A bűntudat nehéz teher lehet, amely fenntartja az önvád és a destruktív viselkedés negatív körforgását. A megbánással ellentétben, amely lehetővé teszi a tanulást és a fejlődést, a bűntudat gyakran ismételt hibákhoz és önítélkezéshez vezet. A bűntudat káros energiaként való felismerése az első lépés a kiszabadulás, az önmagunk elfogadásának és az igazi alázatnak az elfogadása felé.

Ebben a cikkben

• Milyen negatív hatásai vannak a bűntudatnak?
• Hogyan erősíti a bűntudat a destruktív viselkedést?
• Milyen módszerek segíthetnek a bűntudat és az önbíráskodás elengedésében?
• Hogyan alakíthatja át az önmagunk elfogadása a bűntudatot pozitív energiává?
• Milyen tévhitek élnek a bűntudattal, mint erénnyel kapcsolatban?

A bűntudat nehéz teher, amit magaddal cipelhetsz. És a bűntudat állandósítja azt, amiben bűnös vagy; hogyan teszi ezt?
A bűntudat egy nagyon negatív, romboló energia. Különbözik a megbánástól, attól az érzéstől, amit akkor érzünk, amikor tudjuk, hogy rosszat tettünk, és rettenetesen sajnáljuk. A megbánás esetében az ellenszer a következő: hogy tanulj belőle, hogy ne ismételd meg a hibádatA bűntudat viszont arra fog késztetni, hogy megismételd ugyanazt a hibát, mert nem tanulsz a saját hibádból!

A bűntudat az önmagunkról alkotott képünkhöz kapcsolódik, miszerint bizonyos erkölcsi normák, tanítások és hiedelmek miatt „nem szabadna így viselkednie”, ahhoz az önképhez, amelyet „jó emberként, aki nem így viselkedik” alakítottunk ki magunkról.
Például egyes hiedelemrendszerekben a maszturbáció bűnösnek tekinthető. Tehát egy személy bűntudatot fog érezni, amikor maszturbál, ha ezt a hiedelmet vallja vagy támogatja.

A bűntudattal együtt jár az önvád

Néha meg akarsz bocsátani magadnak azért, amit tettél. És akkor bekerülsz a bűntudat-megbocsátás-ismétlés ciklusba, mert ahhoz, hogy megbocsáss magadnak, először megítélted magad, és ez az ítélet veled marad. Az önítéleted biztosítja, hogy megismételd ugyanazt vagy hasonló cselekedetet. Ne feledd: a tetteid feletti ítélkezés... semmi hogy meggyógyítsa a múltat! Bűntudatot teremt, a bűntudat pedig a nagyot ismétlő.

A közelmúlt történelmében népszerű volt a papnak való gyónás. Én is minden héten jártam gyónni! A bűnöket azért vallották meg, hogy Isten megbocsássa őket. Ez lehetővé tette az emberek számára, hogy úgy érezzék, nem fognak büntetést kapni a pokolban vagy a purgatóriumban, vagy akár ebben az életben sem azért, mert bűnt követtek el. A gyónás ellenére azonban a bűntudat-hiedelem továbbra is működhetett bennük, és a bűntudatos késztetések is. Ebben az esetben hamarosan valószínűleg újra elkövetik ugyanazt a bűnt. A saját apám jó példa volt erre.

Katolikusként rendszeresen gyónt, hogy beismerje bűnét, megbocsátást nyerjen, és ez soha nem jelentette azt, hogy abbahagyta volna azt, amit tett. A bűntudatát sem szüntette meg soha. A bűntudat, az önvád és a megbocsátás egy végtelen ciklusban futnak, soha nem találva feloldást.

A bűntudat kivetítése

A bűntudat nehéz teher, amit magunkkal kell cipelnünk. Ennek eredményeként ez az érzés gyakran másokra is kivetül anélkül, hogy mi magunk is tudatában lennénk.

A filmben amerikai szépségEgy apa gyanúsítja fiát azzal, hogy meleg, és irracionálisan üldözi őt emiatt a gyanú miatt. Ő maga is meleg, de ezt annyira bűnösnek és szégyenteljesnek tartja, hogy nem tudja bevallani magának. Végül azonban kénytelen kinyilvánítani elfojtott érzéseit, és felfedni mindenki előtt, de különösen önmaga előtt, hogy valóban ő az a meleg ember, akinek gyűlölte a fiát.

A tagadás a nemkívánatos, ítélkezett energia elfojtásának egyik módja, amíg már nem lehet tovább kordában tartani. Ezt demonstrálták a ... amerikai szépség.

A bűntudat, az önítélkezés és a büntetés elengedése

A bűntudat könnyen előidézi saját büntetését. Ezt tudattalanul, de könyörtelenül tesszük, mivel nem szabadulhatunk meg attól a ténytől, hogy kreatív lények vagyunk, és gondolataink teremtik meg a valóságunkat.

Egy túlsúlyos, vagy a túlsúly felé vezető úton lévő nő esetében, aki vigasztaló ételeket eszik, bűntudat keletkezik, mert ez a cselekedet sérti az önképét, mint olyan személyt, akinek képesnek kellene lennie megbirkózni az élettel, és képesnek kellene lennie abbahagyni az ilyen étkezést. Magát okolja a túlevés egészségtelen hatásaiért, amelyeket okoz, vagy a nem megfelelő ételek fogyasztásáért.

Miután a bűntudat kialakul, ez az érzés csak egy újabb elviselhetetlen érzelem lesz, amit kerülni kell, és az étel egy ideig nagyon jól elnyomja ezt. Nagyon könnyű felismerni egy lefelé irányuló ciklust. Az egyetlen kiút ebből a destruktív ciklusból az önmaga szerető elfogadása, függetlenül attól, hogy milyen érzés vagy cselekedet volt, és függetlenül attól, hogy néz ki a teste, és a választás bűntudat a bűntudat helyett, amiatt, ahogyan a drága testét bántak vele.

Az önmagunk elfogadásának pozitív energiája és az ebből fakadó megbánás megszakítja a romboló energia körforgását. Amikor ez megvalósul, új energia válik elérhetővé az új döntésekhez, olyan döntésekhez, amelyek az önszereteten, és nem az önutálaton alapulnak.

A bűntudatot a lélekben hordozhatjuk, így minden életben továbbvihetjük, amíg magával a bűntudattal nem nézünk szembe és meg nem bocsátjuk, vagy egyszer s mindenkorra fel nem adjuk. Ez a megbocsátás jó felhasználási módja. Meg kell bocsátanod magadnak, hogy a bűntudatot magaddal cipelted, különösen akkor, ha rájössz, mit tettél magaddal az ehhez az érzelemhez való ragaszkodásod eredményeként. Az ítélkezés elengedésének megtanulása a végső gyógyító lépés ennek a romboló mintázatnak a megváltoztatása felé.

A bűntudat nem erény

Nagyon könnyű ragaszkodni a bűntudathoz, ha azt hiszed, hogy erény, ahogy én is hittem régen, mert ezt tanították nekem. Bármennyire őrülten is hangzik, a vallásom azt tanította, hogy a bűntudat érzése alázatosságot jelent! De nagyon tévedtem.

A bűntudatból fakadó „alázat” csupán önlekicsinylés, és kioltja az önbecsülést. Nem igazi alázat, mert nem azon az igazságon alapul, hogy Isten vagy a Lélek soha nem ítélt meg minket. A bűntudat megőrjít minket, és arra ösztönöz, hogy ismételjük meg azt, amiben bűnösök vagyunk.

A negatív egónk ezt az erős kondicionálást fogja felhasználni bennünk, hogy újra és újra megpróbáljon legyőzni minket. Olvasd el tehát figyelmesen ezt a fejezetet, és térj vissza hozzá újra és újra, amíg a lelked meg nem kapja az üzenetet.

A bűntudat nem más, mint egy romboló erő, és soha nem lehet belőle pozitív energiát létrehozni.

A bűntudat elengedése viszont valódi alázathoz vezethet minket, és hogy egy semmihez sem fogható erény!

©2016 Carla van Raay. Minden jog fenntartva.
Kiadó: Changemakers Books.

Cikk forrás

Gyógyulás a bántalmazásból - Gyakorlati spirituális útmutató
Carla van Raay tollából.

További információkért és/vagy a könyv megrendeléséhez kattintson ide.

További könyvek ettől a szerzőtől.

A szerzőről

Carla van Raay 1950-ben Hollandiából Ausztráliába vándorolt. 31 éves koráig katolikus apáca volt; majd otthagyta a katolikus egyházat és szexmunkás lett: mindkét élettapasztalat a korai szexuális zaklatáson alapult. Emlékirata Isten callgirlje  több országban is bestseller lett. Carla 1980 óta Nyugat-Ausztráliában él tanárként, íróként és spirituális mentorként. Anya és nagymama is.

Cikk összefoglaló

A bűntudat egy romboló erő, amely akadályozza a személyes fejlődést és az önmagunk elfogadását. Ahhoz, hogy továbblépjünk, elengedhetetlen, hogy megtanuljunk megbocsátani magunknak és elengedni az ítélkezést, ehelyett valódi alázatot ápoljunk.

#BelsőÖnKomment #Önelfogadás #ÉrzelmiGyógyulás #BűntudatmentesÉlet #MentálisJóllét #SzemélyesFejlődés