Az igazi megbecsülés a szívből jövő szeretet ajándéka, egy másik ember nagyságának és szépségének elismerése, és egy módja annak, hogy megmutasd a partnerednek, hogy valóban törődsz vele.

Milyen fajta megbecsülésre van szüksége a nődnek?

Sok nőnek szüksége van bizonyos fajta elismerésre. És sok férfi nem érti ezt. Íme egy példa:

Nick tudatni akarta Emmával, hogy milyen szép fizikailag. Nagyra értékelte az arcát, a haját, a melleit, a lábait és sok más anatómiai jellemzőjét. Minden egyes elismerési kísérlet után Emma halványan elmosolyodott, de nem szólt semmit. Nick egy nap egy párterápiás ülésen megosztotta ezzel kapcsolatos frusztrációját. Feltettem Emmának azt a kérdést, amit Nicknek kellett volna feltennie: „Milyenfajta elismerés esne a legjobban számodra?”

Emma először habozott válaszolni. Attól tartott, hogy ha elmondja Nicknek, mire van szüksége, azzal egy újabb házimunkát ad hozzá a férfi „teendőinek” listájához. Lehet, hogy megkapja a kívánt elismerést, de vajon valódi vagy erőltetett lesz?

Bátorítottam, hogy vállalja a kockázatot. Emma végül beismerte, hogy Nick teste iránti tisztelete nem sokat segített neki. Mivel korán kezdett fejlődni, a teste túl sok figyelem forrása volt. Nem érezte, hogy olyannak látják, amilyen belül, a belső tulajdonságait és az egyediségét elismerik. Sírni kezdett.

Észrevettem, hogy Nick szeme könnybe lábadt, mert hallotta Emma érzelmi sebezhetőségét, ezért megkértem, hogy próbáljon meg másképp értékelni Emmát. Mélyen a szemébe nézett, és beszélni kezdett: „Emma, ​​drágám, minden alkalommal, amikor belépsz, beragyogod a szobát… Imádom, ahogy kisgyerekként lelkesedsz az élet legegyszerűbb dolgaiért. Varázslatot és csillogást hozol az életembe…” Bár még nem fejezte be, Emma már zokogott, ezért Nick kinyújtotta a kezét, hogy megölelje. Pontosan úgy értékelte Emmát, ahogyan a lánynak szüksége volt rá és ahogyan a lánynak akarta.

Ez a konkrét példa némelyike ​​nemspecifikus lehet. Sok nő tud azonosulni Emma testével kapcsolatos érzéseivel. Talán a mélyebb tanulság itt a kommunikációról szól, arról, hogy vállaljuk a kockázatot, és megtudjuk a partnerünktől, hogy mire van valójában szüksége, ahelyett, hogy csak találgatnánk.

A legtöbb esetben rendben van, ha értékeljük egy nő testét. if te is értékeled ki ő a testébenHa túl sok figyelmet fordítasz a testére, az azt az üzenetet küldheti neki, hogy akarsz tőle valamit (pl. szexet), vagy hogy nem törődsz a belső szépségével.

Akkor érzem a legtöbb szeretetet, amikor...

Jim akkor érzem a leginkább szeretve magam, amikor olyan szeretettel csodálja azokat a tulajdonságokat bennem, amelyeket mások csak negatív fényben láttak. Például a jó anyaság iránti odaadásomat a lányom apja „túlzott anyaságnak” tekintette, az erőmet csak makacsságnak, az erős érzéseimet „túlzott érzelmesnek”, a félénkségemet pedig arroganciának.

Mivel Jim meglátja a szépséget minden olyan tulajdonságban, amiről korábban azt hittem, hogy gyengeség, úgy érzem, hogy valóban lát és megért engem, és ezáltal mélyen szeretettnek és elfogadottnak érezhetem magam.  –Rebecca Lipson, Tucson, Arizona

Sean gyakran mondta Erinnek a „szeretlek” szavakat. Úgy érezte, ez megfelelően kifejezi a szerelmét Erin iránt. Erinnek azonban többre volt szüksége. Hallania kellett, hogy mit szeret benne Sean. A „szeretlek” szavak kedvesek voltak, de túl homályosak. Hiányoztak belőlük a konkrétumok. Kimondhatta őket valódi meggyőződés vagy érzés nélkül. Automatikusan is kimondhatta őket.

Kiderült, hogy Sean, sok más férfihoz hasonlóan, kényelmetlenül érezte magát, amikor őszinte hálát kellett kifejeznie. Ez az igazság egy workshopon derült ki. A „szeretlek” valójában egy szimbolikus gesztus volt, egy kibúvó az alól, hogy sebezhetően tudassa Erinnel, mit szeret benne.

Egy kis útmutatással Sean képes volt azt mondani Erinnek: „Imádom, hogy milyen mélyen érzel mindent. Néha el sem hiszem, milyen szerencsés vagyok, hogy hozzád lehetek a feleségem.”

Erin úgy nézett ki, mint egy gyerek karácsony reggelén.

Szóval, ha csak annyit mondasz a partnerednek, hogy „szeretlek”, gondolj a részletekre – mit szeretsz és értékelsz benne igazán. Ne feledd, a szerelem gyakran a részletekben rejlik.

Elismerés azért, aki vagy

Josh gyakran értékelte mindazt, amit Madison tett érte, a gyerekekért, a házért stb. Nem értette, miért érezte magát Madison csapdába esve abban a szerepben, hogy mindenkiről és mindenről gondoskodnia kell. Madison számára Josh elismerése a saját diszfunkciójának lehetővé tétele volt. Ez taszító volt számára.

Mire volt szüksége ehelyett? Saját szavaival élve: „Bárcsak Josh jobban értékelné, hogy ki vagyok, mint azt, amit teszek. Egész életemben csak azért dicsértek, hogy mit teszek, mit érek el, vagy mit érek el. Ha nem gondoskodom mindenkiről, értéktelennek érzem magam. De ha mindenkiről gondoskodom, akkor is értéktelennek érzem magam. Csapdában érzem magam.”

Madison a sírás szélén állt, és sebezhetősége megnyitotta Josh szívét. Magához ölelte Madisont, és szeretettel így szólt: „Most, itt, nem kell…” do „Semmit sem nekem, sem bárki másnak. Megérdemled, hogy gondoskodjunk rólad. A szépségednek és a jóságodnak semmi köze ahhoz, amit teszel. Beleszerettem abba, aki vagy, nem abba, amit teszel.” Ezek a szavak könnyeket csaltak Josh szemébe, mert egyenesen a szívéből jöttek, és pontosan erre volt szüksége Madisonnak.

Férfiként a következő tanulság fogalmazható meg: sok nő csapdába eshet a gondoskodó szerepében. Sok nő anyának érzi magát, és gyakran úgy tekint partnerére, mint egy újabb gyermekére. Ha a partnered ebbe a kategóriába tartozik, értékeld gyermeki tulajdonságait, mint például ártatlanságát, örömét, kreativitását, és különösen a megérdemelt szeretetét, még akkor is, ha semmit sem tesz. Ilyen esetben a legnagyobb elismerés, a szavaknál is fontosabb, ha azt az érzést kelti a partneredben, hogy gondoskodsz róla, és azért teszed, mert örömödet leli benne – nem pedig azért, mert kötelességed.

Jay igazán szeret, amikor azt mondja, hogy „szeretlek” vagy „sajnálom”, olyan szavakkal, amiket én értek és használok, ahelyett, amiket ő ért és használ.  – Cathleen Sullivan, Tinton Falls, NJ

Megtudni, mire van szüksége

Ismételten, derítsd ki, mire van szüksége, ahelyett, hogy úgy értékelnéd, ahogyan neked kellene. Nick számára Emma szépsége sokkal fontosabb volt, mint Emma szépsége. De ami még lényegesebb, a testére való összpontosítása tükrözte a saját igényét, hogy elismertessék a jóképűségét.

Egy korábbi könyvben, Fény a tükörben, bemutattuk, hogyan tükörképünk a párunk. Amit szeretünk a partnerünkben, azok a saját jóságunk tükörképei. Amit nem szeretünk a partnerünkben, azok a dolgok tükörképei, amiket nem szeretünk magunkban.

A projekció egy pszichológiai kifejezés arra, hogy partnerünkben meglátjuk önmagunk olyan részeit, amelyek számunkra láthatatlanok lehetnek. Nick esetében a saját, jóképűnek tűnés iránti igényét vetítette ki Emmára. Ez az ő igénye volt, nem Emmáé.

Sean üres „szeretlek”-je a saját sebezhetőségének hiányát tükrözte, azt a kellemetlenségét, hogy meglássa magában a szerethetőt, sőt, még azt is, hogy kellemetlenül érzi magát amiatt, hogy látják, igazán látják.

Hasonlóképpen Joshnak, és nem Madisonnak volt szüksége arra, hogy értékeljék a tetteit. Josh volt az, aki bizonytalan volt abban, hogy eleget tesz-e Madisonért. Madison bizonytalansága abból fakadt, hogy csapdába esett, és túl sokat tett Joshért és mindenki másért.

Lehet, hogy nehéz napom van, Premmel csak késő estig láthatjuk egymást. Gyengéden megsimogatja az arcomat, mélyen a szemembe néz, és azt mondja: „Szeretlek.” Aztán egy kis szünet után azt mondja: „TÉNYLEG szeretlek!” Valami van abban, ahogyan ezt mondja. Abban a pillanatban minden kétségem és bizonytalanságom teljesen elmosódik.  –Liz Ellison, Felton, Kalifornia. 

Értékeld őt azért, aki

Amikor férfiként igazán ránézel a szerelmedre és látod neki A saját kívánságaid, vágyaid vagy fantáziáid helyett csak akkor tudod értékelni őt azért, aki, és csak akkor fogja magát értékelni.

Minden férfi meg tudja ezt tenni, ha akar Nem igényel ehhez semmilyen mágikus tulajdonságot vagy ajándékot. Nem kell szónoknak vagy költőnek lenned. Csak bátorságra van szükséged, hogy egy kicsit közelebbről megnézd a szerelmedet, felfedezd, mi van előtted, majd kimondd a szavakat, hogy leírd, amit látsz és érzel.

A legfontosabb, hogy vágynod kell arra, hogy ajándékot adj neki, ne csak fizikai ajándékot. Persze, virágot adni neki, vacsorát készíteni neki, vagy gyermekfelügyeletet szervezni jó dolog. De ha igazán látod őt, és úgy értékeled, ahogyan szüksége van rá, az egy átlagos férjből igazi szeretővé fog változtatni.

Cikk forrás

Igazán szeretni egy nőt
Barry és Joyce Vissell tollából.

Hogyan van valójában szüksége egy nőnek szeretetre? Hogyan segíthet partnere felszínre hozni legmélyebb szenvedélyét, érzékiségét, kreativitását, álmait, örömét, és hogyan teheti lehetővé számára, hogy biztonságban, elfogadottnak és megbecsültnek érezze magát? Ez a könyv eszközöket ad az olvasóknak ahhoz, hogy mélyebben tisztelhessék partnereiket.

Kattintson ide további információkért és/vagy a könyv megrendeléséhez

A szerző(k)ről

Joyce és Barry Vissell, 1964 óta ápoló/terapeuta és pszichiáter páros, tanácsadók Santa Cruz közelében, Kaliforniában, akik szenvedélyesen érdeklődnek a tudatos párkapcsolat és a személyes-spirituális fejlődés iránt. 10 könyv szerzői, legutóbbijuk a Néhány csoda: Egy pár, több, mint néhány csoda.

Látogasson el a következő weboldalra: SharedHeart.org ingyenes heti 10–15 perces inspiráló videóikért, inspiráló korábbi cikkekért a párkapcsolattal és a szívből jövő élettel kapcsolatos számos témában, vagy online vagy személyes tanácsadási időpontfoglalásért.
   

További könyvek ezektől a szerzőktől

{amazonWS:searchindex=Books;keywords=B00CX7P1S4;maxresults=1}

{amazonWS:searchindex=Könyvek;kulcsszavak=157324161X;maxresults=1}

{amazonWS:searchindex=Könyvek;kulcsszavak=1573241555;maxresults=1}