A babáknak szemkontaktust kell teremteniük az emberekkel, nem telefonokkal. AFP Getty útján
A Környezetvédelmi Ügynökség először figyelmeztetett passzív dohányzás in 1991egyes 30 év miután a tudósok megállapították, hogy a cigarettázás rákot okoz. Ma egy egyre növekvő számú kutatás egy új, közvetett egészségügyi kockázatra utal.
Ugyanolyan gyakran tartózkodni más emberek közelében, miközben dohányoznak rákot, szívbetegséget, tüdőbetegséget okozhat és más betegségek, amit én „másodlagos képernyőidőnek” nevezek, lehet gyermekek veszélyeztetése.
Azzal, hogy nem korlátozzák saját telefonjuk használatát, a szülők és más gondozók akaratlanul is képernyőfüggővé tehetik a gyerekeket.
Egy függőség
Egy évtizeddel ezelőtt az én környékemen élő egyetemisták vonakodása – vagy talán képtelensége – írásórák hogy 50 percig egyhuzamban kikapcsolva maradjanak a telefonjukkal, katalizálva az érdeklődésem a képernyőhasználatban. A diákjaim pedig csak egyre kevésbé hajlandóak letenni a telefonjukat, és ez a tendencia egyre rosszabb lett. az osztálytermemen kívül.
Kíváncsi voltam a diákjaim telefonhasználatára, ezért elkezdtem kutatni a képernyőfüggőséget, és saját felméréseket végeztem. Nagyjából a diákjaim 20%-a használták a „függőség” szót telefonos szokásaik leírására, és sokan mások aggályaikat fejezték ki a telefonhasználattal kapcsolatban.
Bár arra biztatom őket, hogy vizsgálják felül a szokásaikat, kevésbé hibáztatom őket a technológiai függőségükért, mint egy évtizeddel ezelőtt. Ezt a viselkedést a felnőttektől tanulták – sok esetben már születésüktől fogva.
A gyerekek előtt Twitterezni nem ugyanaz, mint füstöt fújni az arcukba. Az okostelefonoknak és a cigarettának azonban van néhány közös vonása. Mindkettő... addiktív és mindkettő vadul népszerűvé vált, mielőtt a kutatók felfedezték volna a függőséget okozó tulajdonságaikat és az egészségügyi veszélyeiket.
Az amerikai felnőttek átlagosan megérintik a telefonjukat több mint 2,500-szer egy nap. A szerint Amerikai Pszichiátriai Társaság, amely illik a függőség definíciójába: „olyan állapot, amelyben egy személy olyan szerhasználatba vagy viselkedésbe bocsátkozik, amelynek jutalmazó hatásai kényszerítő ösztönzőt jelentenek arra, hogy a káros következmények ellenére ismételten folytassa a viselkedést.” Miközben a kutatók továbbra is vizsgálják a telefonhasználat hatásait és mértékét, a tudományos konszenzus hogy a telefonfüggőség valós.
Vágyakozó tárgyak
Mit tegyen egy szülő szoptatás közben, vagy ha a csecsemő elalszik a mellkasán?
Talán híreket olvasnak, megnézik az e-mailjeiket, üzenetet küldenek a barátaiknak, vagy közösségi média szülői csoportokat böngésznek. Egy telefon vagy tablet egy kapu lehet a világ többi részéhez – elvégre a kisgyermekekről való gondoskodás elszigetelő lehet.
De még a gyerekek is kisbabák, észreveszik ezeket a szokásokat. Látják, hogy a szülők újra és újra nyúlnak egy látszólag varázslatos tárgy után, amely csillog és villog, hangokat ad ki és mozgóképeket mutat.
Ki ne szeretne egy ilyen csodálatos játékszert? A baj az, hogy ha a telefon iránti vágy már csecsemőkorban kialakul, az természetessé válhat.
Aggasztó kutatás
Egyes kutatók már találtak összefüggéseket a túlzott képernyőidő, különösen a telefonhasználat és a ... között. figyelemhiány, viselkedési kérdések, alvászavarok, károsodott szociális készségek, magányosság, szorongás és a depresszió.
A Cincinnati Gyermekkórház Orvosi Központjának és az Izraeli Oktatási Neuroképalkotó Központ kutatói nemrégiben publikáltak egy tanulmányt a ... JAMA Gyermekgyógyászat amely az óvodáskorú gyermekek képernyőalapú médiának való kitettségének kognitív-viselkedési kockázataira összpontosított. Ide tartoznak a videojátékok, a tévé, a weboldalak és az alkalmazások. A tanulmány szerint a telefonok különösen problémásak, mivel mobil hozzáférést biztosítanak mindezen médiumokhoz. Megállapították, hogy a képernyőnek való kitettség akadályozza a nyelvi fejlődésben, a kifejezésben és az olvasási készségekben részt vevő idegrendszerek kialakulását.
Ezek az eredmények a túlzott képernyőidő egy újabb következményére utalnak, különösen a fiatalabb gyerekek esetében. 96% Az amerikaiak többségének van telefonja, sok csecsemő születése után nem sokkal képernyőknek van kitéve, és az ilyen kitettség kockázatai egyre jobban érthetőek.
Az biztos, hogy nehéz, ha nem lehetetlen felmérni, hogy az amerikaiak mennyi időt töltenek képernyők előtt, tekintve a számtalan különböző módot, ahogyan az emberek használják eszközeiket. És mivel nem minden képernyőidő egyformán jó vagy rossz, egyesek... szakértők hívnak egy „Emberi Screenome Projekt„hogy felmérjük, mit csinálunk a képernyőinken, és kitaláljuk, milyen következményekkel járhat.”
Fejlődő agyak
Amikor fiatalabb gyerekek ki vannak téve káros, szokásformáló viselkedésformákpéldául a cigarettázás vagy a szerencsejáték, nagyobb valószínűséggel válnak rabja ugyanazon anyagokra vagy viselkedésekre. A passzív dohányzás önmagában is okozhat gyerekeknek hajlamos a cigarettafüggőségre.
Bár a tudósok még nem tudják biztosan, hogy ez megtörténik-e azokkal a gyerekekkel, akik megfigyelik szüleik telefonhasználatát, bőséges bizonyíték van arra, hogy a gyerekek tanulnak szüleik viselkedéséből és utánozzák aztHa a gyerekek látják, hogy a szüleik olyasmit tesznek, amit nem szabad, az a viselkedés nem tűnik rossznak vagy helytelennek, és vágyhatnak a „…tiltott gyümölcs„annál is inkább.”
Anyukám, aki élethosszig tartó dohányos volt, 12 évesen szívta el az első cigarettáját. Egyik este vacsora után a szülei, akik mindketten naponta több doboz filter nélküli cigarettát szívtak el, rágyújtottak, és az apukája átnyújtotta neki a dobozt. Ez az 1950-es években történt, mielőtt az emberek még ismerték volna a dohányzás hatásait.
Amikor beleszívott, köhögés helyett úgy érezte, mintha „meghalt és a mennybe került”. Anyukám szülei annyit dohányoztak a szeme láttára, hogy anyukám meg akarta csinálni, és pontosan tudta is, hogyan.
Amikor azt látom, hogy a kisgyerekek úgy navigálnak okostelefonjukon, mintha születésüktől fogva használnák, ez a történet jut eszembe.
Láttam már szülőket iPhone-okat adni kétéveseiknek az éttermekben, hogy megnyugtassák őket, ahogy az enyémek is néha letettek a tévé elé, hogy lefoglaljanak. A különbség az volt, hogy én nem vihettem a tévét az étkezőasztalhoz, vagy bárhová máshova.
John Hutton, a telefonhasználat hatásait kutató gyermekorvos, ezt találta Az amerikai babák nagyjából 90%-a az első születésnapja előtt képernyő előtt tölti az idejét, és nem ritka, hogy a 2-3 hónaposok is telefont néznek.
A mobil eszközöktől való függőség széles körben elterjedt. Jiangang Wang/Getty Images
Régi szokások megtörése
Az emberi agy addig fejlődik, amíg nagyjából 25 éves, így a tizenévesek viselkedése jelentős és tartós hatással lehet. A kutatások azt mutatják, hogy a serdülő agy is különösen hajlamos a kockázatvállaláshoz, a kortársak kereséséhez és az impulzuskontroll hiányához.
Eközben, és egy életnyi képernyőfetisizálás közepette, vajon csoda-e, hogy oly sok tinédzser... nem teszik le a telefonjukat?
A főiskolai diákjaim leírják azt a nyugtalanító és kiábrándító csendet, ami akkor telepszik rájuk, amikor az ebédlőben vagy valakinek a kollégiumi szobájában egy asztalnál ülnek, és mindenki a telefonját nyomkodja. A telefonok kiszámíthatatlan mennyiségű... fontos interakciók értük, különösen az otthon maradt barátok és családtagok társaságában.
De mire egyetemre kerülnek, képesek lesznek felismerni és megfogalmazni legalább egy részét annak, hogy mit veszítenek, amikor ennyi időt töltenek képernyők bámulásával. Fel tudják mérni saját szokásaikat, és ha úgy döntenek, változtatásokat is végrehajthatnak, de érthető, hogy mivel ezzel a techno-varázslattal nőttek fel, soha nem gondolnának arra, hogy feladják.
Egy 2 hónapos vagy egy 2 éves azonban... ezt nem tudom megtenniMivel a frontális kéreg egy a serdülőkori agy még fejlődésben vanA tinédzserek nem képesek teljesen gondolkodni vagy kontrollálni az impulzusaikat.
Talán a legtöbb felnőtt sem képes rá. De mivel a mai felnőtteken múlik, hogy formálják a fiatalabb generációkat, tisztában kell lennünk saját viselkedésünk másodlagos hatásaival.
A szerzőről
Joelle Renstrom, a retorika előadója, Boston University
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
Atomi szokások: Egyszerű és bevált módszer a jó szokások felépítésére és a rossz dolgok megtörésére
írta: James Clear
Az Atomic Habits gyakorlati tanácsokat ad a jó szokások kialakításához és a rosszak elhagyásához, a viselkedésváltozással kapcsolatos tudományos kutatások alapján.
Kattintson a további információkért vagy a rendeléshez
A négy tendencia: A nélkülözhetetlen személyiségprofilok, amelyek felfedik, hogyan teheted jobbá az életedet (és mások életét is)
Gretchen Rubin által
A Négy Tendencia négy személyiségtípust azonosít, és elmagyarázza, hogyan segíthet a saját hajlamok megértése a kapcsolataid, a munkaszokásaid és az általános boldogságod javításában.
Kattintson a további információkért vagy a rendeléshez
Gondold át újra: Amit nem tudsz, annak ereje
Adam Grant által
A Gondolkozz újra című könyv azt vizsgálja, hogyan változtathatják meg az emberek a gondolkodásmódjukat és a hozzáállásukat, és stratégiákat kínál a kritikai gondolkodás és a döntéshozatal fejlesztésére.
Kattintson a további információkért vagy a rendeléshez
A test megtartja a pontszámot: az agy, az elme és a test a trauma gyógyításában
Bessel van der Kolk
A The Body Keeps the Score (A test nyilvántartja az eredményt) című könyv a trauma és a fizikai egészség közötti kapcsolatot tárgyalja, és betekintést nyújt abba, hogyan lehet a traumát kezelni és gyógyítani.
Kattintson a további információkért vagy a rendeléshez
A pénz pszichológiája: Időtlen leckék a gazdagságról, a kapzsiságról és a boldogságról
Morgan Housel által
A pénzpszichológia azt vizsgálja, hogy a pénzzel kapcsolatos attitűdjeink és viselkedésünk hogyan befolyásolják pénzügyi sikerünket és általános jólétünket.
