Kép Peggy és Marco Lachmann-Anke
Kérjük, iratkozzon fel YouTube-csatornánkra ezt a linket használva.
Ebben a cikkben:
- A bölcsesség nyolc alapvető eleme.
- Hogyan teheti jobbá az életedet a pozitivitás és a rugalmasság.
- A kedvesség és az alázat szerepe az érzelmi intelligenciában.
- Miért kulcsfontosságú a kreativitás és a kíváncsiság a személyes fejlődéshez?
- Hogyan segíti elő a tolerancia és a spiritualitás a teljes életet.
Útiterv a bölcsességhez és a boldogsághoz
Dr. Laura Gabayan által
Az új év az új kezdetek izgalmas időszaka. Ideje átgondolni az életünket, megfontolni, hogyan szeretnénk javítani rajta, és elköteleződni a szükséges változtatások mellett.
Miért ne tűznél ki célul idén egy olyan jobb kilátást, amely 2025-ig és azon túl is kitart – valamit, amin folyamatosan dolgozhatsz, és ami minden tekintetben jobbá teszi az életedet?
Nemrég fejeztem be a Bölcsességkutatási Projektet, amelyben 60 bölcs felnőttet interjúvoltam meg, és tudományosan meg tudtam határozni a bölcsességet alkotó nyolc elemet. Azóta rájöttem, hogy bár ez a nyolc elem határozza meg a bölcsességet, valójában a nagyszerű élet titka.
Ebben az új évben határozd el, hogy beépítesz egyet vagy többet ezek közül az elemek közül az életedbe, és boldogulj!
1. Rugalmasság
A bölcsesség leggyakoribb eleme, amit azonosítottunk, a rugalmasság volt, vagyis az a hozzáállás, hogy az akadályoktól függetlenül tovább fogunk haladni. A rugalmas emberek nem adják fel. A megkérdezettek többsége nagy akadályokat győzött le. A keserűség helyett békében voltak, és úgy érezték, hogy a nehézségek értékes tanulságokat tanítottak nekik.
A rugalmasság lehetővé teszi számunkra, hogy harcosként, és ne áldozatként közelítsük meg az életet. Ahhoz, hogy ellenállóak legyünk, először is legyünk hálásak a kihívásért. Öleljük magunkhoz, ami történik, és tudjuk, hogy készen állunk a kihívásra.
2. Kedvesség
A kedvességet minden kultúra egyetemesen tiszteli. Ahogy Mark Twain mondta: „A kedvesség az a nyelv, amelyet a siketek hallanak, a vakok pedig látnak.”
Az interjúalanyok számára nemcsak az volt a fontos, hogyan viszonyulnak a világhoz, hanem az is, hogyan bánnak önmagukkal.
A kedvesség nem költséges vagy nehéz. Apró tettekkel is elkezdődhet, például azzal, hogy másokra mosolygunk, vagy bókokat mondunk. Az első lépés az, hogy felfigyelünk rá, és a kedvességet az életünk fontos részévé tesszük.
3. pozitivitás
A pozitivitás volt a harmadik elem a tanulmányomban, és a perspektíváról szól. Mindannyian profitálhatunk abból, ha pozitívabbak vagyunk 2025-ben. Ne feledjük, hogy bár a környezetünket nem tudjuk irányítani, a gondolatainkat igen.
A tanulmányom azt is feltárta, hogy az összes elem összefügg egymással – például a rugalmassághoz pozitívnak kell lenned. A pozitivitás ragályos is. A pozitivitás vonzza a pozitivitást, és gyakran egy módja a negativitás ellensúlyozásának. Nemcsak jó érzés pozitívnak lenni, de javíthatja az egészségedet és a közérzetedet is.
4. Szellemiség
A spiritualitás eleme az interjúalanyok azon hitéből fakadt, hogy létezik egy felsőbb hatalom. Ez a felsőbb hatalom többféleképpen is értelmezhető, például a világegyetem, az isteni, a nagy Szellem, Isten és így tovább. A lényeg az, hogy bár éteri marad, érezzük. Függetlenül attól, hogy az értelem vagy a logika meg tudja-e magyarázni, ez egy megérzés.
A spiritualitás egy olyan hit, hogy valamilyen láthatatlan hatalom őrködik felettünk, vagy vezet minket az életünkön keresztül. Ennek a tudata vigaszt és békét hoz.
5. Alázat
Az alázat közismert erény, manapság azonban háttérbe szorul, szinte beteges vágyat kelt a hencegés iránt. Pedig a bölcsesség kulcsfontosságú eleme, mivel fokozott érzelmi intelligenciához vezet, és jobb társas kapcsolatokat tesz lehetővé.
Ahogy C. S. Lewis mondta: „Az alázat nem azt jelenti, hogy kevesebbet gondolsz magadról, hanem azt, hogy kevesebbet gondolsz magadra.” Növeld az alázatot az ego elengedésével. Az alázatos emberek, élethelyzetüktől függetlenül, fogékonyak másoktól való tanulásra és önmaguk fejlesztésére.
6. Tolerancia
A toleráns emberek nyitottak és tekintettel vannak más nézőpontokra. Képesek nyitottak maradni és tekintettel lenni a különböző kultúrákra, eszmékre és tapasztalatokra. Ez nem azt jelenti, hogy nincs saját véleményük, hanem azt, hogy tisztelik önmagukat és másokat.
A tolerancia fokozása magában foglalja mások nézőpontjainak tiszteletben tartását és befogadását. Ismerjük fel, hogy mindannyiunknak van hozadéka, és nyitottan közelítsük meg a sokszínű ötleteket.
7. Kreativitás
A kreativitás egy velünk született tulajdonság, amelyben mindannyian osztozunk. Hajlamosak vagyunk az embereket „kreatívnak” minősíteni, de mindannyiunkban megvan ez a tulajdonság. Csak néhányan közülünk hozzászoktunk ahhoz, hogy elfojtsuk a kreativitásunkat.
A kreativitás a képzelőerőnket használja arra, hogy túllépjünk a nyilvánvaló lehetőségeken. A kreativitás lehetővé teszi számunkra, hogy megkérdőjelezzük, mi az, ami... van, és aztán gondold át, hogy mi lehetne.
8. Kíváncsiság
A kíváncsiság, bár a bölcsesség utolsó alkotóeleme, az összes többi mögött álló mozgatórugó. A kreativitáshoz hasonlóan a kíváncsiság is egy veleszületett tehetség, ami mindannyiunkban megvan. Lehetővé teszi a változást, a növekedést és a felfedezést.
A kíváncsiság és az érdeklődés a legnyilvánvalóbb vagy legegyszerűbb fogalmakon túlmutató dolgok iránt fejleszti bennünk az új lehetőségek felfedezésére való szomjúságot. A kíváncsiság különösen fontos a dezinformáció és a félretájékoztatás korában. A kíváncsiság mindannyiunknak hasznára válhat 2025-ben és azon túl is.
Útiterv a bölcsességhez
Ha e nyolc elem közül egyet vagy többet beépítesz az új évbe, az valóban jobbá teszi az életedet. Időbe telhet, mire ezek prioritássá válnak, ezért légy türelmes magaddal.
* Ne feledd, hogy az akadályokat ellenállóan, pozitívan és kreativitással kell szemlélni.
* Kíváncsisággal tekints a helyzetekre.
* Kedvességgel, alázattal és toleranciával bánj az emberekkel.
* Nyisd meg magad a spiritualitás felé, és élj hitben, ne félelemben.
Használd ezeket az életvezetési készségeket a bölcsesség és egy teljesebb élet felé vezető útitervként.
Szerzői jog 2025. Minden jog fenntartva.
Ettől a szerzőtől származó könyv:
KÖNYV: Közös bölcsesség
Közös bölcsesség: Az értelmes élet 8 tudományos eleme
Dr. Laura Gabayan által.
Közös bölcsesség bemutatja a Bölcsesség Kutatási Projekt felfedezéseit, egy Dr. Gabayan által vezetett lenyűgöző utazást, melynek célja az időtlen kérdés feltárása: Mi a Bölcsesség? 60 bölcs személlyel készített lebilincselő interjúk révén Dr. Gabayan feltárja 8 lényeges elemet, amelyeket megosztanak.
Bár tudományos kutatásokon alapul, ez a könyv gyönyörűen van megírva, mélyreható felismeréseket tesz elérhetővé és magával ragadóvá mindenki számára. Ez nem csupán egy tanulmány – ez egy titkos recept a boldogság és a siker eléréséhez.
További információkért és/vagy a könyv megrendeléséhez, kattints ide. Kapható hangoskönyvként, Kindle kiadásban, puhakötésben és keménytáblás kiadásban.
A szerzőről
Dr. Laura Gabayan világhírű orvos és kutatási szakértő. Rajta keresztül Bölcsességkutatási Projekt60 bölcs felnőttel készített interjút Észak-Amerika-szerte, és meghatározta a bölcsesség 8 alapvető elemét. Eredményeit új könyvében írja le, Közös bölcsesség: Az értelmes élet 8 tudományos eleme (Redwood Publishing, 2024. március 17.). További információkért látogasson el a következő weboldalra: TheWisdomResearchProject.com.
Cikk összefoglaló:
A bölcsesség nyolc eleme – ellenálló képesség, kedvesség, pozitivitás, spiritualitás, alázat, tolerancia, kreativitás és kíváncsiság – útmutatóként szolgál egy teljesebb és értelmesebb élethez. Ezek az elemek összefüggenek, és elősegítik a személyes fejlődést, az érzelmi intelligenciát és a jóllétet. Ezen értékek beépítése jobb kapcsolatokat eredményez, ösztönzi a kreativitást, és segít az egyéneknek kecsesen és pozitivitással leküzdeni az akadályokat. Ezen elemek befogadása egy ütemtervet adhat egy virágzó és teljes élethez 2025-ben és azon túl.
