyd, hogy a saját útjukon menjenek. Légy együttérző irántuk. Ismerd fel, hogy bűntudattal próbálnak irányítani, mert félnek.
Néha, amikor hű vagy önmagadhoz, a bűntudat akkor is táplálkozik. Ha nem tudsz megmenteni egy fuldoklót, az örökké élhet a bűntudatban. Mégis, talán ez volt az az időpont és az az út, amit az illető választott. Ha meg tudtad volna menteni, lehet, hogy beavatkoztál volna az életmódjába.
Nehéz döntések ezek. Mindegyik egyedi, személyes. Ezért olyan fontos, hogy megnyisd a belső kommunikációs csatornáidat. Engedd, hogy a Felsőbb Lelked utasítsa a valóságodat. Engedd el az illúziók szükségletét, hogy vezessenek téged.
A bűntudat segít abban, hogy ragaszkodj másokhoz. Ahogy mások megpróbálnak bűntudattal irányítani, te is ugyanezt teszed. Figyelj a szavaidra. Figyelj a tetteidre. Keresd a sok finom módot, ahogyan megpróbálod bűntudattal irányítani őket: "Tedd ezt értem, különben megbántódnék." "Ha elmész, aggódni fogok." "Régóta nem írtál; jól vagy?"
Az ego egyéb formái
Az ego sokféle formában jelentkezhet. Fejleszd folyamatosan az önismeretedet, hogy felismerhesd és megnevezhesd őket. Miután megneveztél, átveheted az irányítást. Egyszerűen küldd fel a felesleges narancssárga energiát a Felsőbb Lelkedhez.
Az ego más formái is léteznek, például:
ERŐNem azért vagy itt, hogy bármi felett hatalmad legyen. Azért vagy itt, hogy együttműködj a Mindenség Létezőjének természetes képességeivel, és értékeld azokat.
ÖNFELIDŐSÍTÉSNem vagy fontosabb bárki másnál. Nem lehetsz főnök, ha nincsenek beosztottaid. A beosztottak csupán azt határozzák meg, hogy ki a főnök és ki nem.
FÖLÉNYNem vagy jobb senki másnál. Lehetnek olyan képességeid, amelyekkel valaki más nem rendelkezik, de lehetnek olyan képességei, amelyekkel neked nincsenek. Attól, hogy különbözöl másoktól, nem leszel jobb; egyszerűen csak mássá tesz.
ZAVARA zavarodottság lehetővé teszi, hogy a külvilág teljesen meghatározzon téged egy pillanatra. A dicséret ugyanolyan gyorsan zavarba hozhat, mint a kritika. Fogadd el a bókokat. Értékeld a kritikát. Tégy meg mindent, amit tudsz a rendelkezésedre álló eszközökkel, tapasztalatokkal és tudással. Fogadd el önmagad olyannak, amilyen az adott pillanatban vagy.
VÉDEKEZŐKÉPESSÉGAz ego kizárja mások szavait. Tanulj meg figyelni. Mások lehetnek tudatában önmagad olyan részeinek, amelyeket te még nem látsz. Értékeld az összes hozzád kimondott szót, hogy megállapítsd azok érvényességét. Engedd, hogy mások tanítsanak téged.
MAKACSSÁGA makacsság az ego fala, amely nem engedi át az igazi énedet. Ez egy védekező mechanizmus, amely megakadályozza, hogy beismerd: „Tévedek; neked van igazad.” Ha elismered, hogy valaki másnak igaza van, azzal elismered, hogy fejlődnöd kell. Ez néha nagyon fájdalmas beismerés lehet.
IRÁNYÍTÁS ÉS MANIPULÁCIÓCsak addig vedd át az irányítást az életed felett, amíg ezt az irányítást átadod a Felsőbb Lelkednek és Istennek. Fokozott öntudattal válj életed tudatos társteremtőjévé.
BEAVATKOZÁSEngedd el az Isten-játszadás iránti vágyadat. Nem te teremtetted mások kihívásait. Tehát nem a te dolgod megoldani azokat. Valamilyen tudatossági szinten mások a saját kihívásaik megoldásának megelégedettségét szeretnék. Kérj engedélyt az érintett Felsőbb Lelkektől, mielőtt bárkinek segítséget ajánlanál. Derítsd ki, hogy valóban szükségük van-e segítségre, és hogy akarják-e.
Az ego sokak bukását okozta már. Erős, hatalmas és alattomos. Épp amikor azt hiszed, hogy egyensúlyban van, ismét átveszi az irányítást feletted. Tiszteld a hatalmát és mindazt, amit tanított neked. De most itt az ideje, hogy visszaszerezd a jogosan a tiédnek számító hatalmat. A személyes recepted a tudatos változás folyamatában van.
Cikk forrás
Önmagad keresése – Egyensúly megtalálása (Öngyógyítás az önismeret útján, 3. könyv)
Janet Dian tollából.
Janet Dian Swerdlow egy újabb lenyűgöző belső felfedezőútja. Gyengéd útmutatása alatt merészkedj be belső világod néhány legnagyobb kihívást jelentő aspektusába, beleértve a haragot, a félelmet, a féltékenységet és az egót; az önbecsülést, a bátorságot, a szeretetet és a bizalmat. Fedezd fel saját magad is, mennyire fontos és szükséges fenntartani a belső egyensúlyt mind a pozitív, mind a negatív én-aspektusok között.
Információ/Használt példány rendelése ebből a könyvből
A szerzőről
Janet Dian Swerdlow nemzetközileg ismert író, szemináriumvezető, előadó és misztikus. A fenti részlet az "In Search of Yourself? Finding The Balance" (Önmagad keresése? Az egyensúly megtalálása) című könyvsorozatából származik, ©1993. Janet segít másoknak a belső kommunikációs készségekre összpontosítani és azokat építeni, erősítve a kapcsolatot az Én, a Túlvilág és Isten között. Elérhetősége: Expansions Publishing, PO Box 1473, Lake Grove NY 11755-1473 USA.
