Kép Speedy McVroom
Idén arra számítunk, hogy a decemberi bevásárlóközpont-eladások minden rekordot megdöntenek!
Azonban nem kerülhetjük el a gondolatot, hogy ez az évforduló az emberiség egyik legnagyobb avatárjának földi érkezését ünnepli – aki ráadásul saját szavai szerint teljes szegénységben élt. De már ez az egyszerű emlékeztető is kellemetlen érzéssel tölt el minket a kereszténység utáni világban, amelyben élünk.
Fordítás: Egy kép, ami megtöri a szívet. Egy iraki művész fotója egy árvaházban. A kislány soha nem látta az anyját, ezért lerajzolta az anyját a földre, és elaludt vele. Becsüljük meg, amink van.
Ez a blogbejegyzés tehát arra kér, hogy ne feledjük, nem mindenki engedhet meg magának egy hatkilós pulykát, vagy egy zermatti vagy bermudai nyaralást. Sőt, szeretnék javasolni nektek egy együttérzés gyakorlatot, amelyet felhasználhattok arra, hogy kapcsolatba lépjetek a világ szenvedésével és enyhítsétek azt. A fenti kép talán jobban felzaklatott, mint bármely más kép az életemben. Segíthet azoknak, akiknek vizuális támogatásra van szükségük, hogy kipróbálják ezt a gyakorlatot.
Ennek a gyakorlatnak az ereje a világ megsegítésére irányuló valóban világos szándékban és a mély őszinteségben rejlik. Segíteni fog ebben, ha valóban meglátod, hogy e weboldal kettősségmentes látásmódjában a nővéred, a testvéred te magad vagy. Két hullám vagy a végtelen Szeretet óceánján, amely a te lényeged és a közösségi életed. Nem tudnánk létezni ezen az óceánon kívül, és tökéletes egységben vele. Szánj rá legalább 20 percet, de minél több időd van, annál jobb lesz. (Munkába menet vonaton vagy buszon is megteheted, ha találsz egy csendes helyet).
Gyakorlat: Egyértelmű szándék a világ megsegítésére
Helyezkedj el kényelmesen, egyedül, egy lehetőleg csendes helyen. Ülj le, kérlek. Lélegezz mélyeket néhányszor. Tedd a kezed a szívedre.
Majd ismételd gondolatban lassan, többször: „Megnyitom a szívemet minden testvérem és nővérem előtt a világon, akik szenvedésben vagy bármi hiányában töltik a karácsonyt* (biztonság, erőforrások, támogatás… a lista hosszú, akár Délen, akár itt), és elképzelem, ahogy megkapják minden szükséges támogatást.” Majd képzeld el őket, ahogy megkapják ezt a segítséget.
* vagy bármely más vallási ünnep, amit ünnepelsz
Vagy választhatsz egy olyan helyzetet, ami különösen közel áll a szívedhez (utcagyerekek, gyermekkatonák, nyomornegyedekben egyedül nevelő anyák...). Ezután egy ideig vizualizálod, ahogy a segítségre szükségük van.
Légy óvatos: nem szabad magadba szívnod a szenvedésüket, ellenkezőleg, erőt, reményt, bátorságot kell küldened nekik, és látnod kell, ahogy haladnak.
Nyugodtan végezd el ezt a gyakorlatot a saját módodban. A legfontosabb a mély együttérzés érzése és a megoldás vizualizálása.
Tipp az ünnepi ajándékokhoz
TIPP ÜNNEPI AJÁNDÉKOKHOZ: Ahelyett, hogy olyanoknak ajándékoznál, akiknek valójában nincs rájuk szükségük, miért ne küldenél nekik egy képeslapot a következő szöveggel: „Az Ön nevében adományoztam ($, €, £, CHF…) a …-nak, és Ön feltünteti a … szervezet nevét (és leírja a projektet).”
És ha karácsonykor mégis megeszel egy hatkilós pulykát, vagy akár négyet vagy ötöt, ne érezd magad bűntudatosan. Élvezd ki teljesen!
Áldás minden ember boldogságára
Valószínűleg kevés olyan vágy van a világon, amelyben több ember egyetértene, mint a boldogság utáni vágyban. Fogyasztói kultúránk, oly sokunk aktív közreműködésével, megteremtette és táplálja továbbra is azt a mítoszt (vagy hatalmas hazugságot), hogy a vagyon vagy a pénz felhalmozása növelheti a boldogságot, miközben gyakran pont az ellenkezője igaz. A világ legszegényebb területein, ahol éltem, találkoztam olyan emberekkel, akiknek szinte semmijük sem volt, de sugárzott a boldogság.
Megáldom e varázslatos bolygó minden lakóját mély, mély boldogságukban.
Fedezzék fel, hogy ez elsősorban a mély belső megelégedettség állapota, és nem a gazdagság külső jelei. Fedezzék fel, hogy sokkal inkább abból fakad, amit adunk, mint abból, amit kapunk, abból, hogy IGEN – KÖSZÖNJÜK – mondjuk az életnek minden körülmények között.
Megáldok mindannyiunkat abban a világos megértésben, hogy a „Mennyek Országa” – a mély belső béke, a csend, a ragyogó öröm és a rendíthetetlen bizalom tere, amely az igazi boldogság védjegye – bennünk VAN, ahogy egy nagyszerű tanító egyszer mondta nekünk, és hogy nem kell valami után futnunk, ami már a miénk, bár szívünk legtitkosabb kamrájában rejtőzik.
Végül, mindenekelőtt, hadd tudatosuljon bennem, hogy a boldogság nem egy törékeny növény, amelyet félelemmel kell védeni a fagytól vagy a jégesőtől egy üvegházban, hanem egy ajándék, amelyet mindenkivel meg kell osztani, egy kert, ahol mindenki pihenhet és szedheti a választott virágait.
©2019 Pierre Pradervand. Minden jog fenntartva.
A szerző engedélyével újraközölve
és onnan vették át szerző blogja valamint a könyvből,
365 áldás, hogy meggyógyítsam magam és a világot.
Könyv ettől a szerzőtől
365 áldás, amivel meggyógyíthatom magam és a világot: Hogyan éljük meg igazán a spiritualitásunkat a mindennapokban?
Pierre Pradervand tollából.
El tudod képzelni, milyen érzés lehet soha többé neheztelni semmilyen ellened elkövetett rosszért, pletykáért vagy rólad terjesztett hazugságért? Teljes tudatossággal reagálni minden helyzetre és emberre, ahelyett, hogy a megérzéseidre hagyatkoznál? Micsoda szabadsággal járna ez! Nos, ez csak egy a sok ajándék közül, amit a szívből jövő áldás gyakorlása, azaz a fókuszált szeretetenergia küldése adhat neked. Ez a könyv, Az áldás gyengéd művészete című bestseller szerzőjétől, segít megtanulni, hogyan áldj meg minden helyzetet és embert a nap folyamán, és hogyan adhatsz túláradó örömöt és jelenlétet a létezésedhez.
További könyvek ettől a szerzőtől
A szerzőről
Pierre Pradervand a szerzője a ... Az áldás gyengéd művészeteTöbb mint 40 országban dolgozott, utazott és élt öt kontinensen, és évek óta vezet workshopokat és tanítja az áldás művészetét, figyelemre méltó visszajelzésekkel és transzformatív eredményekkel. Pierre 20 éve gyakorolja az áldást és gyűjti a tanúvallomásokat az áldásról, mint a szív, az elme, a test és a lélek gyógyításának eszközéről. Látogassa meg a weboldalt a következő címen: https://gentleartofblessing.org
Tekintse meg az audiovizuális prezentációt: Az áldás gyengéd és elfeledett művészete
