Egy új tanulmány szerint a kutatók egy lépéssel közelebb kerülhetnek ahhoz, hogy megtalálják a módját a traumatikus emlékek hatásának csökkentésére.
Egy friss tanulmány ígéretes módszereket tár fel a traumatikus emlékek hatásának csökkentésére az indirekt reaktivációs technikák kihasználásával. A kutatók szerint ezek a technikák nemcsak a félelemreakciókat csillapíthatják, hanem lehetőséget teremthetnek a traumatikus emlékek megváltoztatására vagy akár törlésére is, reményt adva a hatékonyabb terápiás beavatkozásokra.
Ebben a cikkben
- Milyen kihívásokkal kell szembenézni a traumatikus emlékek kezelésében?
- Hogyan működnek a reaktivációs technikák a terápiában?
- Milyen módszerekkel lehet megzavarni a félelem emlékeit?
- Hogyan alkalmazhatók ezek az eredmények terápiás környezetben?
- Milyen lehetséges kockázatai vagy korlátai vannak ennek a kutatásnak?
Új ismeretek a traumatikus emlékek megváltoztatásáról
Egy új tanulmány szerint a kutatók egy lépéssel közelebb kerülhetnek ahhoz, hogy megtalálják a módját a traumatikus emlékek hatásának csökkentésére.
A csoport eredményei arra utalnak, hogy a klinikusok által a traumatikus emlékek közvetett újraaktiválására alkalmazott eljárások ablakot nyitnak, amelyen keresztül ezek az emlékek megváltoztathatók, vagy akár teljesen törölhetők – mondja Stephen Maren, a Texas A&M Egyetem pszichológiai és agytudományi professzora.
A terápiában a képzeletbeli emlékeztetőket gyakran használják a traumatikus élmények biztonságos előhívására. Maren például azt mondja, hogy egy improvizált robbanószerkezet által megsebesített katonai veteránt megkérhetnek, hogy élje át újra a trauma jeleit – például a robbanás fényeit és hangjait – a negatív következmények nélkül. Az elképzelés az, hogy a félelem A reakciók csökkenthetők ezzel az expozíciós terápiával.
„Az egyetlen fő kihívás az, hogy a kioltási eljárások során ne törlődjön ki az eredeti trauma emléke” – mondja Maren.
„Mindig ott van, és újra feltörhet, ami visszaesést okoz azoknál, akik újra megtapasztalják a félelmet.”
Ezt szem előtt tartva a kutatók arra keresték a választ, hogy vajon képesek-e izolálni egy emléket, és mesterségesen újraaktiválni azt – és potenciálisan megzavarni magát az eredeti emléket –, félelemreakciókat kiváltani.
Maren szerint az eredmények arra utalnak, hogy a klinikusok által jelenleg alkalmazott eljárások, amelyekkel közvetve újraaktiválják a traumatikus emlékeket, lehetőséget teremtenek azok megváltoztatására vagy megszüntetésére.
Ehhez a kutatók egy kondicionálási eljárást alkalmaztak, amelyben egy jelzés közvetve kapcsolódik egy félelmetes esemény. Amikor a jelzés később megjelenik, az közvetve újraaktiválja az esemény emlékét, és fokozza az aktivitást a hippocampusban, az agy azon területén, amely fontos az emlékezés szempontjából.
A tanulmány kimutatta, hogy egy kontextuális félelem emlékének közvetett újraaktiválása a jelzés újbóli kitettségén keresztül sebezhetővé teheti az emléket a zavarokkal szemben.
Maren szerint további kutatásokra van szükség annak megválaszolásához, hogy a tudósok képesek-e a traumatikus információk végleges elvesztését előidézni.
A szerzőkről
A kutatás a folyóiratban jelent meg Nature Neuroscience.
Az Amazon bestsellerlistáján szereplő könyvek a hozzáállás és a viselkedés fejlesztéséről
"Atomi szokások: Könnyű és bevált módszer a jó szokások kialakítására és a rosszak elhagyására"
írta: James Clear
Ebben a könyvben James Clear átfogó útmutatót kínál a jó szokások kialakításához és a rosszak elhagyásához. A könyv gyakorlati tanácsokat és stratégiákat tartalmaz a tartós viselkedésváltozás eléréséhez, a pszichológia és az idegtudomány legújabb kutatásai alapján.
Kattintson a további információkért vagy a rendeléshez
"Szabadítsd fel az agyad: A tudomány segítségével legyőzheted a szorongást, a depressziót, a haragot, a pánikbetegségeket és a kiváltó okokat"
Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN által
Ebben a könyvben Dr. Faith Harper útmutatót kínál a gyakori érzelmi és viselkedési problémák, többek között a szorongás, a depresszió és a düh megértéséhez és kezeléséhez. A könyv információkat tartalmaz e problémák mögött meghúzódó tudományos hátterekről, valamint gyakorlati tanácsokat és gyakorlatokat a megküzdéshez és a gyógyuláshoz.
Kattintson a további információkért vagy a rendeléshez
"A szokás hatalma: Miért tesszük, amit teszünk az életben és az üzleti életben?"
írta Charles Duhigg
Ebben a könyvben Charles Duhigg a szokások kialakulásának tudományát vizsgálja, és azt, hogy a szokások hogyan befolyásolják életünket, mind személyesen, mind szakmailag. A könyv olyan egyének és szervezetek történeteit tartalmazza, akik sikeresen megváltoztatták szokásaikat, valamint gyakorlati tanácsokat ad a tartós viselkedésváltozás eléréséhez.
Kattintson a további információkért vagy a rendeléshez
"Apró szokások: Az apró változások, amelyek mindent megváltoztatnak"
BJ Fogg által
Ebben a könyvben BJ Fogg útmutatót ad a tartós viselkedésváltozás eléréséhez apró, fokozatos szokások révén. A könyv gyakorlati tanácsokat és stratégiákat tartalmaz az apró szokások azonosításához és megvalósításához, amelyek idővel nagy változásokhoz vezethetnek.
Kattintson a további információkért vagy a rendeléshez
"Az 5 órás klub: Irányítsd a reggeled, emeld az életed"
írta: Robin Sharma
Ebben a könyvben Robin Sharma útmutatót ad ahhoz, hogyan maximalizálhatod a termelékenységedet és a lehetőségeidet a nap korai kezdésével. A könyv gyakorlati tanácsokat és stratégiákat tartalmaz egy olyan reggeli rutin kialakításához, amely támogatja céljaidat és értékeidet, valamint inspiráló történeteket olyan emberekről, akik a korai keléssel átalakították az életüket.
Kattintson a további információkért vagy a rendeléshez
A kutatást a Nemzeti Egészségügyi Intézetek finanszírozták. Eredeti tanulmány
Cikk összefoglaló
A tanulmány szerint a traumatikus emlékek közvetett újraaktiválása azok megváltozásához vagy törléséhez vezethet, de további kutatásokra van szükség a tartós hatások megerősítéséhez. Óvatosság ajánlott, mivel az eredeti trauma továbbra is felszínre kerülhet.
#InnerSelfcom #TraumaTherapy #Memory Alteration #ExposureTherapy #FearResponses #NeuroscienceResearch
