Kép Mohamed Chermiti 

Nagyszerű ötletek akkor bukkanhatnak fel, amikor teljesen leköt az ember egy másik feladat. A nemlineáris kreatív elme akkor lép elő, amikor a lineáris elméje vagy annyira leköti, hogy már nincsenek olyan áramkörei, amelyek elnyomnák a nemlineáris elmét, vagy annyira unja, amit csinál, hogy kicsit lelassul. Mindkét helyzet termékeny talaj lehet az ötletek csírázásához.

Amikor beugrasz egy ötlet, amint tudod, hagyd abba, amit csinálsz, és írd le, mi minden született meg a kreatív elmédből. Még a kezdetleges ötleteket sem szabad elveszteni a túlzott elfoglaltság miatt. Gondolj az ötleteidre úgy, mint a termékekre: akkor a legfinomabbak, ha frissek.

Továbbra is dolgozz a vázlatoddal/jegyzetfüzeteddel, hogy rögzítsd az ötleteket, koncepciókat és gondolatokat, ahogy azok felmerülnek. Fegyelmezd magad, hogy mindenhová magaddal vidd, és gyakran használd.

Az olyan gyakorlatok mellett, mint a reggeli oldalak írása és az alvás két oldalán a nemlineáris elme megszólalásának engedélyezése, ugyanolyan fontosnak tartom, hogy tudatosan kezdjem a napomat. Bár ezt egy napi útitervhez hasonlítom, nem egy fix érzelmi, mentális vagy fizikai cél kiválasztásáról van szó, hanem arról, hogy az időt arra használjuk, hogy kiválasszunk egy „utat”, amelyen járni szeretnénk.

Lefelé a térképről

Ez egy variációja az apai nagyapámmal közös rejtélyes autós kirándulásoknak. Nagyszerű volt abban, hogy olyan utakon járt, amelyeken korábban soha nem vezetett, csak hogy lássa, merre tart. A mai napig szeretem ezt az elvet követni, amikor hosszú autóutakat teszek meg. Anélkül, hogy bármilyen telefonos alkalmazás vagy GPS útmutatását kérném, lehajtok egy kijáratnál, és barangolni kezdek. Ezzel a módszerrel rábukkantam nagyszerű éttermekre, ahol házias ételeket kínáltak, és érdekes útszéli látnivalókra, és sok emlékezetes kalandom volt.

Ha minden nap egy metaforikus utat választasz, az olyan hangulatot teremthet, amely elősegíti az élet létfontosságú, gazdagító megtapasztalását. Ezt a gyakorlatot egy adott projekthez is használhatod, de sokkal szórakoztatóbb, ha kilépsz a komfortzónádból és letérsz a megszokottól.

Íme néhány javasolt, térképen kívüli utazás.

• Válaszd, hogy egy napig nyitott legyél az univerzum jeleire.

• Kérj meg egy idegent, hogy mondjon el valamit, amit mindig is meg akart osztani veled.

• A fényképezőgépeddel csak olyan dolgokat vagy embereket fotózz, akiknek a neve egy adott betűvel kezdődik.

• Fújj buborékokat a környékbeli gyerekekkel.

• Töltsd az egész napot anélkül, hogy használnád a kütyüidet.

• Ír „Te egy csoda vagy!” ötven öntapadós cetlire, majd titokban kiragasztod őket a városodban anélkül, hogy lebuknának.

• Pakolj piknikkosarat egy barátoddal a holdfényben, és válassz az alkalomhoz illő ételeket (például holdpitéket, valaki?).

• Beszélj meg egy titkos randit egy barátoddal, ami álruhába öltözésből áll.

• Dönts úgy, hogy valami olyasmibe fogsz bele, ami kimozdít a komfortzónádból.

Használd az esti tudatalatti programozásodat, hogy megkérdezd magadtól, milyen fizikailag biztonságos, de a komfortzónádat feszegető tevékenységet tudnál másnap végezni. Miután reggel hallottál a tudatalattidtól, írd le, mielőtt a bulizós lineáris elméd közbeszólna.

Miután papírra vetetted az ötletet, kövesd a kapott utasításokat. Ne hagyd, hogy kicsúszjon a kezedből a saját ketreced. Ahogy a reklám is mondja, csak csináld!

A hálás fesztivál

Minden reggel az utam kijelölésének részeként hálaünnepet tartok. Ezt azután teszem, hogy leültem az elalvás utáni liminális állapotommal, és leírom a vázlatomba/füzetembe azokat az új finomságokat, amiket a tudatalattim és a nemlineáris gondolataim hoztak nekem. Akár meg is várhatom a ünneppel, amíg felöltözöm és lemegyek a földszintre – mert akkor kimehetek, hogy elvégezzem ezt a szertartást. De mindig tartózkodom attól, hogy a napi teendőim listájára gondoljak, amíg be nem fejeztem a hálaünnepséget.

A hálaünnepemhez nagyon fontosnak tartom, hogy hangosan beszéljek. Így a tudatalattim és a tudatos elmém is hallani fog. Valami ilyesmivel kezdem: „Hálás vagyok ezért az új napért.” Ezután gyakran hálát érzek az érzékeimért. Ezután következhet a hála a saját és a partnerem egészségéért. Menet közben hálát adok a macskánknak, az őseimnek (megnevezem a nevüket és azokat a tulajdonságokat, amelyeket tőlük örököltem), a családomnak és a barátaimnak (ismét a nevüket használom), valamint az ügyfeleinknek és a tanítványaimnak.

A hála áramlása sosem teljesen ugyanaz, mivel hagyom, hogy egyszerre legyen szívből jövő és spontán. A befejezést azonban minden nap pontosan ugyanúgy csinálom. Amikor kimerítettem a hálámat, mindig ezzel a mondattal zárom: „És köszönöm a csodákat, amiket ma megtapasztalok!”

Már pusztán ennek a kifejezésnek a kimondása is arra késztet, hogy felismerjem és tudatosan tiszteljek minden egyes ajándékot, amit nap mint nap kapok. Az ajándék lehet egy új madár az etetőnél, egy hívás egy baráttól, akitől már régóta nem hallottam, vagy egy váratlanul megérkező csekk a postán – de ha ezeket az ajándékokat csodáknak nevezem, az kinyit egy ajtót bennem, amely aztán utat nyit az univerzumnak, hogy új örömöket hozzon.

Reggeli hálafürdő szertartás

Ehhez szüksége lesz:

• A vázlatod/jegyzetfüzeted és egy toll

• Egy kis csipetnyi madáreledel vagy kukoricaliszt (ha ezt a szabadban csinálod)

A szertartás elvégzése előtt olvasd el az utasításokat.

1. Hunyd be a szemed, és vegyél néhány lélegzetet, miközben a szívedre koncentrálsz.

2. Emlékezz vissza egy olyan időszakra a múltban, amikor hálásnak érezted magad.

3. Engedd meg magadnak, hogy újra hálát érezz ezért az élményért.

4. Amikor igazán hálát érzel, mondj hangosan köszönetet ezért a napért és a benne rejlő számos lehetőségért.

5. Fejezd ki hangosan a háládat azért, hogy élsz.

6. Továbbra is hangosan fejezd ki a háládat mindazért, amiért igazán hálás vagy.

7. Amikor úgy érzed, hogy kimerítetted a hálára okot adó összes okot, mondd ezt: „És köszönöm a csodákat, amiket ma megtapasztalok!”

8. Ha a szabadban vagy, hagyj egy kis madáreleséget vagy kukoricalisztet konkrét felajánlásként a szertartás lezárására és ajándékként az otthonod körüli természet lényeinek.

9. Szánj rá pár percet, hogy leírd a vázlatodba/füzetedbe, mi minden merült fel a folyamat során.

10. Most pedig térj a te napodra!

Folyamatkérdések

1. Milyen érzés volt hálafürdőt venni?

2. Mi történt azokban a napokban, amikor hálával kezdtél?

Figyelj oda minden olyan mintázatra, amit észreveszel a folyamat folytatása során.

Ennek gyakorlása valóban megváltoztathatja az élet megélését, és hozzájárulhat a kreativitásod nagylelkű áramlásához. A hálás szív megnyitja a teljes képességeidet, és amikor teljes erővel dolgozol, kreatív energiád folyóként áramolhat a hó elolvadása után.

Szerzői jog 2022. Minden jog fenntartva.
A kiadó engedélyével nyomtatva,
Destiny Books, a Destiny Books lenyomata Belső Hagyományok Nemzetközi.

Cikk Forrás: Sámáni kreativitás

Sámáni kreativitás: Szabadítsd fel a képzeletet rituálékkal, energiamunkával és szellemi utazással
Evelyn C. Rysdyk

Ebben a lépésről lépésre haladó gyakorlati útmutatóban a kreatív energia fokozásáról Evelyn Rysdyk elmagyarázza, hogy a sámáni szemszögből a kreativitás – vagy kreatív energia – egy életadó erő, amely felszabadítja a képzeletet, támogatja az innovációt, és egyedi gondolkodásmódokat és érzéseket ébreszt fel, amelyek átalakíthatják az életedet. Azt vizsgálja, hogyan lehet feloldani a kreativitást blokkoló mintákat, átprogramozni a tudatalattit, bekapcsolni a „jobb agyféltekét”, fokozni a képzeletet, legyőzni a szorongást és a romboló érzelmeket, és sokkal kreatívabbá válni a mindennapi életben.

A szerző a kreatív energiát az árapályhoz hasonló természetes jelenségként vizsgálja, és javaslatokat tesz arra az esetre, ha a kreatív energia apálykor van, valamint sámáni technikákat kínál a kreatív törekvésekkel kapcsolatos bizonytalanságok kezelésére és a diszfunkcionális tudatalatti érzékelések leküzdésére.

További információkért és/vagy a könyv megrendeléséhez, kattints ideKindle kiadásban is elérhető.

A szerzőről

Evelyn C. Rysdyk nemzetközileg elismert sámán gyakorló és számos könyv szerzője, többek között A skandináv sámán, Szellemjárásés A nepáli sámáni ösvény.

Írásai mellett szenvedélyes tanárként is tevékenykedik, és a Sounds True, a The Shift Network és más nemzetközi, valamint online programok kiemelt előadója. Maine partvidékén talál kreatív inspirációt és megújulást.

Látogassa meg a weboldalát a következő címen: EvelynRysdyk.com

További könyvek ettől a szerzőtől