A természet értékes leckéket tanít a megújulásról és az elengedés fontosságáról. A lombhullató fák ciklusainak vizsgálatával megtudhatjuk, hogy a múlthoz való ragaszkodás akadályozhatja a személyes fejlődést. Ez a cikk azt vizsgálja, hogyan vezethet a fájdalmas emlékek és ragaszkodások elengedése gyógyuláshoz és új kezdetekhez, mind a személyes kapcsolatokban, mind a saját életünkben.
Ebben a cikkben
- Milyen problémák merülhetnek fel a múlthoz való ragaszkodásból?
- Hogyan szemléltetik a természetes ciklusok a megújulás szükségességét?
- Milyen módszerek segíthetik elő az elengedés folyamatát?
- Hogyan alkalmazható az elengedés a személyes kapcsolatokban?
- Milyen kockázatokkal jár, ha nem engedjük el a múltat?
Elengedésről szóló leckék: A természet ciklusainak bölcsessége
Dr. John Izzo által
A természet nagyszerű tanítómester. Természetes ciklusai fontos igazságokat mutatnak be az életről és a megújulásról, és ezért sok nagy mítosz tartalmazza a természet képeit.
Nagyszerű tanítóknak tartom a fákat. A lombhullató fáknak minden évben el kell hullatniuk a leveleiket, hogy új élet alakulhasson ki. Ha a levelek nem hullanának le, a fa nem tudna megújulni. Ilyen egyszerű.
Mit taníthat nekünk ez a ciklus az ártatlanságunk visszaszerzéséről, az élet csodájának újrafelfedezéséről? Úgy hiszem, arra tanít, hogy túl kevés figyelmet fordítunk az elengedés szerepére a megújulás élményében.
Háborúk és a „soha ne felejtsünk” szükségessége
Amikor 1981-ben a szemináriumban tanultam, töltöttem egy kis időt a Közel-Keleten. Amíg Egyiptomban volt a bázisunk, Izraelbe és a palesztin Ciszjordániába is utaztunk. Rámalláhban és a környező városokban zavargások és elégedetlenség időszaka után érkeztünk meg. Egy fiatal észak-amerikai kultúrából lévén nem tudtam értékelni azoknak a történelmi perspektíváját, akik ezen a helyen éltek.
Beszéltek nekem több ezer éves sebekről, ellopott földekről és elüldözött emberekről. Fegyveres katonákról, halott testvérekről és apákról beszéltek, és mindenekelőtt arról, hogy „soha ne felejtsünk” el. Soha ne felejtsük el a holokausztot; soha ne felejtsük el az 1967-es háborút; ez így folytatódott. Valahogy még egy naiv megfigyelő számára is nyilvánvaló volt, hogy sok elengedésre lesz szükség ahhoz, hogy valaha is lehetséges legyen a gyógyulás.
Szándékosan használom ezt a példát, mert az elengedés gyakran magában foglalja a nehéz dolgok, a fájdalmas igazságok, az olyan dolgok elengedését, amelyekről azt hihetjük, hogy a legjobban emlékezhetünk rájuk. De a természet emlékeztet minket arra, hogy nem kapaszkodhatunk ki örökké. Csak az elengedéssel jöhet létre az új élet.
Ez sokféle formát ölthet a személyes életünkben. Gyerekkoromban az egyik nagybátyám szellemi dolgozóként utazó ügynök volt. Akkoriban, a 60-as évek elején, az ügynökök autóval mentek, ahelyett, hogy repülőre szálltak volna, és ő gyakran megállt nálunk az egyik értékesítési útja során.
Kisfiúként Clayton bácsi látogatásai kellemes meglepetést és egyfajta kalandot jelentettek. Mivel alsó-középosztálybeliek voltunk, soha nem találkoztam sok emberrel a környékünkön kívül, így ez a távoli, öltönyös és karimás kalapos nagybácsi egy más világot hozott a házunkba – még ha csak néhány órára is –, mindig fénypont volt. Nagy fehér Cadillacjével érkezett, mindig váratlanul, és leült a konyhaasztalunkhoz kávét kortyolgatva és beszélgetve. Egy fiatal fiú számára, aki egy fizikai munkások családjában élt, és akinek az apja fiatalon halt meg, ezek a látogatások lenyűgözőek voltak.
Aztán, amikor úgy kilenc éves voltam, meghalt a dédnagymamám. Ő volt a kedvencem. Felnőttként sokat meséltek a morcos és néha gonosz természetéről, de számomra ő egy szent volt, aki órákat töltött azzal, hogy a legértékesebb ajándékkal, az idejével kényeztesse velem. Nem voltam elég idős a temetésekhez, ezért a családom Connecticutba ment, hogy dédnagymamát eltemessék, amíg én maradok.
Halála után nem sokkal Clayton bácsi csodálatos látogatásai megszűntek, akárcsak az alkalmankénti vidéki otthonába tett látogatásaink. Csak sok évvel később tudtam meg, miért.
Örökség, anyagi javak és az el nem engedés
Amikor a dédnagymamám meghalt, családi viszály tört ki a „holmijai” miatt. Anyám úgy érezte, Clayton bácsi megcsalta anyját jogos örökségének egy részétől. Persze ő másképp látta; úgy érezte, hogy évekig gondoskodott a dédnagymamámról, ugyanabban a városban élt, és viselte ennek terhét. Úgy tűnt, helyénvaló, hogy elvegye a hátrahagyott holmijaiból a több holmit. Kiderült, hogy amúgy sem volt túl sok minden, de ezeknek a holmiknak az ilyen módon történő elosztásának következményei örökké tartottak. Senki sem volt hajlandó elengedni, továbblépni és hagyni, hogy az új élet kisarjadjon. Soha többé nem látogattak meg minket, és mi sem látogattuk meg őket újra.
Sírtam, amikor a nagybátyám sok évvel később meghalt; sírtam, mert a fájdalom nem múlt el. A tél örökké tartott, és a tavasz soha nem jött el. Soha többé nem látogatott meg, és nem is látták szívesen otthonunkban.
Az elengedés ereje
Az egyik szemináriumomon egy nő bevallotta, hogy több mint harminc éve elidegenedett a fiától. Az ülés során megvitattuk az elengedés kritikus szerepét abban, hogy ne váljunk cinikussá. Később, még aznap, ez a nő felhívta a fiát. Az elidegenedés minden évét, a fájdalmak és a kamat éveit mindkét fél pillanatok alatt megbocsátotta. Mintha mindketten arra vártak volna, hogy valaki egyszerűen csak legyen elég bátorsága ellazulni és elengedni a múltat.
Az ezt követő hetekben elmesélte munkatársainak, hogyan kezdte elengedni a negativitását, a mások iránti hibáztatását, és azt a vágyát, hogy igaza legyen. Mintha azzal, hogy élete egyetlen területén elengedte volna, egy lavinát szabadított volna el a dolgokból, amelyeknek szabadságra volt szüksége. Mint a Csendes-óceán északnyugati részének egyik szélvihara, amely egyetlen délután alatt elfosztja az ősz minden nagyszerűségét, végre felszabadult.
Az ősz mindig elgondolkodtat, hogy mihez is ragaszkodom. Mi az, amit félek elengedni? Az ősz egyik csodálatos gyakorlata, hogy időt szánunk egy egyszerű kérdés átgondolására: Mi az, amit el kell engednem? Mit kell félretennem, hogy megérkezhessen a tavasz?
Kioldva azt az öklöt
Körülbelül hét évvel ezelőtt rájöttem, hogy másfajta munkát szeretnék végezni emberekkel és szervezetekkel. A szolgálatban eltöltött évek távoli emléknek tűntek, és a munkám középpontjába a vezetők hatékonyabbá és eredményesebbé válásának segítése került. Vissza akartam szerezni a szellem dolgait, de tanácsadóként nagyon jó életet építettem magamnak.
Körülbelül akkoriban a könyv A vállalati lélek felébredése kezdett csírázni bennem a gondolat, de félelem is volt bennem. Akkoriban azt hittem, attól félek, hogy hová fog vezetni a munka, de most már látom, hogy főleg arról szólt, hogy mit kell magam mögött hagynom. Szakértőnek tekintettek az ügyfélszolgálat területén; nagyon keresett voltam, és jól kerestem. Talán egy lélekről szóló könyv „puhának” titulálna, eltávolodva az ügyfelek valódi, mindennapi aggodalmaitól. Talán ha a zsindelyemön a „lélek” felirat szerepelne, a telefon nem csörögne, és legalább egy időre a szakértői képemet kezdővé kellene változtatnom.
Egy fontos pillanatban kollégám és régi barátom, Tom Diamond mindent kimondott: „John, amíg nem vagy hajlandó újra kezdő lenni, talán nem tudod megtenni ezt az átmenetet.” Vagyis, hacsak nem engedsz el valamennyit, az évszakok nem vehetik fel természetes menetüket.
Ez az élmény valóban vezetett a télhez, pillanatokig, amikor azon tűnődtem, hogy vajon valaha is csörögni fog-e újra a telefon, pillanatokig, amikor túlságosan is kezdőnek éreztem magam, pillanatokig, amikor az elengedés túl soknak tűnt. De azóta sokkal mélyebb tisztelettel tekintek az elengedés helyére a továbblépésben.
Anyám sebei
Édesanyámmal egy ilyen folyamaton megyünk keresztül. Miközben ezt a könyvet írjuk, azt tervezzük, hogy New York-i otthonából a mi közösségünkbe költözik. 65 év után, miután ott élt, idén nyáron csatlakozik hozzánk, hogy reményeink szerint sok szép évet éljen át. Mégis, közel 20 éve távol állunk egymástól. Megjegyzem, hogy néhány családdal ellentétben nem voltunk ellenségesek. Nem volt olyan időszakunk, amikor nem voltunk hajlandóak beszélni egymással, vagy úgy döntöttünk, hogy figyelmen kívül hagyjuk a másikat.
Inkább két évtizeden át ragaszkodtunk a múlt pillanataihoz.
Ami engem illet, ott voltak a gyerekkori fájdalmak, anyám neveltetése, ami „megsebzett”, olyan dolgok, amik hozzájárultak számos felnőttkori jellemhibámhoz, és segítettek megmagyarázni számos kudarcba fulladt kapcsolatomat. Az a vágyam, hogy valakit hibáztassak, és hogy azt kívánjam, bárcsak másképp élt volna, megakadályozott abban, hogy közel kerüljek hozzá. Ő viszont ragaszkodott ahhoz a vágyhoz, hogy jó anya legyen, hogy engem a bukott fiúként lásson, aki nem törődik vele.
Magunk mögött hagyva a fájdalmat
Talán minden fájdalomnál jobban kellett mindkettőnknek elengednünk azt a gondolatot, hogy teljesen kedvelnünk kell egymást. Valahogy, amikor végre elengedtük ezt a szükségletet, egyszerűen csak szerethettük egymást anyaként és fiaként, magunk mögött hagyva minden fájdalmat, ami addig ért, és hagyva, hogy eljöjjön a tavasz. A szemináriumomon részt vevő nőhöz hasonlóan én is megtanultam, milyen könnyű volt végül elengedni. Hiányzott az anyám az elmúlt években, és kétségtelenül jobban hiányzott nekem, mint amennyire a szívem képes lenne befogadni.
Mi a helyzet veled? Milyen önmagadról alkotott képet kell elengedned, hogy egy új kép formálódhasson? Milyen fájdalmat őrzöl magadban nagyon szorosan – mégis egy egyszerű ujjmozdulattal elengednéd? Milyen létezési módot kell hagynod szertefoszlani ahhoz, hogy emberként fejlődhess? Életed melyik részét kell „félretenned”, hogy helyet adj a szíved mélyebb vágyainak? Mit kell kitörölnöd a nappalidból, hogy más prioritások kerülhessenek előtérbe? Milyen vélemények a világról és másokról tartanak a cinizmus felé – és hajlandó vagy elengedni ezeket?
A kiadó engedélyével újraközölve,
Berrett-Koehlar Kiadó Kft. ©2004.
www.bkconnection.com
Cikk forrás
Második ártatlanságAz öröm és a csoda újrafelfedezése: Útmutató a megújuláshoz a munkában, a kapcsolatokban és a mindennapi életben
John B. Izzo tollából.
Információ/Megrendelés.
A szerzőről
Dr. John Izzo a következő könyv szerzője: számos más könyv: Awakening Corporate Soul: Four Paths to Unleash the Power of People at Work (Fairwinds Press, 1997), Awakening Corporate Soul: The Workbook for Teams (Fairwinds Press, 1999), és Values Shift: The New Work Ethic and What It Means for Business (Fairwinds Press, 2001). Beutazta a világot tanácsadással, előadásokkal és kutatásokkal a munkaerőpiaci trendekről, a pozitív vállalati kultúráról, valamint hasonló gondolkodású gondolkodókkal való kapcsolattartással, akik szintén erőteljes változást hoztak létre.
Cikk összefoglaló
Az elengedés elengedhetetlen a személyes növekedéshez és megújuláshoz, ahogy azt a természet ciklusai is illusztrálják. Az elengedésre szoruló dolgok átgondolása megnyithatja az utat az új kezdetek és a gyógyulás előtt.
#BelsőÉnKórház #Elengedés #SzemélyesFejlődés #TermészetLeckéi #ÉrzelmiGyógyulás #Cinizmus #CsaládiKapcsolatok #Megújulás
